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      彈性動(dòng)作解析(一)

      2009-07-16 09:33:54
      網(wǎng)球俱樂部 2009年9期
      關(guān)鍵詞:原形橡皮筋球拍

      什么叫彈性動(dòng)作?

      身體活動(dòng)如像橡皮筋或彈簧一樣的動(dòng)作,叫彈性動(dòng)作。就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的揮拍動(dòng)作來說,不是用手腕來揮動(dòng),而是一次被拉長或壓縮的彈簧(肌肉)一樣,要回到原形的氣勢(shì)來揮拍。

      腰部的回轉(zhuǎn)產(chǎn)揮動(dòng)

      下面關(guān)于產(chǎn)生出揮動(dòng)的彈,性動(dòng)作進(jìn)行解釋。通過圖16不難看出軀干部分處于既有力又安穩(wěn)狀態(tài)。正因?yàn)閯?dòng)作幅度不大,不細(xì)致觀察的話看不出來,圖17就是表示腰部的回轉(zhuǎn)已開始,而最重要的是球拍仍然在身體的后面。要是球拍和要部同時(shí)在動(dòng)得話,會(huì)失去從基本狀態(tài)進(jìn)入變化狀態(tài)的意義。最終軀干帶動(dòng)手臂自然揮動(dòng),產(chǎn)生驚人的揮拍速度。

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