淺談舞蹈演員的基訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容

張 偉 （北京中華全國(guó)總工會(huì)文工團(tuán) 北京 100000）

多年來(lái)各文藝團(tuán)體在沒(méi)有完整教學(xué)大綱的情況之下，舞蹈演員的基本功訓(xùn)練課一直是各不相同，從目前來(lái)看，經(jīng)過(guò)自己多年的教學(xué)積累、實(shí)踐，我認(rèn)為，文藝團(tuán)體舞蹈演員的基本功訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)運(yùn)用以芭蕾集訓(xùn)為主，結(jié)合古典舞技巧訓(xùn)練為輔的訓(xùn)練方法，是比較科學(xué)、實(shí)用的。

一、芭蕾集訓(xùn)的優(yōu)勢(shì)

第一、芭蕾集訓(xùn)的科學(xué)性、有效性。

首先芭蕾是一種具有悠久歷史的藝術(shù)形態(tài)，它的訓(xùn)練過(guò)程具有較強(qiáng)的完美性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，與其它的舞蹈形式相比，具有無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，譬如PLIE，從表面上看是舞者的身體在保持直立的狀態(tài)后，腿部向外側(cè)張開(kāi)所作的一種上下屈伸運(yùn)動(dòng)，可是通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練，能夠?yàn)樾D(zhuǎn)動(dòng)作以及彈跳動(dòng)作提供一個(gè)極為合理的訓(xùn)練方法。構(gòu)建此種芭蕾舞蹈技術(shù)能力，不但能為舞蹈動(dòng)作中的“起、承、轉(zhuǎn)、合”提供有效的緩沖與支持，而且也是避免芭蕾舞蹈訓(xùn)練出現(xiàn)傷痛的極佳方法。芭蕾舞蹈集訓(xùn)是一個(gè)體系化、完整化的系統(tǒng)，通過(guò)這種集訓(xùn)能讓舞蹈演員的控制平衡能力、彈跳旋轉(zhuǎn)能力、肌肉能力得到完整系統(tǒng)的訓(xùn)練，同時(shí)還能有效提升舞蹈演員在訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作的強(qiáng)度、速度、力度以及幅度。此外，長(zhǎng)期進(jìn)行芭蕾舞蹈訓(xùn)練的演員，不但身體支配能力強(qiáng)，而且能夠解決在舞蹈訓(xùn)練中的各種障礙。

第二、芭蕾集訓(xùn)課可以塑造演員的良好身材、體態(tài)。

舞蹈演員通過(guò)高強(qiáng)度以及高難度的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練，能獲得良好的身形，可見(jiàn)芭蕾集訓(xùn)能夠塑造演員的曼妙身材。具體而言通過(guò)科學(xué)精準(zhǔn)的把桿動(dòng)作練習(xí)能讓演員的腰肌、臀部肌肉、腿二頭肌得到有效的鍛煉，從而令其臀部以及腿部不斷上收，下肢則會(huì)不斷拉長(zhǎng)，整個(gè)人體的重心將會(huì)繼續(xù)升高，盡顯人體曲線之美，最終令舞蹈演員形成與眾不同的美好氣質(zhì)，身體各部分之間的協(xié)調(diào)性也將大為增強(qiáng)，肌肉線條日臻完美，逐漸形成舞蹈演員曼妙的身材以及婀娜的身姿。

第三、芭蕾舞蹈集訓(xùn)能令舞蹈演員形成良好的審美能力。

芭蕾舞蹈集訓(xùn)中的動(dòng)作皆是不斷變化的，其中所有動(dòng)作從開(kāi)始到結(jié)束都具有方向、幅度、節(jié)奏、速度等方面的變化，通過(guò)這種高效能的舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練能讓演員深刻體會(huì)到身體各部位正確施力的有效方法以及舞蹈動(dòng)作變化對(duì)身體形成的各種不同感覺(jué)，從而讓舞蹈演員形成正確的審美能力，并進(jìn)一步提升其對(duì)舞蹈動(dòng)作的美感認(rèn)識(shí)以及在動(dòng)作和韻律上的美感表現(xiàn)能力，最終讓舞蹈演員獲得全面的發(fā)展與提高。

二、古典舞蹈技巧技能訓(xùn)練與眾不同的優(yōu)勢(shì)

