男子古典與自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干及頸部最大力量特征的比較研究

李文濤

(山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系,山東日照 276826)

男子古典與自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干及頸部最大力量特征的比較研究

李文濤

(山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)系,山東日照 276826)

隨著比賽程度的日益激烈和運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平差異的減小,力量素質(zhì)在摔跤項(xiàng)目的競(jìng)技能力組成結(jié)構(gòu)中顯示出越來(lái)越重要的地位。采用文獻(xiàn)資料、專(zhuān)家訪談以及測(cè)試等方法,通過(guò)對(duì)古典跤與自由跤運(yùn)動(dòng)員軀干與頸部肌力測(cè)試來(lái)定量分析自由式、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干及頸部力量特征,結(jié)果發(fā)現(xiàn):古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干伸、左右側(cè)屈肌群最大力量?jī)?yōu)于自由跤運(yùn)動(dòng)員,而頸部屈伸、左右側(cè)屈肌群最大力量低于自由跤運(yùn)動(dòng)員,軀干屈肌群最大力量之間沒(méi)有顯著差異;古典式和自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干伸肌、頸部伸肌最大力量測(cè)試值均明顯高于軀干屈肌和頸部屈肌。

男子摔跤;軀干肌群;頸部肌群;最大力量

Abstract:With the improvement of antagonis m level and reduce of technique ability for wrestlers,the strength plays an important role in it.By adopting the literature review,experts interviews and the biomechanics test etc.,through the comparative analysis on test result of trunk and neck muscle between Male Greco-Roman style and free-stylewrestler,and the scientific quantitative analysison its’maximum strength feature.The results indicated that the strength of trunk extensor and left-right direction trunk flexorof Greco-Roman style is better than free-style wrestler,but the result of their neck muscle show reverse.In addition,the maximum strength of trunk extensor and neck extensor is better than the maximum strength of trunk flexor and neck flexor in both ofMale Greco-Roman style and free-style wrestler.

Key words:male wrestling;trunk muscle;neck muscle;max imum strength

摔跤項(xiàng)目從理論上講屬于技能類(lèi)格斗對(duì)抗項(xiàng)目,隨著比賽程度的日益激烈和運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平差異的減小,力量素質(zhì)在摔跤項(xiàng)目的競(jìng)技能力組成結(jié)構(gòu)中顯示出越來(lái)越重要的地位。而軀干和頸部肌群的力量正是運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的重要組成。從解剖位置上講,軀干屬于“核心位置”,通過(guò)骨盆、脊柱連接著上下肢。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,軀干肌群擔(dān)負(fù)著穩(wěn)定重心、環(huán)節(jié)發(fā)力、傳導(dǎo)力量等作用,同時(shí)也是整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié),對(duì)上下肢協(xié)同工作用力起著承上啟下的作用?？梢哉f(shuō)軀干及頸部肌群的參與是正確、有效完成各種技術(shù)的保證。但是,筆者通過(guò)查閱資料發(fā)現(xiàn),涉及這方面的專(zhuān)題研究較少,這在一定程度上影響和制約了該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練水平的進(jìn)一步發(fā)展和提高。本研究采用國(guó)際上較為先進(jìn)的人體軀干及頸部力量測(cè)試系統(tǒng) (DAV ID BACK CONCEPT),以山東省古典式摔跤一線運(yùn)動(dòng)員為測(cè)試對(duì)象,通過(guò)對(duì)自由跤和古典跤運(yùn)動(dòng)員的比較,嘗試從技術(shù)動(dòng)作角度來(lái)分析自由式、古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干及頸部力量特征,以期為該項(xiàng)目的力量訓(xùn)練工作提供一定幫助。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

選取山東省優(yōu)秀摔跤運(yùn)動(dòng)員 18名,包括古典跤 10人、自由跤 8人,其中健將 4人、一級(jí) 14人為本研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象。具體情況見(jiàn)表1。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況一覽表

1.2 實(shí)驗(yàn)方法

采用德國(guó)產(chǎn)“人體軀干肌群力量測(cè)試系統(tǒng) (DAV ID BACKCONCEPT)”對(duì)受試對(duì)象進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試的主要指標(biāo)見(jiàn)表1

表1 測(cè)試設(shè)備名稱(chēng)及測(cè)試指標(biāo)

1.3 數(shù)據(jù)處理

運(yùn)用 SPSS10.0對(duì)測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行兩個(gè)獨(dú)立樣本非參數(shù)檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 軀干屈、伸最大力量特征

