“超越自我”寫作導(dǎo)引與示例

璩存峰　林泉孚

【作文題目】

閱讀下面文字，根據(jù)要求作文。

生活中超越自我的事兒，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，思考過(guò)。

請(qǐng)以“超越自我”為話題，寫一篇文章，可以敘寫自己或他人的經(jīng)歷、見聞，或發(fā)表自己的看法。

要求：①所寫內(nèi)容必須在話題范圍之內(nèi)；②文體不限，題目自擬；③不少于800字。

【寫作指導(dǎo)】

寫作時(shí)，先要審題。“超越自我”是指自我在某一方面達(dá)到臨界點(diǎn)，看似再也不能有所發(fā)展，有所突破，準(zhǔn)備急流勇退。這時(shí)，自我反思或者受到來(lái)自別人的啟發(fā)，豁然開朗。于是，“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”，自己突破原有局限，又取得了新的成就，開辟了人生新天地。

【素材展示】

汶川賑災(zāi)中，好多人懷著祖國(guó)親人一定能救我的堅(jiān)定信念，突破生理極限，創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)生命的奇跡。

部分同學(xué)寫自己參加運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。跑到最后，本想放棄，是同學(xué)的鼓勵(lì)讓自己克服極限，跑到終點(diǎn)。

有些同學(xué)寫自己第一次參加某項(xiàng)活動(dòng)怯場(chǎng)，想打退堂鼓，最后信心恢復(fù)，戰(zhàn)勝了自己，贏得了比賽。

曾有位外籍音樂大師勸廖昌永放棄歌劇演唱，認(rèn)為他不是唱歌劇的料。但廖昌永就是不信邪，憑借自己的勤奮，最終走向了世界舞臺(tái)，奪得多項(xiàng)世界大賽桂冠，尤其是受到了世界三大男高音之一的多明戈的熱烈贊美。

【初稿展示】

繭的束縛，蝶的突破

劉 潞

當(dāng)春末夏初的第一縷陽(yáng)光照到一截枯樹枝上后，不久從那殘破的棕黃色的繭中飛出了一個(gè)美麗的精靈，飛過(guò)那截樹枝，飛入花叢望不見……

我從理想中醒來(lái)，回顧現(xiàn)實(shí)中的自己。躺在床上，兩眼死死地盯住那層已經(jīng)被我望穿了的天花板。聽著窗外不絕于耳的鳥鳴聲，我知道這一刻的它們是最快樂的。倘若人也像鳥兒一樣無(wú)憂無(wú)慮的，那該多好??！

我已記不清我已走過(guò)了多少個(gè)大大小小的挫折與孤寂。但這一次，似乎就注定我走不過(guò)去，我沒法超越自己，像蝶兒那樣，輕松地從繭中爬出，飛入那心中的花園，或許我也只不過(guò)是園中的石子，長(zhǎng)不高了。何況這份稿件，我已經(jīng)改過(guò)無(wú)數(shù)次，就是不合主編的味口一樣。

我的眼皮慢慢地變沉，變沉……

等我睜開眼睛，我發(fā)現(xiàn)眼前一片漆黑，我大聲地叫喊著。當(dāng)我要拍打的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己的雙手雙腳被牢牢地固定著。天哪，我竟然變成了一只被束縛著的蝴蝶！在幾番掙扎無(wú)果的情況下，我放棄了掙扎。沒錯(cuò)，就在這繭中睡一輩子好了，反正沒有什么力量能破壞這繭。我是很安全的，我美滋滋地想著。

但是，我分明覺著這繭中的我呼吸越來(lái)越困難，雙手雙腳也越來(lái)越無(wú)力。我在這繭中痛苦的抽搐著，扭動(dòng)著。這時(shí)，腦中一個(gè)聲音響起：不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。

是!不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。于是，我用盡全身力氣，奮力向后沖。一下，兩下，三下，終于在第四下，我沖開了一條縫，我聞到了丁香花的香氣，休息一下，我艱難地向外探出身體，繭劃得我的翅膀生疼，但是，我沒有停下。終于，我抓住了樹枝，在微風(fēng)中舒開自己的翅膀。我徜徉在花海中，感恩地看了看繭……一陣?yán)浜购螅冶犻_了眼睛，爬起來(lái)走到書桌上，寫下了令我最滿意的一句話：

莊周夢(mèng)中飛舞著的蝶兒，是精神的解放；我夢(mèng)中的蝶，是精神的突破，如果有選擇的余地，我仍不后悔自己的化繭成蝶，因?yàn)槲矣忠淮纬搅俗约骸?/p>

點(diǎn)評(píng)：這是初稿，里面有幾處標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤，個(gè)別地方“的”“地”不分，尤其是有幾處語(yǔ)?。ㄈ缥闹袆澗€處）。但只要稍作修改，不失為一篇范文。

【升格演練】

繭的束縛，蝶的突破

劉 潞

當(dāng)春末夏初的第一縷陽(yáng)光照到一截枯樹枝上后，不久從那殘破的棕黃色的繭中飛出了一個(gè)美麗的精靈，飛過(guò)那截樹枝，飛入花叢望不見……

