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    在性愛(ài)中健身

    2009-07-22 10:12:12
    關(guān)鍵詞:豐胸性愛(ài)骨盆

    一場(chǎng)酣暢淋漓的性愛(ài),帶給女性的除了身心愉悅外,還有豐胸、健心、止痛等等不少的健康好處呢!

    大腦→催眠

    一次酣暢的性運(yùn)動(dòng)后,大腦一片空白,睡眠荷爾蒙——松果體素分泌增加。緊張激動(dòng)的身體開(kāi)始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來(lái),有助于消除失眠癥。提示這是男人性后呼呼大睡的理論依據(jù),別責(zé)怪他剛才的體貼目的性太強(qiáng),你也很累了,一起相依相偎著入眠是多美的事啊。

    胸部→豐胸

    雌激素可以促進(jìn)乳房乳腺導(dǎo)管和管周組織生長(zhǎng),協(xié)助孕激素促進(jìn)乳房小葉和腺泡結(jié)構(gòu)發(fā)育,使乳房堅(jiān)挺、豐滿,保持了女性優(yōu)美、傲人的曲線。提示:性運(yùn)動(dòng)雖然有助豐胸,但因?yàn)樯婕暗轿⒚畹募に厮剑碳み^(guò)多也會(huì)紊亂雌激素,給乳房造成危機(jī)。所以性這事兒,適度就好。

    心臟→健心

    做愛(ài)就是一場(chǎng)床上運(yùn)動(dòng)。性運(yùn)動(dòng)中不知不覺(jué)加深了呼吸,肺活量增加,體內(nèi)氧氣量增多,血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織,它們尤其是心臟器官的功能就會(huì)更加強(qiáng)健。經(jīng)常擁有和諧性生活的夫妻,發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少比常人減少10%。提示不是每次都能達(dá)到“雙劍合璧”的境界,別刻意追求性高潮,如果為此要求男性一再“隱忍”,會(huì)需要更多的血液供氧,加重心臟負(fù)擔(dān)。

    關(guān)節(jié)→止痛

    性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛,特別是關(guān)節(jié)痛。性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì),對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

    性活動(dòng)中對(duì)肌體的按摩和加熱也可能起到一定的緩解疼痛的作用。提示:別因?yàn)閾?dān)心“例行公事”就刻意挑戰(zhàn)古怪體位,尤其是在沒(méi)有充分“熱身”的前提下,反而會(huì)導(dǎo)致扭傷及關(guān)節(jié)損傷。而且受傷的不只是關(guān)節(jié),有三成的外陰損傷就是配合不協(xié)調(diào)造成的。

    皮膚→美膚

    性愛(ài)時(shí)柔情蜜意,情緒激蕩,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能隨著亢進(jìn)。此時(shí)心跳加快、呼吸加深,全面促進(jìn)了血液循環(huán)和新陳代謝,卵巢和腎上腺激素分泌量也在增加,皮膚可以保持充足水分,彈性增加,顯得細(xì)膩,指甲發(fā)亮有彈性。頭發(fā)更有光澤。提示性運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水。剛才的“大運(yùn)動(dòng)量”使體內(nèi)水分消耗很多,及時(shí)補(bǔ)充身體才能更快恢復(fù)正常,皮膚更光潔。

    全身→減壓

    性生活滿意度高的人通常比較寬容,較少患憂郁癥。做愛(ài)時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生使人愉悅的荷爾蒙,就是所謂“心理雞尾酒”。它有意想不到的松弛效果,可以緩解難以抑制的情緒爆發(fā),功效長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。它還能提高人的創(chuàng)造力,適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,細(xì)胞再生能力更好,推遲記憶力減退的速度,使人變得更聰明。提示不會(huì)每次的性都那么完美,如果總期望雙方整齊劃一、步調(diào)一致地到達(dá)高潮,把性當(dāng)作任務(wù)要求必須達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn),可能性就變成了壓力,而不是減壓了。

    生殖系統(tǒng)→殺菌

    精液中有一種抗菌物質(zhì)“精液胞漿素”,不但可以殺滅陰道內(nèi)的細(xì)菌,還可消滅子宮和卵巢內(nèi)的細(xì)菌,簡(jiǎn)直是天然的生殖系統(tǒng)保護(hù)神。提示僅針對(duì)除避孕套之外,有效采用了其他避孕措施,如避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等,性安全是一切的前提,在任何情況下。

    腹部→減輕經(jīng)前腹脹

    女性在月經(jīng)前的5~7天內(nèi),流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),能促使血液加速流出骨盆區(qū),進(jìn)入血液總循環(huán),而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。提示一這時(shí)如果采取女上體位,性運(yùn)動(dòng)時(shí)尤其高潮時(shí),子宮、附件、膀胱等盆腔器官容易移位,并牽拉周圍組織,反而引起腹痛。

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