談電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代開展拓展運(yùn)動(dòng)的必要性與可行性

陳瑞寧　舒楚農(nóng)

1.引言

人類最偉大的貢獻(xiàn)就是高科技的發(fā)展,自工業(yè)社會(huì)到信息社會(huì),再到當(dāng)今的電子網(wǎng)絡(luò)社會(huì),高科技給社會(huì)帶來了巨大進(jìn)步,給人類造就了無數(shù)繁榮，其最大特點(diǎn)就是讓人們從“繁重的體力勞動(dòng)中解放出來了”。但人們?cè)谙硎軙r(shí)間濃縮、空間縮短、效率更高的電子網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的同時(shí)，卻容易忽視當(dāng)今高科技發(fā)展給人帶來的負(fù)面影響，如體能的下降，亞健康增多，高智商，低情商的出現(xiàn)等，如何在進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高科技迅猛發(fā)展的同時(shí)，促進(jìn)人體本性的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)高科技的硬件與人本性軟件的平衡，構(gòu)建真正和諧社會(huì)，是當(dāng)今社會(huì)重點(diǎn)研究課題之一，而戶外拓展運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展，正是融高科技與人本性為一體的最佳方式，它的研究發(fā)展，必將給人類和社會(huì)帶來更美好的前景。

2.開展戶外拓展運(yùn)動(dòng)益在當(dāng)代

戶外拓展運(yùn)動(dòng)起源于第二次世界大戰(zhàn)，它的前身是德國(guó)人庫爾特漢思等人創(chuàng)辦的“阿德伯威海上學(xué)校”，發(fā)展到今天，其內(nèi)容主要有三類：第一是休閑類，如野炊，露營(yíng)、爬山、游泳、郊游、垂釣等；第二是嘗試類，如野外生存、定點(diǎn)穿越等；第三是挑戰(zhàn)類，包括各種針對(duì)心理的具有高峰體驗(yàn)性的游戲和項(xiàng)目。戶外拓展運(yùn)動(dòng)打破了傳統(tǒng)教育中的說教模式，是以先行而后知的“體驗(yàn)式”模式，讓人樂于接受且受益匪淺，深得人們的青睞和喜歡。

2.1人本性的回歸

2.1.1 “體者，載知識(shí)之道而寓道德之車也”：有資料表明，早在十年前，美國(guó)科學(xué)家創(chuàng)造的電腦運(yùn)算速度為1000萬億次/秒，如果把人的一生視為一百歲，每年平均365天，且每天工作24小時(shí)，可工作時(shí)間為100年×365天×24小時(shí)×60秒=5256萬秒，也只相當(dāng)于電腦工作效率的兩千萬分之一，也就是說，人生活一百歲，每天不吃不喝全部用來工作的時(shí)間，如果用計(jì)算替代，可壓縮為兩千萬分之一秒時(shí)間。在電子網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，“生產(chǎn)者的勞動(dòng)技能是以智力和知識(shí)為基礎(chǔ)而不是主要以體力為主”。人們使用的是“腦力，而不是象工業(yè)時(shí)代工廠工人那樣使用體力” 。而這種腦力的極度擴(kuò)張，已使人的體力相對(duì)下降。在當(dāng)前或?qū)恚绻萍及l(fā)展不能結(jié)合人的體力加強(qiáng)，科技發(fā)展將失去意義。因此，野蠻的高科技發(fā)展，只有野蠻身體的人能適應(yīng)，為了能進(jìn)一步駕馭和促進(jìn)科技發(fā)展，為了能使人類得到更大利益與幸福，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須加強(qiáng)體力，強(qiáng)身健體。而走出家門回歸大自然，開展戶外拓展運(yùn)動(dòng)，是當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的最佳選擇。因?yàn)閼敉馔卣惯\(yùn)動(dòng)，不僅能讓操勞過度的“智力”以緩解，使人的自身體力得到增強(qiáng)，還能使人的“智力”潛能在愉悅輕松的大自然中得到進(jìn)一步開發(fā)與拓展。如眾所周知的戶外定向，它不僅要有越野長(zhǎng)跑的體能之力，還必須借助指北針和地圖，迅速作出正確位置判斷和前進(jìn)道路選擇。路有無數(shù)條，但找出最佳道路就需要高智力水平；又如攀巖運(yùn)動(dòng)，看似容易，有踩點(diǎn)，有抓點(diǎn)，以為有體力就行，但由于踩點(diǎn)大小不一，抓點(diǎn)形狀不同，點(diǎn)與點(diǎn)間跨度不一樣，如果不認(rèn)真分析，他人似墻上芭蕾一樣輕松而過的點(diǎn)，到了自己手中就無法逾越；還有戶外拓展中的“破冰”（也稱“逃生墻”）項(xiàng)目，4.2米高的垂直平面墻，要在短時(shí)間內(nèi)讓參加活動(dòng)的人員全部翻越，拼體力肯定不行，如果不親身體驗(yàn)，或平時(shí)遇到，只能望而生畏。但開動(dòng)腦子，群策群力，50多人在15分鐘內(nèi)就可以全部安全越過……。這種體驗(yàn)和挑戰(zhàn)大體力、高腦力的項(xiàng)目，不僅能提高人們的體力與健康，使人們有限的知識(shí)和技能釋放巨大能量，還能開發(fā)那些一直潛伏在每個(gè)人身上，而人們又未必真正了解的能力和智慧，這就是戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

