馬君有本不老經(jīng)

馬君是我的同窗好友，今年72歲，滿頭白發(fā)，滿面紅光，眼不花，耳不聾，背不駝，腰不彎，聲音洪亮，快步如風(fēng)，一年四季連小感冒都沒(méi)有。他的養(yǎng)生經(jīng)是“一個(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)，三個(gè)忘記”。

一個(gè)中心，就是事事處處都以“樂(lè)活”為中心。再說(shuō)明白一點(diǎn)，就是年年月月、日日時(shí)時(shí)，都讓自己生活在快樂(lè)中，把煩、惱、氣、急，通通拋到九霄云外，讓快樂(lè)成為習(xí)慣。馬君認(rèn)為，只有快樂(lè)才是養(yǎng)生保健的靈丹妙藥;只有快樂(lè)才不會(huì)讓人的青春年華散去。于是，他把快樂(lè)一直翹在嘴角，掛在臉龐，裝進(jìn)心房。我們是幾十年的老友，雖然各忙各的，很少見(jiàn)面，但是我依然能感受到他那樂(lè)觀向上的積極人生態(tài)度，時(shí)常咀嚼、品味、體悟他的快樂(lè)哲學(xué)，受益匪淺。

兩個(gè)基本點(diǎn)，就是遇事灑脫點(diǎn)，處世糊涂點(diǎn)。有些人，過(guò)于相信自己的聰明才智，過(guò)于標(biāo)榜自己為人處世嚴(yán)謹(jǐn)。于是，常常因?yàn)椤皣?yán)謹(jǐn)”而事無(wú)巨細(xì)地斤斤計(jì)較;因?yàn)樽砸詾槭堑摹奥斆鳌倍鴮?duì)這對(duì)那都耿耿于懷。最后的結(jié)果就是自己永遠(yuǎn)不能擁有淡然的愜意和由衷的快樂(lè)。而馬君遇到事情不論好與壞，全都樂(lè)當(dāng)灑脫神;在人情世故中不論對(duì)與錯(cuò)，全都裝成糊涂仙。

三個(gè)忘記:忘記過(guò)去、忘記恩怨、忘記年齡。人生注定不能走“回頭路”，只能“朝前走”，就像我們的年齡一樣，一年一年地增長(zhǎng)。于是，有人擔(dān)心某天會(huì)突然老去，有人難過(guò)逝去的青春，有人悵然曾經(jīng)的輝煌，有人感嘆往昔的遺憾……甚至有人永遠(yuǎn)也走不出那道面向未來(lái)的門(mén)檻。這是因?yàn)樗麄儾欢?，人們?cè)诓粩嘧非笤鰪?qiáng)記憶力時(shí)，忘記也是一種有效的途徑。

馬君的“不老經(jīng)”，實(shí)在有用，值得效仿。

(摘自《天津老年時(shí)報(bào)》文/快樂(lè)叟)