肌膚保暖提升寒冬抵抗力

弘　一

編輯徐瑩

寒冷的冬季，肌膚也同身體一樣，不小心就會(huì)患上流感，給美麗減分。想讓肌膚保持原本的亮麗，時(shí)刻擁有健康的完美狀態(tài)，同樣需要溫暖的調(diào)理，趁新年伊始，給肌膚穿上溫暖的漂亮外衣，內(nèi)外兼修，在這個(gè)寒冷的冬天，提升肌膚抵抗力。

對(duì)抗零下10℃設(shè)制肌膚防寒屏障

在冬天陽光的曝曬，寒冷的刺激皮膚適應(yīng)力及抵抗力明顯下降，如果在寒冷的冬天長期進(jìn)行戶外活動(dòng)，肌膚會(huì)對(duì)低溫的刺激做出超乎尋常的反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、脫皮甚至發(fā)癢紅斑等不良情況。因此在冬天的戶外，除了要加強(qiáng)防寒保養(yǎng)之外，還要從修復(fù)肌膚生理平衡入手。

解決方案：

換上高效保養(yǎng)品

在十分寒冷的情況下，會(huì)使身體及皮膚的供血量減少，而皮膚便會(huì)因此而缺乏養(yǎng)分和酸性物質(zhì)，使皮膚看起來脆弱而且暗淡無光。不妨嘗試一些含有高效物質(zhì)的保養(yǎng)品，既可以激活物質(zhì)交換，同時(shí)又可以提供防凍保護(hù)。

增強(qiáng)肌膚韌性的按摩

定期進(jìn)行肌膚按摩可以補(bǔ)充肌膚所需的水分及油分改善肌膚脆弱狀況，建議向美容師學(xué)一些專業(yè)的手法，以便回到家每天自己按摩。

冷水與日光浴提高肌膚耐受力

在冬天要特別加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？山?jīng)常進(jìn)行冷水洗臉，冷水浴，日光浴，按摩等，如此可使肌膚更容易適應(yīng)寒冷的氣候，強(qiáng)化肌膚韌性，而不易產(chǎn)生過敏等不良反應(yīng)，有效對(duì)抗凍傷和老化。

防曬，新外套的魔術(shù)

角質(zhì)層在保護(hù)肌膚免受冬季惡劣氣候傷害的同時(shí)也會(huì)因此而受傷，所以就像我們?cè)诙鞎?huì)穿上厚厚的外套一樣，角質(zhì)層也需要外套的保護(hù)，在護(hù)膚步驟之后，至少要涂抹有防曬作用的隔離霜，阻隔可能會(huì)傷害角質(zhì)層的環(huán)境因素，建議冬季外出時(shí)最好涂抹防曬霜，加大對(duì)角質(zhì)層的保護(hù)力度，這樣它才能更好地發(fā)揮保護(hù)肌膚的作用。

冬天粉底充分發(fā)揮保濕服貼肌膚的功效

低溫讓底妝的服帖度和保濕效果都大打折扣，你可以用雙手給粉底注入體溫。涂抹上粉底后，用一雙手掌輪流包裹兩頰額頭和下巴，再用溫?zé)岬氖种赴鸭?xì)節(jié)部位如鼻翼兩側(cè)，眼周和嘴角按均勻。擁有了體溫的粉底延展性增加，能很好地貼合皮膚而且粉底中起保濕作用的油分也被激活，底妝才能渾然天成。

對(duì)零上20℃為在干燥中煎熬的暖肌膚降溫

一條物理學(xué)原理告訴我們，寒冷的空氣總是很干燥的。對(duì)于每天大部分時(shí)間身處寫字間里的熟女而言，干燥的空調(diào)環(huán)境仍是冬天的主旋律。而干燥的空氣會(huì)帶走皮膚中的水分。溫度每降一度皮脂分泌物便會(huì)隨之減少約百分之十，當(dāng)氣溫低于8℃時(shí)，皮脂分泌便會(huì)陷入完全的冬眠狀態(tài)。因此，在冬季保濕方面，不單單要加強(qiáng)補(bǔ)充肌膚所需的水分，更應(yīng)注重持久長效地鎖住這些水分，以增強(qiáng)保溫時(shí)間和保濕效果。

解決方案：

補(bǔ)充并鎖住每一滴水分

針對(duì)冬日里的寒流單使用保濕霜是不夠的。相反它還會(huì)損傷皮膚。因?yàn)榻o面部肌膚補(bǔ)充很多的水分會(huì)導(dǎo)致膨脹，從而喪失更多自身的水分。目前最理想的是使用乳液，它既可以保持肌膚內(nèi)的水分，同時(shí)又像一件隱形而不會(huì)滲透的外衣，防止水分流失，幫助肌膚將水分鎖緊。角質(zhì)層是你肌膚與生俱來的一層保濕膜，它能在冬季的干燥環(huán)境下，幫助肌膚鎖住水分不流失，而且角質(zhì)層越濕潤，它的保濕能力就越好，抵抗干燥環(huán)境。