我從理想中醒來(lái)，回顧現(xiàn)實(shí)中的自己。躺在床上，兩眼死死盯住那層已經(jīng)被我望穿了的天花板。聽著窗外不絕于耳的鳥鳴聲，我知道這一刻的它們是最快樂的。倘若人也像鳥兒一樣無(wú)憂無(wú)慮的，那該多好啊！

我已記不清我已走過(guò)了多少個(gè)大大小小的挫折與孤寂。但這一次，似乎就注定我走不過(guò)去，我沒法超越自己像蝶兒那樣，輕松地從繭中爬出，飛入那心中的花園?；蛟S我也只不過(guò)是園中的石子，長(zhǎng)不高了。何況這份稿件，我已經(jīng)改過(guò)無(wú)數(shù)次，就是不合主編的胃口。

我的眼皮慢慢地變沉，變沉……

等我睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)眼前一片漆黑，我大聲地叫喊著。當(dāng)我要拍打的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己的雙手、雙腳被牢牢地固定著。天哪，我竟然變成了一只被束縛著的蝴蝶！在幾番掙扎無(wú)果的情況下，我放棄了掙扎。沒錯(cuò)，就在這繭中睡一輩子好了，反正沒有什么力量能破壞這繭。我是很安全的，我美滋滋地想著。

但是，我分明覺著繭中的我呼吸越來(lái)越困難，雙手、雙腳也越來(lái)越無(wú)力。我在繭中痛苦地抽搐著，扭動(dòng)著。這時(shí)，腦中一個(gè)聲音響起：不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。

是!不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡。于是，我用盡全身力氣，奮力向后沖。一下，兩下，三下，終于在第四下，我沖開了一條縫，我聞到了丁香花的香氣。休息一下，我艱難地向外探出身體，繭劃得我的翅膀生疼，但是，我沒有停下。終于，我抓住了樹枝，在微風(fēng)中舒展開自己的翅膀。我徜徉在花海中，感恩地看了看繭……一陣?yán)浜购?，我睜開了眼睛，爬起來(lái)走到書桌旁，寫下了令我最滿意的一句話：

莊周夢(mèng)中飛舞著的蝶兒，是精神的解放；我夢(mèng)中的蝶兒，是精神的突破。如果有選擇的余地，我仍不后悔自己的破繭成蝶，因?yàn)槲矣忠淮纬搅俗约骸?/p>

點(diǎn)評(píng)：修改后，初稿中的不足已克服。文章開頭，用理想境界反襯現(xiàn)實(shí)的失意，用鳥鳴、鳥兒反襯自己糟糕的心情；主題部分借夢(mèng)境展示自己的心理活動(dòng)，由絕望到掙扎，由掙扎到振作，至成功；最后點(diǎn)題升華。語(yǔ)言優(yōu)美，描寫細(xì)膩。

【佳作示例】

當(dāng)我赤足狂奔時(shí)

趙婷婷

人生就是一場(chǎng)比賽，從我們生下來(lái)的那一刻起，上帝就打響了起跑的發(fā)令槍。于是在父母親慈愛的目光中，我們被醫(yī)生的那雙冰冷的手小心翼翼地捧到了起跑線上。我們哇哇啼哭著，不顧一切地狂奔于人生的旅途。開始只是跟著隊(duì)伍奔跑，甚至可以閉上眼睛，只要追隨就可以。終于，在無(wú)數(shù)的岔道口上，我們離開集體，發(fā)現(xiàn)了屬于自己的小道。

于是，我們?cè)谧约旱男〉佬蕾p著沿途的風(fēng)景。有時(shí)遇見小小的山坡不敢爬，有時(shí)聽見奇異的聲響不敢去尋覓，有時(shí)心動(dòng)于道旁的樹林卻不敢去一探究竟。只因?yàn)槭且粋€(gè)人在奔跑，小道便是神秘的，不容我仔細(xì)地、大膽地嘗試著尋找秘密花園里的玫瑰。

小道常與他人的道路相交，偶爾便碰到了恰巧奔跑到此地的人。閑聊之后，他竟告訴我：爬上小山坡會(huì)更接近天空，能看見更燦爛的星星；尋覓那奇異的聲音會(huì)找到那飛舞的藍(lán)精靈，它會(huì)送給你一顆美麗的許愿石；樹林里有一個(gè)清澈見底的湖泊，里面有五光十色的魚群。我心里涌起一份淡淡的悲涼，這些景物也曾出現(xiàn)在我的小道上，只是因?yàn)閾?dān)憂，我卻沒有親自欣賞過(guò)。淡淡的悲涼慢慢化作莫名的苦澀，嫉妒的緣由只是在于面對(duì)相同的境遇，作為一個(gè)未把握住的人深深地痛恨那個(gè)把握住了的人。

