歌唱心理略談

孫 立 （長(zhǎng)江大學(xué)藝術(shù)學(xué)院 湖北荊州 434000）

在大部分的聲樂演唱和聲樂教學(xué)的過程中，我們通常會(huì)注重學(xué)生在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中如何演唱，如何將聲音的技巧訓(xùn)練到一定的高度，讓我們?cè)诩记缮夏軌蚋匀?，更科學(xué)，更技藝超群的來(lái)完成不同的作品。但是，這讓我們往我那忽略的音樂本身?，F(xiàn)在越來(lái)越多的聲樂教師意識(shí)到除了演唱的技巧外，我們更應(yīng)該注意和強(qiáng)調(diào)對(duì)音樂本身的一個(gè)還原，還原音樂，演唱技巧只是手段，而音樂才是主體本身。如何通過技巧來(lái)表現(xiàn)音樂這一直是作為一個(gè)聲樂工作者不懈追求的目標(biāo)。

一、歌唱心理在聲樂中的重要性

聲樂藝術(shù)是一門交叉學(xué)科。歌唱時(shí)要有心理的，思想的準(zhǔn)備。有良好的歌唱欲望，這樣才能達(dá)到好的要求，否則是唱不好的。一個(gè)歌唱者無(wú)論在演唱技巧的表現(xiàn)上，還是在歌唱情感的表達(dá)上，都離不開復(fù)雜的心理活動(dòng)。無(wú)論本來(lái)的自身嗓音條件的好壞與否，都可以通過訓(xùn)練發(fā)生技巧和認(rèn)真的聯(lián)系來(lái)達(dá)到一定的水平。而技術(shù)只是歌唱當(dāng)中比較基礎(chǔ)的一個(gè)步驟，在演唱的過程中必須與情緒、表情、表演結(jié)合起來(lái)，有的人在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候已經(jīng)非常有把握，而且可以自如地表現(xiàn)作品，但是一到了臺(tái)上正式演出的時(shí)候就緊張、氣短、忘詞，很多問題都來(lái)了。這主要是一個(gè)心理上的因素影響了生理上使演唱著無(wú)法像訓(xùn)練的時(shí)候一樣演唱，所以我們將演唱的心理因素重點(diǎn)提出來(lái)關(guān)注。

二、歌唱心理對(duì)聲樂演唱的影響

1.情緒對(duì)歌唱的影響

情緒或情感是建于生理基礎(chǔ)之上的一種主觀心理活動(dòng)。情緒和情感就其本質(zhì)而言都是人的主觀體驗(yàn)，因而人們常將二者看作是同義語(yǔ)。嚴(yán)格說來(lái)二者是有區(qū)別的，但是在人們的日常生活中兩者并無(wú)嚴(yán)格的區(qū)分。我們可以理解為，情緒是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反映。喜、怒、哀、樂等情緒是個(gè)人的主觀體驗(yàn)和感受，它直接或間接地影響著發(fā)聲。一般來(lái)說，我們把情緒分為對(duì)立的兩種，積極的情緒和消極的情緒。積極的情緒是一種正面的情緒，可以讓人有好的，有活力的能動(dòng)力，使歌唱者對(duì)聲樂有更強(qiáng)烈的歌唱欲望，能夠控制我們的歌唱行為。

2.性格對(duì)歌唱的影響性格是每一個(gè)人天生所帶來(lái)的一所謂性格，它具有一定的穩(wěn)定性。每個(gè)人是不一樣的，因此性格也是千差萬(wàn)別的。而每個(gè)人都有自己獨(dú)特的性格，內(nèi)斂，奔放，成熟等，這與人本身的血型，所處的環(huán)境和受到的教育有關(guān)系。有的人在比賽時(shí)狀態(tài)很好，超出平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的水平；有的人卻恰恰相反，演唱緊張、拘謹(jǐn)，以致根本發(fā)揮不出平時(shí)應(yīng)有的水平。這一切無(wú)不和性格有關(guān)。從生理的角度，我們通過對(duì)血型的分類把人分成多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般來(lái)說，多血質(zhì)與膽汁質(zhì)為外向性格熱情，精力旺盛；而粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)則屬內(nèi)向型穩(wěn)定，敏感。前者在舞臺(tái)上能夠積極，激情的去表現(xiàn)，能夠快速地進(jìn)入表演狀態(tài)。而后者在公眾場(chǎng)所比較不容易放的開，更加容易產(chǎn)生緊張的情緒。在生理上看后者就比前者在先天的性格方面更需要在生活中鍛煉。由此可見，性格對(duì)聲樂演唱的影響也是非常重要的因素之一。