控制潔面增加肌膚營養(yǎng)

對(duì)于干性和中性皮膚的熟女來說，應(yīng)選用溫和的潔面乳或潔面液洗臉，盡量減少洗臉的次數(shù)。因?yàn)閴A性強(qiáng)的肥皂會(huì)洗掉天然油脂，令皮膚失去保護(hù)膜，更易干燥。而對(duì)于油性皮膚的人來講，應(yīng)選用不油膩，不含油脂或以水分為基本的潔面液。護(hù)膚品中的水分，營養(yǎng)必須經(jīng)過角質(zhì)層的傳輸才能到達(dá)肌膚深層，因此角質(zhì)層作為輸送通道，能讓冬季的脆弱肌膚從底層強(qiáng)壯起來，從而保護(hù)肌膚免受內(nèi)外環(huán)境傷害。

給脆弱的眼部營造溫濕氣候

冬日里的冷熱溫差，對(duì)嬌柔的眼部皮膚傷害尤其大，眼部肌膚是全身皮膚最薄的部分，只有面部肌膚的1／3，但是毛細(xì)血管卻異常豐富，因此極易被外界環(huán)境剝奪水分而出現(xiàn)干紋，細(xì)紋，而且冷熱交替會(huì)導(dǎo)致眼部循環(huán)不暢，從而加深黑眼圈。因此要用保水度高能持續(xù)促進(jìn)眼部血液循環(huán)的眼霜，給眼周的脆弱肌膚營造一個(gè)溫暖濕潤的小氣候，保護(hù)它在冬季不受溫差的傷害。

別讓肌膚患上重感冒

外面寒風(fēng)凜冽，室內(nèi)溫暖如春，這是冬季辦公室的普遍情況。因?yàn)閼敉鉁囟绕停腥丝偸橇?xí)慣一進(jìn)到空調(diào)房里就把溫度調(diào)高，好緩解一下寒冷的感覺。不過這樣做卻很容易讓肌膚患上感冒。

解決方案：

減少室內(nèi)外溫差

冬季對(duì)我們的肌膚傷害最大的，不是紫外線和干燥，也并非寒風(fēng)，而是溫差。有研究顯示，溫差是導(dǎo)致肌膚老化的重要因素，不要試圖把冬季室內(nèi)的溫度搞得跟盛夏一樣，正常維持在18℃左右即可。角質(zhì)層很像肌膚的保暖內(nèi)衣，通過新陳代謝不斷更新的健康角質(zhì)層能很好地保護(hù)肌膚避免受室內(nèi)外溫差造成的傷害。

冬季也要美白到底

不要以為到了冬季紫外線比其他季節(jié)弱就可以忽略美白功課，據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，溫度驟變也是加速黑色素生成的重要原因。在冬季，若沒有做好肌膚的保溫工作，黑色素就會(huì)在不知不覺間沉淀，因此在冬季你應(yīng)該選擇添加了溫度調(diào)節(jié)劑的美白產(chǎn)品，使肌膚表面維持在最適宜的溫度，降低溫差產(chǎn)生黑色素的可能：適合在冬季提升美白效果。

油質(zhì)保溫衣調(diào)節(jié)溫差留住水分

冬季的室內(nèi)外溫差很大，特別容易導(dǎo)致肌膚水分大量流失，因此要保溫更要保溫。油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效，所以，在冬季一定要給肌膚穿好油質(zhì)保溫衣，選擇含有維生素E和甘油等油脂保濕成分的產(chǎn)品，能有效調(diào)節(jié)肌膚表面溫差的同時(shí)鎖住肌膚水分。

當(dāng)你不小心而讓肌膚受到感冒侵襲，你該怎么擊退它呢，美容醫(yī)生教你如何將情況迅速緩解。

甘菊，薰衣草還有來自巖漿巖石的珍貴礦物質(zhì)，都是鎮(zhèn)靜皮膚的高手，最重要的是它們能強(qiáng)化保護(hù)皮膚。準(zhǔn)備一款這樣的噴霧放在手邊，在臉上覺得不舒服的時(shí)候隨時(shí)噴一噴，再用干凈的手輕輕按摩使之吸收，可以加速擺脫感冒的困擾。

