歌唱發(fā)聲訓(xùn)練的三個(gè)基本要素

袁兆輝

（朝陽(yáng)師范高等專科學(xué)校，遼寧 朝陽(yáng) 122000）

歌唱是人類最古老的藝術(shù)形式之一，也是人類最自然的表現(xiàn)思想感情的一個(gè)手段。它是人類現(xiàn)實(shí)生活的反映，伴隨著勞動(dòng)而產(chǎn)生，并隨著語(yǔ)言文字的發(fā)展而豐富。聲樂(lè)是歌唱藝術(shù)的總稱，特指由人聲唱出的帶有語(yǔ)言的音樂(lè)，它比器樂(lè)能更具體地、深刻地塑造音樂(lè)形象，被廣大群眾所喜愛(ài)。聲樂(lè)藝術(shù)是一門科學(xué)，它有其自身的顧慮，有一整套歌唱實(shí)踐的方法和技巧，這些方法和技巧是前輩人在長(zhǎng)期的實(shí)踐中摸索總結(jié)出來(lái)的。

在一般人的眼里，歌唱似乎是一種很輕松的娛樂(lè)活動(dòng)，其實(shí)學(xué)習(xí)歌唱是一件很艱苦的事，每個(gè)字每個(gè)音都有可能重復(fù)上百甚至上千次。因此學(xué)習(xí)需要有耐心有毅力，不要急于求成，沒(méi)有明確的目標(biāo)，不付出辛勤的勞動(dòng)，是很難達(dá)到最佳境界的。歌唱學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，沒(méi)有捷徑可走。歌唱訓(xùn)練的基本要素，應(yīng)該是在全身心放松的歌唱狀態(tài)下，各個(gè)擊破，一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)地解決。

一、歌唱的呼吸

（一）呼吸是人類生存不可缺少的生理活動(dòng)，也是歌唱唯一可靠的動(dòng)力基礎(chǔ)。歌唱中的呼吸不同于生活中的呼吸，它要比生活中的呼吸夸張。日常生活中的呼吸是人的本能，是下意識(shí)的，比較平穩(wěn)，氣吸的少而淺，呼氣也不需要有意識(shí)地控制。而歌唱時(shí)的呼吸則要求吸得快，吸得深，吸得多，呼氣要呼得慢，有嚴(yán)格的控制，有彈性，要持久。這就要求我們采用正確的呼吸方法進(jìn)行呼吸，而正確的呼吸方法就是人們常說(shuō)的，胸腹式聯(lián)合呼吸法。這種呼吸方法全面調(diào)動(dòng)了歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù)。吸氣后和呼氣前“憋”一會(huì)兒，造成吸和呼兩種力量的對(duì)抗，呼氣時(shí)就利用這個(gè)對(duì)抗力，以減少氣流的消耗，這有利于氣息的控制。同時(shí)這種呼吸法能充分發(fā)揮各共鳴腔體的聯(lián)合共鳴作用，使聲音松、通、圓、豎，有穿透力，傳得遠(yuǎn)；高、中、低三個(gè)聲區(qū)統(tǒng)一，強(qiáng)弱變化自如，色調(diào)明暗適度。運(yùn)用這種呼吸法，歌聲有動(dòng)力，聲帶的負(fù)荷量小，聲帶的活動(dòng)完全是在正常范圍內(nèi)進(jìn)行，因此避免了聲帶病變，提高了其使用率，延長(zhǎng)了其使用壽命。

（二）如何練習(xí)胸腹式呼吸法呢？這里提供四種方法：緩慢吸入，緩慢呼出；急速吸入，緩慢呼出；緩慢吸入，急速呼出；急速吸入，急速呼出。吸氣要柔和、平穩(wěn)、輕巧、無(wú)聲，不可用強(qiáng)制的力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和“心窩”里。要吸得比所需要的稍多些，但不要吸的過(guò)分滿，往往很多初學(xué)者為了怕氣不夠用而拼命地往里吸，吸的太多太慢反而產(chǎn)生硬梆梆的感覺(jué)，失去彈性，或者造成不必要的心理上的緊張而影響聲音。呼氣必須有節(jié)制，均勻、持久。在完成吸氣動(dòng)作后的瞬間要立即將氣控制好，即“憋”住一剎那，這個(gè)“憋”實(shí)際指的是身體各部位輕松的自如的保持吸氣狀態(tài)，閉合聲門，穩(wěn)住氣息然后打開(kāi)聲門，轉(zhuǎn)為呼氣狀態(tài)，將氣慢慢呼出。呼氣時(shí)肋骨要盡量保持吸氣時(shí)的擴(kuò)張狀態(tài)，腰帶周圍有膨脹的感覺(jué)，后腰兩側(cè)要有一種明顯的向下向后的坐勁，這樣就形成了氣息的對(duì)抗，“支點(diǎn)”就產(chǎn)生了。這樣的呼吸練習(xí)，的確會(huì)幫助歌唱者特別是初學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生較全面地掌握歌唱呼吸法，如果每天堅(jiān)持做這些練習(xí)，就可以提高呼吸的控制能力。這樣就為我們下一步的歌唱練習(xí)打好了基礎(chǔ)。

