羽毛球男子單打非受迫性失誤現(xiàn)象分析及對(duì)策研究

鄒劍銳

（蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021）

羽毛球男子單打非受迫性失誤現(xiàn)象分析及對(duì)策研究

鄒劍銳

（蘇州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 蘇州 215021）

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、訪談法等研究方法，以羽毛球男子單打非受迫性失誤作為研究對(duì)象，對(duì)羽毛球男子單打非受迫性失誤現(xiàn)象展開相關(guān)研究。通過研究發(fā)現(xiàn)：非受迫性失誤在羽毛球男子單打比賽中普遍存在，此類失誤能夠?qū)Ρ荣惖倪^程和結(jié)果產(chǎn)生一系列不利影響。本研究重點(diǎn)闡述非受迫性失誤在男子單打比賽中產(chǎn)生的原因，并針對(duì)此類失誤產(chǎn)生的原因提出對(duì)策，希望以此能夠?qū)τ鹈蚰凶訂未虻母?jìng)賽和訓(xùn)練有積極的推動(dòng)作用。

羽毛球男子單打 非受迫性失誤 原因

1 失誤在羽毛球比賽中的種類

失誤在競(jìng)技體育比賽中經(jīng)常出現(xiàn)，常見的比賽失誤分為兩種：受迫性失誤和非受迫性失誤，此定義最初來源于網(wǎng)球比賽中。

1.1 受迫性失誤

羽毛球比賽的受迫性失誤是指比賽中受到對(duì)方壓迫或強(qiáng)攻時(shí)，造成回球下網(wǎng)或出界。例如，羽毛球比賽中回球打到對(duì)方半場(chǎng)而被扣殺成功就是典型的受迫性失誤。

1.2 非受迫性失誤

羽毛球比賽的非受迫性失誤是指在比賽中，選手自己主動(dòng)進(jìn)攻、調(diào)動(dòng)對(duì)方或接對(duì)方并無威脅的球時(shí)造成回球下網(wǎng)或出界。例如，羽毛球比賽中常見的搓球下網(wǎng)就是非受迫性失誤。

2 非受迫性失誤對(duì)羽毛球男子單打比賽結(jié)果的影響

隨著羽毛球項(xiàng)目的發(fā)展，其規(guī)則也進(jìn)行了重新修改。2006年2月之前羽毛球男子單打比賽以15分為一局，發(fā)球一方獲勝得1分，如果接發(fā)球一方獲勝，只贏得發(fā)球權(quán)——判換發(fā)球，直至某一方得到15分為勝一局。但在此之以后，國(guó)際羽聯(lián)宣布采用21分每球得分制，對(duì)球員精力集中的要求更高，運(yùn)動(dòng)員憑借嫻熟的技術(shù)、積極地跑動(dòng)贏得1分十分艱難，一旦出現(xiàn)非受迫性失誤，直接送對(duì)方1分，若反復(fù)失誤則造成得分不易而失分頻頻，球員感覺在幾次不經(jīng)意間的失誤后比分被大大拉開而難以追趕。

比賽中也會(huì)出現(xiàn)球員接連非受迫性失誤，持續(xù)失分現(xiàn)象。在比分領(lǐng)先的情況下由于連續(xù)失誤比分被扳平甚至反超，勝利的傾向在短時(shí)間內(nèi)迅速逆轉(zhuǎn)，整個(gè)比賽失去相互對(duì)抗的平衡而變成了對(duì)手比分領(lǐng)先的局面。更為重要的是，落后者此時(shí)不僅在比分上失衡，競(jìng)賽心理亦失衡，心理素質(zhì)欠佳的球員遇到此種情況時(shí)注意力無法集中于比賽本身，開始出現(xiàn)擊球不準(zhǔn)確，回球不到位，步法凌亂，反應(yīng)遲緩，動(dòng)作僵硬，失分情況不斷加劇，最終導(dǎo)致比賽失敗。

