志向不當(dāng)亦傷身

葉孝羅　王永琴

馮春富/責(zé)任編輯

常言道:“心有多大,舞臺(tái)就有多大”。有遠(yuǎn)大的志向是好事,但如果志向不切實(shí)際、而立向的人又不明白,造成壓力過大的話,就會(huì)影響到健康。這也是一種“情志病”,也可稱為“志向病”。

古往今來,不管是帝王將相、開國(guó)元?jiǎng)?還是赫赫有名的政治家、軍事家、思想家、科學(xué)家,他們從小都立有一個(gè)遠(yuǎn)大的志向。也就是這個(gè)志向,支持著他們不斷進(jìn)取,不斷奮斗。一個(gè)人的志向越遠(yuǎn)大,他的上進(jìn)心就越強(qiáng),求知欲就越烈,而奮斗也就更為努力。可是,又有多少志大才疏、力不從心之士,因不能實(shí)現(xiàn)理想和抱負(fù)郁郁寡歡,因背著巨大的“志向包裹”承受不了而倒在前進(jìn)路上。

滕先生一直在政府部門工作,是單位里的四把手?？墒撬闹鞠蚴亲鲆话咽只蛘叨咽?前面三位,一個(gè)是文武雙全,一個(gè)是背景雄厚,一個(gè)年輕得讓人沒脾氣,他這個(gè)老四還有什么奔頭呢?年齡越來越大了。開始的兩年,還是有所盼望的,認(rèn)為還有機(jī)會(huì)升遷;中間的三四年基本上是焦躁甚至狂躁,在單位不好發(fā)作,就回家跟老婆孩子撒氣;身體也越來越差,先是氣管炎發(fā)作,接著體檢時(shí)又發(fā)現(xiàn)了脂肪肝。他心里總有著一股怨氣,可是又不知道怨誰(shuí),怨氣又得不到排解,久而久之生活變成了負(fù)擔(dān),工作變成累贅。像滕先生這樣就是志向不當(dāng)引起身體上的疾病。后來經(jīng)過心理專家的幫助,滕先生的心態(tài)慢慢地發(fā)生了變化。明白人生最重要的是活得有意義、幸福快樂,把權(quán)勢(shì)金錢看淡一些,樹立遠(yuǎn)大志向不一定把官位當(dāng)成理想和抱負(fù)。有了這樣的覺悟,滕先生的身體也慢慢變得健康了。

很多人都愛教育子女或者身邊的人要有志向,卻沒有考慮到,不切實(shí)際的志向,不僅對(duì)人毫無幫助,往往還讓人往牛角尖里鉆,甚至難以自拔。導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的癥狀:情緒低落,疲乏無力,無精打采,失眠早醒,工作能力下降等;以后逐漸出現(xiàn)精神消沉,憂郁,沮喪,一籌莫展;遇事消極,以往的過失和眼前的不如意事,紛紛涌上心頭,縈繞不去;進(jìn)而感覺前途渺茫,悲觀厭世,常常靜坐一隅,獨(dú)自傷心,回避親友和同事,嚴(yán)重的自卑感可使之羞于見人。這個(gè)時(shí)候身邊的人會(huì)認(rèn)為他是一個(gè)沒有志向沒有能力的人,卻不知正是因?yàn)橹鞠蜻^高、不當(dāng)、難以實(shí)現(xiàn),才出現(xiàn)一系列消極厭世的情緒和抑郁的癥狀。

張靜的志向是把她的公司做強(qiáng)做大,做同行的領(lǐng)頭羊。為此她把大部分精力都放在了工作上,老公不管了,孩子也送到了寄宿學(xué)校。公司在她的經(jīng)營(yíng)下業(yè)績(jī)慢慢好起來,可是她和家人的感情日益淡漠,本來就有種患得患失的感覺,加之這次遇到全球性的金融風(fēng)暴,公司受到了很大影響,幾乎瀕臨倒閉。她覺得自己的努力全都白費(fèi)了,身體上的疾患也隨之而來。其實(shí)在我們看來,她有志向是好事,但不能強(qiáng)求做多大多強(qiáng),同時(shí)還要處理好實(shí)現(xiàn)志向和生活的關(guān)系,讓自己處于一種良好的生活和工作相協(xié)調(diào)的狀態(tài)中。所以當(dāng)我們樹立志向之時(shí),還要注意方式方法,否則也可能影響到身心健康。

“志向病”最常見的健康問題是抑郁。人的臟器是相互聯(lián)系的,之前的“情志病”中我們講到了“七情”與臟器間的聯(lián)系,以及臟器與臟器間的相互聯(lián)系,一種健康問題會(huì)導(dǎo)致一系列的健康問題。所以在對(duì)待志向這個(gè)問題上還是要謹(jǐn)慎一些,畢竟身體才是工作的本錢,才是保證生活質(zhì)量的前提條件。

那么,我們?cè)撛趺慈淞⒅鞠蚨謸碛辛己玫捏w魄呢?

首先要改變自己的思維。認(rèn)清是自己的目標(biāo)可以實(shí)現(xiàn)而暫時(shí)沒有實(shí)現(xiàn),還是自己的理想抱負(fù)不切合實(shí)際。無論是什么情況,都要調(diào)整好自己的觀念。不要讓煩惱憂郁占了主流。

其次,不斷總結(jié)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和思路。若出現(xiàn)了什么問題,可以多思考幾個(gè)為什么,也可以和別人共同探討。只要你虛心求教,你身邊的朋友會(huì)幫助你的。

第三,不要把自己的目標(biāo)定得太高。要分步驟、有計(jì)劃地實(shí)施。如果你訂的計(jì)劃太艱巨、太遙遠(yuǎn),落實(shí)起來歷時(shí)過長(zhǎng),那么你肯定容易悲觀喪氣,甚至最終放棄。你可以把計(jì)劃分割成幾個(gè)片斷,每完成一個(gè)都會(huì)有成就感。這就是一種自我激勵(lì)方法,你的信心會(huì)更強(qiáng),也更容易實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)。

第四,無論遇到什么困難,都要具體分析、樂觀對(duì)待,拿得起、放得下。

有了正確的“志向觀”,定能遠(yuǎn)離“志向病”。