體育生活化基本理論與實踐探索

馬冠楠，劉桂海

建立與健全全民健身體系是我黨在十六大報告中提出的全面建設小康社會的重要目標之一。為了建立與健全全民健身體系，滿足人們?nèi)找嬖鲩L的體育需求，早在1995年6月國務院就頒布實施了《全民健身計劃綱要》?！度窠∩碛媱澗V要》提出了全民健身工作的目標和任務，確定了以全體國民為實施對象，以青少年和兒童為重點，系統(tǒng)地提出了全民健身工作的對策和實施措施。《全民健身計劃綱要》是國家一項惠及全民的發(fā)展戰(zhàn)略，“體育生活化”理念就是在這樣的歷史背景下產(chǎn)生的。本文在梳理基本理論的基礎上，探討了“體育生活化”工作開展的必要性。

1 “體育生活化”產(chǎn)生的社會背景

1.1 我國體育戰(zhàn)略與政策的轉變

體育戰(zhàn)略與體育政策對體育實踐具有重要的導向作用。長期以來，由于受政治和社會發(fā)展需要的影響，我國制訂了優(yōu)先發(fā)展競技體育的方針?！皧W運爭光計劃”成為我國體育發(fā)展的指南針，在“錦標主義”思想指導下，各級體育組織把大部分資源投入到競技賽場爭金奪銀中，而在一定程度上忽略了受益面更為廣泛的全民健身活動。2008年北京奧運會，中國體育代表團以51枚金牌獨占鰲頭，從奧運會比賽獎牌的數(shù)量上說，中國競技體育達到了前所未有的高度。

進入21世紀之后，隨著我國社會轉型，我國社會結構發(fā)生了根本變化。同時，隨著競技體育在國際社會中一些功能的弱化，我國體育戰(zhàn)略與政策也逐步開始由競技體育向全民健身方向傾斜，國家對群眾體育的投入不斷加大，體育也逐步從政治需要轉向普通居民生活需要，從功利需要轉向健康幸福生活的需求。特別是小康社會目標的提出，使體育與生活緊密相連一起。2009年8月19日國務院第77次常務會議通過的《全民健身條例》明確提出：“縣級以上地方人民政府應當將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，有計劃地建設公共體育設施，加大對農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設施建設的投入，促進全民健身事業(yè)均衡協(xié)調發(fā)展。國家支持、鼓勵、推動與人民群眾生活水平相適應的體育消費以及體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展……公民有依法參加全民健身活動的權利。地方各級人民政府應當依法保障公民參加全民健身活動的權利。”《條例》不僅反映了我國體育戰(zhàn)略與政策的轉變，也反映了國家對體育功能認識的改變，對體育社會價值以及作為公民權利一部分的重新思考。這種戰(zhàn)略與政策轉移無疑為我國全民健身活動的深入與繁榮營造了良好的政策環(huán)境，也必將孕育出“體育生活化”的理論與實踐。

1.2 人民物質生活的需求

從第三次工業(yè)革命以來，人類從根本上擺脫了繁重的體力勞動，特別是進入21世紀，工業(yè)化程度加速，生產(chǎn)與科技的結合將人類從繁重的體力勞動中解放出來，人類社會生產(chǎn)方式完成了從手工生產(chǎn)向機械化生產(chǎn)的歷史性轉變，特別是電子產(chǎn)品不斷更新，徹底改變了人類生產(chǎn)方式和生活方式。而從另一種方面看，生產(chǎn)方式轉變在提高生活水平的同時也帶來了其他問題。首先，由于生產(chǎn)力水平的提高，人們體力勞動強度大為減小，靜坐性的工作方式導致人們身體活動次數(shù)與強度直線下降。在大城市許多工作的內(nèi)容以腦力勞動為主。工作期間需要長時間靜坐，使不少人患上“靜坐工作方式癥”，表現(xiàn)為腰酸背痛、頸椎疼痛、頭暈心煩、注意力不集中等癥狀。同樣，由于長期受到應試教育影響，以及學校體育內(nèi)涵式發(fā)展緩慢，飲食結構改變等原因使青少年的肥胖率逐年攀升。最新的統(tǒng)計顯示，在過去10年內(nèi)，我國青少年肥胖率增長了近50%，城市男學生19.51%為“胖墩兒”，全國超重肥胖兒童少年達到1 200萬人[1]；其次，隨著生活水平的提高，人們?nèi)粘Ｉ攀辰Y構與營養(yǎng)攝入發(fā)生根本性改變，高熱量、高脂肪的食物攝入造成體內(nèi)脂肪的堆積，進而引發(fā)多種疾病。肥胖癥、高血脂、高血壓等慢性病的發(fā)病率逐年上升，使人們的身體健康受到了巨大的危害，增加了家庭經(jīng)濟壓力，造成國家醫(yī)療成本逐年增加；此外，城市生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，壓縮了人們進行體育活動的次數(shù)與時間，導致身體活動的減少。而有規(guī)律的體育鍛煉在增進健康的基礎上還會帶來許多社會和經(jīng)濟效益，如減少醫(yī)療保健費，提高生產(chǎn)力，降低職工缺勤率等。由此可見，從我國當前社會發(fā)展狀況看，社會物質生活對我們個人提出了需求，同時，體育作為推進我們健康重要元素必然提到生活層面?！绑w育生活化”不僅僅是將體育行為內(nèi)化為人們?nèi)粘Ｉ畹幕经h(huán)節(jié)，上升為生活的“必需品”，對于提高身體活動能力，防治慢性疾病，增進身體健康也起到重要作用。所以，“體育生活化”對我國社會發(fā)展具有重要意義。

