陽光體育運動與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成

陳晟，白 潔

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

陽光體育運動與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

陽光體育運動；大學(xué)生；健康行為

2006年12月20日，教育部、國家體育總局、共青團中央下發(fā)《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》。2007年4月29日，“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”全面啟動。3年來，陽光體育運動的開展使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號深入校園，從而形成了濃郁的大學(xué)校園體育氛圍，吸引大學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，這增強了大學(xué)生的體育意識，促使他們積極參加體育運動，為增強大學(xué)生的體育健身意識、提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，使其養(yǎng)成良好的健康行為提供了重要的保障。

1 陽光體育運動在高校開展的現(xiàn)實意義

陽光體育運動在高校開展的目的就是讓大學(xué)生身體健康、生活幸福。健康與幸福是陽光體育運動的主導(dǎo)目標(biāo)。生活幸福的基礎(chǔ)來源于身體的健康。當(dāng)然，健康的含義是多方面的，陽光體育運動不可能全面促進健康所包含的所有方面，但至少我們在實施過程中可以抓住主要方面，即有策略、有目的地通過體育活動的開展培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使學(xué)生自覺、自主地參與進來，使陽光體育運動成為大學(xué)生自覺參加課余體育活動的有效載體。

2 陽光體育運動與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成

眾所周知，體育運動對人的生理健康、心理健康及社會適應(yīng)能力等均有較好的促進作用。體育項目的規(guī)則將潛移默化地影響大學(xué)生的行為，對其自身、他人及環(huán)境都有利，能被他人、社會理解和接受；在運動中可以展示高超的運動技術(shù)，表現(xiàn)出穩(wěn)定的注意力、強度適中的行為能力、心理活動和外界的統(tǒng)一；運動中與同伴之間的交流可以增強其社會適應(yīng)力；情感的宣泄有助于開朗性格的養(yǎng)成。體育運動的這些衍生功能都有助于大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成。

陽光體育運動的實施為大學(xué)生參與體育運動提供了良好的平臺，保證了大學(xué)生在課余參與體育運動的時間，這會促使更多的大學(xué)生積極參與體育運動，為大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成提供了有利條件。

3 陽光體育運動背景下影響大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的因素

大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成需要學(xué)校體育工作者通過各種有效手段來開展陽光體育運動。

3.1 實際有效的落實措施

3.1.1 開拓高校體育與健康課程教學(xué)的新內(nèi)容、新思路、新方法、新模式，進一步推動陽光體育運動的深入開展 體育與健康課程的教學(xué)未能滿足大學(xué)生的實際需求，這削弱了陽光體育運動實施的動力。體育與健康課程的外延性沒有充分發(fā)揮，未能做好陽光體育運動實施的基石。因此，開拓高校體育與健康課程教學(xué)的新內(nèi)容、新思路、新方法、新模式，選擇符合大學(xué)生身心特點、具有較強興趣傾向的理論與實踐教學(xué)內(nèi)容，幫助大學(xué)生拓展體育運動技能與運動健康知識，增強大學(xué)生的自我健身意識，并依靠大學(xué)生體育協(xié)會、俱樂部及社會力量組織多種形式的課余體育活動來吸引大學(xué)生參與其中。

3.1.2 與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合，建立切實可行的監(jiān)測評價體系 要發(fā)揮《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對大學(xué)生參加體育運動的導(dǎo)向、檢測、評價、調(diào)節(jié)作用，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對每年的測試結(jié)果進行比較，并以此來衡量體育與健康課程和大學(xué)生參加陽光體育運動的狀況，可以公正、客觀地反映大學(xué)生一年來體育學(xué)習(xí)、課余鍛煉、參加課外體育活動的實際情況，有助于對大學(xué)生在校期間體質(zhì)健康改善狀況進行追蹤和監(jiān)督。建立多要素相結(jié)合的評價體系，發(fā)揮體育原本的教育功能、養(yǎng)成功能、發(fā)展功能。

3.2 加大投入力度

學(xué)生人數(shù)多、場地器材少是許多高校普遍存在的問題，很多學(xué)者都在研究，在資源缺乏的情況下如何完成體育課的教學(xué)任務(wù)、如何滿足大學(xué)生的課余體育活動。發(fā)揮陽光體育運動的潛在優(yōu)勢，在開展多種多樣的體育活動的同時著重培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，提高大學(xué)生參與體育活動的自主性、靈活性。大學(xué)生在自主的前提下，靈活、合理地安排學(xué)習(xí)與體育活動時間，這會為陽光體育運動增添新的活力，不能說從根本上解決現(xiàn)存的問題，但至少可以降低一些不利因素的影響。

3.3 大學(xué)生思想意識的轉(zhuǎn)變

社會體育氛圍不夠濃厚，“重智輕體”的思想導(dǎo)致大學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，沒有時間和空間參加體育運動，養(yǎng)成健康行為更是無從談起。此外，缺乏吃苦精神、網(wǎng)絡(luò)及電腦游戲的吸引使陽光體育運動立足的空間相對狹小。因此，轉(zhuǎn)變大學(xué)生的思想意識成為進一步推進陽光體育運動，促進大學(xué)生健康行為養(yǎng)成的關(guān)鍵，只有這樣才能使陽光體育運動與大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成2個方面相互推進、和諧發(fā)展。

3.4 解決陽光體育運動開展中的不和諧因素

完成表面任務(wù)、學(xué)生被動參與，陽光體育運動的平臺優(yōu)勢沒有充分發(fā)揮，使得陽光體育運動在某種程度上流于形式，如能通過社會、學(xué)校、體育教師的共同努力消除其中的不和諧因素，使陽光體育運動真正落到實處，才能使其成為大學(xué)生自覺參加課余體育活動、健康行為養(yǎng)成的有效載體。

3.5 營造和諧的校園體育文化

體育物質(zhì)文化、體育制度文化、體育精神文化構(gòu)成了校園體育文化。其中，體育精神文化是整個校園體育文化的核心，是大學(xué)生參與體育活動的重要影響因素，也是我們應(yīng)該通過各種途徑努力營造的校園體育文化的靈魂。校園體育精神文化體現(xiàn)了大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌、堅韌不拔的意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的合作精神、公平競爭的體育態(tài)度、自我完善的主觀要求等。這些不同層面的表現(xiàn)直接作用于大學(xué)生的日常行為，對大學(xué)生健康行為的養(yǎng)成和發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。

陽光體育運動在其不斷地宣傳與深入過程中，為我們提供了有效的平臺與途徑，在改善大學(xué)生身體素質(zhì)與健康水平的同時，通過體育運動強大的外在影響力來促進大學(xué)生實際行動，同時塑造其內(nèi)在的體育精神、健康意識與健康行為。

[1]紀(jì)力，崔瑞雪，周宏煒.論“陽光體育運動”背景下的學(xué)校體育教學(xué)改革[J].教育探索，2010，1：82～83.

[2]王春雷.陽光體育運動與校園體育文化建設(shè)關(guān)系研究[J].教學(xué)與管理，2009，9：25～26.

[3]楊莉華.大學(xué)生體育與健康[M].上海：上海交通大學(xué)出版社，2008.

G455

A

1671-1246（2011）08-0015-02