我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑及起跳技術(shù)分析

張智敏，馮青山，孫 南

（1.山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037009；2.國(guó)際田聯(lián)地區(qū)發(fā)展中心，北京 100084）

理論與方法探索

我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑及起跳技術(shù)分析

張智敏1，馮青山1，孫 南2

（1.山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037009；2.國(guó)際田聯(lián)地區(qū)發(fā)展中心，北京 100084）

本文主要采用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)攝像測(cè)量方法對(duì)2006年鄭州國(guó)際田徑大獎(jiǎng)賽女子撐竿跳高前十一名運(yùn)動(dòng)員的最后兩步助跑及起跳技術(shù)進(jìn)行了分析。具體結(jié)論如下：我國(guó)部分優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員在握竿高度、騰越高度、撐竿硬度等方面都優(yōu)于其他運(yùn)動(dòng)員；成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員水平速度及舉竿速度較快，但所有運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)水平速度損失都較大；起跳時(shí)重心騰起角明顯大于國(guó)外優(yōu)秀選手；成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員上握手臂和肩關(guān)節(jié)伸展較充分，但起跳腿蹬伸不充分。

女子；撐竿跳高；最后兩步助跑；起跳

撐竿跳高是由持竿助跑、插穴起跳、懸垂擺體、伸展轉(zhuǎn)體、推竿過(guò)桿和落地等五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)所組成。這五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)有機(jī)結(jié)合，就構(gòu)成了完整的撐竿跳高技術(shù)，并且前一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)完成質(zhì)量的高低直接影響著后繼技術(shù)環(huán)節(jié)的完成質(zhì)量。插穴起跳，是持竿助跑與空中動(dòng)作的紐帶環(huán)節(jié)，也是助跑的動(dòng)能轉(zhuǎn)變?yōu)閾胃偷膭?shì)能的重要階段。而插穴起跳技術(shù)的關(guān)鍵是從助跑倒數(shù)第二步開始的。

我國(guó)女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)始于1986年冬，與其他國(guó)家相比，我國(guó)屬于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)開展較早的國(guó)家。但是我們也應(yīng)該看到，由過(guò)去處于統(tǒng)治地位淪落到現(xiàn)在甚至在世界大賽上很難進(jìn)入前八名這樣一種窘境的現(xiàn)實(shí)。因此，提高我國(guó)女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平便成為當(dāng)前我國(guó)女子撐竿跳高訓(xùn)練的重要任務(wù)，而通過(guò)研究我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑及起跳技術(shù)，有助于了解我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在的技術(shù)特征和存在的問題，以便將來(lái)改進(jìn)和提高。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

2006年鄭州國(guó)際田徑大獎(jiǎng)賽，進(jìn)入決賽的11名女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的11次跳躍情況。運(yùn)動(dòng)員基本情況如表1、表2所示。

1.2 研究方法

1.2.1 比賽錄像及解析

（1）錄像。采用一臺(tái)日本JVC3000攝像機(jī)進(jìn)行定點(diǎn)拍攝，拍攝距離為20m，攝像機(jī)鏡頭距地面1.2m，主光軸距穴斗前沿向后4m處，拍攝頻率為50Hz（25幀/秒）。

（2）解析。采用北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)教研室的錄像解析系統(tǒng)對(duì)拍攝的錄像進(jìn)行解析，人體模型采用前蘇聯(lián)扎齊奧爾斯基人體模型。所得數(shù)據(jù)均采用數(shù)字濾波法進(jìn)行平滑，截?cái)囝l率為10。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本情況(4m以上)

表2 運(yùn)動(dòng)員基本情況(4m以下)

1.2.2 數(shù)據(jù)的處理與統(tǒng)計(jì)分析對(duì)拍攝解析后的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，其計(jì)算過(guò)程均在計(jì)算機(jī)上使用Excel2003版和SPSS11.5版進(jìn)行處理，結(jié)合統(tǒng)計(jì)學(xué)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論對(duì)有關(guān)結(jié)果進(jìn)行分析。

2 分析與討論

2.1 運(yùn)動(dòng)員握竿高度、騰越高度及撐竿硬度情況

從表1、表2可以看出，我國(guó)11名女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)4m以下的運(yùn)動(dòng)員握竿高度、撐竿硬度以及撐竿磅級(jí)與體重之差等指標(biāo)都明顯低于成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)檢驗(yàn)，兩組運(yùn)動(dòng)員握高存在顯著性差異（P＜0.05）。

