腳步移動(dòng)重要性的重新認(rèn)識(shí)

薛富東

當(dāng)前，隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)群中許多項(xiàng)目受到學(xué)生的普遍歡迎。這些項(xiàng)目也是終身體育的潛能項(xiàng)目。但在隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目的體育教學(xué)中,體育教師往往只重視上肢運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，忽略腳步移動(dòng)的教授，忽視了腳步移動(dòng)在項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中的重要價(jià)值。腳步移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)者依據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中為獲得最佳的站位位置和有效地回?fù)羟蛩扇〉目焖?、合理、?zhǔn)確的各種腳步變動(dòng)方式。在隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)群項(xiàng)目體育教學(xué)中，腳步移動(dòng)具有重要的意義。

一、基本的腳步移動(dòng)是基本技術(shù)的有機(jī)組成成分

腳步移動(dòng)是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，是基本技術(shù)中的主要環(huán)節(jié)。忽略腳步移動(dòng)的教學(xué)是一個(gè)不完整的教學(xué)過(guò)程。在隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)優(yōu)先學(xué)習(xí)腳步移動(dòng)技術(shù)。良好的腳步移動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)將起到基礎(chǔ)性的作用。

二、腳步移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)一步發(fā)展的推動(dòng)器

腳步移動(dòng)的學(xué)習(xí)與動(dòng)作技能的發(fā)展是相互協(xié)調(diào)的。積極的腳步移動(dòng)有利于發(fā)揮身體各肌群的協(xié)調(diào)性，能有效地配合身體和上肢動(dòng)作結(jié)合，提高運(yùn)動(dòng)者的預(yù)判能力和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

三、腳步移動(dòng)是發(fā)展隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目必要身體素質(zhì)的有效手段

隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)群項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)者身體素質(zhì)有較高的要求，要求運(yùn)動(dòng)者具備良好的反應(yīng)能力、移動(dòng)速度、速度力量、身體靈敏、有氧耐力、無(wú)氧耐力等。這些身體素質(zhì)都可以通過(guò)腳步移動(dòng)的方式、方法的練習(xí)得到發(fā)展，為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的學(xué)習(xí)作好身體準(zhǔn)備。所以在隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)群項(xiàng)目的體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視腳步移動(dòng)教學(xué)，使腳步移動(dòng)練習(xí)與運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)相結(jié)合進(jìn)行。

四、腳步的移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)

我們必須認(rèn)識(shí)到腳步移動(dòng)練習(xí)中移動(dòng)本身不是目的，它是為運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的。靈活的腳步移動(dòng)有利于迅速蹬地，加快移動(dòng)的速度，搶到有利的擊球位置，保持身體重心的穩(wěn)定性，能夠在不同的情況下調(diào)整身體迅速做出正確技術(shù)動(dòng)作，從而使運(yùn)動(dòng)技術(shù)得到很好的發(fā)揮，提高回?fù)羟虻募夹g(shù)質(zhì)量。靈活的腳步移動(dòng)可以牽制住對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。是爭(zhēng)取主動(dòng)，擺脫被動(dòng)的主要手段，為更好地發(fā)揮自身多變的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造了條件。靈活的腳步移動(dòng)能夠在進(jìn)攻和防守等方面起到非常關(guān)鍵的作用，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。

五、腳步移動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生的項(xiàng)目興趣具有多元化作用

在具體的教學(xué)過(guò)程中，可以運(yùn)用腳步移動(dòng)進(jìn)行課堂游戲活動(dòng)，使準(zhǔn)備活動(dòng)、腳步移動(dòng)和運(yùn)動(dòng)興趣共贏。同時(shí)，在頻繁的運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的教學(xué)中，可以穿插腳步移動(dòng)教學(xué)，有利于活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目的具體實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)雙方頻發(fā)性的失誤，回接球效果質(zhì)量較差，使活動(dòng)不能更好地進(jìn)行，導(dǎo)致雙方活動(dòng)積極性降低，漸漸地失去對(duì)該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)興趣。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因除了運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不完善外，還與運(yùn)動(dòng)者腳步移動(dòng)不到位和腳步移動(dòng)混亂有著直接的關(guān)聯(lián)。這就要求教師在隔網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目技能教學(xué)中，要重視腳步移動(dòng)的教學(xué)。