６類人群需補(bǔ)硒

微量元素硒是人體必需微量元素之一，在抗氧化中起重要作用，并有抗衰老、抗癌、抗病毒、提高免疫力等作用。那么，究竟哪些人需要特別注意檢測(cè)硒的含量、需要補(bǔ)硒?

肝病患者病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度量顯著比正常人低，因?yàn)楫?dāng)人攝入的硒含量不足時(shí)，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會(huì)急劇下降，使得肝臟代謝活動(dòng)中產(chǎn)生的有害過氧化物不能及時(shí)清除，以致使肝臟出現(xiàn)種種病癥。

心血管病患者缺硒是引發(fā)冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素。定量補(bǔ)硒可保護(hù)心肌細(xì)胞，防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張性能，調(diào)整心律失常，預(yù)防心臟的缺血缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，降低血液黏稠度，活化血液流動(dòng)狀態(tài)，減少血栓形成，促進(jìn)栓塞后損傷的愈合，縮小心肌梗死面積。

癌癥患者 硒可以控制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)分化，阻斷癌細(xì)胞能量來源。癌細(xì)胞的一個(gè)能量來源是癌細(xì)胞快速的氧酵解速度，是正常細(xì)胞的8倍，但硒可以明顯抑制這種酵解速度;另一個(gè)能量來源是氧化磷酸化過程，硒也能有效抑制它的發(fā)展。硒還能減輕化療、放療的毒副作用，在化療中降低順鉑對(duì)腎、骨髓和腸道的毒性，是理想的順鉑解毒劑?？傊?，用硒來防癌、治癌、解除癌癥患者的疼痛，已得到科學(xué)界的肯定。

腸胃道患者慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是消化道內(nèi)的細(xì)菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除胃腸內(nèi)的過氧化物、自由基，還能直接抑制腸道致病菌群，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，修復(fù)和保護(hù)黏膜，是治療胃炎和消化道潰瘍的佳品。便秘患者尤為適合。

從事有毒有害工種者現(xiàn)代社會(huì)由于工業(yè)的無序發(fā)展，有害物質(zhì)隨意排放，化肥、農(nóng)藥廣泛使用，使空氣、水體、環(huán)境受到嚴(yán)重污染威脅著人類健康，如果是從事有毒有害工種的人，定量補(bǔ)硒，更是刻不容緩，因?yàn)槲翘烊唤舛緞軐p壞人腎臟、生殖腺和中樞神經(jīng)活動(dòng)的有害金屬離子鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環(huán)境中有害因素誘發(fā)的致畸致癌毒性，大幅度降低癌癥的發(fā)病率。工作環(huán)境或生活中，經(jīng)常接觸電視、電腦、手機(jī)等輻射干擾的人，也要補(bǔ)硒，因?yàn)檠a(bǔ)硒可以保護(hù)造血系統(tǒng)，最大限制地減少輻射傷害。

青少年、營(yíng)養(yǎng)不良經(jīng)常感冒定量補(bǔ)硒可提高紅血球的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學(xué)習(xí)中不易疲勞、困倦、精力充沛。硒還能大大提高免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，使青少年、兒童健康成長(zhǎng)。

編輯/楊春霞 yangchunxia@jtyy.com