從表1、表2中還可以得出，兩組女運(yùn)動(dòng)員的騰躍高度都較差，其成績(jī)的取得完全靠握竿高度。

2.2 最后兩步助跑的有關(guān)分析

從表3、表4中可以看出，最后兩步各階段水平速度以及平均速度，成績(jī)?cè)?m以上的女運(yùn)動(dòng)員都明顯優(yōu)于成績(jī)?cè)?m以下的女運(yùn)動(dòng)員，而最后兩步平均速度/100米平均速度，兩組女運(yùn)動(dòng)員平均值相同。這說(shuō)明成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員，主要不足在于她們的平跑速度較慢，故提高平跑速度，是成績(jī)?cè)?m以下女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力的方向。

助跑速度的大小，以及水平速度的損失，直接關(guān)系到后繼動(dòng)作的完成質(zhì)量，影響著運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的好壞。經(jīng)相關(guān)性分析得知，運(yùn)動(dòng)員倒一步著地水平速度與成績(jī)存在相關(guān)，相關(guān)系數(shù)r＝0.69。

2.3 起跳過(guò)程的有關(guān)分析

2.3.1 起跳過(guò)程中的速度情況從表5、表6中可以看出， 我國(guó)11名優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員水平速度高于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員，而垂直分速度，則是相反。說(shuō)明成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員助跑速度很大一部分轉(zhuǎn)化為向上的分速度，造成起跳時(shí)的水平分速度減小，影響插穴起跳的效果。

我國(guó)11名女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的水平速度損失率平均為19.00%，而布勃卡的水平速度損失率為16.07%。這主要是由于撐竿跳高插穴時(shí)撐竿對(duì)于人體向前運(yùn)動(dòng)的制約也是造成水平速度損失的重要原因，因?yàn)楫?dāng)撐竿抵住穴斗后，人體向前的運(yùn)動(dòng)就變得十分困難，盡管撐竿彎曲可以有限地允許身體向前運(yùn)動(dòng)，但這是以損失大量水平速度為代價(jià)的。

表3 運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑的水平速度情況(4m以上)

表4 運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑的水平速度情況(4m以下)

表5 運(yùn)動(dòng)員起跳過(guò)程中的速度情況(4m以上)

表6 運(yùn)動(dòng)員起跳過(guò)程中的速度情況(4m以下)

2.3.2 起跳時(shí)間及身體各環(huán)節(jié)相關(guān)角度起跳時(shí)間能夠反映起跳動(dòng)作完成的快慢，在起跳動(dòng)作完成充分的前提下，起跳時(shí)間短則起跳效果好。起跳時(shí)間短，能使運(yùn)動(dòng)員在起跳過(guò)程所做的功率越大。身體重心騰起角度是由騰起離地瞬間的水平分速度與垂直分速度的比值大小所決定的，騰起角度а＝arctg（Vy/Vx）。重心騰起角的大小，影響著運(yùn)動(dòng)員起跳質(zhì)量和空中動(dòng)作的完成，從而影響著運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

從表7、表8中可以看出，我國(guó)11名女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員重心騰起角平均為22.89。 ，成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員重心騰起角平均為24.14。 ，其中楊靜的騰起角最小，李巧嵐的騰起角最大，而世界優(yōu)秀男子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員的騰起角較之要小多。其中，布勃卡為19。 ，加陶林為18。 ，沃爾科夫?yàn)?8。 ，平均值為18.3。 ，經(jīng)檢驗(yàn)，二者差異顯著（P＜0.05）。

軀干傾角是反映運(yùn)動(dòng)員軀干前傾或后仰的情況，直接影響著運(yùn)動(dòng)員起跳的身體姿態(tài)，并對(duì)水平速度產(chǎn)生一定的影響。文中設(shè)定撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員軀干傾角是以軀干垂直于地面的角度為零度，運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)的方向?yàn)檎?，相反的方向?yàn)樨?fù)，這樣就可以很清楚地知道運(yùn)動(dòng)員的軀干是前傾還是后仰。成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員軀干傾角小于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明前者軀干更接近垂直地面。

從表7、表8中可以看出，成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員起跳腿的膝角和踝角都小于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員的膝角和踝角，且起跳腿的膝角還存在著顯著性差異（P＜0.05）。這說(shuō)明成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員為保持水平速度以及減少水平速度損失值，而降低對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)充分蹬伸的程度。

