太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年婦女抗氧化能力的影響

孟祥太

（沈陽(yáng)體育學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110102）

太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年婦女抗氧化能力的影響

孟祥太

（沈陽(yáng)體育學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110102）

目的：觀察太極拳對(duì)中老年婦女抗氧化能力的影響；方法：采用二硝基苯甲酸縮合法測(cè)定血清谷胱甘肽（GSH）、化學(xué)比色法測(cè)定谷胱甘肽過(guò)氧化物酶（GSH-PX）、硫代巴比妥酸縮合法測(cè)定丙二醛（MDA），沉淀法測(cè)定低密度脂蛋白（LDL-C），以同年齡段的少于參加體育活動(dòng)的坐姿工作者作為對(duì)照組。結(jié)果：太極拳習(xí)練組較對(duì)照組的血清MDA及LDL-C的水平明顯下降（P<0.05），血清GSH水平明顯升高（P<0.05），并且習(xí)練太極拳1年以下的練習(xí)者的血清GSH值明顯低于習(xí)練一年以上者，有顯著地統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。結(jié)論：經(jīng)常參加太極拳鍛煉，能有效地增強(qiáng)中老年婦女的抗氧化能力，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)自由基的清除，維持血脂正常水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

太極拳 中老年婦女 抗氧化能力 自由基

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高，我國(guó)已逐漸步入老年化社會(huì)，并且據(jù)ILO（1992年）對(duì)人口老年化的發(fā)展趨勢(shì)的研究資料表明，在未來(lái)的三十年中，世界上包括中國(guó)在內(nèi)的大多數(shù)國(guó)家，在社會(huì)老年人口比例增加的同時(shí)，女性老年人的比例要高于男性，所以應(yīng)對(duì)中老年婦女的健康狀況加以關(guān)注[1]。實(shí)踐證明，適宜的運(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)人體健康，而且可以延緩衰老的發(fā)生和發(fā)展。研究表明，老年人長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律的、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、健身操、太極拳等的鍛煉，可增強(qiáng)抗氧化酶活力[2]。特別是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，針對(duì)中老年人的身體條件和年齡特點(diǎn)，改善老年人血脂代謝，提高機(jī)體抗氧化能力，起著延緩衰老的積極作用[3]。太極拳是一種輕靈、緩慢的拳術(shù)，為中國(guó)武術(shù)拳種之一。明末清初的陳王庭將《黃庭經(jīng)》中的“噓吸廬外，出入丹田”的導(dǎo)引、吐納方法和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與明代各家拳法進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，創(chuàng)造了太極拳術(shù)，而后歷經(jīng)太極拳家們的改革與創(chuàng)新，漸進(jìn)形成當(dāng)今流行的連貫、和緩以及備受世人喜愛(ài)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。本研究以女性太極拳習(xí)練者為研究對(duì)象，觀察太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年婦女體內(nèi)抗氧化酶水平和自由基代謝情況的影響，為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平的提高以及在全民健身活動(dòng)中的推廣提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組選擇公園自愿參加晨練的女性太極拳練習(xí)者25人作為有效觀察對(duì)象。觀察對(duì)象均身體健康（預(yù)備實(shí)驗(yàn)已排除有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性器質(zhì)性病變者），習(xí)練太極拳的平均時(shí)間為14.7±8.6個(gè)月，周練習(xí)時(shí)間>14小時(shí)。對(duì)照組為隨機(jī)選擇的11名相同年齡段、同性別、很少參加體育活動(dòng)的坐姿工作者作為對(duì)照組，進(jìn)行相同指標(biāo)的測(cè)試。兩組間無(wú)顯著性差異，研究對(duì)象基本情況見(jiàn)表1。

表1 研究對(duì)象的基本情況 （+SD）

表1 研究對(duì)象的基本情況 （+SD）

組別對(duì)照組太極拳組人數(shù)11 25年齡(y)47.09±2.3 49.4±5.0身高(cm)159.77±3.56 159.3±3.7體重(kg)63.2±7.83 59.9±7.30心率（次/分）67.81±4.24 62.9±13.6

1.2 研究方法

1.2.1 樣品采集

觀察對(duì)象于肘正中靜脈抽取靜脈血3.5ml，分離血清，備用。

1.2.2 測(cè)試指標(biāo)

