練琴心理縱談

□夏 麗

從我在文化館器樂(lè)輔導(dǎo)的實(shí)踐上看，可以得出這樣的結(jié)論：堅(jiān)持練琴，無(wú)論是學(xué)生時(shí)代，還是從事專(zhuān)業(yè)演奏時(shí)期，也不論是專(zhuān)業(yè)者，還是業(yè)余人，都會(huì)認(rèn)為是一種“苦修”，從心理和生理兩個(gè)方面產(chǎn)生“逆反”情緒，大違初衷，適得其反。

怎樣才能從心理到生理自我解放，從“苦修”到“樂(lè)為”，達(dá)到練琴與修養(yǎng)、于藝術(shù)、于身心都有益處呢？

一、擺正心態(tài)，便能化苦為樂(lè)，樂(lè)在其中

可以說(shuō)，古今中外的演奏家，沒(méi)有一位在成功之前沒(méi)吃過(guò)練琴之苦，沒(méi)受過(guò)練琴之罪，有的甚至吃大苦，遭大罪。

名人說(shuō)：“興趣是最好的老師?！?/p>

培養(yǎng)興趣是很重要的，沒(méi)有興趣便沒(méi)有動(dòng)力。培養(yǎng)興趣在于首先認(rèn)識(shí)琴為何物，琴有何妙，琴與我何緣，我與琴何因。有哪些大家和我起步相同，走過(guò)了什么路，創(chuàng)作并演奏了哪些名曲，在音樂(lè)史上有什么地位與影響？如此長(zhǎng)期下去，必有收獲。如果對(duì)什么產(chǎn)生了興趣，你便會(huì)興引心動(dòng)，趣從心生。這是其一。

其二，如果興趣是來(lái)自心底，你所喜歡的便會(huì)成為誘惑，時(shí)刻在勾引你，挑逗你，使你欲罷不能，走火入魔，如癡如醉，甚至神魂顛倒。

達(dá)到了如上的程度，自然會(huì)化苦為樂(lè)，越苦越樂(lè)，樂(lè)此不疲。

練琴的動(dòng)力就在這里。

二、認(rèn)識(shí)自我，便能相信自己，激勵(lì)自己

琴是圣品還須圣人享。練琴，我能行嗎？練高難度我能行嗎？當(dāng)琴師我能行嗎？

拿破侖的話(huà)對(duì)從事任何職業(yè)不自信的人都有用處：“不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵?！辈幌氘?dāng)琴師的練琴者不是好的練琴者。

相信自己是最好的，激勵(lì)自己去做最好的，才能趕上別人，才能超過(guò)別人，自己才能成為最好的。

這是練琴的信心。信心是什么都不存在時(shí)還在那堅(jiān)持的中流砥柱。

三、增強(qiáng)意志，便能調(diào)整心態(tài)，放松情緒

練琴無(wú)非兩種：一種是為提高技術(shù)而練，一種是為完善演出而練。

無(wú)論做什么事情，都要有個(gè)健康的心理。健康心理的標(biāo)志是臨危不懼，逢犯不亂，遇難不妥，無(wú)功不輟。

練琴也是如此。

練琴最需要也是最缺少的是無(wú)功不輟。持之以恒，功到自然成。

美國(guó)音樂(lè)教育家瑪?shù)铝漳取げ剪斎麪栒f(shuō)：“關(guān)鍵在于‘健康’和‘放松’地努力：既不太緊張，也不太松弛，既不太繁重，也不太懶散，而是在這些極端中取得適度的平衡。運(yùn)動(dòng)你的手臂是需要付出努力的，但這完全可以自然而舒適地做到。同樣的方法也適用于鍛煉思維。你不用在練琴中強(qiáng)迫自己趕進(jìn)度。如果學(xué)生試著以這種方法練琴，她會(huì)得到更多的快樂(lè)，她的積極性自然就提高了?！?/p>

這取決喜歡你對(duì)“有把握”的理解。百分之百的把握是不可能的，因?yàn)槊恳皇滓魳?lè)作品都有無(wú)限多的細(xì)節(jié)；如果一頭鉆進(jìn)這些細(xì)部，你總是有事可做。因而，你只能在時(shí)間許可的情況下做盡可能多的準(zhǔn)備工作；而過(guò)分練琴是極常見(jiàn)的。過(guò)度練琴來(lái)源于恐懼，這種恐懼禁錮了身心，限制了本性。練得過(guò)火通常會(huì)給你造成生理上的緊張和極度疲憊。音樂(lè)家都希望在他們演出前有更多的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備——哪怕多幾天或一周，但是當(dāng)演奏的時(shí)刻來(lái)到時(shí)，你就不得不拋掉，一心自由地表現(xiàn)自我的理想主義。

理想的狀態(tài)應(yīng)該是去愛(ài)那些你正在彈奏的作品，這樣，自我表達(dá)就來(lái)得更自然，你能夠給予聽(tīng)眾的東西也就更多。對(duì)于音樂(lè)作品，我們每人都有自己特殊的喜好，但職業(yè)音樂(lè)家常常不得不演奏或演唱那些他對(duì)之并無(wú)特殊激情的作品。

的確，當(dāng)一個(gè)年輕的演奏者被恐懼和競(jìng)爭(zhēng)的氛圍包圍時(shí)，要做到放松是很難的。

練琴能夠把你和你所熱愛(ài)的音樂(lè)聯(lián)系在一起，你可以盡最大的努力來(lái)練琴，也就是說(shuō)你可以消磨些時(shí)間用來(lái)發(fā)現(xiàn)音樂(lè)的深度，看看你自己的天賦如何。你的身、腦、心，以及感知力都是你的天賦，如果恰當(dāng)使用，它們會(huì)很好地為你所用。練琴的藝術(shù)就是開(kāi)始于這三個(gè)步驟，使你在身體上、精神上和情緒上為演奏做好準(zhǔn)備。