少吃那些涉嫌擴(kuò)張血管的食物，像咖啡、茶，可樂這些含咖啡因的食物，還有煙酒，辛辣和刺激的東西最好統(tǒng)統(tǒng)都別碰。冷敷法，用溫水和冷水交替洗臉，反復(fù)3～5次，肌膚能得到很好的鍛煉，就像打了一支免疫針。

如果你是敏感肌膚，高濃度，高效果的字眼對(duì)你而言，除了高風(fēng)險(xiǎn)，別無意義。你要做的就是盡量挑些刺激性小，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，清清淡淡、簡簡單單，就是最到位的。

出門最好戴口罩，不要逞能做凍美人，肌膚無法接受這樣強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練，后果會(huì)越來越嚴(yán)重。進(jìn)入室內(nèi)后，指腹按摩面部1分鐘，目的是讓因寒冷而強(qiáng)烈收縮的血管能漸漸擴(kuò)張，提防激變，再用30℃的溫水浸濕毛巾，在臉上敷3分鐘，這樣可以減少冷熱交替對(duì)皮膚的刺激，也讓肌膚得到很好的舒緩。

保護(hù)角質(zhì)提升肌膚免疫力

因?yàn)榻琴|(zhì)層就像皮膚的一道天然防護(hù)內(nèi)衣，默默保護(hù)著我們的皮膚，尤其在寒冷干燥的冬季，它既能幫助肌膚鎖水，還能提高肌膚抵御各種外界傷害。因此冬季護(hù)膚，當(dāng)以角質(zhì)層為先。角質(zhì)層位于皮膚的最上層，只有百分之一毫米的厚度，卻掌管著皮膚的新陳代謝和保衛(wèi)工作，通常我們更關(guān)注如何去角質(zhì)，而忽視對(duì)角質(zhì)層的保護(hù)。

解決方案

減少不經(jīng)意的角質(zhì)損傷

角質(zhì)層在冬季飽受寒風(fēng)，干燥侵襲，過頻地去除恰恰是在傷害它，讓它變得脆弱不堪。半月一次比較合適，最好用溫和的面膜或乳霜來去除；同時(shí)時(shí)間過久，用力過度以及摩擦力過大都會(huì)導(dǎo)數(shù)肌膚角質(zhì)層受拉扯而變薄，從而失去保護(hù)能力。按摩不要超過30分鐘，還要保證手法輕柔和順滑。寒冷的冬天讓人不知不覺就提高洗臉的水溫，然而水溫高出肌膚溫度10℃以上時(shí)，角質(zhì)層會(huì)因?yàn)檫^度受熱而過多地蛻去，變得很薄、很不勻，容易導(dǎo)致肌膚敏感。水溫略高于朋膚溫度且不超過5℃最適宜。

讓角質(zhì)層動(dòng)起來

健康角質(zhì)層的基礎(chǔ)就是有正常的代謝更新，新生角質(zhì)細(xì)胞抵御外界傷害的能力更大，我們經(jīng)常感覺皮膚在冬季特別容易晦暗，沒有光澤，這是角質(zhì)層代謝變緩而堆積過多死皮的結(jié)果，因此積極促進(jìn)角質(zhì)層主動(dòng)更新很重要，配合按摩產(chǎn)品定期給肌膚做運(yùn)動(dòng)，能從肌膚底層推動(dòng)層層細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來，幫助角質(zhì)層細(xì)胞吐故納新，要注意的是運(yùn)動(dòng)后要讓角質(zhì)層喝飽水，處于濕軟狀態(tài)的角質(zhì)層更能保持年輕活力。

滋補(bǔ)角質(zhì)營養(yǎng)提升

角質(zhì)層和我們的身體一樣，也需要“冬令進(jìn)補(bǔ)”，來提高在冬季的抵抗力，像氨基酸，礦物質(zhì)這些親膚成分，能幫助生成健全的角質(zhì)層細(xì)胞，促進(jìn)角質(zhì)層保護(hù)肌膚免受各種刺激傷害的屏障機(jī)能。此外，補(bǔ)充適量油脂能加強(qiáng)皮脂膜對(duì)角質(zhì)層的保護(hù)作用，讓角質(zhì)層得到充分的滋潤和舒緩，還能有效修復(fù)干燥，脫皮的角質(zhì)層。

5種溫暖單品讓肌膚變強(qiáng)韌

溫暖的確能在冬日里為我們提高美麗效率，還能為我們的美麗保溫，然而對(duì)寒冬而言，只有肌膚享受溫暖呵護(hù)可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你需要裝備溫暖單品，讓美麗全方位溫暖升級(jí)，這個(gè)冬日才能徹底沸騰起來!