青少年學生健康問題的成因及其對策

劉　敬

摘要：青少年兒童是祖國的未來、民族的希望，在將來能擔負起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的光榮任務。所以他們健康成長關(guān)系到祖國的富強和民族的昌盛。《教育部關(guān)于2004年學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果公告》中公布了學生體質(zhì)健康存在的主要問題：

（1）部分體能指標繼續(xù)呈下降趨勢；

（2）反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢；

（3）超重及肥胖檢出率繼續(xù)呈上升趨勢；

（4）全國中學生體質(zhì)健康對學生視力不良調(diào)研數(shù)據(jù)表明：中學生近視發(fā)生率約為55.22％，且急劇低齡化；

（5）學生心理問題。

對學校的學生抽樣調(diào)查結(jié)果顯示: 學生的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢，主要面臨體能下降、近視率居高不下、肥胖學生增多和學生心理問題加大，行為過于偏激等重要健康問題。同時，對目前中學生體質(zhì)下降的原因和體育教育中存在的各種現(xiàn)象進行了剖析并提出了建設(shè)性的建議。為此我們想借此機會呼吁社會、學校、家庭等相關(guān)部門聯(lián)合起來，共同關(guān)注中學生的體質(zhì)健康問題，為青少年一代的成長共同努力。

關(guān)鍵詞：青少年；健康；體育教育

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的指導思想。然而最近的一些調(diào)查表明，健康問題已經(jīng)嚴重地影響到青少年學生的生活、學習、身體以及心理等各個方面。如青少年患有肥胖癥或身體偏胖，青少年近視率大大增多，心理發(fā)育不健康，行為過于偏激,肺活量呈下降的趨勢等問題。這些問題的存在也給學校正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成和教育目標的實現(xiàn)。因此，關(guān)注青少年學生的健康，是目前學校教育迫切需要解決的重要問題。

分析影響青少年學生健康問題的原因，歸結(jié)起來主要有以下幾點：

1.學生體育鍛煉時間沒有保證。80%的學生每天體育鍛煉的時間不超過1小時，甚至不足半小時，而且體育鍛煉方式很單一（包括課間操和體育課)。只有20%的學生覺得自己的鍛煉時間基本達到1小時，學生希望有更多的體育鍛煉時間，沒有人覺得自己的鍛煉時間太多。究其原因，學校為了追求升學率，視素質(zhì)教育形同虛設(shè)，削減體育課的課時來保證高考科目的學習時間。學生家長也不惜拿孩子的體質(zhì)作代價來換取優(yōu)異的文化課成績，因此，學生無論是在校還是在家鍛煉時間都在大大地減少。

2.學校傳統(tǒng)的體育教學模式不能滿足學生鍛煉需要，體育課內(nèi)容的設(shè)置不夠豐富、不夠新穎，以傳統(tǒng)的體育達標為教學目的，大大挫傷了學生參與體育鍛煉的積極性。

3.獨生子女受到畸形“呵護”，家長小心翼翼地養(yǎng)育孩子，生怕孩子受到意外傷害。由于害怕學生受傷，引起不必要的麻煩，體育教師也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學項目，縮少了學生活動的范圍。人為地消減了學生的體育項目和鍛煉時間。

4.學校對體育科目重視不夠及設(shè)施缺乏，導致學生體質(zhì)下降。有些學校對體育設(shè)施的投入大大不夠，一些體育器材都是破舊不堪的，學生對其早已失去興趣，更不要說使用這些器材進行鍛煉。

5.對學生視力的調(diào)查

在平時的教學過程中發(fā)現(xiàn)，有的班半數(shù)以上學生都戴眼鏡，并且年級越高戴眼鏡的學生越多。通過調(diào)查顯示，近視率高達78.2%，其中男生為76.8%、女生為83.7%。67.5%的學生回答過周末在家看電視長達100分鐘以上，8.4%的學生沉浸在網(wǎng)吧游戲當中。因此，造成這一問題的原因是多方面的，學生的學業(yè)負擔過重和不良的生活習慣是根本原因，電視、網(wǎng)絡等也在很大程度上影響著學生。

