經(jīng)期異常專(zhuān)家?guī)湍阏以?/h1>
2009-06-24 12:41:05李春紅
藥物與人 2009年11期
李春紅
一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過(guò)多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時(shí)留意衛(wèi)生巾的使用量，每個(gè)周期不超過(guò)兩包是正常的。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過(guò)多;相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過(guò)少，應(yīng)及早去看醫(yī)生。
而月經(jīng)周期則有很大的個(gè)體差異，有人少至20天，還有人多達(dá)36天，這期間都算正常。據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查者中真正每次都能在28～30天來(lái)一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。偶爾遲到一兩天，或經(jīng)量出現(xiàn)些許變化，也屬于正常月經(jīng)范圍，不用過(guò)多擔(dān)心。但經(jīng)常前錯(cuò)或后錯(cuò)超過(guò)一周就屬于不正常了，很可能是某種疾病的癥狀。
需要引起注意的是，連續(xù)3個(gè)月以上不規(guī)律或明顯異于以前正常月經(jīng)的情況，這很可能是一些疾病發(fā)出的警告信號(hào)，對(duì)此你千萬(wàn)不能掉以輕心。
你的月經(jīng)量是不是過(guò)多?
警告信號(hào)：如果月經(jīng)超過(guò)7天還沒(méi)完，或者每隔一個(gè)小時(shí)左右就一定要換一次護(hù)翼型超厚衛(wèi)生巾，并且時(shí)常伴有血塊排出，那你是出現(xiàn)了月經(jīng)過(guò)多的癥狀。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)先向你詢(xún)問(wèn)病史，然后給你做尿樣檢查，看你是否懷孕。如果確診懷孕的話(huà)，醫(yī)生就會(huì)檢查你的盆腔和子宮狀況。因?yàn)閷m外孕或自然流產(chǎn)都會(huì)出現(xiàn)流血過(guò)多的情況。宮外孕需要手術(shù)治療，自然流產(chǎn)則要確診是完全流產(chǎn)還是不完全流產(chǎn)，不完全流產(chǎn)需要施行刮宮手術(shù)。另外醫(yī)生還要檢查子宮內(nèi)是否有息肉，如果有的話(huà)，需要采用電灼或冷凍的技術(shù)把它除掉。
如果不是異常懷孕引起的出血過(guò)多，醫(yī)生要抽血檢查甲狀腺功能是否正常。因?yàn)榧谞钕俟δ墚惓?huì)引起月經(jīng)周期紊亂—變長(zhǎng)、變短甚至導(dǎo)致絕經(jīng)。女性甲狀腺功能紊亂的患病率是男性的8倍，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致心率不齊;而甲狀腺功能低下，如果沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)闹委煟瑧言袝r(shí)會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。
月經(jīng)過(guò)多的原因與年齡也有很大的關(guān)系，超過(guò)35歲的婦女突然出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多的情況，尤其是還沒(méi)到行經(jīng)的時(shí)間就出現(xiàn)大量出血，最好去醫(yī)院做一個(gè)子宮內(nèi)膜切片檢查，看看是否患有子宮內(nèi)膜癌。
你的月經(jīng)周期是不是過(guò)長(zhǎng)？
警告信號(hào)：35天的月經(jīng)周期也屬于正常范圍。但如果你的周期大大超出這個(gè)天數(shù)的話(huà)，就該去看看醫(yī)生了。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生首先是要確認(rèn)你有沒(méi)有懷孕，如果沒(méi)有，他就會(huì)檢查血液中的荷爾蒙水平。如果雌激素水平過(guò)低，子宮內(nèi)膜就不能正常生成;如果孕激素水平過(guò)低，子宮內(nèi)膜就不能正常脫落。
月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)也可能是得了多囊性卵巢囊腫(英文簡(jiǎn)稱(chēng)是P C O S)。P C O S的特點(diǎn)是，卵巢上長(zhǎng)有微小囊腫，造成不能排卵。身體癥狀包括發(fā)胖，因?yàn)樾坌院蔂柮稍黾佣痼w毛增多，臉上生暗瘡等等。
月經(jīng)完全停止了怎么辦？
警告信號(hào)：如果你既沒(méi)有懷孕，近期也未曾面對(duì)任何巨大心理壓力，而以前正常的月經(jīng)忽然3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間也不來(lái)一次，那你很可能是得了“停經(jīng)癥”。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生詢(xún)問(wèn)病史后會(huì)為你做化驗(yàn)，檢查血液中荷爾蒙指標(biāo)?！巴＝?jīng)”是荷爾蒙水平失衡的標(biāo)志。如果你已超過(guò)40歲的話(huà)，這很可能預(yù)示你提前進(jìn)入了更年期;如果你還很年輕就出現(xiàn)了更年期的停經(jīng)現(xiàn)象，那么就要盡早地診斷，以便采取措施，例如荷爾蒙替代療法，否則，雌激素異常減少會(huì)影響心臟和骨骼的正常功能。