二、聲帶的正確使用

人聲的振源體是聲帶。它在呼吸時(shí)分開(kāi)，發(fā)聲時(shí)閉合。聲帶位于喉頭內(nèi)，是兩條由前向后，左右并列的薄薄的肌肉薄膜。不同的人，由于聲帶的長(zhǎng)度、寬度、厚度不同，可有不同的類別，也就是高音、低音、中音之分。無(wú)論哪種類型的聲音，都要在自身的嗓音條件下，正確地使用聲帶。在歌唱中所出現(xiàn)的喉音重、抖音、喊唱、聲音嘶啞、散氣露風(fēng)，等等，這些不良的習(xí)慣都會(huì)影響到聲音的優(yōu)美，歸根到底都是聲帶使用的問(wèn)題。正確地使用聲帶，可使聲帶得到自然的、充分的振動(dòng)，從而為美妙的歌聲提供良好的基音。正確地使用聲帶就是在人聲的有效音域內(nèi)調(diào)整聲帶的張力。這與良好的呼吸支持和調(diào)整共鳴腔的比例緊密相連。聲區(qū)不同，聲帶振動(dòng)的狀態(tài)是不同的，從低聲區(qū)的整個(gè)振動(dòng)到中聲區(qū)的部分或者邊緣振動(dòng)，再到高聲區(qū)的邊緣的一部分振動(dòng)，如果聲帶功能不強(qiáng)，是不能適應(yīng)這種頻繁的變化振動(dòng)方式的，因此要敢于正確地使用和鍛煉聲帶?？梢宰鲕浧鹗?、硬起首和舒氣起首不同的練習(xí)來(lái)鍛煉聲帶的張力和功能。另外也可多做些跳音、頓音及各種快慢結(jié)合的音階練習(xí)，使聲帶受到多方面的鍛煉，增強(qiáng)其耐力、柔韌性和靈活性?？傊?，在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，要做到練之有度，用之有節(jié)，否則聲帶的肌肉就會(huì)受到損傷，對(duì)學(xué)習(xí)者產(chǎn)生不良后果。但是經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期的練習(xí)，聲帶的最終調(diào)節(jié)可以自覺(jué)控制。

三、歌唱的共鳴

人體中有許多能產(chǎn)生共鳴的空間，叫共鳴腔。人體各共鳴器官是一個(gè)完整的系統(tǒng)，缺少其中任何一個(gè)部分都會(huì)對(duì)聲音產(chǎn)生不利的影響。歌唱的共鳴腔是由胸腔、咽腔和頭腔組成的。其主要腔體為咽腔共鳴，包括喉咽腔、口咽腔和鼻咽腔，是可以調(diào)節(jié)的部分。共鳴的作用是在使用胸腹式呼吸的前提下，聲帶振動(dòng)發(fā)出的基音，在相應(yīng)的共鳴腔內(nèi)得到共振，使聲音得以擴(kuò)大和美化。

歌唱中不同的音區(qū)、不同的音色，都要求各共鳴腔體不同比例的振動(dòng)，只有把每個(gè)音所應(yīng)該用的共鳴調(diào)節(jié)得恰到好處，調(diào)配得當(dāng)，歌唱者才能以最小的體力，最大的腦力來(lái)發(fā)出一種超然的、流暢而圓潤(rùn)的聲音。歌唱技巧的訓(xùn)練很大一部分就是訓(xùn)練共鳴腔體的變換、調(diào)節(jié)和配合，以獲得最好的聲音。歌唱中隨著音高、語(yǔ)言和情感的變化，也需要隨時(shí)調(diào)節(jié)各部位的共鳴作用，掌握各共鳴腔體的混合作用，并使之保持一定程度的平衡。如唱高音時(shí)以頭腔共鳴為主，同時(shí)輔之以一定比例的口咽腔和胸腔共鳴，這樣聲音才會(huì)明亮，飽滿，清澈，圓潤(rùn)。歌唱時(shí)，為表現(xiàn)不同的人物、感情，需要音色的變化，也是靠共鳴腔的靈活調(diào)節(jié)，如表現(xiàn)老年人，胸腔共鳴就多些，頭腔少些，聲音就渾厚老成等。

初學(xué)者要細(xì)心體會(huì)發(fā)聲時(shí)各部位的活動(dòng)狀態(tài)及不同的感覺(jué)，并在實(shí)踐中不斷加以調(diào)整，運(yùn)用混合共鳴和不同聲區(qū)有所側(cè)重的方法來(lái)發(fā)聲，就能使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音位置統(tǒng)一，做到天衣無(wú)縫的銜接。

要完成一首作品，除了上面所談的三個(gè)基本要素外，還需要我們不脫離準(zhǔn)確、清晰的咬字吐字的技術(shù)。明代昆腔大師魏晾輔在《曲律》中說(shuō)：“曲有三絕，字清為一絕，腔純?yōu)槎^，板正為三絕。”他把“字清”放在首位，就是因?yàn)橹挥谐宄?、唱?zhǔn)字，才能把思想感情明白無(wú)誤的表達(dá)出來(lái)。如果忽視了這個(gè)訓(xùn)練，片面地追求聲音位置、氣息共鳴等技巧就會(huì)與生活有距離，與聽(tīng)眾有距離，就不會(huì)成為優(yōu)秀的歌唱者。

以上所談，是歌唱發(fā)聲法的一般性的要求，也就是初學(xué)者要掌握的最基本的歌唱要求，每一個(gè)學(xué)習(xí)聲樂(lè)的學(xué)生，一定要搞清楚這些技術(shù)性的問(wèn)題，同時(shí)在練習(xí)中鞏固和加深這方面的認(rèn)識(shí)，要多學(xué)，多看，多聽(tīng)，作綜合性的比較，全面衡量，提高自己。聲樂(lè)是一門綜合藝術(shù)，聲音的訓(xùn)練是一項(xiàng)復(fù)雜的工作，只要大家持之以恒，練好歌唱發(fā)聲的基本功，就會(huì)離成功不遠(yuǎn)的。

［1］沈湘.沈湘聲樂(lè)教學(xué)藝術(shù).上海音樂(lè)出版社，1998.

［2］王英眉.歌唱理論與鑒賞.大連海運(yùn)出版社，1993.