捏捏更漂亮

如果說(shuō)臉是健康顯示屏，那么我們的雙手就是健康遙控器了。信不信？在你的手上，已經(jīng)設(shè)置好了祛斑鍵、消痘鍵、靚膚鍵等等，快去按動(dòng)它們吧，手中自有顏如玉，動(dòng)手捏捏更漂亮。

看臉上：色斑

中醫(yī)認(rèn)為色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯、色素沉著形成，這東西雖然長(zhǎng)在臉上不痛不癢，但卻是美容的大敵。

找手上：

1.心臟區(qū)：在拇指根下面，大魚(yú)際上。

2.肝區(qū)：在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)夾角的區(qū)域。

3.睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)兩側(cè)。

4.子宮區(qū)：生命線(xiàn)尾端，大小魚(yú)際之間的區(qū)域。

看臉上：青春痘

這個(gè)東西可謂防不勝防，稍微在飲食上放縱一下，它就爬到臉上給你添堵，有的人還好，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)清淡的也就下去了；可有的人不行，臉上的痘痘是此起彼伏，其實(shí)這多是濕熱的問(wèn)題，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清熱除濕。

找手上：

1.魚(yú)際穴：大魚(yú)際中間點(diǎn)，靠近骨頭的位置。

2.勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置就是。

3.少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。

4.大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。

看臉上：毛孔粗大

毛孔粗大多跟肺熱有關(guān)，辛辣吃太多，喝水又少，肺熱就重，肺主皮毛，內(nèi)熱要向外散，毛孔就得打開(kāi)，時(shí)間久了，毛孔就大了，所以要多喝水，少吃熱性辛辣的食物，養(yǎng)陰清肺。

找手上：

1.太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。

2.神門(mén)穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3.魚(yú)際穴：大魚(yú)際中間點(diǎn)，靠近骨頭的位置。

4.呼吸區(qū)：無(wú)名指與小指之間的指跟下面。

看臉上：皺紋

女人這朵花要靠血來(lái)養(yǎng)，女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤(rùn)，皮膚飽滿(mǎn)，血虛的女人容易衰老，皮膚會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋，心主血、肝藏血、脾統(tǒng)血，腎精生血……

找手上：

1.肝區(qū)：在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)夾角的區(qū)域。

2.心臟區(qū)：在拇指根下面，大魚(yú)際上。

3.大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。

4.少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。

5.腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。

看臉上：暗淡無(wú)光

氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致，很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就暗淡無(wú)光，所以要注意休息，生活要規(guī)律。

找手上：

1.太淵穴：大拇指掌跟下面的凹陷處。

2.神門(mén)穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3.腎區(qū)：生命線(xiàn)下部，子宮區(qū)上面。

4.腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。

5.面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面。

準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域，來(lái)舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò)，提升反射敏感度。

按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位。吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右。

注意事項(xiàng)：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。再喝一兩杯溫水來(lái)加速毒素的代謝。