2.1.2 健康，人本性之追求與目的。高科技的創(chuàng)造和發(fā)明，離不開健康的身體，優(yōu)越生活的體驗(yàn)和享受，也離不開健康的身體，誰擁有健康，誰就會(huì)擁有一切。當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的特點(diǎn)是高強(qiáng)度，高速度，高效率，但它卻總是過度地占有人生命活動(dòng)時(shí)間，使人們戶外體力活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重減少，結(jié)果是人們總覺得眼睛疲勞，精神緊張，壓力很重，從而導(dǎo)致諸如心腦血管等現(xiàn)代文明病的增加。據(jù)中國(guó)2000年死因調(diào)查顯示：心腦血管疾病的死亡率占總死亡人數(shù)的44%（其中心臟病占23%，中風(fēng)占21%），而我國(guó)高血壓患者（18歲以上）也達(dá)到16500萬人，占總?cè)丝诘?%；中國(guó)人的平均壽命約72歲，但知識(shí)分子平均壽命僅為58歲，而近5年北大和中科院135位教授死亡平均年齡僅53.3歲。還有精神病的發(fā)病率由50年代的2.7‰上升到13.7‰；另外當(dāng)前中小學(xué)生的體能素質(zhì)下降，肥胖學(xué)生繼續(xù)增多，學(xué)生近視率居高不下……。這些都給生活在當(dāng)前電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的人們敲響了健康警鐘。

美國(guó)科學(xué)家曾提出一個(gè)叫體適能（Fitness）的詞，它是指人體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力，當(dāng)前人們的健康狀況不佳，特別是亞健康人群大量增加。其原因之一就是體適能下降，人本身是有血有肉的個(gè)體，在長(zhǎng)期的人類進(jìn)化中，是“勞動(dòng)創(chuàng)造了人”，人們血肉只有在自然界的礪練中才能健康，高科技的發(fā)展，滿足了人們舒適享受的一面，但由此帶來的運(yùn)動(dòng)缺乏，卻直接影響到人本身的健康，如以車代步現(xiàn)象，在長(zhǎng)沙市，平均每5天有1100輛小車上牌，如果按一車載三人，一年時(shí)間長(zhǎng)沙市有2萬4千多人加入坐車一族。有車能節(jié)省時(shí)間，增加效益，但如何補(bǔ)償有車后帶來的運(yùn)動(dòng)量減少，體能下降？最佳對(duì)策是加入戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

