減負(fù)不減質(zhì)

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在“雙減”政策落實(shí)下，為全面培養(yǎng)初中生身心健康與綜合核心素養(yǎng)共同發(fā)展，初中體育教學(xué)模式的探索與創(chuàng)新愈發(fā)受到學(xué)校、教師、家長的高度重視。體育教學(xué)宗旨是提高學(xué)生身體素質(zhì)、強(qiáng)身健體，而在“雙減”政策要求減負(fù)不減質(zhì)追求下，初中體育需要返璞歸真，將體育課堂教學(xué)視為初中生體能健康成長的主要陣地，要發(fā)揮體育課堂有效性，確保初中體育教學(xué)質(zhì)量的提升。為有效推進(jìn)初中體育課堂可持續(xù)探索與發(fā)展，本文通過減負(fù)不減質(zhì)的目標(biāo)，對(duì)“雙減”背景下初中體育教學(xué)路徑做詳細(xì)探索與分析，從現(xiàn)階段體育課堂教學(xué)面臨的問題著手，找到行之有效優(yōu)質(zhì)的教學(xué)方案，希望為體育教學(xué)發(fā)展提供幫助。

在新時(shí)期教學(xué)深化改革與“雙減”政策落實(shí)雙重背景下，減負(fù)不減質(zhì)，優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容，減輕課后作業(yè)負(fù)擔(dān)成為初中各個(gè)學(xué)科追求的新方向。在新要求下，教學(xué)需要遵循以學(xué)生為主體，從初中生感興趣的內(nèi)容做課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生積極性與參與性，提升對(duì)生活的探索性，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展目的。在這種減負(fù)不減質(zhì)“雙減”政策背景下，初中體育教學(xué)迎來新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，課業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕讓學(xué)生有更多時(shí)間參與體育活動(dòng)，提高身心核心素養(yǎng)的共同成長。因此，初中體育教學(xué)為迎合新狀態(tài)下初中生的身心發(fā)展需求，在教學(xué)路徑、教學(xué)模式上要做出探索與創(chuàng)新，優(yōu)化初中體育教學(xué)，是促進(jìn)初中生未來全面發(fā)展的重要保障。

1 初中體育教學(xué)現(xiàn)階段面臨的問題

1.1 教學(xué)模式傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新精神

受應(yīng)試教育影響，課業(yè)重大的壓力一直是影響初中生身心共同發(fā)展的主要因素。而在初中體育教學(xué)階段，為提高主課分?jǐn)?shù)，許多體育課都讓主課教師占據(jù)，即使沒有被占據(jù)，傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式比較單一，在課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上沒有創(chuàng)新，一般都是跑跑步、做做操之類教學(xué)方法，與新時(shí)期下“雙減”政策要求的初中生身心共同健康發(fā)展背道而馳。對(duì)于初中生來說，傳統(tǒng)體育課堂模式過于固化。簡單的各類熱身運(yùn)動(dòng)完全無法滿足初中生的成長需求。缺乏創(chuàng)新的體育課堂內(nèi)容更是抑制初中生持續(xù)運(yùn)動(dòng)積極性，完全無法實(shí)現(xiàn)真正的利用體育促進(jìn)健康成長的目標(biāo)[1]。

1.2 評(píng)測導(dǎo)向單一，缺乏教學(xué)效果

傳統(tǒng)初中體育課堂教學(xué)在實(shí)踐階段對(duì)學(xué)生的測評(píng)重點(diǎn)在體能成績評(píng)估上，體育成績評(píng)測導(dǎo)向單一化沒有綜合性創(chuàng)新，例如50米跑評(píng)測標(biāo)準(zhǔn)是多少時(shí)間內(nèi)完成，仰臥起坐評(píng)測標(biāo)準(zhǔn)是1分鐘內(nèi)的個(gè)數(shù)等，這就導(dǎo)致學(xué)生在平時(shí)體育鍛煉時(shí)側(cè)重與考試單一化的要求而做運(yùn)動(dòng)，忽視體育教學(xué)過程綜合核心素養(yǎng)和身心發(fā)展的養(yǎng)成，極大降低體育教學(xué)效果。而在新課改基于“雙減”政策背景下，在減少課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)為提高主科課堂效率，導(dǎo)致體育教學(xué)課時(shí)嚴(yán)重被壓縮或者占用，只針對(duì)要求的體育成績做評(píng)測，讓體育課堂單一成為應(yīng)付考試成績的評(píng)測手段，嚴(yán)重降低初中體育教學(xué)質(zhì)量，降低教學(xué)效果[2]。

1.3 教學(xué)內(nèi)容簡單，缺乏興趣培養(yǎng)

