秋天到，應(yīng)對(duì)寶寶腹瀉有妙招

賀軍成

炎熱退去本來是件令人高興的事，不過，每到此時(shí)，一不留神寶寶便拉起了肚子，讓許多年輕的爸爸媽媽不知所措。

導(dǎo)致寶寶腹瀉的2個(gè)“元兇”

1非感染性因素

喂養(yǎng)不當(dāng)，比如寶寶進(jìn)食過多或過少、食物成分改變、加糖過多或者添加輔食過快等；天氣變化導(dǎo)致寶寶受涼，使腸道功能紊亂，或天氣炎熱時(shí)寶寶胃酸和消化酶分泌減少，消化不良引起腹瀉。

2感染性因素

感染了輪狀病毒——一種引起小兒腹瀉的常見病毒，奶具或食物不干凈，致使病毒進(jìn)入寶寶體內(nèi)；長(zhǎng)期服用廣譜抗生素，致使腸道菌群失調(diào)；寶寶患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系統(tǒng)感染、咽炎等病時(shí)，由于發(fā)熱及病原體毒素的影響，也可造成寶寶腹瀉。

家庭應(yīng)急止瀉的3個(gè)“法寶”

1蘋果泥

蘋果泥中含有豐富的果膠和鞣酸，具有吸附、收斂和止瀉的作用，且口味與口感俱佳，是寶寶腹瀉的最佳食品。家庭DIY：將蘋果用開水洗凈，放入沸水中煮5～8分鐘，去皮，用勺刮成泥，每日4次，每次約50克。1歲以下嬰兒每次30克，日服3～4次。

2焦米湯

焦米湯有益于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還具有良好的吸附止瀉作用，是寶寶腹瀉的首選食品。

家庭DIY：先把一小碗大米用鍋溫火炒焦(使香味溢出)，再加入3小碗水，煮30分鐘左右，還可適當(dāng)加少許糖和鹽來調(diào)味，待涼后直接飲用。

3胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

家庭DIY：將200克胡蘿卜洗凈，切成小塊，加水約600毫升煮熟搗爛，再用紗布過濾去渣，然后按1:2的比例加水成湯，最后加糖稍許煮沸即可。患兒每天服用2～3次，每次100～150毫升，會(huì)有不錯(cuò)的止瀉效果。

護(hù)理腹瀉寶寶的4大要點(diǎn)

1補(bǔ)水

為防止寶寶出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，可以給腹瀉寶寶飲用葡萄糖鹽水——1升水里加葡萄糖3湯匙(約50克)、鹽半茶匙(約2克)。如一時(shí)找不到葡萄糖，也可以用普通的白糖代替。

2保暖

秋天漸漸轉(zhuǎn)涼，患病寶寶由于受到病毒的侵犯，其腸蠕動(dòng)原本就已增快，倘若此時(shí)腹部再受涼則腸蠕動(dòng)會(huì)更快，必將加重腹瀉。爸爸媽媽可適當(dāng)?shù)赜脽崴鼘?duì)寶寶腹部進(jìn)行熱敷，也可以幫寶寶輕揉肚子，以緩解其疼痛。

3護(hù)臀

腹瀉寶寶由于大便次數(shù)增多，其肛門周圍的皮膚及黏膜會(huì)有不同程度的損傷，所以寶寶便后最好用細(xì)軟的紗布蘸水輕輕擦洗臀部，然后再涂一些油脂類的藥膏，此外還要及時(shí)更換尿布，避免皮膚與糞便尿液浸漬的尿布摩擦而發(fā)生破潰現(xiàn)象?；疾殞氂眠^的東西要及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理，以免發(fā)生交叉感染。