3 羽毛球男子單打非受迫性失誤的原因

無論是單打比賽的開始階段、賽中階段還是最后關(guān)鍵階段，由于自身原因或其他因素導(dǎo)致的非受迫性失誤都對(duì)比賽的過程和結(jié)果有著重大不利影響。球員經(jīng)過多年艱苦訓(xùn)練，能夠正常發(fā)揮訓(xùn)練水平已實(shí)屬不易，但由于各種原因出現(xiàn)的非受迫性失誤卻使得原本相持的比分變?yōu)槁浜?，差距不大的比分被扳平回到同一起跑線上，原來領(lǐng)先的情形被逆轉(zhuǎn)甚至反超，比賽變得無法拯救，我們不得不開始深思：為什么會(huì)產(chǎn)生非受迫性失誤？本研究認(rèn)為，造成男子單打非受迫性失誤主要有以下三方面原因：

3.1 運(yùn)動(dòng)生理層面因素分析

3.1.1 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能處于較低水平，工作肌獲得的氧氣不足，肌肉粘滯性較高，收縮和舒張速度較慢，伸展性、柔韌性和彈性不佳，進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)程延長(zhǎng)。球員準(zhǔn)備活動(dòng)不足，諸如跨步、交叉步等步法做不到位，出現(xiàn)移動(dòng)速度減慢，對(duì)球的控制能力下降，即“球感”不佳，反應(yīng)速度減慢，還會(huì)造成回球質(zhì)量下降，很容易造成非受迫性失誤。

3.1.2 “極點(diǎn)”的出現(xiàn)

中長(zhǎng)跑、滑雪、自行車運(yùn)動(dòng)員在比賽的前半階段出現(xiàn)的動(dòng)作減慢、呼吸變淺、呼吸次數(shù)增加、全身疲勞的感覺被稱為“極點(diǎn)”狀態(tài)。其實(shí)，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，球員此時(shí)對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)過程強(qiáng)度下降，無法跟上對(duì)方比賽節(jié)奏；出現(xiàn)肌肉運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺，即“手感“下降；思維活動(dòng)減弱，注意范圍狹窄，穩(wěn)定性急劇下降；反應(yīng)速度減慢，錯(cuò)誤反應(yīng)數(shù)量增加；雙腿不服從意識(shí)支配，希望降低比賽速度。這是由于運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)能量失調(diào)，神經(jīng)細(xì)胞代謝過程機(jī)能不全，能量補(bǔ)充不足和體能消耗迅速造成。種種機(jī)能的降低勢(shì)必使球員非受迫性失誤率上升。

3.2 運(yùn)動(dòng)心理層面因素分析

3.2.1 賽前心理狀態(tài)不佳

賽前心理狀態(tài)是指運(yùn)動(dòng)員在賽前對(duì)于比賽的認(rèn)識(shí)并由此而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，從而使身體機(jī)能發(fā)生某些條件反射性變化。其中包括脈搏、呼吸、血壓、體溫、汗腺活動(dòng)、血糖水平以及神經(jīng)中樞興奮性和物質(zhì)代謝過程的變化。在羽毛球比賽中，一般參賽者在賽前的體力和技戰(zhàn)術(shù)方面不會(huì)有太大變化，變化最大的是心理方面，即以情緒變化為主的不同心理狀態(tài)。

3.2.2 思維預(yù)測(cè)能力下降

當(dāng)技術(shù)動(dòng)作基本形成后，為了在比賽中取得主動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)對(duì)比賽過程進(jìn)行思維預(yù)測(cè)。在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員如果不能準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)網(wǎng)前小球飛行方向、落點(diǎn)、力量甚至是旋轉(zhuǎn)，就不能有效地完成高質(zhì)量的回球；若球員能夠預(yù)測(cè)扣殺球的方向、速度、落點(diǎn)等，就能做出迅速的反應(yīng)，回出高質(zhì)量的網(wǎng)前球或后場(chǎng)球。類似羽毛球等球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的進(jìn)攻和防守欠佳問題，原因固然是多方面的，而缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)客體的思維預(yù)測(cè)訓(xùn)練，是造成進(jìn)攻和防守欠佳的重要因素之一。