停經(jīng)的另外一個(gè)原因是良性垂體腫瘤。患早期垂體腫瘤的女性也許感覺(jué)不到任何不適，唯一的征兆就是月經(jīng)停止和乳頭有分泌物排出。如果垂體腫瘤沒(méi)有得到醫(yī)治而任其增大的話(huà)，就會(huì)影響許多重要荷爾蒙的正常分泌，增大的腫瘤還會(huì)壓迫附近的視神經(jīng)，引發(fā)頭痛以及視力減弱。慶幸的是，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，絕大部分患者都能在藥物的作用下得到緩解和控制。
月經(jīng)來(lái)得太密怎么辦？
警告信號(hào)：即使每21天來(lái)一次月經(jīng)也不一定不正常，只要有規(guī)律就沒(méi)有問(wèn)題。但如果周期越來(lái)越短，那就得去檢查一下了。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)為你化驗(yàn)血液，不正常的月經(jīng)多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素或孕激素過(guò)低造成的。月經(jīng)來(lái)得過(guò)密有時(shí)候是絕經(jīng)或P C O S的先兆。甲狀腺功能紊亂也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
月經(jīng)怎么突然變少了？
警告信號(hào)：有些健康的婦女每月的經(jīng)期只有3天，她們從來(lái)都用不著那些又大又厚的“夜用、特長(zhǎng)、護(hù)翼型衛(wèi)生巾”就可以輕輕松松地度過(guò)假期。但是如果月經(jīng)量與從前相比明顯變少(例如原先7天的經(jīng)期突然減到了3天)，就該去檢查一下。專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)給你做血液和骨骼密度的化驗(yàn)。月經(jīng)太少可能是P C O S、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號(hào)。
月經(jīng)之間不規(guī)則出血是怎么回事？
警告信號(hào)：在兩次月經(jīng)之間發(fā)生極少量出血，偶爾出現(xiàn)這種情況沒(méi)有什么值得大驚小怪的，這是因?yàn)樵轮袝r(shí)體內(nèi)雌激素水平稍有下降引起的。但如果連續(xù)幾個(gè)月持續(xù)出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫(yī)生了。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)你的避孕史，對(duì)于服用避孕藥的女性來(lái)說(shuō)，剛剛開(kāi)始服藥，或是長(zhǎng)時(shí)間吃避孕藥卻偶爾漏服時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)月中出血的情況。如果你不屬于這種情況，醫(yī)生會(huì)檢查你是否有息肉。如果最近剛剛換了新的性伙伴，最好化驗(yàn)一下有沒(méi)有感染性傳播疾病。
避孕藥——不是調(diào)整月經(jīng)的萬(wàn)能鑰匙
口服避孕藥能使身體定時(shí)釋放雌激素和孕激素，是把紊亂的月經(jīng)恢復(fù)到正常的軌道上最簡(jiǎn)單有效的方法。但如果認(rèn)為它是解決一切問(wèn)題的萬(wàn)能鑰匙，那就錯(cuò)了!內(nèi)分泌學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，在找到病因之前就濫用避孕藥來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)的做法是非常有害的，這樣做的結(jié)果很可能是表面上治好了月經(jīng)紊亂，實(shí)際上卻把真正的疾病掩藏起來(lái)了。因此，如果你的醫(yī)生問(wèn)都沒(méi)有問(wèn)清楚，就別讓他用避孕藥來(lái)打發(fā)你，一定要向他追問(wèn)到底。
小貼士
讓月經(jīng)如期而至的食療法
卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期，卵巢功能好壞會(huì)影響到月經(jīng)的規(guī)律。現(xiàn)在非常時(shí)興卵巢保健，暫且不說(shuō)這些保健是否有用，與其花大錢(qián)到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
維生素E，又叫生育酚，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時(shí)維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過(guò)于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。
大豆也是一種對(duì)卵巢功能有輔助作用的好東西，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營(yíng)養(yǎng)。
月經(jīng)時(shí)常早來(lái)、周期過(guò)短，應(yīng)在平時(shí)注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食，多吃些具有補(bǔ)益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經(jīng)期第一二天多服用補(bǔ)血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
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需要引起注意的是，連續(xù)3個(gè)月以上不規(guī)律或明顯異于以前正常月經(jīng)的情況，這很可能是一些疾病發(fā)出的警告信號(hào)，對(duì)此你千萬(wàn)不能掉以輕心。
你的月經(jīng)量是不是過(guò)多?
