“硬啤酒肚”更傷害男人

每當朋友聚會，鄭先生總是和朋友們互比一下“啤酒肚”，但細心的鄭先生很快發(fā)現(xiàn)自己的“啤酒肚”與朋友的有很大不同。鄭先生的“啤酒肚”總是繃得硬硬的，而朋友的摸上去卻軟軟的。為什么有的人啤酒肚很硬而有的是軟軟的呢？

鄭先生懷疑自己肚子里面長東西，于是到醫(yī)院就醫(yī)。專家表示：啤酒肚有硬有軟，看似個體差異，其實是啤酒肚的嚴重程度不一樣導致的。

熱量嚴重過剩，體內脂肪都堆積在腹部，皮下脂肪過厚，就會出現(xiàn)“啤酒肚”較別人硬的現(xiàn)象。因此，啤酒肚如果很硬，就證明脂肪堆積很嚴重，相比那些軟軟的大肚子，對身體的損害更大，也更危險。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，挺著硬硬的“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是“軟啤酒肚”的4倍，得糖尿病的概率是其3倍，得冠心病的概率是其2倍，腦溢血和腦梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常見。相比起來，肚子軟軟的男人相對風險要小。

專家建議，啤酒肚尚軟的男士，如果本身不是很胖，除了降低啤酒及高熱量食物的攝取外，應適當參加一些有氧運動，如跑步，跳繩等。而對于啤酒肚已經(jīng)開始發(fā)硬的男士，在做到合理飲食加強鍛煉的同時，還必須定期去醫(yī)院進行體檢，預防慢性疾病發(fā)生。

摘自《健康時報》