“金庸”治好我的輕度抑郁

許添盛

抑郁癥在國(guó)內(nèi)也許是個(gè)時(shí)興名詞，但我想大聲疾呼，抑郁癥并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以來(lái)人類(lèi)心理所可能遭遇到的一種現(xiàn)象；只是在過(guò)去，人們可能是用“心理受到打擊、失戀、情緒低落、沮喪、悲觀、個(gè)性退縮、不想出門(mén)、不愿見(jiàn)人、承受不了壓力及刺激而自殺”等等用語(yǔ)來(lái)形容它。但在現(xiàn)代社會(huì)，尤其是快速邁向文明社會(huì)變化的過(guò)程中，人們的心理及情緒越容易出現(xiàn)一時(shí)調(diào)適不良的情形，當(dāng)工作、學(xué)業(yè)和生活都在激烈競(jìng)爭(zhēng)的情況下，人們心理上承受的壓力就更大了。

同時(shí)，人們能說(shuō)內(nèi)心話(huà)的對(duì)象愈來(lái)愈少——不想告訴父母，因?yàn)楦改敢苍S忙碌、也許只是干著急、也許會(huì)給一些不切實(shí)際的建議、也許根本就不理解；不想告訴朋友、同事，因?yàn)楹ε聞e人覺(jué)得自己怪、也不一定幫得上忙或者反而覺(jué)得自己有神經(jīng)病；不想看精神科或求助于專(zhuān)家，因?yàn)橛X(jué)得自己并未嚴(yán)重到必須看病的程度、也害怕被別人當(dāng)成精神病、或許也抗拒吃藥這件事。

我自己本身是個(gè)金庸迷，回想自己高三失戀時(shí)，當(dāng)時(shí)應(yīng)該是有些情緒困擾、有抑郁的傾向，卻不想告訴任何人，也不想讓父母、朋友、同學(xué)知道自己的情況，每天無(wú)心上課、無(wú)心學(xué)習(xí)、感覺(jué)不到快樂(lè)，一直在學(xué)業(yè)及感情上矛盾、沖突和焦慮。

那時(shí)，在我家附近的書(shū)局“初遇”金庸小說(shuō)，于是每天可以站四五個(gè)小時(shí)，拿起一本又一本的武俠小說(shuō)開(kāi)始“練功”。當(dāng)我沉浸在楊過(guò)的情傷、喬峰的身世及國(guó)仇家恨的悲壯沖突，以及郭靖傻小子練功的剛毅果決里時(shí)，可以暫時(shí)忘卻自身感情的創(chuàng)傷，也全然將大學(xué)聯(lián)考的壓力拋到腦后，全心全意地跟著小說(shuō)情節(jié)，與男女主角們一同“練功”。

那也許是我這輩子最快樂(lè)的時(shí)光之一吧!后來(lái)終于練到了《鹿鼎記》，讀到忘我處，竟還能令自己捧腹大笑，還同時(shí)又左顧右盼地怕擾亂了周遭人的安寧。

后來(lái)當(dāng)我成了精神科醫(yī)師時(shí)，看到人世間的諸多苦難，有精神分裂癥、躁郁癥、重度抑郁癥、邊緣性人格、強(qiáng)迫癥、恐慌癥、焦慮癥、精神官能性抑郁癥、環(huán)境適應(yīng)不良、拒學(xué)癥、醉酒問(wèn)題、毒品問(wèn)題等等……天啊!世人竟有如此多的苦難。除了精神科正統(tǒng)的藥物治療及心理治療之外，我也不免天馬行空地揣想，到底哪一位金庸武俠世界的大俠可以重出江湖、拯救世人呢?

小說(shuō)描述的是人性、七情六欲的交織。而我呢，一個(gè)精神科醫(yī)師，一個(gè)一頭栽進(jìn)人性?xún)?nèi)在精神世界的探索者。如同劇中的任何一個(gè)主角，我一面在自己人生里不斷地閱歷；另一方面也不斷地回顧金庸武俠世界里諸多人性的轉(zhuǎn)折，當(dāng)然，其間更經(jīng)歷了無(wú)數(shù)心理治療經(jīng)驗(yàn)及理論的融會(huì)貫通。往往在一場(chǎng)又一場(chǎng)與抑郁癥病人的心靈對(duì)話(huà)之后，我會(huì)立刻跳進(jìn)《鹿鼎記》中，看看韋小寶是如何面對(duì)生命的諸多難局及挑戰(zhàn)，順便玩味一下當(dāng)年楊過(guò)是在怎樣的心境下體會(huì)并自創(chuàng)“黯然銷(xiāo)魂掌”。

經(jīng)濟(jì)好的時(shí)候，大家都拼命賺錢(qián)，所有問(wèn)題都是“錢(qián)不夠”，哪有時(shí)間抑郁?但近年來(lái)社會(huì)的巨大變革、全球的金融海嘯，使得以往賺到的錢(qián)現(xiàn)在也許賠了一些、再?zèng)]那么好賺了；因此，所有的疲倦、矛盾、沖突、親子問(wèn)題、情感問(wèn)題、健康問(wèn)題、抑郁問(wèn)題就都一一浮上了臺(tái)面。

大家開(kāi)始追問(wèn)：社會(huì)文明進(jìn)步了，生活很大改善了，可是自己、愛(ài)人和孩子，怎么沒(méi)有更快樂(lè)?于是，我身為一個(gè)精神科醫(yī)師和心理專(zhuān)家的角色，便請(qǐng)出華人武俠世界第一快樂(lè)高手——韋小寶，來(lái)為全天下不快樂(lè)的人們“發(fā)功”。

仿佛《射雕英雄傳》里的朱子柳和《笑傲江湖》的梅莊四莊主丹青生，融合了武功與書(shū)法，我也將勤練武俠小說(shuō)的功力，慢慢地注入了心理治療的火候里。于是，這本專(zhuān)為全球華人量身訂做的《抗抑郁處方——當(dāng)抑郁癥遇上韋小寶》終于誕生，在此感謝金庸大俠為所有華人創(chuàng)造了一個(gè)療傷止痛的武俠世界，感謝鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)北京出版中心的鼎力支持，也感謝策劃人聞潔女士的慧眼識(shí)英雄。

我希望這本書(shū)針對(duì)的不只是所謂的抑郁癥，而是全天下所有快樂(lè)或不快樂(lè)的人，只要你希望自己、周遭所愛(ài)及所關(guān)心的人可以更快樂(lè)，那么，就讓許醫(yī)師的專(zhuān)業(yè)功力加上韋小寶的特異功能，為你療傷止痛。

放心吧!抑郁一定會(huì)過(guò)去，快樂(lè)一定會(huì)到來(lái)!

祝福你!