少林太祖大力金剛掌答讀者問(wèn)

范玉修

1?郾請(qǐng)解釋一下什么叫硬氣功。

答:古代沒(méi)有硬氣功一詞,它是在1987年全國(guó)硬氣功匯報(bào)會(huì)時(shí)才定名而統(tǒng)一的。簡(jiǎn)單地解釋,硬氣功就是技擊硬氣功,可專門(mén)提高人體殺傷功力,用于實(shí)戰(zhàn)攻防。

硬氣功以內(nèi)氣為根,意念強(qiáng)烈,動(dòng)作剛猛,并多配合外功及外物,打硬受硬,破堅(jiān)抗銳,所謂“內(nèi)煉一口氣,外練筋骨皮”,如鐵頭功、鐵膝功、鐵掌功、鐵捶功、鐵腳板、金鐘罩、鐵布衫等類功法,有別于其他動(dòng)作柔和或?qū)ｉT(mén)用于保健的養(yǎng)氣功。

2?郾太祖大力金剛掌是不是硬氣功?

答:太祖大力金剛掌,內(nèi)煉混元內(nèi)氣,外練雙掌打硬,氣硬合一,可斷石開(kāi)磚,就是一門(mén)獨(dú)特的硬功夫,但本門(mén)習(xí)慣稱呼為“大力金剛掌”,而未冠硬氣功一詞。

3?郾武林其他門(mén)派中是否有大力金剛掌功夫?

答:只能說(shuō)有類似名稱的功夫,但與太祖大力金剛掌實(shí)質(zhì)各異、境界各異。

筆者知道的主要有鐵砂掌、朱砂掌、銀砂掌、黑砂掌、紅砂掌、神砂掌、黃泥掌、螳螂掌、合盤(pán)掌、推山掌、五丁開(kāi)山掌、鐵板掌、竹葉掌、沙葉掌、神沙五毒掌、渾元陰陽(yáng)五毒掌等等。

4?郾太祖大力金剛掌是否可與其他功夫同時(shí)修煉?

答:同練不宜。因?yàn)楣Ψ虻拈T(mén)徑相異,在練太祖大力金剛掌功的同時(shí)修煉其他功夫,不同的功勢(shì)、不同的練法、不同的偏重、不同的內(nèi)景、不同的禁忌、不同的功效,必使練者無(wú)所適從,不但無(wú)益上功,且易出偏差。

其實(shí)研習(xí)太祖大力金剛掌已足夠用,功夫化境全在于獨(dú)練專修。若大力金剛掌功成,再求博學(xué)者,則另當(dāng)別論。

5?郾請(qǐng)介紹一下大力金剛掌功的練功程序。

答:大力金剛掌主要分四步功夫。第一步功煉氣,第二步功運(yùn)氣,第三步功發(fā)氣,第四步功硬功。

要一步一步地練,要一功一功地練,上一步功不成,不練下一步功。循序漸進(jìn),功到自然成。亂層越步,欲速則不達(dá)。

6?郾舌抵上腭有用嗎?

答:太祖掌功之舌抵上腭,主要有兩大功用。一可阻擋氣流從口出入,以保證太祖掌功以鼻呼吸的煉氣原則;二可與炯目、咬牙合為一體,配合和協(xié)調(diào)全身各節(jié)運(yùn)氣、發(fā)力,另外還可以提神增氣等。其他功夫還認(rèn)為舌抵上腭,一是“搭鵲橋”,可接通任脈和督脈之氣;二可“玉液還丹”,即產(chǎn)生唾液,以“煉津化精”等。總之,舌抵上腭看似硬氣功小節(jié),但其作用之大非有親自體悟者不易知悉。

7?郾怎樣舌抵上腭?

答:靜煉氣時(shí),用舌頭輕輕接觸上腭即可,不得用力硬頂。而運(yùn)氣、發(fā)氣、硬功時(shí)則用力抵頂。

8?郾怎樣運(yùn)用意念?

答:在太祖掌功中意念的輕重稱作“火候”。意念輕者,叫“文火”,平和淡靜,主在溫養(yǎng);意念重者,叫“武火”,濃重強(qiáng)烈,主于調(diào)發(fā)。煉氣、運(yùn)氣用文火,發(fā)氣、硬功用武火。不論文火武火,都有相應(yīng)的呼吸和外形,且要出于自然,不可失之偏頗。詳見(jiàn)功法要點(diǎn),并請(qǐng)自悟自明。

9?郾可否在太祖掌功中使用逆呼吸法?

答:不可以。太祖掌功中沒(méi)有逆呼吸法。使用逆呼吸法,雖然可以增加肺活量和內(nèi)氣量,但過(guò)于勉強(qiáng),不易操縱、不利實(shí)用,且長(zhǎng)練易出偏差。

10?郾練太祖金剛掌功需要戒煙戒酒嗎?