谷胱甘肽（GSH）采用二硝基苯甲酸縮合法；谷胱甘肽過(guò)氧化物酶（GSH-PX）采用化學(xué)比色法；丙二醛（MDA）采用硫代巴比妥酸縮合法。試劑由南京建成生物工程研究所提供；低密度脂蛋白（LDL-C）采用沉淀法測(cè)定，試劑盒購(gòu)自北京中生生物工程高技術(shù)公司。各項(xiàng)指標(biāo)均利用7550紫外——可見(jiàn)分光光度計(jì)（上海產(chǎn)）進(jìn)行測(cè)定。

1.3 數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（X±SD）表示，組間均數(shù)的比較采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果與分析

太極拳習(xí)練組和對(duì)照組血清GSH-PX的活性與GSH、MDA、LDL-C含量的結(jié)果分析列于表2。

表2 兩組觀察對(duì)象的血清GSH、GSH-PX、MDA及LDL-C （+SD）

表2 兩組觀察對(duì)象的血清GSH、GSH-PX、MDA及LDL-C （+SD）

注：*P<0.05

組 別人數(shù)太極拳組對(duì)照組25 11 GSH(mg/L)337.7±40.2*302.9±56.6 GSH-PX(U/0.1ml人血清）102.2±20.2 89.2±20.1 MDA(nmol/ml)3.9±1.6*5.4±2.8 LDL-C(mmol/l)2.35±1.05*3.11±0.72

研究表明，太極拳習(xí)練者的血清GSH值明顯高于對(duì)照組，MDA、LDL-C值明顯低于對(duì)照組，均有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。兩組間的GSH-PX值并無(wú)顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05）。

在太極拳習(xí)練者中，我們又以習(xí)練太極拳的時(shí)間長(zhǎng)短分組，兩組觀察對(duì)象的血清GSH、GSH-PX與MDA、LDL-C結(jié)果的比較見(jiàn)表2。

由表3可見(jiàn)，習(xí)練太極拳一年以下的練習(xí)者的GSH值明顯低于習(xí)練一年以上者，有顯著地統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。

3 研究討論

自由基是在外層電子軌道上有一個(gè)或二個(gè)以上不配對(duì)的原子、分子或基團(tuán)。它主要通過(guò)進(jìn)攻生物膜磷脂分子中的多不飽合脂肪酸，導(dǎo)致其發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化，影響細(xì)胞的功能，甚至導(dǎo)致細(xì)胞的變性壞死[4]。近些年，關(guān)于衰老發(fā)生機(jī)制的研究多是從細(xì)胞水平以機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的自由基來(lái)解釋衰老的發(fā)生和演變。大量動(dòng)物或人體實(shí)驗(yàn)均表明，衰老很大程度上與機(jī)體抗氧化機(jī)能減損和脂質(zhì)過(guò)氧化物積累（自由基累積損傷）有關(guān)[5]。正常情況下，機(jī)體存在著一個(gè)自由基清除系統(tǒng)，包括超氧化歧化酶（SOD）、過(guò)氧化氫酶（CAT）、谷胱甘肽（GSH）、谷胱甘肽過(guò)氧化物酶（GSH-PX）、維生素E（VE）等。其中GSH系統(tǒng)主要是GSH在GSH-PX的作用下，使H2O2解毒成水。當(dāng)GSH減少時(shí)，H2O2的產(chǎn)量將增加，在低價(jià)Fe2+的作用下，產(chǎn)生毒性很強(qiáng)的羥自由基（OH2），擾亂生物膜的正常功能[6]。我們通過(guò)許多動(dòng)物及人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特別是適量的慢性有氧運(yùn)動(dòng)可以降低機(jī)體自由基水平，減輕機(jī)體脂質(zhì)過(guò)氧化程度，提高血液和組織的抗氧化酶活力，并發(fā)生適應(yīng)性變化，使抗氧化系統(tǒng)的防御能力提高，從而減少自由基對(duì)組織細(xì)胞的損傷[7]。在本研究中，太極拳習(xí)練者的血清GSH值明顯高于對(duì)照組，且習(xí)練太極拳一年以下中老年婦女的血清GSH值明顯低于習(xí)練一年以上者，有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05）。這充分說(shuō)明進(jìn)行太極拳練習(xí)能起到提高人體抗氧化能力的作用，對(duì)中老年婦女防病健身非常有益。另外，通過(guò)我們的研究發(fā)現(xiàn)，在太極拳習(xí)練者與對(duì)照組間，血清GSH-PX值并無(wú)顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），這是否與太極拳運(yùn)動(dòng)量、太極拳習(xí)練者參加練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短等有關(guān)，還有待于進(jìn)一步研究。