警告信號(hào)：如果月經(jīng)超過(guò)7天還沒(méi)完，或者每隔一個(gè)小時(shí)左右就一定要換一次護(hù)翼型超厚衛(wèi)生巾，并且時(shí)常伴有血塊排出，那你是出現(xiàn)了月經(jīng)過(guò)多的癥狀。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)先向你詢(xún)問(wèn)病史，然后給你做尿樣檢查，看你是否懷孕。如果確診懷孕的話(huà)，醫(yī)生就會(huì)檢查你的盆腔和子宮狀況。因?yàn)閷m外孕或自然流產(chǎn)都會(huì)出現(xiàn)流血過(guò)多的情況。宮外孕需要手術(shù)治療，自然流產(chǎn)則要確診是完全流產(chǎn)還是不完全流產(chǎn)，不完全流產(chǎn)需要施行刮宮手術(shù)。另外醫(yī)生還要檢查子宮內(nèi)是否有息肉，如果有的話(huà)，需要采用電灼或冷凍的技術(shù)把它除掉。
如果不是異常懷孕引起的出血過(guò)多，醫(yī)生要抽血檢查甲狀腺功能是否正常。因?yàn)榧谞钕俟δ墚惓?huì)引起月經(jīng)周期紊亂—變長(zhǎng)、變短甚至導(dǎo)致絕經(jīng)。女性甲狀腺功能紊亂的患病率是男性的8倍，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致心率不齊;而甲狀腺功能低下，如果沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)闹委煟瑧言袝r(shí)會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。
月經(jīng)過(guò)多的原因與年齡也有很大的關(guān)系，超過(guò)35歲的婦女突然出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多的情況，尤其是還沒(méi)到行經(jīng)的時(shí)間就出現(xiàn)大量出血，最好去醫(yī)院做一個(gè)子宮內(nèi)膜切片檢查，看看是否患有子宮內(nèi)膜癌。
你的月經(jīng)周期是不是過(guò)長(zhǎng)？
警告信號(hào)：35天的月經(jīng)周期也屬于正常范圍。但如果你的周期大大超出這個(gè)天數(shù)的話(huà)，就該去看看醫(yī)生了。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生首先是要確認(rèn)你有沒(méi)有懷孕，如果沒(méi)有，他就會(huì)檢查血液中的荷爾蒙水平。如果雌激素水平過(guò)低，子宮內(nèi)膜就不能正常生成;如果孕激素水平過(guò)低，子宮內(nèi)膜就不能正常脫落。
月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)也可能是得了多囊性卵巢囊腫(英文簡(jiǎn)稱(chēng)是P C O S)。P C O S的特點(diǎn)是，卵巢上長(zhǎng)有微小囊腫，造成不能排卵。身體癥狀包括發(fā)胖，因?yàn)樾坌院蔂柮稍黾佣痼w毛增多，臉上生暗瘡等等。
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警告信號(hào)：如果你既沒(méi)有懷孕，近期也未曾面對(duì)任何巨大心理壓力，而以前正常的月經(jīng)忽然3個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間也不來(lái)一次，那你很可能是得了“停經(jīng)癥”。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生詢(xún)問(wèn)病史后會(huì)為你做化驗(yàn)，檢查血液中荷爾蒙指標(biāo)?！巴＝?jīng)”是荷爾蒙水平失衡的標(biāo)志。如果你已超過(guò)40歲的話(huà)，這很可能預(yù)示你提前進(jìn)入了更年期;如果你還很年輕就出現(xiàn)了更年期的停經(jīng)現(xiàn)象，那么就要盡早地診斷，以便采取措施，例如荷爾蒙替代療法，否則，雌激素異常減少會(huì)影響心臟和骨骼的正常功能。
停經(jīng)的另外一個(gè)原因是良性垂體腫瘤。患早期垂體腫瘤的女性也許感覺(jué)不到任何不適，唯一的征兆就是月經(jīng)停止和乳頭有分泌物排出。如果垂體腫瘤沒(méi)有得到醫(yī)治而任其增大的話(huà)，就會(huì)影響許多重要荷爾蒙的正常分泌，增大的腫瘤還會(huì)壓迫附近的視神經(jīng)，引發(fā)頭痛以及視力減弱。慶幸的是，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，絕大部分患者都能在藥物的作用下得到緩解和控制。
