簡(jiǎn)單測(cè)試您的心理是否衰老

有人30多歲，已是暮氣沉沉，心理上相當(dāng)衰老了;有人卻“人老心不老”，“越活越年輕”，心理上并不衰老。我們無(wú)法控制自己身體的衰老，但我們可以盡可能地讓心靈年輕，殊不知，心靈的年輕比身體的年輕更重要。今天的社會(huì)，我們必須保有充滿活力的心靈，才能更好地生存，千萬(wàn)不可未老先衰。下面是心理學(xué)家設(shè)計(jì)的一張心理老化自我測(cè)定表，由自己選擇得分(每道題后面括弧里是分?jǐn)?shù)，第一個(gè)數(shù)選擇“是”的得分；第二個(gè)為“吃不準(zhǔn)”得分；第三個(gè)為“否”得分)：

1.下決心后立即去做。(0、1、2)

2.往往憑老經(jīng)驗(yàn)辦事。(2、1、0)

3.對(duì)事情都有探索精神。(0、2、4)

4.說(shuō)話慢而嘮叨。(4、2、0)

5.健忘。(4、2、0)

6.怕煩心、怕做事，不想活動(dòng)。(4、2、0)

7.喜歡參加各種運(yùn)動(dòng)。(0、1、2)

8.喜歡計(jì)較小事。(2、1、0)

9.日益固執(zhí)起來(lái)。(4、2、0)

10.對(duì)什么事都有好奇心。(0、1、2)

11.有強(qiáng)烈的生活追求目標(biāo)。(0、2、4)

12.難以控制感情。(0、1、2)

13.容易妒忌別人，易悲傷。(2、1、0)

14.見(jiàn)到不講理的事不那么氣憤了。(2、1、0)

15.不喜歡看推理小說(shuō)。(2、1、0)

16.對(duì)電影和愛(ài)情小說(shuō)日益喪失興趣.(2、1、0)

17.做事情缺乏持久性。(4、2、0)

180不愛(ài)改變舊習(xí)慣。(2、1、0)

19.喜歡回憶過(guò)去。(4、2、0)

20.學(xué)習(xí)新事物感到困難。(2、1、0)

21.十分注意自己的身體變化。(2、1、0)

22.生活興趣的范圍變小了。(4、2、0)

23.看書的速度加快。(0、1、2)

24.動(dòng)作欠靈活。(2、1、0)

25.消除疲勞感很慢。(2、1、0)

26、晚上不如早晨和上午頭腦清醒。(2、1、0)

27.對(duì)生活中的挫折感到煩惱。(2、1、0)

28.缺乏自信心。(2、1、0)

29.集中精力思考有困難。(4、2、0)

30.工作效率降低。(4、2、0)

解答

每題的答案按下表計(jì)算得分：

將30個(gè)問(wèn)題得出的積分，按下表查算自己的心理屬于什么年齡范圍：

測(cè)定積分 心理年齡估計(jì)數(shù)

75分以上 60歲以上

65～75分 50～59歲

50～65分 40～49歲

30～50分 30～39歲

0～50分 20～29歲

（責(zé)編：辛婭）