一場(chǎng)好婚禮　一生睡得甜

一場(chǎng)記憶猶新的好婚禮，也許會(huì)給女人帶來(lái)一輩子的美夢(mèng)。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，女人們對(duì)自己的婚禮可以說(shuō)是銘記在心，而由此帶來(lái)的幸福，不僅讓她們白天日子過(guò)得開(kāi)心，晚上睡眠質(zhì)量也更高。這一研究結(jié)果發(fā)表在最新一期的《行為睡眠科學(xué)》雜志上。

這項(xiàng)研究是在美國(guó)匹茲堡大學(xué)精神病學(xué)系的溫迪·特勞克賽爾博士的帶領(lǐng)下進(jìn)行的。她和同事們分析了1938位年齡在42～52歲之間已婚女性的有關(guān)數(shù)據(jù)，想探尋一下是否有過(guò)一場(chǎng)好的婚禮的中年女性睡得更香甜，以及幸?；橐雠c睡眠之間是否存在內(nèi)在聯(lián)系。他們請(qǐng)受訪者給自己的婚禮指數(shù)用1～7分來(lái)評(píng)分，最好的婚禮為7分；同時(shí)詢問(wèn)她們是否存在睡眠問(wèn)題，如入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)或早醒后無(wú)法再次入睡等。

在充分考慮了可能影響睡眠的其他因素，如社交網(wǎng)絡(luò)、經(jīng)濟(jì)困境、抑郁癥狀、酒精和咖啡因攝入、年齡、性活動(dòng)等之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些擁有一個(gè)平平淡淡婚禮的女性相比，擁有一場(chǎng)美好婚禮的女性，婚姻幸福指數(shù)更高，從而她們睡眠甜美的指數(shù)要高得多。特勞克賽爾博士指出：“這表明婚姻中的幸福感，以及一場(chǎng)美好婚禮給女人帶來(lái)的幸福感，對(duì)提高睡眠質(zhì)量來(lái)說(shuō)有獨(dú)特作用。”他們還發(fā)現(xiàn)白種及非洲裔女性的睡眠質(zhì)量要遜于中國(guó)、日本及西班牙裔女性，而中國(guó)女性和日本女性的婚姻幸福指數(shù)相對(duì)較高。

摘自《家庭導(dǎo)報(bào)》