淺談大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理問題與相應(yīng)對策

袁宜芝

（袁宜芝：河南化工職業(yè)學(xué)院。）

就業(yè)是人民群眾改善生活的前提和基本途徑，也是構(gòu)建社會主義和諧社會的主要內(nèi)容。而大學(xué)畢業(yè)生“就業(yè)難”現(xiàn)象的存在，無疑是與和諧社會的發(fā)展目標(biāo)和要求相悖的，將會給構(gòu)建和諧社會帶來十分不利的影響。[1]昔日貴為“天之驕子”的大學(xué)生由此產(chǎn)生了一系列心理問題，處于畢業(yè)階段的大學(xué)生由于多方原因經(jīng)常被就業(yè)心理問題所折磨，甚至有些大學(xué)生陷入這個問題難以自拔。因此，從某種程度來講，就業(yè)心理健康問題影響了部分大學(xué)生的正常就業(yè)和健康發(fā)展。

一、大學(xué)生常見的就業(yè)心理障礙

心理障礙指一切心理不健康的現(xiàn)象或傾向，這是由于心理壓力和心理承受力相互作用，失去了應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。[2]供需見面、雙向選擇的新型就業(yè)辦法在大學(xué)生的心中引起強烈的波動, 在不少學(xué)生的心理產(chǎn)生了消極的影響，形成了眾多的適應(yīng)過程中心理障礙，這些障礙大多都屬于輕度障礙，經(jīng)調(diào)查我們可以看到具體表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）心理素質(zhì)較差

大學(xué)生就業(yè)心理出現(xiàn)問題，其中部分原因是由于心理不穩(wěn)定，對社會認知較差。大學(xué)畢竟也是學(xué)校，周圍的人不是同學(xué)就是老師，相對來說人員不是那么復(fù)雜，但真正踏入社會就完全不同了，所謂“三教九流”各式各樣的人都有，初出茅廬的大學(xué)生性格開放，大膽敢干，不計后果，稍遇挫折往往應(yīng)對不了，而自己又不能及時的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，致使產(chǎn)生就業(yè)焦慮、恐慌、自暴自棄、自卑的心理。這很大程度上阻礙他們自身的發(fā)展，也使他們產(chǎn)生了陰影和對社會的恐懼。

（二）缺乏足夠的心理準(zhǔn)備

另外一個因素就是心理準(zhǔn)備不足，本來大學(xué)生走出校門時就存在許多心理問題，但由于對自身認識的不足，他們并沒有意識到這一點，因而也沒有足夠的心理和思想準(zhǔn)備，心理受挫能力較差，致使當(dāng)挫折真正來臨的時候，他們往往手足無措，不知如何是好，不能及時的處理問題，這樣反而促使他們的心理向一種不健康的方向發(fā)展。

（三）懈怠逃避心理

還有一部分畢業(yè)生害怕承擔(dān)社會責(zé)任，他們不愿意也沒有勇氣到社會上拼風(fēng)搏浪，面對激烈的就業(yè)競爭，他們選擇了逃避。許多學(xué)生把考研作為自己的就業(yè)選擇，想先逃避等幾年再說，以至出現(xiàn)了一種本科就業(yè)難就考研，碩士就業(yè)難就考博的現(xiàn)象。也有的由于心高氣傲且心理承受力差，當(dāng)理想碰壁或不具備實現(xiàn)理想的條件時，就灰心喪氣，甚至全面否定自己，漸漸成為不就業(yè)一族。他們東挑西揀，高不成低不就，還自我安慰畢業(yè)不就業(yè)未來還是夢。這種懈怠逃避心理不僅影響了畢業(yè)生的擇業(yè)過程，而且對他們的身心健康造成了極大危害。

二、構(gòu)建大學(xué)生健康就業(yè)心理的對策

我們對大學(xué)生就行就業(yè)心理健康教育時，要調(diào)動他們的積極性，幫助他們順利調(diào)適自己的心態(tài)。調(diào)適，又稱心理調(diào)適，是指改變或擴大原有認知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新情境的歷程[4]。大學(xué)生的心理調(diào)適主要是指自我心理調(diào)適。在就業(yè)過程中，大學(xué)生由于就業(yè)壓力，會遇到種種的困難、挫折和沖突，從而引發(fā)各種心理健康問題，這樣既不利于求職就業(yè)同樣也不利于自己的身心健康。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)環(huán)境的需要和自身的發(fā)展對自己的心理進行控制調(diào)節(jié)，最大限度地發(fā)揮個人潛力，維護心理平衡，消除心理困擾這就是自我心理調(diào)適。通過引導(dǎo)大學(xué)生進行自我心理調(diào)適，幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖突時，能夠保持一種積極穩(wěn)定的心態(tài)，有效地排除心理困擾，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，人盡其才，各得其所，維護自己的身心健康和就業(yè)目標(biāo)。大學(xué)生一般有以下四方面途徑進行自我心理調(diào)適：