傳統(tǒng)初中體育教學(xué)過于遵循教學(xué)大綱要求，在課堂教學(xué)內(nèi)容實(shí)施上簡單明了，通常都是在體育課堂上，前十分鐘做熱身運(yùn)動(dòng)，再用十分鐘做大綱要求的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作，如籃球的運(yùn)球、足球的顛球等，剩下時(shí)間就是學(xué)生自由活動(dòng)。這種過于簡單的課堂教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，完全無法激發(fā)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣，更無法提高集體參與性與積極性，而自由活動(dòng)時(shí)間如果在非考試周期，學(xué)生還比較期盼，遇到考試周期可能會(huì)直接讓其他科目教師占用。長此以往，初中生逐漸對(duì)體育課堂內(nèi)的運(yùn)動(dòng)失去興趣，無法實(shí)現(xiàn)體育在“雙減”政策要求下的身心全面健康發(fā)展需求。

2 “雙減”背景下初中體育教學(xué)路徑新探索

2.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，提高教學(xué)創(chuàng)新理念

在“雙減”政策落實(shí)要求下，為提高初中生身心核心素養(yǎng)全面發(fā)展，需要提高初中體育課堂教學(xué)的重視，提高教學(xué)探索與創(chuàng)新意識(shí)，不斷提升體育教學(xué)力度，實(shí)現(xiàn)多元化體育課堂教學(xué)體系，全面實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)水平地提高。初中體育教學(xué)可以采用時(shí)間節(jié)點(diǎn)作為提高課堂教學(xué)成效的主要模式，以時(shí)間作為基礎(chǔ)導(dǎo)向性作用，采用循序漸進(jìn)模式，在時(shí)間段內(nèi)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、評(píng)測等體育教學(xué)系統(tǒng)，讓體育課堂教學(xué)成閉環(huán)性的模式做平臺(tái)構(gòu)建。在初中生體育教學(xué)模式設(shè)計(jì)上，需要不斷加大對(duì)體育的探索性，不斷創(chuàng)新教學(xué)模式，多元化融入教學(xué)內(nèi)容，豐富體育課堂教學(xué)呈現(xiàn)性，讓初中生在真正放松愉悅的課堂氛圍中釋放課業(yè)壓力。例如，體育教師在課堂設(shè)計(jì)上課業(yè)與各類游戲、競賽等項(xiàng)目結(jié)合，提高課堂學(xué)生參與性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣，進(jìn)而促進(jìn)體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提高[3]。

在初中體育課堂教學(xué)內(nèi)容規(guī)劃上，單一的靠提高體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練強(qiáng)度和提高運(yùn)動(dòng)量作為教學(xué)方向是與“雙減”政策減負(fù)不減質(zhì)的要求相違背，要科學(xué)合理轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)模式，提高教學(xué)創(chuàng)新性，真正做到減輕初中生學(xué)科壓力負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生真正全身心投入體育活動(dòng)中，通過體育活動(dòng)釋放課業(yè)壓力，緩解緊張情緒，才是體育教學(xué)真正需要做到的發(fā)展方向。因此，體育教師在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)上需要融入多元化教學(xué)模式，為學(xué)生呈現(xiàn)豐富的體育教學(xué)活動(dòng)，以學(xué)生為主體，循序漸進(jìn)培養(yǎng)初中生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，善于參加體育活動(dòng)，真正在體育教學(xué)下起到強(qiáng)身健體效果。例如，在體育教學(xué)模式轉(zhuǎn)變下，教師以學(xué)生興趣與特點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，設(shè)立各種與體育相關(guān)的興趣活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)等模式，學(xué)生根據(jù)自身感興趣的點(diǎn)自由選擇活動(dòng)項(xiàng)目參與，提升學(xué)生積極參與性，提高團(tuán)體合作精神，提升體育教學(xué)效率。

2.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，樹立正確健康意識(shí)

利用正確的體育教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)初中生體質(zhì)健康，是新時(shí)期下學(xué)校與家長共同追求的重點(diǎn)，隨著“雙減”政策的落實(shí)與實(shí)施，其要求方向與內(nèi)容受到學(xué)校與家長的重視，傳統(tǒng)教學(xué)評(píng)價(jià)范圍與形式已經(jīng)無法滿足“雙減”政策對(duì)教育改革的要求，需要教師以學(xué)生為主體出發(fā)，立足體育教學(xué)思想的革新與轉(zhuǎn)變，將新式體育教學(xué)思想滲透入課堂活動(dòng)，多元化、全方位擴(kuò)展體育學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)模式，將過程與最終考核相融合，提高初中生過程地體驗(yàn)感，幫助初中生樹立正確的體育思想和健康意識(shí)，在活動(dòng)過程上不斷增加興趣，增強(qiáng)成就感，更關(guān)注與過程的投入與感受[4]。