從表3中可以看出,古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干伸肌群的相對(duì)力矩值明顯高于屈肌群相對(duì)力矩值,且伸肌群相對(duì)于自由跤具有顯著性差異 (P<0.05),而古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干屈肌群與自由跤相比沒(méi)有顯著性差異 (P>0.05)。

表3 兩組運(yùn)動(dòng)員軀干屈伸相對(duì)力矩值單位(nm/kg)

出現(xiàn)這種結(jié)果主要是古典跤運(yùn)動(dòng)中軀干伸的動(dòng)作運(yùn)用相對(duì)較多造成的。比如標(biāo)志性的過(guò)胸摔技術(shù),另外,還有許多技術(shù)都需要豎脊肌完成對(duì)脊柱的后伸工作,脊柱后伸也是古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)頻率比較高的動(dòng)作。然而,在古典式摔跤比賽中經(jīng)常出現(xiàn)“提不動(dòng)”的現(xiàn)象,主要原因是運(yùn)動(dòng)員軀干后伸肌群力量薄弱。因此,后伸肌群的力量大小直接決定著古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用程度,進(jìn)而影響比賽成績(jī)。

2.2 軀干左右側(cè)屈肌群最大力量特征

通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析,從表4我們可以清晰地看出古典式摔跤隊(duì)軀干左右側(cè)屈相對(duì)力矩值差異不具顯著性,而這兩項(xiàng)數(shù)值均高于自由跤項(xiàng)目,并且均有顯著性差異 (P<0.05),這說(shuō)明古典式摔跤項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員軀干左右側(cè)屈肌群均有較高的發(fā)展水平。

表4 兩組運(yùn)動(dòng)員軀干左右側(cè)屈相對(duì)力矩值單位(nm/kg)

古典式摔跤有很多種技術(shù)需要軀干的側(cè)屈運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),例如被視為古典跤主要得分動(dòng)作的“滾橋”,滾橋技術(shù)是可以沿著身體的縱軸完成的,也可以沿著橫軸完成,但是沿著橫軸進(jìn)行在比賽中十分少見(jiàn),因?yàn)檠刂鴻M軸滾橋使得做功的力臂加大,需要付出更大的力量才能夠?qū)崿F(xiàn),所以一般很少使用;沿著縱軸的滾橋力臂較短,相對(duì)比較省力,但在古典式摔跤的比賽中,完全沿著縱軸的滾橋也不存在,一般都是沿著縱軸與橫軸之間的斜軸進(jìn)行滾橋。這樣的話(huà),進(jìn)攻隊(duì)員在使用滾橋技術(shù)時(shí),下頜及左 (右)肩用力下壓對(duì)方的左 (右)肩,使其不能穩(wěn)定支撐,然后腰腹發(fā)力,向左 (右)側(cè)屈將對(duì)方提起,接著下肢發(fā)力翻轉(zhuǎn),完成滾橋。在此過(guò)程中,腰腹不可避免地要進(jìn)行向左或是右進(jìn)行側(cè)屈將對(duì)方身體提起,這需要運(yùn)動(dòng)員有強(qiáng)大的側(cè)屈力量支持,能讓軀干側(cè)屈的主要肌肉有腹內(nèi)、外斜肌,腹直肌和腰方肌。古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的這些肌肉力量發(fā)展水平的高低直接決定著運(yùn)動(dòng)員使用例如滾橋等一些技術(shù)的完成程度。

2.3 軀干左右回旋最大力量特征

表5顯示,古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干左右回旋肌群的最大力矩值都稍高高于自由跤,且通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn),古典式摔跤隊(duì)相比于自由跤有顯著性的差異 (P<0.05),這說(shuō)明古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員相對(duì)于自由跤運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,軀干左右回旋肌群力量表現(xiàn)出了較高的發(fā)展水平。

表5 兩組運(yùn)動(dòng)員軀干左右回旋相對(duì)力矩值單位(nm/kg)

之所以表現(xiàn)出這種情況,是因?yàn)樵诠诺涫剿颖荣愔熊|干回旋動(dòng)作運(yùn)用較多。以“過(guò)肩摔”技術(shù)動(dòng)作為例,通過(guò)解剖學(xué)分析,過(guò)肩摔要求運(yùn)動(dòng)員在比賽開(kāi)始后雙手搭扣對(duì)方右 (左)臂,上右 (左)腿,轉(zhuǎn)身將背部緊貼對(duì)方身體,蹬腿發(fā)力將對(duì)方從身體右(左)肩摔過(guò)去。運(yùn)動(dòng)員在做過(guò)肩摔動(dòng)作時(shí)其軀干部位主要的運(yùn)動(dòng)員軌跡是沿著垂直軸和額狀軸進(jìn)行屈和回旋的動(dòng)作,而參與的肌肉中腹直肌是使得軀干前屈,使得軀干進(jìn)行回旋的主要肌肉是腹內(nèi)外斜肌,主要做克制工作。在比賽中,我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在使用過(guò)肩摔動(dòng)作時(shí)會(huì)發(fā)生“摔不動(dòng)”的現(xiàn)象,這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員腹內(nèi)外斜肌力量不足所致,由此可以看出,腹內(nèi)外斜肌的力量大小也同樣決定著過(guò)肩摔的動(dòng)作完成情況,進(jìn)而影響得分,甚至決定比賽勝負(fù)。