6.影響學生的心理因素

（1）青少年學業(yè)負擔過重。目前，由于學生在校學習時間過長，過重的學習負擔及升學競爭壓力是導致學生心理健康問題的直接原因。

（2）家庭的重壓與社會負面的影響。升學與就業(yè)的壓力和競爭，使家長“望子成龍”心切，對子女期望過高，越來越趨向于一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理性行為造成對孩子的傷害。同時，社會上人們在道德、精神方面發(fā)生的種種病變，諸如職業(yè)道德的缺乏，貪污腐化的風行，對青少年的影響甚大，造成價值觀的混亂和情感的苦悶，是導致心理健康問題的又一因素。

（3）生活因素。青少年學生的個人生活如吸煙、喝酒、熬夜、沉迷電子游戲、泡網(wǎng)吧，飲食不規(guī)律，不參加運動等不良嗜好，都會直接或間接地引發(fā)心理素質(zhì)的脆弱與個性缺陷（自私、創(chuàng)造性、驕縱等）。

（4）生理因素以及由“性”引發(fā)的相關(guān)因素直接影響青少年的健康，尤其是客觀形象不盡人意（偏矮、偏胖、過瘦）和性沖動引起的渴望、焦慮、壓抑等對其青少年心理影響特別大。

（5）學校本身的各種消極因素，校園里消費攀比現(xiàn)象、暴力現(xiàn)象、非人性化管理產(chǎn)生的師生、生生人際矛盾，不正當?shù)膽賽郜F(xiàn)象，對青少年的心理健康產(chǎn)生了相當大的負面影響。

（6）學校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對薄弱和青少年學生本身缺乏心身保健意識比較普遍，心理保健知識更是貧乏。遇到問題得不到及時的幫助、疏導和有效的矯治，是心理健康問題日益增多的另一個重要原因。

針對學生的諸多問題采取的措施與建議：

1.加大宣傳力度，提高思想認識。美國作家愛默生曾感慨地說“健康是人生的第一財富”。學生時期尤其要加強體育鍛煉，對學生的身心健康發(fā)展將產(chǎn)生有益的影響。學?？赏ㄟ^專題講座、黑板報、廣播、多媒體等形式向?qū)W生宣傳體育鍛煉道理，營建良好的學校體育氛圍，并加強對學生體育價值觀、社會責任感和集體榮譽感的教育，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神。教師帶頭參與，形成全校師生共同參加體育鍛煉的良好氛圍，促進學生形成自覺鍛煉身體的習慣。

2.組織小型體育比賽。學校要經(jīng)常組織有意義的小型體育比賽活動，如拔河、跳繩、班級籃球友誼賽、師生對抗賽等。既豐富了校園文化，增進了友誼，增強了班級凝聚力，又營造了良好的體育氛圍，有利于提高學生體育鍛煉的積極性。

3.依托新課標保證體育課正常運轉(zhuǎn)。增加體育課的課時，拓展體育教學的內(nèi)容，使學生有新鮮感，幫助學生樹立終身參與體育活動的習慣。學校應結(jié)合實際改善體育場地設(shè)施，因地制宜，充分利用學校的地理環(huán)境，為學生提供體育鍛煉的機會。

4.讓學生了解營養(yǎng)知識，平衡膳食。合理的營養(yǎng)首先要滿足學生成長發(fā)育的需要，同時，還要滿足學生參加體育活動的需要。每天我們要均衡地攝取糖、蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，總能量大約2000卡路里。只有將科學合理的運動與膳食平衡有機地結(jié)合起來，才能達到提高學生體能，增進學生體質(zhì)健康的目標。

5.社會、家庭和學校一起關(guān)心每一個孩子的健康。因為社會是學校體育的外部環(huán)境，家庭則是學校體育的基礎(chǔ)。學校教育僅僅是一個部分，每一個孩子都離不開家庭，離不開社會，所以應該建立學校、家庭、社會立體化教育網(wǎng)絡，使學生遠離抽煙、喝酒、熬夜、沉迷于網(wǎng)絡等不良的行為。

學校體育的主要目標是通過體育活動增強學生體能，培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好，使學生形成堅持鍛煉的習慣，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，形成健康的生活方式，養(yǎng)成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善血液循環(huán)、提高肌肉質(zhì)量、改善心肺功能，提高消化系統(tǒng)能力，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)情緒，減輕心理疾病的癥狀。