從構(gòu)建和諧宿舍關(guān)系談大學(xué)生心理健康教育

朱衛(wèi)彬

宿舍是大學(xué)生活的主要場所，據(jù)統(tǒng)計，大學(xué)生幾乎一半以上的時間是在宿舍度過的。宿舍人際間的相互作用既頻繁又緊密，宿舍成員相對固定，交流時間長且深，因此宿舍人際關(guān)系也就相應(yīng)地成為大學(xué)生最重要的人際關(guān)系。根據(jù)發(fā)展心理學(xué)理論，處于大學(xué)生年齡階段時，同伴人際關(guān)系對他們的心理成熟成長有著非常重要的作用。因此研究宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響無疑具有重要的意義。

一、當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系中存在的問題及心理原因

大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題一直是困擾大學(xué)生健康成長的主要問題之一。有的大學(xué)生不愿回宿舍，有些心情由此抑郁，有些表現(xiàn)具有強烈的攻擊性，甚至可能走向輕生或者發(fā)生惡性的報復(fù)事件等等。究其原因，這些問題主要源于以下幾個方面：

第一，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生是獨生子女，家庭結(jié)構(gòu)單一，沒有與很多人共居一室交往的經(jīng)驗。面對交往密切帶來的沖突，許多學(xué)生都會有一種自我為中心的思想來看待或者處理。在大學(xué)宿舍里，大家原本都是平等的，沒有誰一定要遷就誰，相互交往應(yīng)該是禮讓三分，誠以待人。但是自我中心思想比較嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)問題，要求別人都要依著你、順著你，這種自我中心的思想是宿舍關(guān)系惡化的重要原因。

第二，大學(xué)生之間的家庭背景，學(xué)習(xí)成績，交際組織能力等等存在很多差異，這些差異本可以讓學(xué)生相互溝通，相互促進與提高。但把握不當(dāng)，這種多文化、多差異的接觸碰撞，往往也會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些負(fù)面心理問題，這其中最主要的表現(xiàn)就是自卑和自傲心理。例如貧困家庭的學(xué)生，目睹宿舍同學(xué)都有手機、電腦，穿著名牌，進出入高檔消費場所等，假如心理沒有較好地調(diào)控，就會引起自卑心理，而那些條件較好的學(xué)生就可能相應(yīng)產(chǎn)生自傲心理，他們對自己的能力、條件、相貌產(chǎn)生的自信心態(tài)假如沒有能調(diào)整好，就產(chǎn)生盲目自大與自傲，甚至形成自戀的人格。這種自卑與自傲的心理反差越大，就越可能進一步演化成嫉妒和虛榮等更加消極的情感。

第三，大學(xué)生剛剛由一個依靠父母老師的中學(xué)生變?yōu)橐粋€比較獨立的大學(xué)生，在為人處事方面缺乏基本技巧，他們相處時更多是憑自己的感覺，碰到?jīng)_突矛盾時不能合理解決。例如很多同學(xué)感覺到很想和舍友交流，但是不知道該說什么，或者當(dāng)舍友對自己有誤會時，不知道如何消除等等，所以，當(dāng)有宿舍矛盾發(fā)生的時候，很多大學(xué)生都感到心有余而力不足，想改變現(xiàn)狀，促進宿舍關(guān)系融洽，卻無所適從，最后使一些完全可以避免的矛盾變得更加惡化。

二、和諧宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的積極作用

心理學(xué)家曾將家庭成員關(guān)系基本分為友好關(guān)系型、思想封閉型、孤立與孤獨型、對立關(guān)系型四種。宿舍作為大學(xué)生的臨時家庭，其人際關(guān)系類型的不同，對大學(xué)生的心理影響有利有弊。和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，促進大學(xué)生的心理成長。和諧的宿舍人際關(guān)系，不僅關(guān)乎大學(xué)生的身心健康，而且直接影響到他們的學(xué)業(yè)成敗，表現(xiàn)在：

第一，大學(xué)生從中學(xué)跨入大學(xué)，遠(yuǎn)離了能給予他們情感滿足的父母、兄弟、姐妹，宿舍在一定程度上代替了以前的家。在宿舍里。他們能夠得到“家”的安寧與溫馨，也可以展現(xiàn)真實的自我，由于時空上的臨近性，成員之間最輕易熟悉和接近，也相對更輕易建立友誼，所以能夠比其他任何人際關(guān)系都有一種先天的優(yōu)勢，輕易形成一種“家”的認(rèn)同感、歸屬感。這種歸屬感能夠在很大程度上滿足成員的情感需要。