答:煙酒都是不良嗜好,練功者皆應(yīng)戒煙戒酒,煙能傷氣,酒能傷身,長(zhǎng)期吸煙酗酒對(duì)人體損害極大,影響體質(zhì),影響功效。若練功前有煙癮酒癮者,必當(dāng)立志禁之。若平常有應(yīng)酬者,也應(yīng)盡量少吸少喝。另外,剛飲過(guò)酒后,頭重腳輕,心意失控,血脈狂張,應(yīng)暫停練功。

11?郾煉氣時(shí)是否講究時(shí)辰及方向?

答:傳統(tǒng)硬氣功常常講究時(shí)辰及方向,但筆者認(rèn)為不必過(guò)于死板,要靈活機(jī)動(dòng)。太祖門(mén)也沒(méi)有強(qiáng)烈要求固定的練功時(shí)間和姿勢(shì)方向。

12?郾初煉氣時(shí)胸口窒塞是怎么回事?

答:初練功,練者剛使用丹田式呼吸,即深長(zhǎng)勻細(xì)的腹式呼吸(此種呼吸,吸氣時(shí)要求空氣入肺,務(wù)求深長(zhǎng)達(dá)到肺葉最底部,肺部張開(kāi)以后壓迫橫膈膜下降,小腹鼓起。呼氣時(shí),小腹收縮,壓迫橫膈膜上升,將肺部空氣排出體外),呼吸還不適應(yīng),肺葉沒(méi)有完全打開(kāi),橫膈膜沒(méi)有大幅下降,所以有胸口窒塞之感。時(shí)間長(zhǎng)了,功夫進(jìn)展了,呼吸適應(yīng)了,此種情況自然消失。

13?郾煉氣時(shí)丹田熱氣太甚怎么辦?

答:煉氣時(shí),丹田都會(huì)發(fā)暖發(fā)熱,但熱氣太高必有原因,一是意守過(guò)重,二是呼吸過(guò)急,三是內(nèi)火過(guò)大。首先要調(diào)節(jié)意念偏離丹田,使其變淡;然后控制呼吸,使其變慢變短;再則改變心態(tài),不要害怕,不要急躁,自然卸火。如此必恢復(fù)正常。

14?郾煉氣時(shí)一次要練多長(zhǎng)時(shí)間?

答:這主要根據(jù)練功者的時(shí)間和體力自行而定,一般一次不要低于半小時(shí)。身體上功了可逐漸遞加,以漸進(jìn)為原則。不可勉強(qiáng)蠻練,一次練上幾個(gè)小時(shí),弄得疲憊不堪,反而適得其反。

15?郾煉氣后腹部脹大正常否?

答:此屬正常,不必?fù)?dān)心。煉氣時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)腹部?jī)?nèi)外刺激很大。從外講,腹肌經(jīng)長(zhǎng)期活動(dòng),肌纖維彈性加大,厚度增加;從內(nèi)講,丹田存氣,內(nèi)有氣流,體積增大。這些都會(huì)出現(xiàn)腹部脹大情況,但有些人看不出,有些人較明顯,切不可刻意求大求小。

16?郾大力金剛掌功一定要通大小周天嗎?

答:內(nèi)氣在任脈和督脈中運(yùn)行一周,稱為小周天。小周天外再加上內(nèi)氣沿十二經(jīng)絡(luò)及奇經(jīng)八脈循行一大周,稱為大周天。但太祖大力金剛掌功不講大小周天,只講運(yùn)氣到掌。

17?郾大力金剛掌運(yùn)氣走經(jīng)絡(luò)嗎?

答:大力金剛掌運(yùn)氣不走經(jīng)絡(luò),有自己獨(dú)特的方法和功效。本功只講提氣通臂,只求運(yùn)氣到掌,目的明確,氣隨意行,混出混入,自行自達(dá)。筆者認(rèn)為此法易于掌握,便于操縱,利于實(shí)用。

18?郾練太祖金剛掌功時(shí)是否要緊勒腰帶?

答:太祖金剛掌功非一般硬氣功可比,威力大卻不勉強(qiáng)逆行,不違背生理,因而沒(méi)有偏差,不會(huì)因練功對(duì)人體產(chǎn)生傷害。而緊勒腰帶,必然造成內(nèi)在外在無(wú)謂的緊張,影響內(nèi)氣的運(yùn)行和發(fā)放,并使腰肌變得僵硬呆板,所以練太祖金剛掌時(shí)不能緊勒腰帶。這也是一般練習(xí)硬氣功者的一個(gè)誤區(qū),自以為緊勒腰帶就有勁,其實(shí)巨力是來(lái)自內(nèi)氣外動(dòng)的協(xié)調(diào)合一,并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)獲得的。若其他類別的功夫?qū)ｉT(mén)強(qiáng)調(diào)這個(gè),或有特殊的目的,另當(dāng)別論。

19?郾發(fā)氣時(shí)怎樣噴氣?

答:非常簡(jiǎn)單,即在掌動(dòng)的同時(shí),用鼻孔快速呼氣,空氣短促噴出。

20?郾發(fā)氣可以緩慢或停頓嗎?

