浙江省臨海市區(qū)老年人體育活動的調(diào)查研究

應(yīng) 孜

（臺州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

浙江省臨海市區(qū)老年人體育活動的調(diào)查研究

應(yīng) 孜

（臺州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

采用文獻資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法對浙江省臨海市城區(qū)老年人體育活動的現(xiàn)狀進行調(diào)查。結(jié)果表明，臨海市老年人以參與強度較小的散步、快走、慢跑等體育活動為主，民間特色活動、健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動，呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。體育鍛煉的地點多選擇在公園、廣場或空地等免費場所，體育消費結(jié)構(gòu)以物質(zhì)產(chǎn)品消費為主，而在收費的體育場所和培訓(xùn)方面的體育消費較少，體育消費觀念有待提高。制約老年人體育鍛煉的主要因素是缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)、無活動場地、家務(wù)重、事務(wù)多以及沒有興趣等。

浙江??；臨海市城區(qū)；老年人；體育活動；現(xiàn)狀

0 前言

人口老齡化是當(dāng)今世界人口發(fā)展的趨勢，它不僅會對社會，經(jīng)濟，文化等帶來不同程度的影響，而且對老年人自身的角色，身心健康和生活方式等也會帶來變化。與西方發(fā)達國家相比，我國老齡化速度快，60歲以上的老年人口以年均3.37%的速度增長［1］。這必將給我國經(jīng)濟和社會發(fā)展帶來嚴峻的挑戰(zhàn)。正確地分析老年人體育活動的發(fā)展現(xiàn)狀，采取切實可行的對策，提高老年人的生活質(zhì)量，對于維護社會的安定團結(jié)，促進我國經(jīng)濟可持續(xù)發(fā)展，創(chuàng)造社會主義和諧社會，有著非常的意義［2］。本研究擬通過對國家級歷史文化名城區(qū)——臨海市老年人體育活動的調(diào)查，為政府決策部門進一步提高老年人的生活質(zhì)量和健康水平提供一定的參考依據(jù)。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以浙江省臨海市城區(qū)老年人體育活動的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象，以分布在臨海市城區(qū)古城街道、大洋街道、江南街道18個社區(qū)171位老年人，其中男性80人，女性91人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過體育期刊網(wǎng)、臺州學(xué)院圖書館查閱與本論文研究方向有關(guān)的大量國內(nèi)外研究文獻。這些文獻為本研究的順利開展開拓了思路。

1.2.2 問卷調(diào)查法

從臨海市古城街道、大洋街道、江南街道的18個社區(qū)居民委員會中，共獲得樣本252個，其中有52人拒絕填答問卷。實際發(fā)放問卷200份，回收185份，回收率92.5%；有效問卷171，有效率為85.5%。采用重測信度系數(shù)檢驗本問卷的信度，檢驗效果符合統(tǒng)計檢驗標準。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計分析法

對于收集的資料的相關(guān)的數(shù)據(jù)進行歸納、整理，進行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 臨海市城區(qū)老年人參加體育活動的情況調(diào)查分析

2.1.1老年人參加體育鍛煉的時間、次數(shù)和時段

老年人鍛煉時間的長短與他們是否掌握鍛煉方法、是否有組織活動等都有密切相關(guān)。調(diào)查顯示（表1），鍛煉時間在30分鐘至1小時之間的比例最高，為39.8%。根據(jù)人體機能活動規(guī)律，人體活動時間在30分鐘至1小時之間為比較合理的時間，但老年人有充足的時間，因此有28.1%的老年人活動時間持續(xù)1小時至2小時，甚至還有13.5%的人鍛煉2小時以上，他們在鍛煉的過程中進行交談、交流等社交活動，體現(xiàn)了老年人體育娛樂活動的群體性，在鍛煉中既達到健身的目的又得到了娛樂，消除了孤獨，達到心理滿足。

表1 老年人參加體育鍛煉的時間長度（N=171）

表2 老年人每周鍛煉次數(shù)（N=171）

調(diào)查顯示（表2），老年人每周參加鍛煉的次數(shù)，1-2次所占比例最高，為39.8%；但每周3-5次和基本上每天都參加的占到61.2%。這說明老年人了解運動鍛煉要持之以恒，要想通過體育鍛煉取得良好的效果，決不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。最好是每天堅持鍛煉30分鐘左右，或每周鍛煉不應(yīng)該少于3次。同時要合理地安排好時間，養(yǎng)成按時鍛煉的好習(xí)慣，注意掌握適當(dāng)?shù)倪\動量。