表3 兩組觀察對(duì)象的GSH、GSH-PX與MDA（+SD）

表3 兩組觀察對(duì)象的GSH、GSH-PX與MDA（+SD）

注：*P<0.05

組 別人數(shù)習(xí)練太極拳一年以下組習(xí)練太極拳一年以上組12 GSH(mg/L)321.1±35.4*GSH-PX（U/0.1ml人血清）101.2±22.5 MDA(nmol/ml)3.8±1.7 LDL-C(mmol/l)2.41±1.06 13 353.2±39.3 103.1±18.1 4.0±1.5 2.30±1.08

目前普遍認(rèn)為自由基與腫瘤、心血管疾病等的發(fā)生有密切的關(guān)系，是動(dòng)脈粥樣硬化形成和發(fā)展的根本原因之一[8]。同時(shí)，許多臨床流行病資料和實(shí)驗(yàn)研究均證實(shí)，血漿中LDL水平升高是冠心病的主要因素，LDL很可能直接參與了動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展過(guò)程。但研究表明，天然LDL并不在巨噬細(xì)胞中聚集，它必須先被某些因素如丙二醛（MDA）氧化修飾后，才能被巨噬細(xì)胞大量吞噬[9]。MDA作為一種過(guò)氧化產(chǎn)物，其含量可代表人體的自由基代謝情況。它可氧化修飾LDL形成MDA-LDL，繼而形成泡沫細(xì)胞。泡沫細(xì)胞是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊中最早出現(xiàn)的細(xì)胞成分。通過(guò)我們的研究發(fā)現(xiàn)，太極拳習(xí)練者的血清MDA、LDL-C值明顯低于對(duì)照組，均有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P<0.05），這表明太極拳運(yùn)動(dòng)可同時(shí)降低中老年婦女體內(nèi)自由基和LDL水平，將有助于增強(qiáng)其抗氧化能力，這對(duì)預(yù)防中老年婦女心血管疾病的發(fā)生有著重要作用。

研究證實(shí)，長(zhǎng)期適宜的運(yùn)動(dòng)延緩衰老的可能機(jī)制是：適量運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)了機(jī)體的生理機(jī)能，即一方面使機(jī)體自由基清除系統(tǒng)維持較高的功能狀態(tài)，另一方面通過(guò)運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了脂質(zhì)過(guò)氧化物的降解、轉(zhuǎn)運(yùn)和排除。所以，通過(guò)我們研究結(jié)果表明，太極拳作為一種活動(dòng)強(qiáng)度適宜于中老年婦女的慢性有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性地練習(xí)可增強(qiáng)中老年婦女的抗氧化能力，加強(qiáng)了機(jī)體對(duì)自由基的清除，并對(duì)減緩和防止動(dòng)脈粥樣硬化形成和發(fā)展起著一定的作用。

4 結(jié)語(yǔ)

本研究以中老年婦女為觀察對(duì)象，觀察太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體抗氧化能力的影響。結(jié)果表明，經(jīng)常參加太極拳鍛煉能有效地降低血清MDA及LDL-C的水平，提高機(jī)體內(nèi)血清GSH水平，增強(qiáng)了中老年婦女的抗氧化能力，加強(qiáng)機(jī)體對(duì)自由基的清除，維持血脂正常水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

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On the Influence of Practicing Taijiquan on the Antioxidant Capacity of the Middle and Aged Women

Meng Xiangtai
（Shengyang Sport University,Shengyang Liaoning 110102）

Research purpose:observing the influence of practicing Taijiquan on the antioxidant capacity of the middle and aged women;study methods:testing serum GSH by Dinitrobenzoic acid condensation method,testing GSH-XP by chemistry colorimetry,testing MDA by Thiobarbituric acid condensation method,testing LDL-C by precipitation method,taking the workers who often take seats in working as contrast group at the same age,the paper studies the influences of practicing Taijiquan on the antioxidant capacity of the middle and aged women.The findings include:the practicing group have lowered in serum MD and LDL-C (P<0.05)than the contrast group,while their serum GSH are higher(P<0.05)than the contrast group,and Taijiquan practitioners with less than a year have lower serum GSH than the practitioners over a year with obvious differences(P<0.05).The study conclusion:regular practicing Taijiquan can improve the antioxidant capacity of the middle and aged women,improve the ability of body scavenging free radicals,keep the normal level of blood lipid and have the prevention of atherosclerosisoccurrence.

Taijiquan the middle and aged women antioxidant capacity free radicals

G85

A

1004—5643（2010）05—0039—02

孟祥太（1957～），男，副教授。研究方向：武術(shù)理論與方法。