3.3 運(yùn)動(dòng)技術(shù)層面因素分析

羽毛球?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，單說發(fā)球就有正反手兩種，正手發(fā)球技術(shù)中又包括發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球、平球、網(wǎng)前小球等，可見此項(xiàng)目技術(shù)復(fù)雜多變，全面掌握不易。發(fā)高遠(yuǎn)球和平高球時(shí)，對(duì)方并沒有施加壓力，但由于力量過大會(huì)造成出底線的失誤失掉一分；發(fā)網(wǎng)前小球時(shí)，由于力量較小，未達(dá)到罰球線，出現(xiàn)短球；或高度不夠直接下網(wǎng)；或擊球角度偏離，發(fā)球出邊界。而對(duì)于其他接發(fā)球、接殺球以及各種后場(chǎng)、中場(chǎng)和前場(chǎng)擊球技術(shù)在比賽中都會(huì)由于種種原因出現(xiàn)非受迫性失誤現(xiàn)象：吊球、高遠(yuǎn)球、推球、抽球出界；搓球、撲球、接殺下網(wǎng)等等。

4 減少羽毛球男子單打非受迫性失誤的可控性措施

4.1 做好生理方面的準(zhǔn)備

準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使大腦反應(yīng)速度加快，參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中樞間相互協(xié)調(diào)，為正式比賽時(shí)的生理功能迅速達(dá)到適宜程度做好準(zhǔn)備。

為了減輕“極點(diǎn)”的反應(yīng)，球員應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持比賽，適當(dāng)?shù)赜酶哌h(yuǎn)球代替抽、殺球以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要加大呼吸深度，這些措施將有助于降低“極點(diǎn)”的反應(yīng)，促進(jìn)“第二次呼吸”的出現(xiàn)。

4.2 調(diào)整競(jìng)賽心理

4.2.1 做好賽前心理準(zhǔn)備

為了在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，在比賽前除了進(jìn)行身體、技戰(zhàn)術(shù)、環(huán)境和物質(zhì)保證等準(zhǔn)備以外，還必須進(jìn)行心理準(zhǔn)備，這樣才能使大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)興奮程度處于適宜水平，更好地發(fā)揮大腦對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的調(diào)控作用；根據(jù)賽前掌握的情報(bào)，估計(jì)在比賽中可能出現(xiàn)的問題，做好行動(dòng)策略，排除各種內(nèi)外干擾，形成最佳狀態(tài)。

4.2.2 調(diào)節(jié)最佳情緒狀態(tài)，樹立必勝信心

過早的情緒激動(dòng)和賽前情緒冷漠狀態(tài)都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成，適宜的情緒則能發(fā)揮很好的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)支配能力，保證比賽順利進(jìn)行。從2008年奧運(yùn)會(huì)羽毛球男子單打決賽過程可以觀察出，林丹在賽前進(jìn)行了充分的情緒狀態(tài)調(diào)整，對(duì)于任務(wù)如此重大的比賽來說，心理壓力可想而知，形成最佳情緒狀態(tài)是必須的。從比賽第一分的35回合就可以看出林丹穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，而在第二局19：8大局已定的情況下，林丹對(duì)著李永波教練不停地做右手胸前下壓的動(dòng)作，這是明顯的示意教練并告誡自己：“再穩(wěn)一穩(wěn)”，林丹能有如此出色發(fā)揮，最佳情緒狀態(tài)的形成至關(guān)重要。

信心是相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)愿望的心理狀態(tài)，是充分發(fā)揮身體能力、技戰(zhàn)術(shù)的重要基礎(chǔ)。有信心，則運(yùn)動(dòng)員的心理過程很活躍，富有創(chuàng)造性。經(jīng)?？戳值さ谋荣愇覀儾浑y發(fā)現(xiàn)他在場(chǎng)上打球的那種霸氣，似乎也在告訴觀眾這場(chǎng)球一定拿下。這種霸氣就是必勝信心的直接表現(xiàn)。

4.2.3 加強(qiáng)賽中心理控制

羽毛球比賽中運(yùn)動(dòng)員由于個(gè)人失誤后會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)情緒悔恨狀態(tài)，悔恨之前一分的丟失，甚至懷疑自己能否和對(duì)手繼續(xù)競(jìng)爭(zhēng)，而且強(qiáng)度很明顯，如不及時(shí)加以調(diào)整和控制即變?yōu)榭裢榫w，不利于后續(xù)比賽。為了更好地對(duì)賽中的各種不良心理狀態(tài)進(jìn)行控制，可以嘗試其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽中經(jīng)常使用的方法：（1）表象重現(xiàn)法。即利用擦汗、換球、走動(dòng)的時(shí)機(jī)，短時(shí)間回想造成失誤的主要原因，試著變換回球路線和速度，問題可能迎刃而解。（2）表情調(diào)節(jié)法。心理狀態(tài)與外部表情存在密切聯(lián)系，“情動(dòng)于中而行于外”，心理變化會(huì)引起生理變化，進(jìn)而引起面部表情和動(dòng)作姿態(tài)的變化。失誤后迅速調(diào)整心理狀態(tài)，試著對(duì)自己微笑。（3）自我宣泄法。研究表明，控制和調(diào)節(jié)悔恨、緊張情緒的適當(dāng)方法是及時(shí)、充分地宣泄不良情緒。根據(jù)人體身心相互作用的原理，通過跺腳、叫喊、挺胸、仰頭、揮拍等動(dòng)作將壓抑的情緒宣泄出去。