答:發(fā)氣不可以停頓,發(fā)氣愈快愈妙,其目的是產(chǎn)生巨力,以利斷物和實(shí)戰(zhàn)。若緩慢或停頓,氣動(dòng)不合,無(wú)力可用。而在練習(xí)的過(guò)程中,每一發(fā)氣內(nèi)外都要做好,都要達(dá)到功法的要求,尤其初練者動(dòng)作還不熟練,呼吸還不適應(yīng),所以要準(zhǔn)備好再發(fā)。上下兩次發(fā)氣中間可以停頓,或可以先緩慢以熟悉,漸次到至快。但每一發(fā)氣必須是完整的,最終蓄發(fā)必須都是快疾的。

21?郾大力金剛掌功可以用指插、掌摔嗎?

答:也可以。因太祖門(mén)之掌法注重剛猛,所以多粗獷之招型,而指插、掌摔或拳棱之法,屬小巧靈活類,太祖門(mén)使用較少,以此習(xí)硬也無(wú)不可,但不易斷物,且要防止受傷。

22?郾大力金剛掌功可直接操練石塊嗎?

答:太祖大力金剛掌功不先經(jīng)砂袋和木板或不配合發(fā)氣,不能直接操練石塊。若不先經(jīng)砂袋和木板,就違反了循序漸進(jìn)的原則,猝然打硬心力必受挫鈍,且掌易傷、身易損;若不配合發(fā)氣,不運(yùn)用內(nèi)氣,就達(dá)不到氣勁合一的境界,得不到純正功夫,即使小有功力也非功之真,只能算作低級(jí)下乘硬功,也易退消。但天生掌硬條件好者,可直接操練石塊,必需按發(fā)氣要領(lǐng)打,一般不提倡。

23?郾練習(xí)大力金剛掌硬功需要秘傳藥方嗎?

答:太祖大力金剛掌并不用藥,而是強(qiáng)調(diào)功到自然成。但若有可靠藥方,既沒(méi)有毒性,又益于進(jìn)功,用也無(wú)妨。著名少林鐵砂掌巨子顧汝章所用洗掌方,簡(jiǎn)單有效,筆者試過(guò),可在硬功前后使用?，F(xiàn)錄之:地骨皮、食鹽各適量,煎水趁熱燙洗雙掌。掌破者絕對(duì)禁用,切記!

24?郾有人說(shuō)練大力金剛掌功會(huì)使雙掌僵硬變形,是嗎?

答:此乃胡說(shuō)。只要準(zhǔn)確地按照太祖大力金剛掌功法要領(lǐng)操練,雙掌絕無(wú)損傷。若雙掌僵硬變形,不是功錯(cuò)了,而是練錯(cuò)了。

25?郾練大力金剛掌功多長(zhǎng)時(shí)間能開(kāi)磚斷石?

答:半年之內(nèi),一般都能打斷單磚。此后每年遞增,3年即可小成,能擊碎3~5塊磚。若掌開(kāi)頑石,需4~5年。因?yàn)榫毠φ吒魅瞬煌那闆r,這個(gè)時(shí)間很難統(tǒng)一,素質(zhì)好、悟性高、多下功夫者進(jìn)程必快,反之則上功慢或終無(wú)所成。

26?郾大力金剛掌功需要不需要封口?

答:大力金剛掌功不需要封口,太祖門(mén)也沒(méi)有封口之詞。所謂封口,是其他門(mén)派功夫術(shù)語(yǔ),認(rèn)為練成后再經(jīng)老師點(diǎn)穴,即可內(nèi)氣永遠(yuǎn)不散,功夫終身不丟。筆者以為,封口功效并非如此之高,有夸大之嫌。

27?郾能夠開(kāi)磚斷石后還要再練嗎?

答:功夫有成后,則不需大練,平時(shí)要多注意養(yǎng)氣,多積聚能量,此乃功力之根本。筆者師傅張鐵林老先生常說(shuō):“硬功常隨疾病和年老而消亡,而氣卻可以駕馭一切和超越一切?！庇行r(shí)侯,仍要試試磚石,注意一下功力是否衰減,并且適時(shí)適量地加以補(bǔ)習(xí),可保功夫終身不丟。功成者,氣已入髓,勁已入骨,一調(diào)即出,若再猛練是無(wú)謂消耗,反倒傷氣傷掌。

28?郾大力金剛掌實(shí)戰(zhàn)時(shí)需要再運(yùn)氣嗎?

答:不需要。功夫有成可直接發(fā)氣,掌一動(dòng)內(nèi)氣即到,氣到則力到,何需運(yùn)氣誤時(shí)誤機(jī)。這就是太祖金剛掌功的高級(jí)所在。

29?郾怎樣在實(shí)戰(zhàn)中使用內(nèi)氣?

答:配合呼吸,蓄力時(shí)用鼻快速吸氣,發(fā)力時(shí)用鼻快速呼氣。一呼一吸之中,暗含內(nèi)氣蓄發(fā)秘竅。