高爾夫職業(yè)球手教你如何突破90桿

一、開(kāi)球的策略：

球手在發(fā)球區(qū)開(kāi)球前決定球位時(shí)，首先要審慎思考，靈活運(yùn)用發(fā)球區(qū)擺位優(yōu)勢(shì)以對(duì)擊球產(chǎn)生最大效果。在發(fā)球臺(tái)上好的發(fā)球策略可以為球手減少很多不必要的麻煩，下面簡(jiǎn)單介紹兩點(diǎn)發(fā)球區(qū)球位設(shè)計(jì)策略的要領(lǐng)：

1.在發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備揮桿擊球時(shí)，首先要判斷風(fēng)向，順風(fēng)時(shí)球座的高度要插的比平時(shí)高一點(diǎn)，這樣可以增加球飛行的高度。因?yàn)轫橈L(fēng)可以讓球的飛行高度升高很多，也就是說(shuō)在順風(fēng)的情況下，球會(huì)飛得離目標(biāo)更近。

2.球座插深一點(diǎn)可以增加球的穿透性，開(kāi)出的球飛行彈道越低就越不會(huì)受到風(fēng)的影響，打出去的球就會(huì)越有穿透力。需要注意的是：球T插得較低時(shí)，桿面觸擊球的角度不要太陡，太陡的桿面敲擊球后，會(huì)使球反向旋轉(zhuǎn)，反而使球飛得更高。

田慶斌

中國(guó)高爾夫職業(yè)教練，先后在中國(guó)職業(yè)巡回賽、聯(lián)盟杯、亞巡賽中獲得優(yōu)異成績(jī)。

最佳成績(jī)：66桿

差點(diǎn)：3

球齡：17年

擅長(zhǎng)球桿：中、短鐵

任職經(jīng)歷：1994－2010年歷任北京鄉(xiāng)村高爾夫練習(xí)場(chǎng)、上地高爾夫練習(xí)場(chǎng)、求道高爾夫俱樂(lè)部、西山陽(yáng)光高爾夫俱樂(lè)部、天碩偉業(yè)高爾夫俱樂(lè)部、星空高爾夫俱樂(lè)部教練或總教練職務(wù)?，F(xiàn)任北京外企高爾夫俱樂(lè)部總教練。

二、穩(wěn)定的鐵桿擊球

一個(gè)穩(wěn)定的鐵桿擊球包括六個(gè)要素：進(jìn)行擊球準(zhǔn)備時(shí)，應(yīng)注意雙手手臂完全放松，從肩膀自然垂下握桿（見(jiàn)圖1）。身體旋轉(zhuǎn)應(yīng)平順地啟動(dòng)球桿，同時(shí)扭轉(zhuǎn)手腕，順勢(shì)將左肩膀帶至下巴下方（見(jiàn)圖2）。到達(dá)揮桿頂點(diǎn)時(shí)，雙肩要做出九十度的旋轉(zhuǎn)，臀部與膝蓋應(yīng)與上半身旋轉(zhuǎn)形成平衡（見(jiàn)圖3）。下桿時(shí)下桿軌跡應(yīng)在上桿軌跡的內(nèi)側(cè)，通過(guò)擊球區(qū)時(shí)重心應(yīng)全部移到左腿，但頭應(yīng)保持在擊球點(diǎn)稍后方（見(jiàn)圖4）。收桿時(shí)身體應(yīng)達(dá)到完全的平衡（見(jiàn)圖5）。

未完待續(xù)……