2.1.3 情感,人本性之體驗(yàn)與需求：人的情感是“體驗(yàn)”式范疇，它只有通過人與人之間的直接交流，才能得到充實(shí)與升華，而當(dāng)今的電子網(wǎng)絡(luò)，不僅占據(jù)了人們直接交流的時(shí)間，還給人設(shè)立了一個(gè)虛擬交流的世界，在這個(gè)虛擬世界里，人們的相互交流不分真假，也不存在義務(wù)和責(zé)任，結(jié)果是貌似交流卻實(shí)為虛度，也正是這種虛擬交流的體驗(yàn)，在一定程度上更加大了人相互間情感直接交流的難度。如當(dāng)今出現(xiàn)的自我中心，人情淡漠等現(xiàn)象，據(jù)2005年5月30日瀟湘晨報(bào)“父母與孩子間的愛”的調(diào)查表明：100%的父母愛著自己的孩子，卻有4.6%的孩子認(rèn)為父母不愛自己或不知道答案；有64.3%的父母坦言不懂得如何去愛自己的孩子；有71.6%的父母感覺孩子和自己說的心理話越來越少等。家庭親情都是如此，更何況鄰里、同事與他人？另外，在犯罪率方面，據(jù)調(diào)查青少年犯罪率占全國(guó)刑事犯罪的70%以上，其中15-16歲少年犯罪率又占青少年犯罪的70%以上，這種意欲強(qiáng)加于他人的情感意識(shí)，難到與網(wǎng)絡(luò)中的血腥游戲、黃色片段沒有關(guān)系？在當(dāng)前高校中，有這么一段描述：讀書時(shí)知道需要父母的錢，卻不知道學(xué)什么，認(rèn)為什么都沒有用，畢業(yè)時(shí)知道需要一個(gè)好單位，卻不知道自己能否勝任，單位是否需要，工作時(shí)知道要高薪，卻不知道自己能創(chuàng)造多少效益，能否獲得高工資。只知道個(gè)體所欲，卻不知道個(gè)體所能否，這是典型高智商低情商的表現(xiàn)。曾有媒體報(bào)導(dǎo)：某高材生，因成績(jī)優(yōu)異考入香港科技大學(xué)，在大三返校時(shí)玩失蹤15天，而后自己返回，且不說其父母是如何擔(dān)心，焦慮與辛苦，還動(dòng)用了內(nèi)地和香港警察，甚至最后連公安部也插手；還有某大學(xué)城一名大一男生，入學(xué)后自殺，事后究其原因是“沒有朋友，感到孤單” ……。如何實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，有效破除自我中心，改變對(duì)他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)與認(rèn)知模式，是當(dāng)前人情感所面臨的困惑之一，也是戶外拓展運(yùn)動(dòng)的意義所在，只要參加戶外拓展運(yùn)動(dòng)，如高空中的瀘定橋，繩網(wǎng)，空中單杠，斷橋，天梯，合力過橋，低空的逃生墻，背摔，電網(wǎng)，蕩繩，孤島求生等，就能獲得良好情感交流，就能進(jìn)一步改善人際關(guān)系，就能學(xué)會(huì)關(guān)心，懂得珍惜，知道感恩，就會(huì)有積極的人生觀與價(jià)值觀，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。

2．2 現(xiàn)代社會(huì)必備

2．2．1 “獨(dú)生子女”與“80后”：優(yōu)生優(yōu)育，一方面是人口質(zhì)量的提高，另一方面是人口數(shù)量減少，特別是由原來社會(huì)化的大家庭變成三口一家的小家庭，使得當(dāng)代人特別是80后的青少年，在心理，情感等方面與以往相比，有明顯差別，而科技的發(fā)展，社會(huì)生活水平的提高，使得他們?cè)缡飕F(xiàn)象日趨普遍，智力發(fā)展也比以前明顯要快，加上家長(zhǎng)對(duì)子女的溺愛與期望值倍增，使當(dāng)今青少年中的“王子”“公主”屢見不鮮，而死讀書，讀死書現(xiàn)象遍地都是，由此造成了當(dāng)代青少年一些突出的特征，如個(gè)性明顯，自主性強(qiáng)，但自我中心嚴(yán)重，自控能力差；視野開闊，求知欲盛，但人生觀，世界觀都尚未定型；智能水平高，但面對(duì)過多的信息涌入無所適從；情感豐富，認(rèn)知力強(qiáng)，但情緒不穩(wěn)定，實(shí)踐力差；流行時(shí)尚，卻太注重實(shí)用，功利性明顯；想象力豐富，觀察力普遍提高，卻不能吃苦耐勞，承受挫折的意志力不夠等。因此，如何運(yùn)用思維情感的規(guī)律，加強(qiáng)教育的有效性，如何運(yùn)用需要、興趣的規(guī)律，加強(qiáng)教育的及時(shí)性，如何運(yùn)用氣質(zhì)、性格的規(guī)律，加強(qiáng)教育的針對(duì)性，如何運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律，加強(qiáng)教育的科學(xué)性等，是當(dāng)今時(shí)代的重點(diǎn)。而戶外拓展運(yùn)動(dòng)就能夠解決青少年的這些不足，它不僅能幫助青少年正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)信心，改善形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象與創(chuàng)造力，開發(fā)潛能，提高解決問題的能力，還能幫助青少年認(rèn)識(shí)群體力量，學(xué)會(huì)有效溝通，同時(shí)能關(guān)注他人，最終實(shí)現(xiàn)快樂地工作、生活與學(xué)習(xí)。俗話說，青少年是祖國(guó)的花朵，人類的未來，要想他們健康成長(zhǎng)，就應(yīng)開展戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