三、如何培養(yǎng)良好的歌唱心理狀態(tài)

歌唱時(shí)的心理隨環(huán)境的不同而改變，怎樣才能使自己在各種不同的環(huán)境中都有一個(gè)良好的歌唱心理，在遇到主觀及客觀的原因的時(shí)候還能保證演唱的基本水平呢？這就需要我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中養(yǎng)成習(xí)慣，采用科學(xué)正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，才能在自己以后的演唱生涯中始終保持良好歌唱心理。

1.具備良好的技術(shù)能力

俗話說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。舞臺(tái)上完美的演出都是平時(shí)臺(tái)下苦苦練習(xí)，不斷提高的結(jié)果，可見臺(tái)下的努力，平時(shí)的練習(xí)，反復(fù)的實(shí)踐，在實(shí)踐中找到問題，在實(shí)踐中提高和鍛煉自己，做到有十二分的把握。這樣，即使在上臺(tái)時(shí)打了折扣，演出仍能有起碼的水平。在生理狀況不好的情況下才能夠靠技術(shù)來(lái)支撐。歌者擁有了良好的技術(shù)，對(duì)所要表現(xiàn)的作品做到心理有數(shù)，可以駕御的情況下，會(huì)減少或擺脫緊張的情緒，以便歌唱者更好地投入歌唱中去。

2.培養(yǎng)對(duì)歌唱的興趣

提高藝術(shù)修養(yǎng)培養(yǎng)良好的歌唱興趣，應(yīng)從平時(shí)練習(xí)做起。養(yǎng)成用心唱的習(xí)慣。針對(duì)演唱者的嗓音條件和演唱形式，多觀摩，多聽，多看相關(guān)的視頻，影像資料，從而養(yǎng)成一種好的音樂感覺，久而久之歌唱者聽到熟悉的旋律就會(huì)有有一種自然的歌唱欲望。長(zhǎng)時(shí)間在音樂當(dāng)中熏陶，就會(huì)產(chǎn)生本能的自然音感。另外一點(diǎn)就是良好的演唱狀態(tài)，將好的狀態(tài)帶入平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，盡量將不好的狀態(tài)及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成習(xí)慣，從而發(fā)出通暢、自然、優(yōu)美的聲音。

3.加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐，培養(yǎng)自信心

歌唱是離不開舞臺(tái)的，培養(yǎng)歌唱心理應(yīng)多加強(qiáng)舞臺(tái)的實(shí)踐活動(dòng)，習(xí)慣于在各種環(huán)境、各種場(chǎng)合中演唱。而舞臺(tái)又是多變且不穩(wěn)定的，歌唱者應(yīng)在實(shí)踐中不斷改善自身的心理狀態(tài)，在舞臺(tái)中鍛煉心智，去克服實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中的困難，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。在表演中，杰出的歌唱家每一種個(gè)性音色音響無(wú)不表現(xiàn)一定人物性格和客觀特征，以及情緒和情感上的一切。長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉會(huì)讓自己越來(lái)越對(duì)自己的演唱成功充滿信心。

四、結(jié)論

心理因素對(duì)歌唱影響是普遍存在的，遇到了心理因素帶來(lái)的一些困難，但不能聽之任之。簡(jiǎn)單的說，訓(xùn)練聲音是一個(gè)方面，更多的訓(xùn)練演唱中的思維和心理暗示。良好的心理素質(zhì)是歌唱成功的重要因素，它對(duì)聲樂演唱起著重要的作用。我們?cè)谡{(diào)整狀態(tài)的基礎(chǔ)上要不斷加強(qiáng)技術(shù)的訓(xùn)練。俗話說：藝高人膽大，膽大人藝高。有了好的技術(shù)作為支撐，把音樂和技術(shù)相融合起來(lái)，最后到旁若無(wú)人，只唱音樂的時(shí)候，便是演唱者應(yīng)該追求的精神境界。

[1]鄒長(zhǎng)海.聲樂藝術(shù)心理學(xué). 人民音樂出版社，2000.

[2]程剛.心理學(xué). 遼海出版社，2000.

[3]徐小懿.聲樂演唱與教學(xué).上海音樂出版社，1996.