月經(jīng)來(lái)得太密怎么辦？
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專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)為你化驗(yàn)血液，不正常的月經(jīng)多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素或孕激素過(guò)低造成的。月經(jīng)來(lái)得過(guò)密有時(shí)候是絕經(jīng)或P C O S的先兆。甲狀腺功能紊亂也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
月經(jīng)怎么突然變少了？
警告信號(hào)：有些健康的婦女每月的經(jīng)期只有3天，她們從來(lái)都用不著那些又大又厚的“夜用、特長(zhǎng)、護(hù)翼型衛(wèi)生巾”就可以輕輕松松地度過(guò)假期。但是如果月經(jīng)量與從前相比明顯變少(例如原先7天的經(jīng)期突然減到了3天)，就該去檢查一下。專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)給你做血液和骨骼密度的化驗(yàn)。月經(jīng)太少可能是P C O S、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號(hào)。
月經(jīng)之間不規(guī)則出血是怎么回事？
警告信號(hào)：在兩次月經(jīng)之間發(fā)生極少量出血，偶爾出現(xiàn)這種情況沒(méi)有什么值得大驚小怪的，這是因?yàn)樵轮袝r(shí)體內(nèi)雌激素水平稍有下降引起的。但如果連續(xù)幾個(gè)月持續(xù)出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫(yī)生了。
專(zhuān)家提示：醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)你的避孕史，對(duì)于服用避孕藥的女性來(lái)說(shuō)，剛剛開(kāi)始服藥，或是長(zhǎng)時(shí)間吃避孕藥卻偶爾漏服時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)月中出血的情況。如果你不屬于這種情況，醫(yī)生會(huì)檢查你是否有息肉。如果最近剛剛換了新的性伙伴，最好化驗(yàn)一下有沒(méi)有感染性傳播疾病。
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口服避孕藥能使身體定時(shí)釋放雌激素和孕激素，是把紊亂的月經(jīng)恢復(fù)到正常的軌道上最簡(jiǎn)單有效的方法。但如果認(rèn)為它是解決一切問(wèn)題的萬(wàn)能鑰匙，那就錯(cuò)了!內(nèi)分泌學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，在找到病因之前就濫用避孕藥來(lái)調(diào)節(jié)月經(jīng)的做法是非常有害的，這樣做的結(jié)果很可能是表面上治好了月經(jīng)紊亂，實(shí)際上卻把真正的疾病掩藏起來(lái)了。因此，如果你的醫(yī)生問(wèn)都沒(méi)有問(wèn)清楚，就別讓他用避孕藥來(lái)打發(fā)你，一定要向他追問(wèn)到底。
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維生素E，又叫生育酚，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時(shí)維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過(guò)于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加“油”吧。
大豆也是一種對(duì)卵巢功能有輔助作用的好東西，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營(yíng)養(yǎng)。
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