壽命計(jì)算器測試健康指數(shù)

□小 夕

壽命計(jì)算器測試健康指數(shù)

□小 夕

外企工作的小王的壽命是75歲，小王妻子的壽命是105歲，小王驚訝于兩人壽命差距的同時(shí)，通過對比也找到了差距的根源，因?yàn)榻衲陠挝豢冃Э己烁訃?yán)格，小王感覺工作壓力很大，晚上經(jīng)常失眠。兩人雖然是夫妻，愛好和生活習(xí)慣卻很是不同，小王的家族中還有兩位老人有糖尿病病史，而妻子生活方式很健康又喜歡運(yùn)動(dòng)也沒有家族病史，所以小王和妻子壽命相差近30歲。

不要奇怪壽命可以計(jì)算，最近網(wǎng)上流行一款壽命計(jì)算器很受網(wǎng)友的熱捧，小王和妻子就是通過壽命計(jì)算器計(jì)算自己壽命的。

什么是壽命計(jì)算器

壽命計(jì)算器聽起來像是江湖術(shù)士騙人的把戲。其實(shí)說是壽命計(jì)算器不如說是壽命計(jì)算題，更準(zhǔn)確的說是生活健康指數(shù)測試題。該計(jì)算器的發(fā)明者是美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)研究項(xiàng)目的研究員Thomas Perls博士。Perls博士曾出版過 《長命百歲》、《長壽秘訣》等書，他的許多研究成果在《時(shí)代》、《泰晤士報(bào)》等知名報(bào)刊上發(fā)布過。他是在長期進(jìn)行長壽研究的過程中，發(fā)明的該計(jì)算器。其實(shí)這個(gè)計(jì)算器早在1999年就被發(fā)明出來了，不過當(dāng)時(shí)只有23道題，曾受到過《時(shí)代》和美國CNN的熱捧，隨著Perls博士不斷的研究，題目目前已經(jīng)增加到40道。壽命計(jì)算器計(jì)算的內(nèi)容包括個(gè)人情況 、生活習(xí)慣 、營養(yǎng)狀況、 身體狀況和家族史。

壽命計(jì)算器具有一定的科學(xué)性

英國醫(yī)生特麗莎麥克奈爾在其著作《長壽：增減壽命的100個(gè)因素 》中指出，一些與生活密切相關(guān)的因素可以顯著地影響人的壽命，包括噪音污染，房間視野的開闊度，是否養(yǎng)寵物等?？茖W(xué)家們在研究中發(fā)現(xiàn)，人的壽命由內(nèi)在和外在的因素共同決定，內(nèi)在的因素主要是基因，外在的因素主要是環(huán)境因素，其中基因因素起關(guān)鍵的作用。

盡管目前還沒有公認(rèn)的人類長壽基因，但是，研究已發(fā)現(xiàn)，衰老是一連串“衰老基因”、“長壽基因”激活和阻滯，以及通過各自產(chǎn)物互相作用的結(jié)果，是一種多基因的復(fù)合調(diào)控過程。而長壽是某些基因的完美組合，遺傳在這種基因完美組合中起著關(guān)鍵作用。百歲老人多有長壽家族史，就證明了這一點(diǎn)。而壽命計(jì)算器測算的其中的一部分就是家族遺傳方面的情況，涉及的內(nèi)容包括直系親屬中患糖尿病、心臟病、癌癥的人數(shù)，父母親的年齡和健康狀況等。

影響壽命的外因主要包括環(huán)境和生活習(xí)慣。環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境。細(xì)胞外液是人體細(xì)胞直接生活的體內(nèi)環(huán)境，是人體的內(nèi)環(huán)境。包括基因在內(nèi)的遺傳控制體系可受內(nèi)環(huán)境的影響。隨著年齡的增長，內(nèi)環(huán)境會惡化。機(jī)體隨著年齡的增長，不可避免地伴隨各種機(jī)能的降低、對外界環(huán)境變化適應(yīng)能力的減弱、代償功能的低下，因而較難保持機(jī)體內(nèi)部的穩(wěn)態(tài)，從而容易罹患各種老年病，機(jī)體加速老化。人體生存所處的自然界叫做外環(huán)境。外環(huán)境是通過內(nèi)環(huán)境對人的壽命產(chǎn)生影響。

國際公認(rèn)的長壽因素，還包括飲食習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn)，如果在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的飼料中加入39%的葡萄糖或蔗糖，其壽命約縮短25%-30%，而加入等量的淀粉，則對其壽命影響不大；限制高糖高熱量，能延緩胸腺功能的衰退，延緩海馬和大腦皮質(zhì)的老化。壽命計(jì)算器中對環(huán)境和生活習(xí)慣都有所涉及。

壽命測試器也有涉及環(huán)境的題目，如是否經(jīng)常暴露在二手煙中，涉及生活習(xí)慣的題目則占了很大的比重。

壽命測試器只可做生活參考

在壽命計(jì)算器引爆網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，專家稱，其實(shí)這種測試的參考價(jià)值更大于實(shí)際的預(yù)測作用。這個(gè)測試給人的是一種很好的提醒作用，因?yàn)闇y試主要涉及的三個(gè)方面：生活習(xí)慣 、心理狀況和家族遺傳，這是影響一個(gè)人長壽與否的關(guān)鍵因素。此外發(fā)明該計(jì)算器的是美國人，所以很多的指標(biāo)都是西方人的指標(biāo)。專家提醒，人的個(gè)體條件差異很大，有些題目可能對人產(chǎn)生一定的誤導(dǎo)。如果可以正確的使用，這個(gè)計(jì)算器的發(fā)明會對人起到一定積極的作用，它提醒人們要注意日常的生活習(xí)慣。專家建議大家，做這些題目的同時(shí)結(jié)合自己的健康狀況，做一個(gè)生活習(xí)慣的修正，才是壽命計(jì)算器的真正價(jià)值所在。

□ 編輯 周 婕 □ 美編 王 迪