高中生要學(xué)會(huì)獨(dú)立

章劍和

典型案例

小婷以前在一所普通初中讀書，學(xué)習(xí)成績(jī)很優(yōu)秀，多次考試都在年級(jí)前幾名。但自從考上市里最好的寄宿制重點(diǎn)高中后，小婷發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)一大把，獲得過全國(guó)性競(jìng)賽大獎(jiǎng)和先進(jìn)榮譽(yù)的同學(xué)也不少，比如與她同桌的小雯就獲得過全國(guó)初中生英語演講大賽金獎(jiǎng)。因此，小婷在新的環(huán)境中感到很自卑，實(shí)在不知道該怎么辦。

另一方面，小婷覺得自己很不適應(yīng)高中緊張的學(xué)習(xí)生活。從初中步入高中，學(xué)習(xí)的課程難度加大，學(xué)習(xí)量增加，成績(jī)明顯下滑，她的精神壓力很大。現(xiàn)在，她常常覺得做事力不從心，付出了很大努力，收獲卻很小。加上和同學(xué)相處不好，住宿不習(xí)慣，小婷的心情很不好，多次要求轉(zhuǎn)學(xué)。自卑、灰心、失望成了小婷在高中學(xué)習(xí)、生活的心情寫照……

心理分析

小婷以前在初中時(shí)是所在班級(jí)、年級(jí)的佼佼者，但一進(jìn)入高中，高手云集，她失去了頭頂上的光環(huán)，甚至沒法繼續(xù)保持優(yōu)秀的成績(jī)。這使她心理上感到失落、無助和自卑。

不少高中學(xué)生的心理還停留在初中時(shí)的狀態(tài)，沒有做好自己的角色轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致在高一起步時(shí)，便一蹶不振……用理想化的眼光去看待自己的新環(huán)境，期望越高，失望就越大，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)的反差大大超過心理承受能力時(shí)。就容易失去平衡。

在學(xué)習(xí)方法上。高中與初中有很大的不同。初中階段背記的東西多，高中階段則要求學(xué)生有較強(qiáng)的理解能力，理解后再記憶，死記硬背會(huì)導(dǎo)致學(xué)到的知識(shí)“消化不良”。初中階段。學(xué)生主要還是依賴教師，欠缺獨(dú)立思考能力，習(xí)慣于被動(dòng)接受知識(shí)；高中階段則要求學(xué)生具有獨(dú)立性，以主動(dòng)接受方式獲取知識(shí)，需具備較強(qiáng)的自學(xué)能力。從初中到高中，學(xué)生要實(shí)現(xiàn)強(qiáng)記向理解，依賴、被動(dòng)向獨(dú)立、主動(dòng)的轉(zhuǎn)變。而小婷恰恰沒有做好這些轉(zhuǎn)變。

另外，小婷讀初中時(shí)，食宿在家，生活上的事都是由父母代勞。幾乎沒有什么獨(dú)立生活的能力。而到了寄宿制重點(diǎn)高中，所有的生活細(xì)節(jié)都要自己打理，還要經(jīng)常與同寢室的同學(xué)打交道。這些生活中的種種不適應(yīng)。使得她的心理負(fù)擔(dān)不斷加重。這時(shí)，她就渴望退回到自己的小天地里，不與別人有密切的往來，從而孤立自己，自我封閉。自我封閉阻隔了個(gè)人與社會(huì)的正常交往，使人認(rèn)知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導(dǎo)致人格異常。

心理處方

其實(shí)，從初中邁入高中的大門，每個(gè)人都會(huì)或多或少地感到不適應(yīng)，都需要有一個(gè)過渡的階段，小婷不必對(duì)自己目前的狀況過于擔(dān)憂和悲觀。小婷需要優(yōu)化心理素質(zhì)，要有克服困難的信心與勇氣，盡快適應(yīng)高中生活。同時(shí)，小婷要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)一些人際交往的技能，努力發(fā)展自己。具體而言，請(qǐng)小婷重點(diǎn)在以下幾個(gè)方面調(diào)整自己。

1.學(xué)會(huì)適應(yīng)

對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)。進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)的課程多了、難了，學(xué)習(xí)方法也要隨之改進(jìn)。比如：需要死記硬背的知識(shí)少了。要求深入理解的規(guī)律多了。高中老師講課的風(fēng)格也和初中老師相差很大——老師包辦少了。學(xué)生自主多了等。