調(diào)查顯示（表3），老年人參加體育鍛煉的時段選擇絕大部分是在早飯前或晚飯后，選擇下午去鍛煉的老年人只占4.7%。目前有專家提出14時-16時參加鍛煉是最適宜的。世界衛(wèi)生組織專門有統(tǒng)計，全世界凌晨死亡者在一天的死亡人數(shù)中占60%［3］。這表明凌晨對某些老年人來說是極其危險的。選擇下午鍛煉，人體內(nèi)的甲狀腺素和皮質(zhì)激素明顯增加，人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)荷爾蒙也大量分泌，它能促進人體能量代謝，成倍地加快體內(nèi)微循環(huán)。此外，據(jù)英國生理學(xué)家測定，16時-19時，身體與外界環(huán)境相適應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)能力達到最高水平，神經(jīng)的靈活性也最好。如果選擇下午這個生物鐘最高潮的時候去鍛煉，能最大限度地發(fā)揮人體潛能和身體適應(yīng)能力，達到鍛煉健身的目的。這也表明老年人對科學(xué)健身信息了解不夠，重視不足。

2.1.2 老年人參加體育鍛煉的主要項目

老年人參與體育健身的內(nèi)容豐富多樣，選擇也因人而異。從表4可以看出，在參與體育活動的老年人中，參與散步、快走、慢跑活動的最多，占參加鍛煉總數(shù)的75.4%；其次是有民間特色的活動，主要有扭秧歌、太極拳、民族舞、太極劍、木蘭扇、氣功等民族傳統(tǒng)項目，占42.1%；再次是參與健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動，分別占38.6%和32.7%。老年人的運動項目，一定要根據(jù)健康情況、條件、愛好等進行選擇。一般來說，以選擇各個關(guān)節(jié)、各部分肌肉都能得到較好鍛煉的運動項目為宜。同時也要考慮到地理環(huán)境、運動技能、文化素質(zhì)等方面的差異情況。

表3 老年人參加體育鍛煉的時段（N=171）

表4 老年人參加體育鍛煉的主要項目（N=171）

2.1.3 老年人參加體育鍛煉的主要場所

圖1中顯示老年人經(jīng)常鍛煉的場所大多在公園、廣場或空地，社區(qū)公共體育活動場所等，所占比例分別為42.1%和19.3%。只有5.3%的老年人進收費場所，這種現(xiàn)象表明老年人更加傾向于在免費的活動場所參加體育鍛煉，而對于收費的健身場所，卻只有極少數(shù)的人選擇參加。

2.1.4 老年人的體育消費情況

老年人群由于受傳統(tǒng)消費觀念的影響，對于體育消費的投入有其特殊的認識和理解。調(diào)查結(jié)果表明（表5）：在參與體育健身的老人中有36.3%沒有體育消費；19.3%的老人的消費額平均每月在30元以下；25.7%的老年人每月體育消費為在30元-50元；花費50元-80元占11.7%；花費80元以上的僅占7.0%。而從消費的具體情況來看（表6），主要用于購買書刊、雜志、體育器材、服裝；對于到收費的體育場所和參加培訓(xùn)卻極少人問津。表明臨海市老年人更傾向于體育信息消費和體育實物消費。每月可供支出的消費額直接影響人們對體育消費的投入，當(dāng)較低層次的需要得到滿足后，人們就會追求較高層次的需求，而體育需求是處于享受需求和發(fā)展需求階段，它是滿足人們精神文化生活和增進健康的需求［4］。因此，經(jīng)濟因素是影響體育消費的主要因素之一。

圖1 老年人參加體育鍛煉的主要場所（N=171）

表5 老年人每月體育消費情況（N=171）

表6 老年人體育花費具體情況（N=171）

2.1.5 老年人參加體育鍛煉的目的

體育功能的多元化決定了人們參與體育活動的目的會有所不同。調(diào)查顯示（表7），大多數(shù)老人參與體育活動的目的是強身健體，占69.6%；排第二的是交往的需要，占54.4%；第三是體育娛樂、興趣愛好，占53.8%；打發(fā)時間的占40.9%?？梢钥闯隼夏耆藚⒓芋w育鍛煉時，他們的目的是多樣性的。這一調(diào)查結(jié)果表明，臨海市老年人對體育功能的認識有所加深，在傳統(tǒng)“強身健體”功能的基礎(chǔ)上，參加體育活動的目的和動機正在不斷豐富，體育休閑娛樂的功能己有所開發(fā)，體育作為交往需要的一種方法也己引起了人們的關(guān)注。

