要加強對中學生抗御挫折珍愛生命教育

倪艷秋

當前部分中學生具有人格偏差,他們意志力薄弱、抗挫折能力差,加之對生命的尊重、敬畏、熱愛之情較欠缺,從而屢屢導致悲劇事件發(fā)生,已成為社會關注的熱點。而初中時期又是學生形成健康人格的重要時期,因此加強對中學生的抗挫折教育,培養(yǎng)學生樂觀向上的堅強意志品質極為重要。

一、造成中學生耐挫能力差、忽視生命的原因

(一)當前部分中學生具有人格偏差、意志力薄弱

現代中學生大多是獨生子女,受到家長的過分關愛甚至溺愛,學生在百依百順、有求必應的環(huán)境中長大,加之社會、學校、家庭忽視對學生意志品質的教育,以致部分學生意志力薄弱,生活中嬌氣、怕苦怕累,遇到困難大多情緒低落,選擇逃避,形成行為退縮的不良人格。另外,現代社會單親家庭日益增多,部分不健全家庭的學生因缺乏關愛,精神受壓抑,常常被孤獨恐懼困擾,從而導致性格內向孤僻,加之在青春期大多有生理和心理上的一些煩惱,往往會因為各種原因發(fā)生自殘或傷害他人的行為。再者,部分家長教育觀念陳舊,望子成龍、望女成風心切,對孩子期望太高,孩子壓力過大,也是導致學生心理障礙、悲觀厭世的一個重要原因。

(二)青少年不能辯證看待挫折,不能全面看待自己

由于中學生生活閱歷淺,不能全面看待生活中出現的困難和挫折,片面認為挫折只會給人帶來痛苦和磨難,誰遇誰倒霉,看不到挫折對人格發(fā)展和智力開發(fā)所起的激發(fā)和促進作用。加之部分學生不能全面客觀的評價自己,不能發(fā)現自己潛能,往往對未來缺乏信心、悲觀失望,從而喪失了人生目標。

二、進行抗御挫折、珍愛生命教育的方法和途徑

所謂抗挫折教育,就是要培養(yǎng)學生遭受挫折后能夠正確面對、適應、抗御和對付挫折的一種能力。家庭教育不可忽視,但學校作為有組織、有計劃、有步驟進行系統教育的專門機構,是培養(yǎng)合格人才的主陣地,應挑起對學生進行抗御挫折、珍愛生命教育的重任。那么在學校如何對學生進行抗挫折教育哪?

(一)使學生明白人生難免有挫折,要懂得以下觀點

1.挫折與人生相伴,挫折不可避免

人的活動受各方面因素制約,各種天災人禍,學校、家庭及個人因素等都會使我們遭遇挫折,可以說挫折是人生的一部分。正像梁啟超在《論毅力》一文中所說的一樣,人生所經歷道路大致不順利的境遇占十分之六、七,順利的境遇也只能占十分之三、四,而且這兩種境遇又常常相互交替,不斷輪換,無論事情大小,必然遇到若干次及至十幾次的波折和阻力。這些波折和阻力有的大有的小。但重要的一點,是不能逃避。

2.對待挫折,不同的態(tài)度有不同的結果

面對困難和挫折大致有三種人:挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者。只有挑戰(zhàn)挫折者,才能把前進路上的絆腳石變成墊腳石,從而獲得成功,實現人生價值。蘇軾說:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅韌不撥之志”。人生在世不會總是一帆風順,誰都會遭受不同程度的挫折,而困難和挫折就是一所最好的學校。常言道:“不經歷風雨,怎能見彩虹”。陽光總在風雨后,只有經受過挫折的洗禮,人才會變得更堅強。

(二)要教會學生辯證看待挫折

挫折一方面使人們前進的步伐受阻,從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消級心理,但另一方面又有利于磨練意志,增長才華和智慧。在具有堅強意志、積極進取的人而前,困難和挫折可使他們抖擻精神,發(fā)奮努力,困難被克服了,就會有出色的成就,正所謂“艱難困苦,玉汝于成”。珍珠就是蚌在痛苦中艱苦磨練的結晶。古往今來,困處逆境遭受嚴重挫折而在事業(yè)上取得重大成就者不乏其人。李清照,一生歷經苦難與坎坷卻創(chuàng)作出很多膾炙人口的作品;司馬遷被判腐刑,依然寫出歷史巨著《史記》;張海迪,高位截癱,但通過自學成為難得人才。孟子說:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能”。一個人要想成就一番事業(yè),必先進行挫折的磨練,才能培養(yǎng)堅韌毅力和堅強意志品質,從這個意義上說,挫折成就人生。

(三)教育學生樹立戰(zhàn)勝挫折的信念

自信是成功的基石,是遇到困難永不低頭的巨大精神力量,自古以來每個成功者都相信“我能行”,所以培養(yǎng)學生的樂觀自信的堅強意志品質極為重要。而要樹立自信心就必須教會他們善于發(fā)現自己的長處,體會自己的點滴進步和成績,不斷為自己喝彩,為自己鼓勁,使其油然而生一種肯定自己,欣賞自己的感覺,這樣就會對自己的未來充滿信心,從而有足夠的勇氣迎接挫折和挑戰(zhàn)。

(四)教會學生戰(zhàn)勝挫折的有效方法

1.首先要樹立正確的人生目標。這樣就不會輕易屈服于各種挫折,而是執(zhí)著追求,不斷前進,從而實現人生的最大價值。

2.尋找原因、對癥下藥,找到解決挫折的方法。

3.學會自我疏導。人在遭到挫折時往往痛苦自責,精神緊張,這對戰(zhàn)勝挫折是很不利的。因此要善于自我排解和疏導,將消極情緒轉化為積極情緒。自我疏導的方法有許多,如:①理智控制法:通過自我安慰、自我激勵、換位思考等調控不良情緒;②合理宣泄法:向老師、父母、朋友傾訴,緩解壓抑心理;③移情法:轉移注意力,換一個使自己心情好轉的情境;④改變目標法:改變策略,降低目標或重新確立目標;⑤目標升華法:把怒氣和悲痛轉化為動力,制定新目標;⑥自我暗示法等。

(五)創(chuàng)設一定的情境

1.讓學生開展野外生存訓練、參加暑期軍訓、徒步野營拉練、參加一定社會實踐活動等,使學生通過心理體驗和感悟,增強抗挫折能力。

2.通過具體情境,讓學生學會一些危難面前求生救生的方法,提高自我生存能力。

3.經常開展詩歌和歌曲欣賞活動,如:詩歌《有的人》、歌曲《在我生命中的每一天》、《青春多美好》、《相信自己》、《海闊天空》、《怒放的生命》、《愛拼才會贏》等,讓學生懂得珍愛生命,并使其活的有價值。

(六)開展實踐活動

1.通過報刊、雜志、互聯網收集各行各業(yè)英模人物戰(zhàn)勝挫折的事跡,做成黑板報、手抄報、故事集。

2.收集古今中外名人對待挫折和青春的名言,制成名言錄。

3.讓學生完成問卷調查:你以前是如何面對各種挫折的?根據得分多少判斷你的抗挫折能力。

4.開展“青春日記”活動,記錄心路歷程,并讓其制作誓言卡。

總之,學校與家庭要密切配合,共同加強對學生抗御挫折、珍愛生命的教育。教育他們學會調控自己的情緒,珍愛生命,善待生靈,以積極樂觀心態(tài)擁抱人生;教育他們正確對待挫折,形成較強的心理承受能力和堅強的意志品質,使其成為新時期所需要的合格人才。