淺析CUBA聯(lián)賽搶籃板球的若干問題

馮 浩，徐 濤

（渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121013）

淺析CUBA聯(lián)賽搶籃板球的若干問題

馮 浩，徐 濤

（渤海大學(xué) 體育部，遼寧 錦州 121013）

在籃球比賽中進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換往往是從爭(zhēng)奪籃板球開始：對(duì)進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)來說是籃板起至關(guān)重要的作用，然而在CUBA大學(xué)生籃球聯(lián)賽中，爭(zhēng)搶籃板球卻是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)，許多教練員，運(yùn)動(dòng)員不能合理運(yùn)用籃板球技術(shù)，不能掌握其技術(shù)的要領(lǐng).本文通過文獻(xiàn)資料法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法調(diào)查了CUBA聯(lián)賽有關(guān)的資料，并對(duì)影響大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員搶籃板球的問題進(jìn)行了初步的研究和分析，提出了相應(yīng)的對(duì)策.

籃板球；爭(zhēng)搶；技術(shù)

籃球比賽是一項(xiàng)激烈的對(duì)抗活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員身體、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和意志方面的較量，也是智慧的較量.籃板球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中重要的基本技術(shù)之一.隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，攻防對(duì)抗日趨激烈.運(yùn)動(dòng)員對(duì)防守戰(zhàn)術(shù)，意識(shí)有了更新的認(rèn)識(shí).根據(jù)專家多年對(duì)國(guó)內(nèi)外籃球比賽的統(tǒng)計(jì)，搶籃板球多者，取勝場(chǎng)次占所有取勝場(chǎng)次的86%，投籃命中率高者，取勝場(chǎng)次占所有取勝場(chǎng)次的71%，投籃次數(shù)高者，取勝場(chǎng)次占所有取勝場(chǎng)次的54%.

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

第九屆CUBA大學(xué)生男籃轉(zhuǎn)貼：CBA男籃資料 -〖中國(guó)籃球〗籃球聯(lián)賽各參賽隊(duì)伍.

1.2 研究方法

本文采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和錄象觀察法.

2 結(jié)果與分析

2.1 籃板球技術(shù)水平不高

籃板球技術(shù)在爭(zhēng)搶籃板球方面起關(guān)鍵作用，掌握好的籃板技術(shù)可在同等機(jī)會(huì)下?lián)尭嗟幕@板球.總體來講籃板球技術(shù)包括四個(gè)方面：搶位擋人與起跳時(shí)機(jī)的銜接、正確判斷籃板球的落點(diǎn)、空中控制能力和獲得球后的處理.

表1 CBA CUBA籃板球失誤數(shù)對(duì)照表

由此表可以看出，CUBA聯(lián)賽中，攻防兩隊(duì)在籃板球技術(shù)上的失誤明顯要高于CBA聯(lián)賽中的失誤數(shù)（CBAO 4.6, CUBA為7.8）造成這種情況是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面的原因所造成的.

2.1.1 隊(duì)員的搶位擋人不夠積極，所以不能保證在拼搶籃板球時(shí)處于有利位置.

2.1.2 在搶籃板球時(shí)，不能正確的了解籃板球反彈的規(guī)律，并根據(jù)對(duì)手的移動(dòng)運(yùn)用腳步移動(dòng)、轉(zhuǎn)身、擋人，以卡住對(duì)方隊(duì)員并協(xié)同隊(duì)友組成整體搶籃板球陣形.

2.1.3 經(jīng)常出現(xiàn)過早或過晚跳起搶籃板球，起跳后因?yàn)樯眢w伸展程度不夠或沒有采用適當(dāng)技術(shù)動(dòng)作，造成控制面積減小，不能有效的限止對(duì)手搶反彈球.

2.1.4 在獲得了籃板球的處理方面，防守方在得到后場(chǎng)籃板球后，不能及時(shí)準(zhǔn)確地傳球至前場(chǎng)或轉(zhuǎn)交后衛(wèi)，浪費(fèi)了不少快攻反擊得分的機(jī)會(huì)或是供過傳球失誤把進(jìn)攻權(quán)白白送給了對(duì)手，也有的高大隊(duì)員在獲得籃板球后，在對(duì)手的緊逼，包夾下不知所措盲目地傳球或是自己運(yùn)球，也為對(duì)手搶斷留下了機(jī)會(huì)，而進(jìn)攻隊(duì)搶到籃板球后，也會(huì)出現(xiàn)不知應(yīng)該馬上進(jìn)攻還是重新組織進(jìn)攻造成失誤，或是由于持球位置不對(duì)，被對(duì)手搶斷球.

2.2 缺乏拼搶籃板球意識(shí)

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，經(jīng)過大腦積極思維而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的特殊機(jī)能和能力，是認(rèn)識(shí)過程中提供積累起來的一種正確的心理和生理機(jī)能的反射性運(yùn)動(dòng).籃球意識(shí)是籃球的重要組成部分，它對(duì)籃板球的拼搶有重要的影響，這一問題以經(jīng)受到國(guó)內(nèi)外專家的普遍認(rèn)同.但在CUBA大學(xué)生籃球聯(lián)賽中，很多情況下，運(yùn)動(dòng)員不能對(duì)籃板球做出正確的判斷并利用自己的技術(shù)和位置上的優(yōu)勢(shì)搶到籃板.搶籃板球的意識(shí)來源于對(duì)籃球反彈方向和區(qū)域的正確判斷，來源于對(duì)籃板球反彈規(guī)律的把握.

2.2.1 將籃球場(chǎng)地投籃區(qū)域（180度）分成5個(gè)區(qū)，分別人左15，左45，中60，右45，右15.