在立足“雙減”政策要求下，初中體育教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，從體育發(fā)展實(shí)際出發(fā)，摒棄傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)方法，在提高課內(nèi)體育活動(dòng)質(zhì)量的同時(shí)提升課后體育服務(wù)需求，以此來實(shí)現(xiàn)初中生全面發(fā)展與健康成長的目標(biāo)。例如，體育教師可組織各種學(xué)生在課后也能積極參與的體育活動(dòng)，也可以與其他學(xué)科相結(jié)合，充分利用校內(nèi)體育館、足球場、籃球場、藝術(shù)室等便利設(shè)施。采用課后興趣社團(tuán)等形式組織不同的活動(dòng)，吸引初中生參與其中，以體育角度將一天的課業(yè)學(xué)習(xí)壓力在課后釋放出來，在體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來快樂的同時(shí)提升健康意識(shí)。體育教師構(gòu)建的教學(xué)思維需要以學(xué)生為活動(dòng)的主體，充分發(fā)揮初中生體育參與主觀能動(dòng)性，設(shè)立入籃球社團(tuán)、足球社團(tuán)、跳繩社團(tuán)等增加體育運(yùn)動(dòng)豐富性，依據(jù)自身興趣愛好自主選擇活動(dòng)形式。在體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)上教師還可以與學(xué)生共同探討，掌握學(xué)生真正該興趣的體育活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生自身想象力與創(chuàng)造力，在引導(dǎo)學(xué)生自主設(shè)計(jì)體育活動(dòng)的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的參與性，并在參與階段樂在其中，全身心投入活動(dòng)內(nèi)容，起到全面釋放壓力獲得快樂的作用，真正讓初中生感受到在課堂自己是主體，是主人的作用，從而不斷提高體育教學(xué)成效[5]。

2.3 激發(fā)學(xué)生興趣，豐富體育教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與規(guī)劃是以初中生實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體，提高意志鍛煉為目的，教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施是提倡減負(fù)不減質(zhì)的主要輸出地，教學(xué)內(nèi)容的豐富性、多元性、全面性直接影響著初中生對(duì)體育課堂的興趣，同時(shí)也影響著體育課堂教學(xué)水平與成效。為保障初中體育教學(xué)課堂質(zhì)量，教師在課堂活動(dòng)實(shí)施上要承擔(dān)教師、教練、指導(dǎo)員等多重身份，增強(qiáng)多能型教育角色的認(rèn)知，利用多元化教學(xué)內(nèi)容調(diào)動(dòng)初中生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，構(gòu)建輕松愉悅并且靈活多變的體育課堂模式，在形式變化下才能提高學(xué)生期待感，吸引學(xué)生參與，真正全身心投入到體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中。在教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)上，體育教師可以依據(jù)學(xué)生不同特征分層次、分階段的規(guī)劃。例如，體能好、活潑好動(dòng)的學(xué)生可以組織以球類對(duì)抗為主的體育活動(dòng)，身體素質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生可以組織健美操等溫潤的體育教學(xué)活動(dòng)，這種設(shè)計(jì)的主要目的是讓所有初中生都依據(jù)自身興趣找到合適的體育活動(dòng)，同時(shí)積極主動(dòng)全身心參與到活動(dòng)練習(xí)上，促進(jìn)學(xué)生健康成長[6]。

在“雙減”政策引導(dǎo)下，為豐富初中生課后活動(dòng)，體育教學(xué)發(fā)展路徑不能只局限與課上教學(xué)，學(xué)校甚至可以與周圍社區(qū)、學(xué)生家長等共同建立課后體育互動(dòng)形式，依據(jù)初中生不同個(gè)體差異性，制定不同活動(dòng)方案，在社區(qū)、家長共同參與下開展符合學(xué)生健康成長方向的體育鍛煉活動(dòng)。如傳統(tǒng)的慢跑、新式的跆拳道、滑板等項(xiàng)目，規(guī)定好活動(dòng)時(shí)長，像慢跑半小時(shí)、練習(xí)跆拳道一個(gè)小時(shí)等，在活動(dòng)參加上要以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，提升課后體育活動(dòng)的延伸性，以興趣為基礎(chǔ)全身心地投入，讓體育強(qiáng)身健體的作用充分得到發(fā)揮[7]。