4.2.4 注重賽后心理恢復(fù)

由于各種失誤輸?shù)舯荣?，下?chǎng)回到休息室后球員會(huì)表現(xiàn)為患得患失、意志消沉、自暴自棄，這些都是由于非受迫性失誤造成比賽失敗帶來的不良情緒體驗(yàn)。有研究表明，失敗這種心理刺激會(huì)在大腦皮層留下深刻痕跡，有的作用時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1-3個(gè)月。可見，能否對(duì)比賽勝負(fù)正確看待，對(duì)球員的心理恢復(fù)有很大影響。賽后安靜的總結(jié)比賽全過程，既要清楚失誤之處，也要看到自己贏球的細(xì)節(jié)，使其在任何時(shí)候保持清醒頭腦，客觀的對(duì)比賽結(jié)果做出合理歸因，消除非受迫性失誤對(duì)比賽落敗帶來的不利影響，正確對(duì)待成敗。

4.3 強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)

4.3.1 鞏固基本技術(shù)動(dòng)作

無論是發(fā)球與接發(fā)球（包括高遠(yuǎn)球、平高球、網(wǎng)前球），還是后場(chǎng)的高、吊、殺，前場(chǎng)的搓、推、勾、普、挑，以及中場(chǎng)的接殺、平抽平擋等，加上左右前后移動(dòng)的步法，這些基本技術(shù)都是基礎(chǔ)，應(yīng)全面掌握并熟練應(yīng)用。球員不應(yīng)有明顯的弱點(diǎn)或相對(duì)薄弱的技術(shù)環(huán)節(jié)，這正是避免非受迫性失誤的前提。

4.3.2 提升高難動(dòng)作技術(shù)水平

在羽毛球比賽中運(yùn)用的反手網(wǎng)前勾對(duì)角球、反手接殺回對(duì)角球、后場(chǎng)起跳頭頂突擊殺對(duì)角、反手殺球、后場(chǎng)底線被動(dòng)平高球等都屬于高難動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員如能在平時(shí)的訓(xùn)練中加強(qiáng)這些難度動(dòng)作練習(xí)，提高技術(shù)動(dòng)作水平，將有利于在比賽中改變球路，轉(zhuǎn)變被動(dòng)局面為主動(dòng)，不僅可以避免非受迫性失誤情況的發(fā)生，還能減少受迫性失誤。因此，掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)中這些“高尖”技術(shù)十分重要。

[1]田麥久．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M]．北京：人民體育出版社，2000．

[2]曹 犇，許慶發(fā)．羽毛球[M]．桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2005．

[3]鄧樹勛，王 健，喬德才．運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M]．北京：高等教育出版社，2005．

[4]庾耀東，吳武彪．羽毛球運(yùn)動(dòng)員比賽消極情緒調(diào)整對(duì)策[J]．韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（9）．

[5]彭美麗，侯正慶．羽毛球[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，1998．

Analysis and Countermeasure Research on Unforced Error Phenomena in Single Man Badminton Match

Zou Jianrui
（P.E.School of Suzhou University,Suzhou Jiangsu 215021）

By the methods of literature,kinescope analysis and interview，the study shows unforced error is a common phenomenon which has disadvantageous effects in single man badminton matches.This paper expounds the causation and countermeasure in order to be useful for supervising training and competitions of single man badminton.

single man badminton match unforced error countermeasure

G847

A

1004—5643（2010）03—0089—02

鄒劍銳（1980～），男，在讀碩士研究生。研究方向：健美操訓(xùn)練理論與實(shí)踐的研究。