成為自己

　　你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對你來說，生存就將依然是沒有意義的。
　　——猶太哲學(xué)家馬丁?布伯
　　
　　尚在念書的孩子們，對于自己日后想要過上一種什么樣的職業(yè)生涯，因為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，根本無心去多加思索，就更別提去做什么設(shè)計了。就拿我自己來說吧，因為從小受父親的影響，覺得大學(xué)時選心理學(xué)專業(yè)，畢業(yè)后一心撲在對心理學(xué)說的研究和鉆研上，是件情理中的事情。
　　但，實(shí)際上并非如此。
　　在我取得心理博士的學(xué)位之后，很快如愿成為一所大學(xué)里最年輕的教授。每天都疲于應(yīng)付大量的研究工作，這與我熱情、好動、活躍的個性并不相符。所以，在開始工作的第一個年頭，我像是一顆碰到了布滿圓孔墻壁的方頭釘，鉆到哪里，都不是滋味。就這樣，一直熬到了第三個年頭，最后，我才不得不承認(rèn)，其實(shí)自己并不喜歡、也不適合呆在大學(xué)里頭從事“心理研究”這份工作。
　　大概有半年的時間，我丟下一切工作，獨(dú)自一人呆在鄉(xiāng)下的老家里，對自己人生、職業(yè)重新進(jìn)行了一番反思。我認(rèn)識到，以自己喜動、外向的個性，尤其擅長在人群中做事，也尤其喜歡與人打交道。理順了思緒之后，很快，我便做出了一個大膽的決定：應(yīng)朋友的邀請，到一所中學(xué)去從事一份心理輔導(dǎo)的工作。
　　現(xiàn)在，我每天都可以接觸到一大群充滿生氣、活力的孩子，每天，我都能與那些心靈上了鎖的孩子進(jìn)行坦誠的交流，因為他們信任我，也讓我充分看到了自己的價值所在，所以，現(xiàn)在我的生活每天都過得很充實(shí)，也很愜意。
　　相反，我的一個無比要好的女同事，在快到30歲的這一年里，忽然開始覺得胸口憋悶，整天都有一種焦慮、惶恐的感覺。她想要把在學(xué)校里的職位辭掉，去從事自己從小就喜歡的服裝設(shè)計，但卻不敢把這個想法跟家里人說，因為她的家人絕對會否決她想要當(dāng)“服裝設(shè)計師”的。于是，我的同事不得不把自己的愿望、理想一直壓抑下來；但另一方面，如今的她，卻又越來越覺得現(xiàn)在的這份工作和生活都不是自己想要的，于是身心每況愈下。
　　是做自己，還是做別人想要我們成為的那種人？這種心理沖突，理學(xué)上將之稱為“自我矛盾”，一旦自我認(rèn)同感出現(xiàn)問題，必定會招致這樣的心理困擾。好比，我所認(rèn)識的一個大男孩，當(dāng)年一心打算要在高考后去讀一個自己喜歡的藝術(shù)專業(yè)，后來因為家人的反對，結(jié)果最終沒能如愿，如今的他，雖說也成了象牙塔內(nèi)的驕子，卻是日復(fù)一日地?fù)?dān)負(fù)著極大的煩悶和焦慮在過活。如此一來，影響到了學(xué)習(xí)上的熱情，也是順理成章的事了。
　　一個人，只有按自己所期望的去生活，做自己真正想要做的事，內(nèi)心的焦慮感才會消失。我們不能脫離群體、社會人際關(guān)系而生存，可是，如果為了別人的關(guān)系而犧牲掉自己的理想、追求，在今天看來或許沒有什么，但在將來的某一天，我們必將會嘗到苦頭。這就好像我的那位女同事一樣，如果沒有巨大的勇氣，到了自己幡然醒悟的田地，想要再重新來過，就很難、很難了。
　　如果我沒猜錯的話，相信你也曾在心底深處反復(fù)自問過：“我到底是什么人？我怎樣才能接觸到隱藏在表面行為下面的真正的我？我如何才能真正變成我自己？去做自己喜歡做的事情？”首先，要知道的是，“變成自己”意味著去發(fā)現(xiàn)存在于自己感覺和反應(yīng)中的“統(tǒng)一”與“和諧”。真正的自我，應(yīng)該是能夠在一個人自己的經(jīng)驗中自然而然地找到，而不是別人所強(qiáng)加給你的；真正的自我，應(yīng)該是能夠從自己身上尋找答案，時刻傾聽內(nèi)心的聲音，聽從直覺的指揮。然而，我們大多數(shù)人的問題是，習(xí)慣了從別人的評價中尋找支撐，排斥或是忽略自己的內(nèi)心感受，于是，在做決定的時候，當(dāng)然也就容易迷失在縝密但搖擺的理性中。
　　美國人格心理學(xué)家奧爾?波特認(rèn)為，絕大多數(shù)的心理問題都是因為忽視乃至扭曲了自己的內(nèi)心體驗所造成的。作為一個人，我們內(nèi)心的力量是強(qiáng)大的，但當(dāng)過于在乎別人的看法時，我們就喪失了自由，自我的力量也就越來越弱，最后，竟變得對于外界的環(huán)境過于敏感?，F(xiàn)在，我們所需要做的是，丟下來自外在的這些聲音，重新來聽從來自自己內(nèi)心的呼聲。
　　但，這一直都是個真正的難題，對此，我承認(rèn)自己給不出一個確切可行的答案。我只能說：最重要的是，每個人都要真切地意識到他的“自我”的寶貴，有了這個覺悟，他就會自己去尋找屬于他的答案。
　　或許，你還陷入違背自己的意愿而去迎合其他人的旋渦中無法自拔，這樣的話，不妨先嘗試做一些自己喜歡的小事情，一步一步找到勇氣、信心和認(rèn)可自我的成就感，一旦時機(jī)成熟，再邁出關(guān)鍵性的第一步；或許，面對來自家人的壓力，你還不敢獨(dú)自走上“成為自己”之路，你還在顧慮和躊躇中猶疑不定，這樣的話，不妨學(xué)著去跟家里人溝通溝通，不管是面對面的交流，或是以信箋、短信、電子郵件的形式，一旦可以達(dá)到交流上共鳴感的產(chǎn)生，你會發(fā)現(xiàn)即便那些“心如磐石”的人，也并非是不講道理的。人心都是肉長的，“以心交心”的方式化解對方在心理上固守的防線，想必?fù)Q取家人對自己的認(rèn)可與理解，也是為期不遠(yuǎn)的事。
　　“成為自己”，意味著更健康，但“成為自己”之路不會一帆風(fēng)順。有一天，如果你能過上自己想要的學(xué)習(xí)、生活，就會更富有快樂感，那時，你將會贏得更多人的喜愛，也將贏得更大的成功。我的外婆在世時經(jīng)常教導(dǎo)我說：“要為自己的生命活著?！薄@句話有著深刻的內(nèi)涵和千鈞的分量，今天看來，不是沒有道理的。