1.3 人民精神生活的需要

改革開放以來，我國實現(xiàn)了政治、經(jīng)濟、文化的全面發(fā)展與繁榮，人民群眾在對物質生活需求不斷提升的同時，對精神生活需求也日益提高。生產(chǎn)方式的改變，閑暇時間的增多，老齡化社會的到來，使城鄉(xiāng)居民對體育的需求越來越大?！绑w育生活化”就是在這樣的時代背景下應運而生。體育是人類社會文明的重要形式之一，是人與人之間交往的一種方式，體育所表達的人類精神文化是在人類長期生活實踐中不斷發(fā)展、演變而成的。體育具有溝通、交流、公平、團結、友誼、競爭等生活意義，是構建人類社會生活的元素。它不僅能夠豐富人的物質生活，更能豐富人的精神世界；不僅使我們身體得以健康，也能給我們生活帶來活力。世界衛(wèi)生組織報道，有規(guī)律的體育鍛煉，可促進人的心理健康，減少抑郁癥、強迫癥和孤獨感的發(fā)生，不僅有利于身體健康，而且能夠豐富人們的余暇生活，滿足人們的精神生活需求，有利于社會文化建設以及社會的和諧、穩(wěn)定與發(fā)展。

2 “體育生活化”的概念

關于“體育生活化”的概念，梁利民認為體育生活化隸屬于現(xiàn)代生活方式系統(tǒng)，但具有相對獨立性，在社會經(jīng)濟和文化等諸多方面影響下，起變革傳統(tǒng)生活方式的作用[2]。關輝、夏平認為，“體育生活化”，是指體育行為滲透到個人或家庭生活中，成為家庭生活支出構成的一部分[3]。裴立新、肖劍認為，“體育生活化”是指將體育作為個體或家庭生活方式的組成部分，使人們自覺自愿、經(jīng)常性的參加體育活動，形成一種健康、文明的生活方式的一個過程[4]。沈鐘提出，“體育生活化”是以體育活動為形式和內(nèi)容，以保持終身健康和提高生活質量為目的，使體育成為人們生活中自發(fā)的需要和日常行為的過程[5]。鄒桂芳提出，當“體育生活化”作為名詞概念理解時，與“體育生活方式”近義，即主要突出以體育活動為主要內(nèi)容和特征的生活活動的形式；而作為動詞概念理解，主要強調體育融人生活，形成體育生活方式的過程。不管何種參與方式，體育生活化都是體育與生活的緊密結合[6]。

通過比較分析，可以發(fā)現(xiàn)雖然國內(nèi)學者對體育生活化進行定義時各有側重，但他們都認同“體育生活化”是將體育融入人們的日常生活、工作、學習中，促進其身體、心理、社會等多維健康的新型生活方式。這也正是體育生活化概念的核心，也是“體育生活化”實現(xiàn)的目標。