2.2.2 臨場(chǎng)或通過錄像資料統(tǒng)計(jì)15場(chǎng)CUBA籃球比賽，共發(fā)生籃板球1090次，平均每場(chǎng)兩隊(duì)共搶籃板球72.7次.分別統(tǒng)計(jì)各投籃區(qū)內(nèi)投籃未中次數(shù)，反彈和落點(diǎn)的次數(shù).

表2 投籃區(qū)域，反彈區(qū)域，反彈次數(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.2.3 兩側(cè)15區(qū)域投籃未中，球的反彈方向落點(diǎn)，區(qū)域約65%在對(duì)面15區(qū)域或反彈回來.其中反彈到左側(cè)的次數(shù)明顯多于右側(cè).

2.2.4 兩側(cè)45區(qū)域投籃未中，球的反彈方向落點(diǎn)，區(qū)域約63%，在兩側(cè)45區(qū)域，這兩個(gè)區(qū)域也是發(fā)生籃板球最多的（約占全場(chǎng)的48%）區(qū)域.

2.2.5 中60區(qū)域過未中，球的反彈方向落點(diǎn)區(qū)域約79%，在中60區(qū)域.

從以上的分析和統(tǒng)計(jì)我們可以看出，籃板球的反彈是有規(guī)律可尋的.根據(jù)這一規(guī)律做到積極而有意識(shí)地用腳步移動(dòng)和身體力量搶占有利位置的拼搶，實(shí)戰(zhàn)中才能獲得更多的進(jìn)攻籃板球.所謂搶占有利位置，就是球出手后，進(jìn)攻隊(duì)員根據(jù)球的反彈點(diǎn)，角度，區(qū)域和防守位置，利用晃，繞，沖等腳步動(dòng)作，快速突然搶到對(duì)手身前或體側(cè)，利用身體和手臂占據(jù)地面和窨面積，使起跳，搶球，落地結(jié)合起來.搶占是關(guān)鍵，位置搶的不合理，時(shí)機(jī)掌握不好，即使直跳，搶球技術(shù)再好也不一定搶得到球.激烈的比賽中，由于防守隊(duì)員的阻撓，輕易繞到防守隊(duì)員前面，搶占有利位置的機(jī)會(huì)并不多，就需要進(jìn)攻隊(duì)員學(xué)會(huì)尋搶“空隙”移動(dòng)到防守者身前或體側(cè)，根據(jù)球的反彈角度，球的落點(diǎn)，正確的判斷時(shí)機(jī)，迅速起跳“沖”搶籃板球.

2.3 身高、體重和身體素質(zhì)對(duì)搶籃板球的影響

表3 身高對(duì)搶籃板球的影響

籃球運(yùn)動(dòng)中身高起著舉足輕重的作用，更是搶籃板球的關(guān)鍵所在，如圖所示，在所調(diào)查的CUBA比賽中，身高在1.80—1.90米之間的隊(duì)員搶到籃板球224次，占總數(shù)的17.7%.身高在1.90－1.95米之間的隊(duì)員搶到籃板球472次，占總數(shù)的37.2%;身高在1.95－2.00米之間的隊(duì)員搶到籃板球572次，占總數(shù)的45.1%，由此可見身高在CUBA大學(xué)生籃球聯(lián)賽中的重要作用，如果說身高是在學(xué)生運(yùn)動(dòng)必須條件，那么體重則是有效的補(bǔ)充，如NBA著名中鋒奧尼爾就是身材高大，體重實(shí)足，是身高和體重的完美結(jié)合的典型.雖然在NBA看到不少中鋒比他還要高大，但由于體重和身高的比例較低，所以在比賽中，身高的優(yōu)勢(shì)并不能完全體現(xiàn).

身體素質(zhì)是一種綜合能力，包括速度、力量、耐力等多方面能力，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)隊(duì)員身體素質(zhì)提出了更高的要求.良好的身體素質(zhì)是提高籃板球能力的保證，隊(duì)員不再只是身材高大而且還要有良好的靈活性、力量、速度.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 比賽中，隊(duì)員拼搶籃板球的意識(shí)薄弱，對(duì)臨場(chǎng)的觀察和判斷能力不夠.在激烈的比賽中，輕易占有利位置的機(jī)會(huì)并不多，就需要進(jìn)攻學(xué)會(huì)尋搶“空隙”移動(dòng)到防守者身前或體側(cè)，球的反彈角度，球的落點(diǎn)，正確的判斷時(shí)機(jī)，迅速起跳“沖”搶籃板球.

3.1.2 比賽中，隊(duì)員沒有掌握好籃板球反彈的規(guī)律，在搶籃板球時(shí)攻防隊(duì)員不能做出正確的判斷.

3.1.3 拼搶籃板球時(shí)身高、體重和身體素質(zhì)起決定作用.身體素質(zhì)是一種綜合能力，良好的身體素質(zhì)是提高球能力的保證隊(duì)員不再只是身材高大而且還要有良好的靈活性、力量、速度.

3.1.4 搶籃板球訓(xùn)練的比重較少.為了熟練掌握球技術(shù)，必須在訓(xùn)練計(jì)劃中保持例題比重，有的隊(duì)員具有身材高大，力量強(qiáng)，彈跳力好.但是沒有掌握好搶籃板球技術(shù)，決不能滿足自己的身體條件，只有這樣才能使自己的籃板球技術(shù)有進(jìn)一步的提高，所以一定要加大籃板球訓(xùn)練的比重，確保這一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練效果.

3.2 建議

（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)培養(yǎng).

（2）正確判斷籃板球方向落點(diǎn).

（3）注重?fù)屛粨跞说钠鹛鴷r(shí)機(jī)的銜接.

（4）加強(qiáng)搶籃板球訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)配合.

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