避免寶寶腹瀉的5大屏障

1禁食高脂食物

受夏日高溫的影響，寶寶的食欲往往下降。而進(jìn)入秋天后，寶寶的腸胃還沒“蠢蠢欲動(dòng)”，媽媽就忙著給寶寶頓頓“貼秋膘”了。殊不知，秋季寶寶的薄弱腸胃是需要逐漸恢復(fù)的，根本“消受”不起這些油膩食品。因此對(duì)于豬肉、帶皮的雞肉以及雞湯等高油脂的食物，應(yīng)該禁止給寶寶食用。這些東西容易“滑腸”，從而增加腸胃道負(fù)擔(dān)，引起或加重寶寶的腹瀉。

TIPS：“貼秋膘”要選擇瘦肉、去皮的雞肉、蛋類和豆腐等不油膩且富含蛋白質(zhì)的食物。兩天左右吃一次就好。

2食用新鮮海鮮

入秋以后，各種海鮮紛紛上市，不少媽媽都趁機(jī)為寶寶準(zhǔn)備了豐富的魚、蝦、蟹。雖然海鮮的油脂含量很低，吃起來不油膩，但是一定要確保新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)買現(xiàn)吃，以免因?yàn)閮?chǔ)存不當(dāng)，使有害菌侵入體內(nèi)，引起寶寶腹瀉。還須特別提醒的是，再新鮮的海鮮也不能讓寶寶生吃，像生魚片之類生冷海鮮一定要禁止寶寶食用。

TIPS：別把海鮮和水果混吃，也不要吃完海鮮后馬上吃水果，尤其是葡萄、石榴、山楂、柿子等，否則會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。

3添加養(yǎng)胃食品

避免腹瀉并不能一味地讓寶寶減營(yíng)養(yǎng)、少飲食，有些營(yíng)養(yǎng)是必須補(bǔ)充的。小米、糯米、山藥、銀耳、枸杞、胡蘿卜等都是保護(hù)寶寶腸胃道的最佳食品。尤其是在小米粥里加點(diǎn)枸杞子，隔天喝一次能預(yù)防寶寶腹瀉，簡(jiǎn)單易行。

除了營(yíng)養(yǎng)之外，飲食熱量也不容忽視。最好是補(bǔ)充米飯等五谷雜糧，比如各種米粥、去皮的白吐司等等，既有營(yíng)養(yǎng)又易于消化。

TIPS：葉菜類、筍類以及瓜類等蔬菜，其中所含的植物纖維具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，寶寶腹瀉時(shí)最好不要吃。平時(shí)給寶寶吃蔬菜時(shí)也應(yīng)盡可能選擇較細(xì)嫩、纖維較少的蔬菜，而且一次食用量不宜過多。

4調(diào)整含奶飲品

在秋季，寶寶最好不要飲用牛奶。如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，最好適當(dāng)降低牛奶的濃度和飲用量，以避免牛奶在腸道內(nèi)導(dǎo)致脹氣。與牛奶相比，奶粉對(duì)寶寶的腸胃更適宜，但要用溫水沖淡后再喝，一次不要喝得過多。另外，秋天最好為寶寶選擇脫脂奶粉，這樣既能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能防止脂肪攝入過多而產(chǎn)生滑腸，有利于腸道的消化吸收。

TIPS：最好不要隨意更換配方奶的品牌，以防止寶寶不適應(yīng)。換奶粉時(shí)要注意寶寶是否有腸胃不適的反應(yīng)，若有就要立刻停止更換奶粉。

5加強(qiáng)液體補(bǔ)充

秋日里，要記得給寶寶多補(bǔ)充一些水分。一是入秋后天氣干燥寶寶容易上火、感冒，二是補(bǔ)充水分是避免和緩解寶寶腹瀉很必要的方法。媽媽還可以在500ml的水或米湯中，加入兩勺白糖和半啤酒瓶蓋的食鹽，做成口服補(bǔ)液，鼓勵(lì)寶寶多飲用。

TIPS：對(duì)于胃腸道功能較弱的寶寶來說，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和液體之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，喝些含益生菌的飲品，增加腸胃道有益菌群，增強(qiáng)抵御功能。