2．2．2 環(huán)境與條件：關(guān)于自然環(huán)境的破壞和不可再生資源的浪費(fèi)，人類生存環(huán)境惡化等問題，早已引起人們的高度關(guān)注，但為了現(xiàn)實(shí)利益和短期效益，仍有不少公司和企業(yè)對(duì)某些問題視而不談，如運(yùn)用現(xiàn)代高科技大規(guī)模地砍伐森林，開墾草原和開采礦產(chǎn)，導(dǎo)致水土流失和土地荒漠。有資料表明，由于耗損了大量土地，近50年來，世界人均耕地減少了一半以上，目前生活在地球上的居民，有1/3生活在缺水地區(qū)，有約30個(gè)國(guó)家嚴(yán)重缺水，還有現(xiàn)代工業(yè)造成的大氣污染，氣候變暖，我國(guó)黃河斷流等。地球只有一個(gè)，地球也不會(huì)再回到從前的地球，在進(jìn)一步加大保護(hù)地球力度的同時(shí)，人們還應(yīng)考慮如何適應(yīng)當(dāng)前乃至今后的地球問題，而戶外拓展運(yùn)動(dòng)，不僅能挖潛提智，強(qiáng)身健體，還能讓人們進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)地球，燃起人們關(guān)愛地球，保護(hù)地球的激情，因?yàn)槿祟愓l也不愿看到唯一賴以生存的地球日趨呻吟，直至消毀。

另外，由于高科技的迅猛發(fā)展，給人類的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來了巨大方便，在生活上，只有想不到，沒有做不到，如洗衣機(jī)、電飯煲等，且都是自動(dòng)的；在學(xué)習(xí)上，只有不會(huì)學(xué)，沒有學(xué)不到的，在當(dāng)前的學(xué)海中，問題是如何在巨大知識(shí)信息庫中擇用各自所需；在工作中，只有不會(huì)用，沒有用不到，有了電子網(wǎng)絡(luò)，人們足不出戶，就可了解國(guó)內(nèi)外動(dòng)態(tài)，掌控企業(yè)生產(chǎn)，把握金融命脈……。據(jù)最近新聞聯(lián)播報(bào)導(dǎo)，我國(guó)人均收入首次超過2000元，已達(dá)到中等收入國(guó)家水平。但舒適的環(huán)境，懶惰的生活給人們帶來的是身體每況愈下，疾病越來越多，如果還不走出家門，投身戶外，也許有美好的生活卻不能很好享受。

2.3 國(guó)家繁榮所需

2.3.1 自我激揚(yáng)：我國(guó)幾千年的文明史說明,國(guó)家要昌盛,社會(huì)要進(jìn)步,就必須有一批“數(shù)風(fēng)流”的仁人志士，而這樣的仁人志士就在你我他的身邊，就在每個(gè)人自己的心里，英雄出名，在于他勇往直前，偉人偉大在于他契而不舍，在當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，知識(shí)與技能對(duì)每個(gè)人來說只是有形的資本，而意志和精神則是無窮力量，當(dāng)你在高空抓單杠中奮力一躍，抓住了單杠時(shí)，你就會(huì)深深感到最難戰(zhàn)勝的就是自己，只要你豁出去，回過頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)遇到困難并不可怕，怕的是推動(dòng)解決困難的勇氣和信心。這也是戶外拓展運(yùn)動(dòng)的魅力所在。因此，不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因?yàn)槲磭L試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人！而國(guó)有斯人，何愁不興？