3 “體育生活化”實踐探索

3.1 “體育生活化”與“全民健身”、“終身體育”的關系

“體育生活化”是全民健身和終身體育思想的提升，著重強調推動人們生活方式的良性轉變，“全民健身”是一項涉及面廣、影響深遠的社會系統(tǒng)工程。開展全民健身運動、提高全民健康水平是新時期我國體育事業(yè)改革發(fā)展的重要戰(zhàn)略任務，關系到國家與民族的切身利益?！敖K身體育”包括兩個方面的含義：一是指人從生命開始至生命結束學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，在不同時期、不同生活領域中為人提供參加體育活動機會的實踐過程?！敖K身體育”其著力點是培養(yǎng)個體終生進行體育活動的良好習慣。通過分析可以發(fā)現(xiàn)：有一條貫穿著體育生活化、全民健身以及終身體育的體育思想發(fā)展主線，就是發(fā)揮體育對個體、對社會、對國家的積極作用。

盡管“體育生活化”、“全民健身”以及“終身體育”擁有各自的內(nèi)涵與著力點，但它們擁有共同的主旨，其受眾群體也是相同的，三者在發(fā)揮體育對個體、社會以及國家利益的增進作用也是一致的。

3.2 “體育生活化”理念的培養(yǎng)與傳播

“體育生活化”推進與實際操作，必須建立在為廣大群眾接受并認可的基礎之上。體育的“生活化”首先是人體育觀念的“生活化”。在一定程度上，人的體育觀念的改變決定了人的體育行為。發(fā)揮理論先導作用，充分調動了人的“主觀能動性”可以對“體育生活化”工作起到推動作用。體育作為一種社會文化現(xiàn)象，屬于社會文化的范疇。從文化的視角看，生活方式就是一種文化，是在特定的地理、歷史、經(jīng)濟、政治條件中形成的。因此，“體育生活化”的首要任務是改變大眾的體育觀念。通過網(wǎng)絡、報刊、電視、電臺媒體和其他宣傳工具，倡導“體育生活化”理念，讓全民健身活動“更普及、更健康、更快樂、更和諧”，形成“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的體育生活理念。此外，推進“體育生活化”理念還必須建立貼近生活的健身活動環(huán)境，推廣展示切實可行的體育健身項目，使“體育生活化”理念融入到社區(qū)普通居民的生活中。

3.3 個體“體育生活化”的實施

把體育作為生活的一部分，需要改變觀念，從行動上落實。其實有許多方法可以讓身體“活動”起來，讓體育融入生活。(1)堅持“身動”。生活中許多人沒有“富?！钡臅r間去健身，這往往是這些人不參與健身的一大理由。實際上，生活、工作中有許多機會能夠進行“健身”。如上班堅持步行，上下樓不坐電梯；在家中，可以根據(jù)家庭情況，比如規(guī)定自己每天做幾組俯臥撐，看電視時候拉拉韌帶等等。總之從生活“實際”情況出發(fā)，堅持讓身體“運動”，這樣也能夠達到健身。(2)“更新知識”。參加體育健身，需要掌握健身方面的知識。因此，我們有時間應多聽一些健身講座，讀一些健身方面的書籍。掌握這些知識有利于我們了解科學健身的方法，提高健身效果。(3)“強化意識”。生活中需要常常提醒自己“今天我運動了多少？”“我多久沒有健身了？”或通過“消費”拉動“健身”，或通過“保持身材”來堅持“運動”。

3.4 通過社會動員促進社區(qū)“體育生活化”

所謂社會動員，是指人們在社會持久的、主要的因素影響下，使其態(tài)度、期望與價值取向等不斷發(fā)生變化的過程。社會動員主要包括以下幾個方面：

(1)管理層的動員。利用各種機會，大力宣傳，積極主動地爭取各級領導從政策上對全民健身活動扶植和支持，使各級政府把推進“體育社會化”作為自己的職責。根據(jù)《全民健身條例》規(guī)定：“縣級以上地方人民政府應當將全民健身事業(yè)納入本級國民經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，有計劃地建設公共體育設施，加大對農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設施建設的投入，促進全民健身事業(yè)均衡協(xié)調發(fā)展?！薄暗胤礁骷壢嗣裾畱斠婪ūＵ瞎駞⒓尤窠∩砘顒拥臋嗬！睂⑷窠∩砘顒幼鳛楹椭C社會建設的一部分，不僅要統(tǒng)籌規(guī)劃，增加體育硬件，保證提供必需的經(jīng)濟資源，在制定政策，加強全民健身活動指導，保證全民健身活動與競技體育同步發(fā)展。同時，創(chuàng)造各種機會，利用匯報、大型群眾活動、舉行社區(qū)運動會等各種方式，加強領導對“體育生活化”在社會發(fā)展中的重要地位和作用的認識，實現(xiàn)“人人參與體育、人人享有健康”的社會目標。