從宏觀角度而言，舞蹈技巧能力是指人體表現(xiàn)出的各種動(dòng)作不僅具有較強(qiáng)的美感與難度，而且還具有很強(qiáng)的專業(yè)性、欣賞性、效能性。它主要包括人體在舞蹈過(guò)程中表現(xiàn)出的柔軟性，在彈跳上的有效控制能力，舞姿的優(yōu)美性，舞蹈動(dòng)作旋轉(zhuǎn)的頻率、數(shù)量，在空中自由翻轉(zhuǎn)的有關(guān)情況等等。通常來(lái)說(shuō)，舞蹈技巧技能既能說(shuō)是一種手段，又能說(shuō)是最終目的。因?yàn)樵谖璧赣?xùn)練中它不但能營(yíng)造舞蹈情境，更能將人物的性格詮釋得淋漓盡致，表現(xiàn)出濃郁的感情。從客觀角度而言，舞蹈技巧技能與作品已經(jīng)完全融為一體，形成了一個(gè)不可分割的整體，誰(shuí)都不能離開(kāi)誰(shuí)。眾所周知，當(dāng)舞蹈演員用自己優(yōu)美的舞姿表現(xiàn)作品，塑造栩栩如生的人物形象時(shí)，舞蹈動(dòng)作的技巧技能在這一過(guò)程中占據(jù)著極為重要的地位，是舞蹈動(dòng)作主要的整體表現(xiàn)手段，而高難度的舞蹈動(dòng)作是舞蹈真正魅力之所在。我國(guó)古典舞蹈的技巧技能是在吸取芭蕾、戲劇、武術(shù)等藝術(shù)形式的精華上逐漸形成的。倘若在舞蹈中正確運(yùn)用這些技巧技能，勢(shì)必讓整個(gè)舞蹈的感情、動(dòng)作的規(guī)范性提升數(shù)個(gè)檔次。它主要包括翻騰的技巧技能，翻身的技巧技能、自由跳躍的技巧技能，這些技巧不但能表現(xiàn)舞蹈演員的內(nèi)在涵養(yǎng)，更能令舞蹈作品中寄寓著濃郁的感情色彩，實(shí)質(zhì)上舞蹈動(dòng)作的技巧技能與舞蹈已經(jīng)形成一個(gè)嚴(yán)密的整體。舞蹈的形象是靠肢體語(yǔ)言塑造的，一個(gè)舞蹈演員的基本功應(yīng)該體現(xiàn)在基本動(dòng)作掌握的熟練程度上。

第一、“翻身”動(dòng)作是我國(guó)古典舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中獨(dú)具特色的技巧技能表現(xiàn)形式，它能表現(xiàn)各種迥異不同的情感與情境?！胺怼边@一舞蹈技巧技能充分展示了我國(guó)古典舞蹈與眾不同的特點(diǎn)，此外翻身動(dòng)作在各民族舞蹈中也有明顯的體現(xiàn)。從民族角度而言，“翻身”這一舞蹈動(dòng)作是具有中國(guó)民族特色的舞蹈技巧?！胺怼眲?dòng)作具有較強(qiáng)的空間性，往往能給觀眾營(yíng)造非同凡響的藝術(shù)感官，譬如“探海翻身”動(dòng)作、“點(diǎn)步翻身動(dòng)作”、“蹁腿翻身”動(dòng)作，有的慢，有的快，速度不同，節(jié)奏不同，動(dòng)作的連接方式也不同，從而營(yíng)造出富于變化的感官效果。最近幾年，“翻身”這一舞蹈動(dòng)作不斷發(fā)展，動(dòng)作形式更趨完美，比較性、變化性、復(fù)合性都大為提高。

第二、古典舞蹈的“翻騰”動(dòng)作就是日常生活中的“翻筋斗”?！胺v”動(dòng)作主要包括以下幾種形式：“拉拉提”動(dòng)作、“前翻空”動(dòng)作、“直體”動(dòng)作、“后翻空”動(dòng)作等等。舞蹈演員要操作好翻騰動(dòng)作保持身體各部分的協(xié)調(diào)性以及有效控制動(dòng)作的能力、身體瞬息的短暫爆發(fā)力。因此此類動(dòng)作的操作并非易事，如果舞蹈演員的身體素質(zhì)沒(méi)有達(dá)到一定的要求，是無(wú)法完成這一高難度的動(dòng)作的，同時(shí)這一動(dòng)作也是檢驗(yàn)舞蹈學(xué)生訓(xùn)練的有效方式。

第三、古典舞的跳躍技巧在男性節(jié)目中運(yùn)用得非常廣泛，如：雙飛雁、大繃子、旋子等，這些技巧在節(jié)目中的運(yùn)用、表達(dá)作品的寓意是芭蕾技巧所無(wú)法比擬的，有力表現(xiàn)了男性演員的力量，展現(xiàn)出無(wú)與倫比的陽(yáng)剛之氣，在古典舞蹈中如果“跳躍”動(dòng)作的技巧運(yùn)用得當(dāng)，能給人極大的鼓舞并能充分地烘托作品的感染力。古典舞的各種技巧不但能有效表現(xiàn)舞蹈演員的個(gè)人魅力，同時(shí)還能讓舞蹈作品寄寓濃郁的感情色彩，可以說(shuō)當(dāng)今很多舞蹈已經(jīng)和動(dòng)作技巧完全融為一體，給人渾然天成之感。此外舞蹈中的各種技巧還能為了給觀眾帶來(lái)良好的視覺(jué)感受而營(yíng)造舞蹈中的“高潮”，從這一角度而言，舞蹈中的技巧技能是一種目的。

綜上所述，不管借鑒什么訓(xùn)練方式，我們最終的目的，還是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的、適合文藝團(tuán)體所需要的舞蹈演員，總體而言，我認(rèn)為基訓(xùn)的結(jié)合課是不斷完善的，可行的，以芭蕾基訓(xùn)為主，結(jié)合古典舞技巧訓(xùn)練為輔的這種訓(xùn)練方法，是目前文藝團(tuán)體的舞蹈演員基本功訓(xùn)練，最適用的、最有效的訓(xùn)練方法和途徑，并在多年的演出實(shí)踐中得到了充分的驗(yàn)證。

[1]《舞蹈基本功》.

[2]《芭蕾基訓(xùn)教學(xué)》.