摸摸耳朵也瘦身

程 凱

摸摸耳朵能瘦身嗎?實(shí)際上,這是采用了中醫(yī)耳針的理論:人的耳朵是一個(gè)倒置的“身體”,耳垂就是頭部,凹陷處是腹部,后面是軀背。耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系,如果內(nèi)臟器官有變化時(shí),耳朵便會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。反過(guò)來(lái)說(shuō),如果刺激耳穴,便可對(duì)相應(yīng)內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效。肥胖成因有許多,不是單單依靠減低食欲就能減肥的,但按摩耳穴可以減少食欲,避免暴飲暴食,效果是很好的。雖然刺激耳穴始終不及直接針炙法效果顯著,但卻簡(jiǎn)單易行。

現(xiàn)代研究也表明:胖人腦部的攝食中樞通常對(duì)“吃飽了”這個(gè)訊息不太敏感,以致于胖人常不知不覺(jué)食量過(guò)多。而多刺激耳朵穴道,可以改善攝食中樞的敏感性,達(dá)到瘦身目的。

摸耳方法:

1.將大拇指放在耳垂后,食指放入耳朵中(注意不是耳道中),略微施力,來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。

2.用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道:“胃點(diǎn)”在耳朵中央;“饑點(diǎn)”在耳朵穴道的前方。

責(zé)任編輯/鄒佳璇