我又獨(dú)自上路尋覓我的天下，只是要真正地?zé)釔畚业牡缆?，勇敢而自信地去嘗試我未曾經(jīng)歷過(guò)的。努力地奔跑在道路上，我看見一絲幽幽的光從身邊的黑樹林里閃過(guò)，我鼓勵(lì)自己去揭開這個(gè)秘密。我小心翼翼地踏進(jìn)那潮濕而黑暗的土地，緊緊地抓住那濕滑的樹皮。心在快速地跳動(dòng)，口中卻在一遍遍地念叨：沒關(guān)系，沒關(guān)系。終于我到達(dá)了那閃光的地方，發(fā)現(xiàn)了那顆可愛的寶石。黑樹林的霧氣慢慢退去，我趕在這晨霧之珠隨清晨同去之前，捉住了它。我開心不已。

拍一拍褲腳上的泥點(diǎn)，我說(shuō)：“赤足狂奔，超越自己?！?/p>

點(diǎn)評(píng)：本文把抽象人生形象化為人生之路，又把人生可能遇到的一些情形具象化為沿途的風(fēng)景。上路伊始，小心翼翼，不敢越雷池一步；他人的提醒讓我失意、憂傷，明白自己錯(cuò)過(guò)了一些美麗景致；最后決定勇于嘗試，改變自己：形象地展示了“超越自我”的心路歷程。

超越一厘米

王 真

在精彩紛呈的2008年北京夏季奧運(yùn)會(huì)上，有多項(xiàng)世界紀(jì)錄被刷新。其中，最令我難忘的是俄羅斯撐桿跳女皇伊辛巴耶娃第24次改寫世界記錄的那一刻。

那天夜色已濃，鳥巢田徑體育場(chǎng)中當(dāng)天的比賽已全部結(jié)束。但人們都沒退場(chǎng)，因?yàn)檫€有一個(gè)人在續(xù)寫著新的輝煌，她就是本屆奧運(yùn)會(huì)女子撐桿跳的冠軍得主伊辛巴耶娃。偌大的體育場(chǎng)使她顯得那樣孤單，但這孤單中有著一股勢(shì)不可擋的堅(jiān)定。她高舉起雙手，在空中按一定節(jié)奏做著拍手的動(dòng)作，示意全場(chǎng)觀眾也像她那樣做，馬上全場(chǎng)便響起了整齊的拍手聲。在這些充滿激勵(lì)與期待的掌聲中，伊辛巴耶娃握緊了手中的長(zhǎng)桿，開始沖擊新的高度。

第一次試跳，失敗。第二次試跳，失敗。

前兩次的失敗讓所有觀眾都捏了一把汗，只剩最后一次機(jī)會(huì)了，她能成功嗎？在這一片吵嚷、猜測(cè)聲中，伊辛巴耶娃請(qǐng)求了暫停。她若有所思地走到場(chǎng)地邊，把自己蒙在一床被子里，坐了好久。觀眾席上的嘈雜聲更重了，人們都在猜測(cè)被子里的伊辛巴耶娃究竟在做什么。

天已經(jīng)很晚了，看臺(tái)上的人群似乎有點(diǎn)不耐煩了，聲音越來(lái)越大。終于，伊辛巴耶娃從被子里走出來(lái)了。她再此要求掌聲，人們給予她更有力熱烈的鼓舞。最后一次握緊長(zhǎng)桿，助跑，起跳……10萬(wàn)人的體育場(chǎng)突然靜了下來(lái)。當(dāng)伊辛巴耶娃的身體完美地越過(guò)那桿橫桿時(shí)，全場(chǎng)沸騰了。長(zhǎng)時(shí)間的努力與期待沒有白費(fèi)，所有人都如愿以償。伊辛巴耶娃超越了自己，我們也見證了新的輝煌。

這是伊辛巴耶娃第24次打破世界紀(jì)錄，她每次都把記錄提高僅一厘米。在這看似不及一個(gè)指頭肚長(zhǎng)的高度背后，有多少艱辛我們不得而知，但我們知道的是，僅這一厘米就實(shí)現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己的超越。而正是這些不斷的點(diǎn)滴般的積累使她成為了前無(wú)古人、此后長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)亦難有來(lái)者的撐桿跳女皇。

讓我們也像伊辛巴耶娃那樣不斷超越前一個(gè)自己吧。也許過(guò)程是艱難的，成果是微小的，但誰(shuí)又能否認(rèn)這微小造就了自己新的高峰呢？努力攀登吧，即使一小步，也有新高度。

點(diǎn)評(píng)：這是一篇典范的記敘文。運(yùn)用了倒敘手法，設(shè)置了懸念，渲染了現(xiàn)場(chǎng)氣氛。對(duì)人物有細(xì)節(jié)、心理、動(dòng)作等成功描寫。三次試跳，前兩次一筆帶過(guò)，第三次詳寫，剪裁合理。形象地詮釋了主題“超越自我”。

璩存峰，林泉孚，語(yǔ)文教師，現(xiàn)居山東濰坊。本文編校：王玲