對(duì)他人的適應(yīng)。主要指人際關(guān)系的適應(yīng)。從初中生到高中生角色的轉(zhuǎn)變，小婷面臨人際交往的問題增多了。例如：如何與陌生人交往，如何與異性交往，如何與成長(zhǎng)的文化背景相差較大、個(gè)性不同的人交往，如何處理合作關(guān)系與競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系等。

對(duì)生活的適應(yīng)。在校住宿，離開了父母，一切事情都要盡量靠自己，要培養(yǎng)自己的獨(dú)立生活能力，照顧好自己的身體，做事踏實(shí)穩(wěn)重，事前有計(jì)劃，事后要反思，努力積累生活的經(jīng)驗(yàn)。如在生活中遇到難以解決的問題，應(yīng)及時(shí)向老師或同學(xué)求得幫助。

對(duì)自身的適應(yīng)。這方面的適應(yīng)主要包括個(gè)體如何正確認(rèn)識(shí)自己，即“我”到底是一個(gè)什么樣的人；如何發(fā)展自我，使現(xiàn)實(shí)中的“我”與理想中的“我”達(dá)到統(tǒng)一等。

2.多和自己比

高中是學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展成熟的一個(gè)過渡時(shí)期，也是人生社會(huì)角色初步轉(zhuǎn)變的時(shí)期。這一時(shí)期人的最大特點(diǎn)就是不穩(wěn)定，對(duì)什么都覺得好奇新鮮，心理矛盾和困惑開始增多。另一方面。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的忽視與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)人才高素質(zhì)要求之間的矛盾，在高中生身上開始顯現(xiàn)。他們會(huì)感受到壓力、焦慮和挫折。

面對(duì)成長(zhǎng)中的煩惱，唯一的辦法是接受現(xiàn)實(shí)。承認(rèn)自己有不如別人的地方。為什么非要跟別人比。而不多和自己相比呢?小婷可以嘗試回答下列問題：在社會(huì)見識(shí)方面比初中時(shí)強(qiáng)嗎?在能力發(fā)展方面比初中時(shí)強(qiáng)嗎?在與人交往方面比初中時(shí)強(qiáng)嗎?在認(rèn)識(shí)自身方面比初中時(shí)強(qiáng)嗎……相信小婷會(huì)在回答這些問題的過程中，看到自己的進(jìn)步。

“我”期望自己成為怎樣的人?離自己的期望還有多大的差距?當(dāng)你找到自己的新位置時(shí)，你就會(huì)重新找到自我。

3.不做第一又何妨

就像物理學(xué)中講到的波有波峰與波谷，人在成長(zhǎng)中也會(huì)有起有落。

真可謂“山外有山，天外有天”。進(jìn)入高中新的班級(jí)里，總有一些相對(duì)遜色的同學(xué)失去初中時(shí)期的優(yōu)越地位。不知有多少人，他們?cè)趧偵细咧袝r(shí)都會(huì)體驗(yàn)到從優(yōu)秀的位置上掉下來的失落感。暫時(shí)失去優(yōu)勢(shì)地位并不可怕，可怕的是由失落而造成嚴(yán)重的挫折感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑，這對(duì)高中生活十分不利。

的確，每一個(gè)心理正常的人，都有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的自尊心和榮譽(yù)感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，為人愛慕。一個(gè)學(xué)生想考試成績(jī)第一，超過別人，這是好事。但是，在一個(gè)群體的每項(xiàng)活動(dòng)中，能獨(dú)占鰲頭的人，畢竟只有一個(gè)。

其實(shí)，要想在學(xué)習(xí)上超過別人，并不一定要爭(zhēng)名次上的第一，關(guān)鍵是要發(fā)展自己競(jìng)爭(zhēng)的實(shí)力。

當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)暫時(shí)落后時(shí)，是否一定意味著自己不行?小婷可以反思一下自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否訂得過高?學(xué)習(xí)上是否有漏洞?這時(shí)，她可以對(duì)自己的學(xué)習(xí)作一個(gè)全面的分析總結(jié)。當(dāng)小婷找到了問題的癥結(jié)，學(xué)會(huì)了認(rèn)真、冷靜地思考問題，能正確對(duì)待自己，她就在成熟起來，這比爭(zhēng)個(gè)第一的名次更有價(jià)值，對(duì)小婷今后的成長(zhǎng)更有意義。

另外，小婷要積極參加班集體活動(dòng)，而且要盡自己所能，為班級(jí)爭(zhēng)光，這既是展示自己、把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì)，又能培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展能力，何樂而不為呢?

(責(zé)任編校曾向宇)