2.4 頸部最大力量特征分析

從表6中我們可以看到古典式摔跤隊(duì)頸屈、頸伸、頸右屈和頸左屈都要略低于自由跤。但從訓(xùn)練學(xué)上分析,頸部肌群力量對(duì)古典跤項(xiàng)目也是非常重要的,古典式摔跤項(xiàng)目有許多技術(shù)需要頸部肌群的參與才能夠完成,比如跪撐技術(shù)中的滾橋。古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員在使用滾橋時(shí),首先要雙手搭扣對(duì)方的軀干,頭部下壓對(duì)方的左 (右)側(cè)肩胛骨,使其不能夠穩(wěn)定支撐,然后蹬腿發(fā)力,讓身體沿著身體縱軸旋轉(zhuǎn),在此過(guò)程中,頭頸軀干后伸,使得整個(gè)脊柱成“反弓”型,帶動(dòng)對(duì)手翻轉(zhuǎn),完成動(dòng)作。

表6 兩組運(yùn)動(dòng)員頸部屈伸左右側(cè)屈相對(duì)力矩值單位(nm/kg)

從解剖學(xué)角度講 (見(jiàn)表7),滾橋開(kāi)始時(shí),頭頸下壓對(duì)方肩胛骨,頸部的運(yùn)動(dòng)方式是屈或者是側(cè)屈,參與的肌肉主要是胸鎖乳突肌、斜方肌等肌肉,此時(shí),頭部用力下壓但并沒(méi)有動(dòng),所以這些肌肉做的是靜力性克制工作;當(dāng)滾橋形成“反弓”時(shí),頭頸軀干后伸,此時(shí)胸鎖乳突肌、斜方肌和夾肌做靜力性退讓工作以穩(wěn)定支撐整個(gè)“弓”,如果頸部后伸肌群力量不足,這個(gè)“橋”很難能夠穩(wěn)定支撐,進(jìn)而也就無(wú)法完成動(dòng)作,不能得到有效的得分。由此我們可以看出,頸部的屈、伸和側(cè)屈肌群的力量直接決定是否能完成滾橋動(dòng)作,因此頸部屈、伸、側(cè)屈肌群的最大力量對(duì)于古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的也起著相當(dāng)重要的作用。

表7 滾橋開(kāi)始動(dòng)作的頸部解剖學(xué)分析

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干伸、左右側(cè)屈肌群最大力量?jī)?yōu)于自由跤運(yùn)動(dòng)員,而頸部屈伸、左右側(cè)屈肌群最大力量低于自由跤運(yùn)動(dòng)員,軀干屈肌群最大力量間沒(méi)有顯著差異。

3.1.2 在所測(cè)幾項(xiàng)指標(biāo)中,古典式和自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員軀干伸肌、頸部伸肌最大力量測(cè)試值均明顯高于軀干屈肌和頸部屈肌,究其原因,主要是因?yàn)樵谒禹?xiàng)目中軀干伸肌和頸部伸肌動(dòng)用相對(duì)較多造成的。

3.2 建議

3.2.1 摔跤運(yùn)動(dòng)員在力量上均表現(xiàn)出了一定程度的“失衡”,其中軀干屈 /伸以及頸部屈 /伸尤為顯著,應(yīng)注意在發(fā)展軀干和頸部伸肌群力量時(shí)不能忽視軀干和頸部屈肌力量的發(fā)展。

3.2.2 頸部力量對(duì)于古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員的也起著相當(dāng)重要的作用,應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)古典跤運(yùn)動(dòng)員頸部肌群最大力量的發(fā)展。

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Maximum strength feature of trunk and neck muscular of male Greco-Roman style and free-style wrestler

L IWen-tao
(Shandong Institute of Physical Education and Sports,Rizhao276826,China)

G808.14

A

1009-9840(2010)02-0007-03

2010-02-01

李文濤 (1983-),男,碩士,助教,研究方向力量與體能訓(xùn)練。