2.4 構(gòu)建展示平臺(tái)，注重學(xué)生個(gè)體差異

在減負(fù)不減質(zhì)的“雙減”政策推行下，成功將初中生從傳統(tǒng)應(yīng)試教育繁重的課業(yè)壓力中拯救出來，在減輕各類主科補(bǔ)課班壓力的同時(shí)減少課后作業(yè)帶來的負(fù)重感，讓初中生有更多自己的自由時(shí)間拿來支配，也讓學(xué)校、教師、家長逐漸對(duì)學(xué)生身心健康全面發(fā)展提高關(guān)注和重視度。如何讓學(xué)生在充分地自由時(shí)間支配下自主參與到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目的，形成自主鍛煉思維意識(shí)，是現(xiàn)階段體育教師規(guī)劃設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)。為更有針對(duì)性提升初中生在體育學(xué)習(xí)上的主觀能動(dòng)性，在教學(xué)設(shè)計(jì)上教師要遵循初中生個(gè)體差異性，構(gòu)建不同的體育活動(dòng)展示平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的喜愛，提高積極主動(dòng)性，在展示中提升學(xué)生成就感與自豪感，從而全身心投入到課后體育活動(dòng)中[8]。

在體育教學(xué)規(guī)劃設(shè)計(jì)上，體育教師可以利用學(xué)生個(gè)體差異分段、分形式等做教學(xué)設(shè)計(jì)，定期做體育形式的表演或者競技。例如籃球花式表演賽、輪滑技巧展示等多種新式體育活動(dòng)的競技，將體育運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)審美充分融合，讓學(xué)生在擅長的項(xiàng)目競爭中體驗(yàn)到體育帶來的樂趣， 從而激發(fā)主動(dòng)參與性，提高學(xué)生自主創(chuàng)新與想象力，將藝術(shù)精神、體育精神、人文精神等充分在比賽中發(fā)揚(yáng)出來，讓初中生形成真正的體育精神，實(shí)現(xiàn)身心共同發(fā)展的目的。為更好地讓初中生有體育技能展示平臺(tái)，在項(xiàng)目表演或競技中要實(shí)施激勵(lì)政策，來激發(fā)學(xué)生拼搏精神。

此外，初中體育教師在體育活動(dòng)設(shè)計(jì)上可有效與教學(xué)方針相結(jié)合，相同的項(xiàng)目組織不同年級(jí)、不同班級(jí)多元化的比賽形式，刺激學(xué)生競爭精神與好勝心的激發(fā)，提升體育活動(dòng)參與熱情度。在比賽的過程上，不僅讓初中生展示出自身體育項(xiàng)目的鍛煉成果，更能讓初中生親身體驗(yàn)到班級(jí)集體團(tuán)結(jié)精神的重要性，提高初中生拼搏進(jìn)取精神。同時(shí)，初中體育教師還可以采用階段成果展示等活動(dòng)作為教學(xué)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)，根據(jù)同樣愛好的學(xué)生間階段性的鍛煉，組織技能成果展示，提升學(xué)生積極參與鍛煉的思維，全方位、多元性呈現(xiàn)出階段性的體育學(xué)習(xí)成效，以此激勵(lì)學(xué)生可持續(xù)性，實(shí)現(xiàn)體育精神與初中生體育學(xué)習(xí)思維相結(jié)合。在“雙減”政策下，利用體育釋放課業(yè)壓力的同時(shí)，提高初中生體能素養(yǎng)，促進(jìn)初中生全面綜合健康成長[9]。

綜上所述，在“雙減”政策執(zhí)行與落實(shí)的背景下，要求初中生依托體育教學(xué)起到身心全面發(fā)展的目的。在減負(fù)不減質(zhì)，優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容，減輕課后作業(yè)負(fù)擔(dān)要求下，初中體育教學(xué)要針對(duì)課堂內(nèi)容重新去探索與創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)要有規(guī)劃性與系統(tǒng)性，及時(shí)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)理念，以學(xué)生為主體，從學(xué)生興趣出發(fā)，積極探索初中生感興趣的體育文化與體育精神。利用多元化教學(xué)內(nèi)容為初中生搭建更多展示平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生探索性，提升體育教學(xué)活動(dòng)參與性與互動(dòng)性，讓初中生在參與中感受到身心的放松愉悅的同時(shí)釋放課業(yè)壓力，促進(jìn)初中生通過運(yùn)動(dòng)提升自我新的認(rèn)知，提升成就感，創(chuàng)新思維模式，實(shí)現(xiàn)初中生德智體美勞全面核心素養(yǎng)共同健康發(fā)展需求。

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（作者單位：甘肅省隴南市成縣索池學(xué)區(qū)）