心理學(xué)可以很好玩

□原著/原川玲仁 翻譯/郭

心理學(xué)可以很好玩

□原著/原川玲仁 翻譯/郭

一提到心理學(xué)，你是不是立刻會(huì)聯(lián)想到那一本本無聊又超厚的大部頭？拜托，現(xiàn)在都什么年代了，“悅讀”才是流行，心理學(xué)也可以很好玩！所以，休閑的時(shí)候，來學(xué)點(diǎn)輕松有趣的心理學(xué)吧！

什么是心理學(xué)？

為了避免同學(xué)們一聽到這個(gè)問題就有想去睡覺的沖動(dòng)，我決定邀請(qǐng)我的超級(jí)搭檔——“樣本猴”來為大家解釋。（圖1）

現(xiàn)在明白了吧？心理學(xué)就是科學(xué)地研究人類心理的學(xué)問，在我們的日常生活中應(yīng)用非常廣泛哦！

視覺并不可靠？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在五官中，人們通過視覺獲得的信息占80%以上?？蛇z憾的是，視覺獲得的信息并不完全可靠。請(qǐng)你盯著圖2兩秒鐘，然后接著往下讀。

圖中畫的是在餐廳中，因在食物中發(fā)現(xiàn)蟲子而怒不可遏的顧客和不停道歉的服務(wù)生。接下來，我問你一個(gè)問題：圖中有一個(gè)人手里拿著刀子，請(qǐng)問是哪個(gè)人？（不要再去看圖，憑記憶回答。）

如果看得不仔細(xì)，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為光頭的顧客或坐在最邊上的客人手里拿著刀。那么，請(qǐng)?jiān)僮屑?xì)看一下前面的圖。原來，刀子在服務(wù)生手中。（能正確回答這個(gè)問題的人，具有敏銳的洞察力。如果你的回答是后面的猴子，那說明你想太多了，哈哈?。?/p>

為什么大多數(shù)人會(huì)回答是客人手里拿著刀呢？那是因?yàn)檫@個(gè)情景發(fā)生在餐廳，而常識(shí)告訴我們，客人用餐才會(huì)拿餐刀。此外，還有的同學(xué)觀察到兩個(gè)客人的面相比較兇悍，所以先入為主地認(rèn)為他們手里拿著刀。這就說明，人的心理（固定觀念和常識(shí)等因素）會(huì)干擾視覺的正常工作，所以你的眼睛就欺騙你的心啦！

乘電梯的時(shí)候，人為什么總是往上看？

有一天，乘電梯的時(shí)候，我和往常一樣，仰頭看著顯示的樓層數(shù)。突然意識(shí)到，我為什么每次乘電梯的時(shí)候，都往上看呢？環(huán)顧了一下身邊的人，他們也和我一樣?。闶遣皇且彩俏覀冞@一國(guó)的？）這是為什么呢？

實(shí)際上，乘電梯往上看的行為與我們的“私人空間”有著很大關(guān)系。所謂私人空間，是指我們身體周圍一定的空間，一旦有他人闖入，我們就會(huì)感覺不舒服、不自在。私人空間的大小因人而異，但大體上是前后0.6～1.5米，左右1米左右。

電梯是一個(gè)非常狹小的空間，在電梯中，人與人的私人空間出現(xiàn)了交集，所以會(huì)感到不舒服，都想盡早離開這個(gè)狹窄的空間。向上看正是想盡快“逃離”這里的心理表現(xiàn)。（圖3）

甩掉“沒長(zhǎng)性”標(biāo)簽

有時(shí)，我們想做很多事情，比如鍛煉身體、減肥、好好學(xué)習(xí)等等，但實(shí)際做起來卻堅(jiān)持不了多久。像這樣沒長(zhǎng)性的人還不是少數(shù)。很多同學(xué)深深為此苦惱，卻無法自拔?，F(xiàn)在有請(qǐng)樣本猴來幫你把這個(gè)標(biāo)簽痛快地甩在一邊?。▓D4）

為了堅(jiān)持做一件事情，我們最好先設(shè)定小的、具體的目標(biāo)，每當(dāng)實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)體驗(yàn)到成就感，從而激勵(lì)自己繼續(xù)做下去。以打掃房間為例，先不要把目標(biāo)設(shè)定為打掃完整個(gè)房間，而是把任務(wù)細(xì)分到今天是書房，明天是衛(wèi)生間……這樣一來，我們就有堅(jiān)持下去的動(dòng)力了。

（摘編自《每天懂一點(diǎn)好玩心理學(xué)》，陜西師范大學(xué)出版社出版）

責(zé)編/劉小瓷