2.3.2 眾志成城：戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一種挑戰(zhàn)，他挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人的體能意識(shí)，更是團(tuán)隊(duì)的合作與力量。在當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，生存已不是簡(jiǎn)單意義上的“活著”，而是如何“活著”。在一定意義上，人的個(gè)體素質(zhì)決定了他自身生存的“質(zhì)量”，而團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)則決定了一個(gè)企業(yè)乃至國(guó)家生存“水平”。好的團(tuán)隊(duì)1+1大于2，這是在諸多戶外拓展運(yùn)動(dòng)后的感受中出現(xiàn)頻率最高的詞。因?yàn)槊看锡R心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每次成功之后的熱情相擁，每次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都讓人們的距離越來越近，都讓彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。由此所產(chǎn)生的團(tuán)隊(duì)，其精神面貌與效率無人可敵。企業(yè)與國(guó)家有這樣的團(tuán)隊(duì)，必將壯大！擁有這樣的團(tuán)隊(duì)，必將繁榮！

3.開展戶外拓展運(yùn)動(dòng)切實(shí)可行

3.1 經(jīng)濟(jì)：據(jù)2007年9月18日國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的發(fā)展回顧報(bào)告稱：我國(guó)經(jīng)濟(jì)總量由世界的第六位躍居第四位，2006年人均國(guó)民收入達(dá)到2010美元，中國(guó)步入了世界中等收入國(guó)家行列，而在2002年，我國(guó)的人均收入?yún)s只有1100美元，四年翻了一番，經(jīng)濟(jì)持續(xù)平穩(wěn)快速增長(zhǎng)，給當(dāng)前戶外拓展運(yùn)動(dòng)的開展，提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，據(jù)多方調(diào)查顯示，近幾年我國(guó)居民在體育健身方面的資金投入是逐年增長(zhǎng)，消費(fèi)水平也越來越高，因此，完全有能力承受戶外拓展運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)。另據(jù)調(diào)查，當(dāng)前參加專門戶外拓展運(yùn)動(dòng)的大都是企業(yè)或公司的集體行為，目的是為提高員工和職員的素質(zhì)，其資金是由各單位的工會(huì)或福利開支。因此，在戶外拓展運(yùn)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)投入方面，并無大的問題。而戶外拓展運(yùn)動(dòng)本身對(duì)經(jīng)濟(jì)的要求也是多層次的，如休閑類項(xiàng)目：踏青、郊游、爬山、游泳等，幾乎不要資金投入，而野炊、露營(yíng)、垂釣等，也只要少量資金投入，因此，每個(gè)人都可根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況選擇性的進(jìn)行戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

3.2 時(shí)間：電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，節(jié)奏快，效率高，極大地減少了人們工作的時(shí)間，由此，休閑時(shí)間越來越多，如一個(gè)最明顯的變化是每周由原來的六天工作日改成了五天，各種節(jié)假日時(shí)間也都有所增加，因此，作為當(dāng)代人，要想強(qiáng)壯體力去面對(duì)更加艱難的創(chuàng)造，要想健康身體去正視更高科技的挑戰(zhàn)，要想升華情感去迎接美好未來，就要充分把握時(shí)間，走到戶外，回歸大自然，通過戶外拓展運(yùn)動(dòng)，在原始的本性中，找到舒緩釋放壓力的方法，在大自然的懷抱中，找到自信與樂趣。