第二，大學(xué)是一個社會與學(xué)校的分界點，大學(xué)畢業(yè)以后大部分學(xué)生需要直接走向社會。很多大學(xué)生之前與他人緊密相處的經(jīng)驗少，而在大學(xué)宿舍中，人與人之間的接觸非常緊密，生活方式上的不同，習(xí)慣的不同，性格的不同，都很輕易讓大學(xué)生們相互產(chǎn)生一些沖突和矛盾。這些矛盾需要宿舍成員慢慢地磨合解決，這種磨合與相互適應(yīng)的過程是學(xué)生邁向社會重要的一步。是宿舍能夠提供了一個很好的相互交流和適應(yīng)的平臺，一個宿舍幾個人，他們在學(xué)習(xí)生活中會學(xué)到各自不同的東西，假如在宿舍里面進行分享，就能起到事半功倍的效果，讓他們能更快地學(xué)會如何融入社會。如何適應(yīng)社會等。

第三，大學(xué)生處于一個心理上的斷乳期，他們由一個依靠父母處事型向獨立處事型較變的過程，也就是由“未成年人”向成年人的一個轉(zhuǎn)型。不管是在學(xué)習(xí)方式、生活方式、還是情感生活上來說，都與以前不同，面對的是自己生活尤其是心理上的獨立。若宿舍人際關(guān)系和諧，和諧氣氛會支持著他，讓他有足夠的安全感和精神支撐去完成自然調(diào)適的過程，由原先的對父母、老師的依靠轉(zhuǎn)向獨立、成熟，心理功能也得以健康發(fā)展。

三、營造和諧宿舍人際關(guān)系，促進大學(xué)生心理健康成長

要發(fā)揮宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生的積極影響，避免消極影響，就必須采取一定措施，增強宿舍凝聚力，讓宿舍人際環(huán)境成為學(xué)生一個有力的社會支持系統(tǒng)?？偟膩碚f，可以歸納為以下幾點：

第一，大學(xué)宿舍觀念相對要強于班級觀念，所以要創(chuàng)造良好的宿舍文化。通過以宿舍為單位開展各類豐富多彩、積極向上的宿舍文化活動，如宿舍文化大賽、各類文娛體育比賽等，既讓學(xué)生感到生活充實，又能增強相互之間的感情和團結(jié)協(xié)作意識。宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)的場所、休憩的空間和交流的中心，學(xué)校應(yīng)努力營造出一個良好的宿舍文化氛圍，充分發(fā)揮文化育人的作用，把學(xué)生宿舍辦成文明、衛(wèi)生、優(yōu)雅、舒適的大學(xué)生之家，讓學(xué)生對宿舍有一種認(rèn)同感和歸屬感。事實證明，一個具有良好文化氛圍的宿舍是產(chǎn)生良好宿舍人際關(guān)系的重要條件之一，也是增強宿舍凝聚力的主要途徑。

第二，如前所述，影響宿舍人際關(guān)系的原因之一是個人中心主義和自卑自傲等負(fù)面情緒。但是人總是有欲望的，個人中心主義的人輕易將通過比較激發(fā)出來的“動力”散發(fā)到嫉妒、攀比、摩擦上，所以需要對他們進行一個人格心理的教育，正確評價自己，跳出自我的圈子，學(xué)會換位思考，努力讓他們成為一個心胸開闊、思想成熟的人，從而可以把由于與他人比較產(chǎn)生差距而激發(fā)出的“動力”用到充實自己、提高自己上來。要讓他們將視野放開闊一些，樹立遠(yuǎn)大理想與抱負(fù)，“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”，培養(yǎng)一種以優(yōu)秀者為榜樣，通過自己的勤奮努力去趕上和超過別人的正常的心理。

第三，大學(xué)生宿舍成員之間種種心理障礙的產(chǎn)生，實際上多半原因是因為別人沒有滿足自己的需要，或覺得別人需要的滿足超過了自己而引起的。這種心理反應(yīng)，往往是以自我為中心，帶有很大的主觀片面因素。首先應(yīng)該讓學(xué)生建立團隊意識。牢固的團隊意識，將大學(xué)生置于宿舍集體一員，處處為集體和他人著想，那么宿舍成員之間的偏見和誤解都會“煙消云散”。同時要培養(yǎng)學(xué)生的互助和互容技巧。即要多看他人的優(yōu)點和優(yōu)點，多肯定他人，少求全責(zé)備，從而和睦共處、相互尊重、相互信任、相互支持和相互理解。熟悉到“人無完人。金無足赤”，大家就會正確熟悉和對待彼此的優(yōu)點和不足，消除自己心理上的障礙，博采眾長，豐富提高自己。

基于宿舍在大學(xué)生心目中的重要地位，構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系自然成為大學(xué)生心理健康教育的重點，所以，從構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系入手，加強對大學(xué)生團隊意識、互助意識和人際交往技巧的心理指導(dǎo)，營造和諧健康的宿舍文化氛圍，則高校的心理健康教育必能夠事半功倍，和諧高校的建設(shè)也將更加有序推進。

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