“白日做夢”探秘

李功發(fā)

人在清醒狀態(tài)下所出現(xiàn)的一些帶有幻想情節(jié)的心理活動(dòng)，在心理學(xué)上叫“白日夢”，也雅稱“遐思”。專家認(rèn)為，白日夢與夜間夢一樣，是人們在生活中得到的一部分信息繞開了知覺而形成的。

有趣的是，專家發(fā)現(xiàn)，白日夢的情節(jié)大多數(shù)是導(dǎo)向愉快的結(jié)局。白日夢里沒有挫折和煩惱，即使有，也會(huì)很快地迎刃而解。在白日夢里，各種欲望都能盡如人意，而且取之不盡，用之不竭。難怪人們常用“白日夢”來諷刺那些盡想好事的人。

然而，從心理學(xué)觀點(diǎn)來說，做白日夢是一種相當(dāng)有效的松弛心理、神經(jīng)的方法。專家認(rèn)為，“空想”對(duì)松弛身心、解決問題多有益處；不論你幻想加薪、升遷、股票升值、中500萬大獎(jiǎng)，甚至做夢娶媳婦，都是“事出有因”的。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)心理學(xué)家樸克杰說，白日夢題材多屬個(gè)人關(guān)心的切身事情。由于白日夢不受傳統(tǒng)思維形式的限制，往往會(huì)激發(fā)出意想不到而覺得欣喜的解決方案。

另一位美國心理學(xué)家比利保飛頓博士指出，白日夢雖然是虛幻的“遐想”，但是對(duì)人的精神、心理有積極作用。他說，對(duì)每日從事刻板和枯燥工作的人們，能暫時(shí)從乏味的現(xiàn)實(shí)中游離出來，徜徉于白日夢境中，這樣，情緒能獲得松弛，有助于清除生活與工作上的不悅。英國生物物理學(xué)家弗朗西斯·克里克也認(rèn)為，白日夢可使人忘掉生活中的煩惱，使不快的感情得以發(fā)泄。生活中有些遭遇不幸的人，白日夢后感情的起伏會(huì)漸趨平靜?？死锟酥赋觯瑑?nèi)外環(huán)境的信息經(jīng)過感知系統(tǒng)傳到大腦，經(jīng)記憶系統(tǒng)進(jìn)行編碼后貯存起來，如果大腦貯存的信息過多，信息傳遞就會(huì)發(fā)生紊亂。白日夢能消除大腦中無用的多余的信息，能騰出多余的存貯空間，從而使信息傳遞正常、迅速和準(zhǔn)確，并提高大腦處理信息和解決問題的能力。

專家還發(fā)現(xiàn)，做白日夢的人較易抗拒欲望的誘惑。因?yàn)樵诎兹諌糁校麄兂錆M了幻想，夢想之后又回到現(xiàn)實(shí)。這種幻想與現(xiàn)實(shí)的反差，會(huì)使他們懂得現(xiàn)實(shí)生活中有許多欲望是難以滿足的。

研究人體心理衛(wèi)生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚白日夢影響人體身心健康的確切機(jī)制，但是可以肯定，白日夢對(duì)免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)起著良性的促進(jìn)作用；另一方面，白日夢能讓左腦從語言活動(dòng)中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維和用右手勞作者容易發(fā)生的左腦疲勞獲得消除。

(編輯兆文)