2.1.6 影響老年人參加體育鍛煉的原因

制約老年人參與體育健身的因素很復(fù)雜，除自然條件、傳統(tǒng)文化、經(jīng)濟發(fā)展水平等客觀因素外，體質(zhì)與健康狀況不良、缺乏興趣、鍛煉方法與知識欠缺、缺乏組織與技術(shù)指導(dǎo)、缺乏健身氛圍和活動經(jīng)費等都是制約老年人參與體育健身活動的主要因素。調(diào)查顯示（表8），在被調(diào)查的老年人中，有57.3%的老年人認為影響參與體育鍛煉的因素為“缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)”；50.3%的老人認為是“無活動場地”；38.6%的人認為“家務(wù)重、事務(wù)多”是影響他們參加體育活動的重要原因。

表7 老年人參加體育鍛煉的目的（N=171）

表8 影響老年人參加體育鍛煉的原因（N=171）

從不參加體育活動的老年人調(diào)查記錄中看到，表明沒興趣的占了絕大部分。這和表8中11.7%的老人是由于“沒興趣”不大吻合。這也表明：不參加體育活動的老年人，絕大部分是因為自身不感興趣造成的。

2.1.7體育鍛煉時缺少技術(shù)指導(dǎo)

表9 老年人參加鍛煉有無指導(dǎo)情況（N=171）

從參加鍛煉時有無指導(dǎo)情況的調(diào)查來看（表9），偶爾有被指導(dǎo)占了42.7%，說明老年人參加體育活動被指導(dǎo)的待遇不是很好，基本上處于自發(fā)學(xué)習(xí)、自己鍛煉。這在一定程度上也影響了老年人參加體育活動的積極性。

3 結(jié)論

3.1 臨海市老年人對體育的健身作用的認識是積極的，態(tài)度傾向性也是正確的、主動的。其主要從事強度較小的散步、快走、慢跑等體育活動。對民間特色活動、健美操、交誼舞、形體練習(xí)和棋類活動，呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。

3.2 臨海市老年人體育鍛煉的地點多選擇在公園、廣場或空地等免費場所，體育場館等經(jīng)營性體育場所并沒有能夠吸引更多的老年人來進行體育鍛煉。

3.3 體育消費結(jié)構(gòu)以物質(zhì)產(chǎn)品消費為主，而在收費的體育場所和培訓(xùn)方面的體育消費較少，體育消費觀念有待提高。

3.4 制約臨海市老年人體育鍛煉的主要因素是缺少組織和技術(shù)指導(dǎo)、無活動場地、家務(wù)重、事務(wù)多以及沒有興趣等。

［1］朱堯耿，王歡.中國人口老齡化的發(fā)展趨勢及對策研究.中國人口網(wǎng)，2004

［2］王大中，王慶偉.論體育與老年人生活質(zhì)量［J］.體育與科學(xué)，2003：24（3）：23-25.

［3］2006年世界衛(wèi)生報告.全球化世界中的健康促進.世界衛(wèi)生組織，2006.

［4］傅硯農(nóng)，韓鳳月.論體育消費水平［J］.體育學(xué)刊，2002（2）：13-14.

［5］中國群眾體育現(xiàn)狀與研究調(diào)研組.中國群眾體育現(xiàn)狀與研究［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，1998.

［6］樊有炳.社區(qū)體育論［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

A Study on Senior Citizens’Activities in Linhai City,Zhejiang Province

YING Zi
(School of PE Science,Taizhou University,Linhai 317000,China)

This paper probes into senior citizens’sports activities in Linhai City,Zhejiang Province with methods of literature research,questionnaire survey and mathematical statistics.The result shows diversification of senior citizens’activities in Linhai City. Those senior citizens mainly participate in low-intensity activities such as strolling, fast walking, jogging etc., and they also take part in some other civil activities including aerobics dancing,social dancing,figure training and some chess games.Moreover,their activities are confined to public places free of charge,for example,gardens,squares,and local open space.Their conception of sports consumption needs to be improved,for they rarely spend money on chargeable sports places or training activities.At present, the main factors affecting their participation is the lack of technical guidance, heavy burden of housework,no places for exercise,little interest in physical activities.

Zhejiang Province;Linhai City Proper;senior citizens;sports activities;the status quo

耿繼祥）

G812.48

A

1672-3708（2010）03-0058-04

2010-05-07

應(yīng) 孜（1981- ），男，浙江臨海人，碩士，助教，從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。