在起跳離地瞬間，運(yùn)動(dòng)員上握手臂的肩角、肘角，可以反映上握手臂及肩關(guān)節(jié)的伸展情況。從表7、表8中可以看出，我國(guó)11名優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員起跳離地瞬間上握手臂的肩角和肘角都大于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員的肩角和肘角。這說(shuō)明成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員在離地瞬間上握手臂和肩關(guān)節(jié)的伸展程度上要好于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員。

表7 起跳時(shí)間及身體各環(huán)節(jié)相關(guān)角度(4m以上)

表8 起跳時(shí)間及身體各環(huán)節(jié)相關(guān)角度（4m以下）

表9 運(yùn)動(dòng)員起跳點(diǎn)情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度 (4m以上)

表10 運(yùn)動(dòng)員起跳點(diǎn)情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度 (4m以下)

2.3.3 起跳點(diǎn)情況及起跳離地瞬間上握手和下握手的舉竿速度根據(jù)《田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》所述，起跳點(diǎn)的位置應(yīng)是在靜態(tài)插穴時(shí)上握手投影的正下方。此項(xiàng)指標(biāo)可以反映運(yùn)動(dòng)員的起跳點(diǎn)位置是否合適。從撐竿跳高的起跳技術(shù)來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)，撐竿的角度應(yīng)盡可能大，助跑所獲得的速度應(yīng)盡可能多地被利用，這樣才有利于起跳動(dòng)作的高效完成。因此，如何找準(zhǔn)二者的結(jié)合點(diǎn)（既加大撐竿角，又減少撐竿的約束），是起跳技術(shù)的關(guān)鍵，也是整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵之一。運(yùn)動(dòng)員的起跳點(diǎn)在上握手投影線的正下方，既可以避免起跳點(diǎn)靠后造成的跳空危險(xiǎn)，也可以避免起跳點(diǎn)靠前造成的水平速度的大量損失，將助跑速度的利用與撐竿的角度很好地結(jié)合起來(lái)。

本文設(shè)定靜態(tài)插穴時(shí)，上握手投影點(diǎn)為0，運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)方向?yàn)檎?，相反方向?yàn)樨?fù)。從表9、表10中可以看出，在起跳點(diǎn)距上握手投影點(diǎn)的距離中，我國(guó)11名優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，周楊的最小，為0.17m；趙瑩瑩的最大，為0.45m。

起跳離地瞬間，上握手和下握手向前上方推舉竿的速度，直接影響著起跳動(dòng)作的完成質(zhì)量，進(jìn)而影響后繼動(dòng)作的完成。在起跳過(guò)程中，要求雙手不停頓地向前上方舉竿，一直到起跳結(jié)束為止?？焖俪浞值嘏e竿，不僅可以加大撐竿與地面的夾角，有利于提高握竿點(diǎn)，同時(shí)也有利于胸髖的充分伸展，為懸垂擺體奠定良好的基礎(chǔ)。從表9、表10中可以看出，我國(guó)11名優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)?cè)?m以上的運(yùn)動(dòng)員在起跳離地瞬間，上、下握手的舉竿速度都明顯快于成績(jī)?cè)?m以下的運(yùn)動(dòng)員。其中，何文雅的上握手的舉竿速度最快，周楊的下握手舉竿速度最快。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員在握竿高度、騰越高度、撐竿硬度等方面都優(yōu)于其他運(yùn)動(dòng)員。

3.1.2我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員水平速度及舉竿速度較快，但所有運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)水平速度損失都較大。

3.1.3我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員中，起跳時(shí)重心騰起角明顯大于國(guó)外優(yōu)秀選手。成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員上握手臂和肩關(guān)節(jié)伸展較充分，但起跳腿蹬伸不充分。

3.2 建 議

3.2.1增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員體操能力及力量素質(zhì)，從而使得運(yùn)動(dòng)員提高握竿高度、騰越高度及撐竿硬度。

3.2.2改進(jìn)持竿助跑的技術(shù)和節(jié)奏，提高平跑速度，改進(jìn)起跳技術(shù)，加快舉竿速度，修正“逼壓撐竿”的動(dòng)作概念，確立并穩(wěn)定合適的起跳點(diǎn)，以減少起跳過(guò)程中水平速度的損失，是今后的努力方向。

3.2.3繼續(xù)強(qiáng)調(diào)舉竿時(shí)上手臂充分伸展，增加起跳向前的自由度，不過(guò)分追求起跳時(shí)撐竿的彎曲，減小起跳重心騰起角。

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1674-151X（2010）05-035-04

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.05.017

投稿日期：2010-03-22

張智敏（1975 ～），講師，碩士。研究方向：田徑教學(xué)與訓(xùn)練