3.3 空間：戶外拓展運(yùn)動(dòng)的主要空間是山川、江河湖泊和綠地。山川雖然路途遙遠(yuǎn)，但遠(yuǎn)離城市的喧嘩，空氣新鮮，景色迷人，人們到此不僅能強(qiáng)身健體，還能充分感受到大自然的博大，觀賞到鳥語花香的情景，體驗(yàn)到探險(xiǎn)刺激的樂趣；江河湖泊，碧波蕩漾，清新宜人，人們來到此地，既能沙灘漫步，又能水上蕩舟，既能水邊垂釣，又能水中競(jìng)游……，只要沒有污染，它也是戶外拓展運(yùn)動(dòng)的天堂；綠地，遍地諧見，隨處都有，是人們最方便，最常用的戶外拓展運(yùn)動(dòng)練習(xí)場(chǎng)。近幾年由于土地的開發(fā)，特別是城市中的土地征用，使綠地有所減少，但只要你有心，寧靜的鄉(xiāng)村到處是綠地，喧嘩的城市也總會(huì)有靜土。何況黨和國(guó)家早就注意到這一點(diǎn)，退耕還林，綠化城市，修建公園等，給人們提供了大量戶外拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)空間。

4.結(jié)論與建議

戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一種健身活動(dòng)，也是一種意志磨練，更是一種相互溝通，其目的就是倡導(dǎo)人們走出家門，回歸自然。在當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人們要獲得健康身體，獲得創(chuàng)造的靈感，獲得發(fā)展的動(dòng)力，要實(shí)現(xiàn)高科技技術(shù)與高智力發(fā)展的平衡，實(shí)現(xiàn)優(yōu)越環(huán)境與人健康發(fā)展的平衡，最終實(shí)現(xiàn)社會(huì)的和諧，國(guó)家的繁榮，人類的持續(xù)發(fā)展，就應(yīng)該投身到戶外拓展運(yùn)動(dòng)。

4.1 高度重視，強(qiáng)化意識(shí)

健康是人生命的源泉，是人生活生存的基礎(chǔ)，有了健康，才有可能有高質(zhì)量的人生；意志是人成功的前提，頑強(qiáng)的拼搏意志，可以成就無數(shù)有為之人；團(tuán)隊(duì)是成功的保障，熔煉團(tuán)隊(duì)，不僅能提升自我，更能實(shí)現(xiàn)自我！而這些都是戶外拓展運(yùn)動(dòng)的目的和效果，要想有健康的身軀，要想磨練自己的意志，要想取得成功，就必須高度重視戶外拓展運(yùn)動(dòng)！只有在每個(gè)人的意識(shí)上高度重視，戶外拓展運(yùn)動(dòng)才有可能落在實(shí)處。

4.2 腳踏實(shí)地，身體力行

想要壯志凌云，干要腳踏實(shí)地，在當(dāng)今電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，戶外拓展運(yùn)動(dòng)正在全球廣為開展，它的傳播與普及，不是某一偉大的創(chuàng)造，也不是某一理論家的發(fā)明，而是戶外拓展運(yùn)動(dòng)本身的實(shí)踐給人帶來了健康、聰穎和效益，因此，盡快投身到戶外拓展運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，腳踏實(shí)地，身體力行，必將受益終身。

4.3 善于總結(jié)，不斷提高

戶外拓展運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是通過“體驗(yàn)”而“獲得”，是一種在實(shí)踐基礎(chǔ)上的理論升華，因此，每次的“體驗(yàn)”，都必須認(rèn)真總結(jié)，體會(huì)精華，加深理解，才能不斷提高，促進(jìn)更進(jìn)一步的發(fā)展。

4.4 持之以恒，相得益彰

人本身是一種適應(yīng)型個(gè)體，是隨社會(huì)發(fā)展而進(jìn)化的，為使人進(jìn)化的更加完善，就必須使人在進(jìn)化過程中，有一定體力負(fù)荷與精神磨練，而這個(gè)過程包括人的一生，因此，開展戶外拓展運(yùn)動(dòng)要持之以恒，才能相得益彰，確有所獲。

電子網(wǎng)絡(luò)時(shí)代有新的科技，新的成果，更要有新的智慧與體力，為了人自身的發(fā)展，為了國(guó)家的繁榮、為了社會(huì)的進(jìn)步，讓我們一起努力，積極投身到戶外拓展運(yùn)動(dòng)中去！ （責(zé)任編輯：黃超文）