（一）幫助大學(xué)生樹立自信

大學(xué)生應(yīng)該在認識了解自己基礎(chǔ)上，取長補短，積極發(fā)揮自己長處，充滿自信，把主觀愿望和客觀條件結(jié)合起來，培養(yǎng)自信樂觀、自強不息、寬容豁達、開拓創(chuàng)新等優(yōu)良品質(zhì)。在平時日常生活學(xué)習(xí)中就應(yīng)注意糾正那些不良的人格品質(zhì)，應(yīng)該積極去培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，樹立自信心。在求職遇到挫折困境時，不要被暫時的困難所嚇倒，應(yīng)該正視現(xiàn)實放眼未來，要相信自己的能力，要對自己抱有堅定地信心，相信前途是光明的未來是美好的，自己一定能達到理想的彼岸。同時對求職的期望不要太高，要適時調(diào)整自己的不良心理，保持知足常樂的心態(tài)，有志青年大學(xué)生更應(yīng)該到祖國最需要的廣闊天地，懷揣著一腔熱血去奉獻自己的青春，建功立業(yè)。

（二）幫助大學(xué)生正視社會現(xiàn)實

大學(xué)生在就業(yè)過程中必備的健康心態(tài)之一就是正視社會現(xiàn)實，人是社會中的人，是現(xiàn)實之中的人。有些大學(xué)生消極的心態(tài)就是脫離社會、逃避社會。而我們應(yīng)該有積極的心態(tài)去正視社會，適應(yīng)社會。隨著國家經(jīng)濟不斷發(fā)展，勞動制度的改革配套措施的完善，以及畢業(yè)生逐年增加，就業(yè)制度的改革和就業(yè)政策也隨著調(diào)整，社會盡可能為大學(xué)生求職就業(yè)提供良好的環(huán)境，使職業(yè)選擇的機會大大增加，這些都有利于大學(xué)生自身的發(fā)展與成才，也必定為大學(xué)生施展自己的才能提供廣闊的天地。但同時也必須看到我國的畢業(yè)生就業(yè)市場還需要進一步完善，目前我國的生產(chǎn)力還比較落后，供求不平衡，學(xué)科設(shè)置不合理依然存在。社會提供的工作崗位不可能讓每位大學(xué)生都滿意，走后門、找關(guān)系等不正之風(fēng)仍舊存在，這就要求大學(xué)生正視社會，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，一切從自身的實際出發(fā)，勇于面對人才市場，敢于競爭，這樣才能夠讓社會接受和承認，才能夠造福社會。

（三）幫助大學(xué)生培養(yǎng)獨立意識

社會是殘酷的，也是公平的，它不會因為你是剛走出校門的大學(xué)生而另眼相看。社會要求大學(xué)生對自己的行為完全負責(zé)，這就要求大學(xué)生在校期間就要有意識的去培養(yǎng)自己的獨立意識。首先要培養(yǎng)自己獨立生活的能力，從小事開始，擺脫家庭的關(guān)愛呵護，訓(xùn)練自己獨立處理問題，提高生活技能的能力，學(xué)會獨立。其次，要注意培養(yǎng)自已獨立學(xué)習(xí)、獨立完成任務(wù)、獨立生活得能力，不應(yīng)在老師的安排和督促下去做，而是最大限度的發(fā)揮自己的個人能動性，要學(xué)會順應(yīng)并改變環(huán)境。最后，要在思想上和心理上同時走向獨立，思想上要有自己獨立的見解，要認清自己要走的路，找尋自己的奮斗目標(biāo)，不斷完善自己的思想體系，獨立處理面對的問題；心理上的獨立就是要有自信心，不怕失敗，無論成功與否，無論身處順境還是逆境，都要相信自己的能力，坦然真誠的面對自己，保持積極健康，客觀進取的心態(tài)，永遠都能夠做到自尊，自愛，自信，自強。

（四）幫助大學(xué)生正確對待挫折

“不如意事常八九”這就是指我們在日常生活中要經(jīng)常面對挫折。挫折指的是人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。[5]大學(xué)生在求職過程中肯定會遇到挫折，但是不要害怕，更不要消極退縮，應(yīng)該保持積極進取的心態(tài)。要積極分析失敗的原因，必須經(jīng)過認真分析，才能找到失敗的真正原因。

三、結(jié)語

正確評價自我，面對現(xiàn)實，接受社會的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)順利就業(yè)，這是大學(xué)生就業(yè)心理健康教育要實現(xiàn)的目標(biāo)。就業(yè)對于大學(xué)生來說，是人生發(fā)展中的重大轉(zhuǎn)折點，是大學(xué)生社會化的重要階段。就業(yè)乃民生之本，如果不能及時地引導(dǎo)解決，就會影響到大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和畢業(yè)后的就業(yè)，還將影響社會的進步、家庭的穩(wěn)定和國家的繁榮。根據(jù)這種情況，高校應(yīng)該堅持以學(xué)生需求為導(dǎo)向，了解大學(xué)畢業(yè)生存在的就業(yè)心理健康問題，找出形成這些心理問題的原因，通過對就業(yè)心理問題的科學(xué)分析研究，疏導(dǎo)大學(xué)生就業(yè)心理，幫助大學(xué)畢業(yè)生順利就業(yè)。解決好大學(xué)生就業(yè)這個領(lǐng)域的問題，不僅有助于大學(xué)生的心理健康發(fā)展，而且有利于大學(xué)生順利就業(yè)，從而促進社會和諧穩(wěn)定發(fā)展。

[1]周詳.大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)研究[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2001.

[2]張強.大學(xué)生擇業(yè)與就業(yè)指導(dǎo)教程[M].北京：世界知識出版社，2006.