(2)社區(qū)、家庭和個人動員。在推進“體育生活化”的過程中，社區(qū)和居民的作用不可忽視。首先，應通過政策對社區(qū)的決策者進行影響，使他們充分了解“體育生活化”的意義和方法，認識到社區(qū)決策者必須對社區(qū)居民的全民健身、健康、社區(qū)和諧承擔責任，通過社區(qū)決策者的動員，建立社區(qū)體育俱樂部，開展社區(qū)體育健身活動；其次，發(fā)揮家庭成員在“體育生活化”中的作用，認識到人人有權享受全民健身活動，體育是我們的基本權利；再次，每個社區(qū)成員應該積極參加社區(qū)的全民健身活動，改變生活方式，提高自我身體健康的能力，把國家政策和社區(qū)居民利益最緊密地連接在一起。在社會動員的過程中，要提供有關的知識和技術，增強社區(qū)、家庭與個人的自身發(fā)展能力，促使個人和家庭積極參與社區(qū)規(guī)劃，讓群眾參與項目的設計和評價。

(3)民間組織的動員。民間組織在構建“體育生活化”過程中可起到非常大的作用。比如社區(qū)體育俱樂部、社區(qū)婦女組織、社區(qū)老年活動團體，這些組織是實施“體育生活化”的重要力量，它們能夠在宣傳、影響力方面起到重要作用。

(4)專業(yè)志愿者的動員。社區(qū)中社區(qū)成員職業(yè)呈現(xiàn)多元化，豐富了社區(qū)志愿者的人力資源。動員社區(qū)成員中的體育教師、教練員、社會體育指導員、醫(yī)生等專業(yè)人員，發(fā)展他們成為社區(qū)體育健身活動的志愿者，他們的言行對居民的健康意識以及參與體育健身行為具有楷模作用，對實現(xiàn)社區(qū)“體育生活化”至關重要。

4 結語

自1993年原國家體委首次提出“體育生活化”的理念以來，我國的體育生活化工作在理論建設與實踐操作方面都進行了相應的探索，也已取得一定成果。然而近幾年來，我國體育生活化研究卻與社會體育現(xiàn)實呈現(xiàn)出一種“二律背反”的現(xiàn)象。隨著生活水平的提升，人們對體育的需求不斷增加，城市社區(qū)體育與農(nóng)村體育都在蓬勃發(fā)展。但與之不相適應的是近幾年來，我國有關體育生活化的研究卻在逐漸降溫。《全民健身計劃(2011—2015年)》指出：逐步建立符合國情、比較完整、覆蓋城鄉(xiāng)、可持續(xù)的全民健身公共服務體系，保障公民參加體育健身活動的合法權益，豐富人民群眾精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高全民族身體素質、健康水平和生活質量，促進人的全面發(fā)展，促進社會和諧和文明進步，努力奠定建設體育強國的堅實基礎。這一指導思想為當前與今后的體育生活化實踐指明了方向，也為體育生活化理論研究提供了現(xiàn)實依據(jù)。我們相信隨著中國社會的發(fā)展，人們的體育需求會得到更好的激發(fā)，體育生活化的步伐將進一步加快，體育與生活之關系將更加緊密。

[1] 中國青少年肥胖率令人擔憂，專家為減肥支招[EB/OL].http://www.chinanews.com/jk/2011/03-18/2916627.shtml,2011-03-18.

[2] 梁利民.體育生活化的理論構架[J].上海體育學院學報，1999,23(2)：27.

[3] 關輝，夏平.體育生活化探析[J].楚雄師專學報，2001(3)：111.

[4] 裴立新，肖劍.我國居民生活質量狀況與“體育生活化”可行性的再研究[J].體育科研，2006，27(4)：4.

[5] 沈鐘.我國群眾體育生活化的現(xiàn)狀與發(fā)展[J].遼寧體育科技，2008，30(6)：24.

[6] 鄒桂芳.我國體育生活化構建策略探析[J].成都體育學院學報，2009，35(4):26.