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探秘網(wǎng)癮

電腦和網(wǎng)絡猶如火焰，是人類生活極好的的仆人；但也和火焰一樣，都是不合格的管家

說來有趣，網(wǎng)絡成癮這個名詞最初是美國的精神科醫(yī)生伊萬?戈登伯格（Ivan Goldberg）想拿美國精神疾病診斷手冊（DSM-IV）開涮，因為酗酒、賭博成癮等“行為障礙”缺乏生理基礎(chǔ)而編造出的概念。沒想到一經(jīng)提出，竟被很多網(wǎng)友對號入座，引來精神衛(wèi)生界一場持久的爭論。

以研究網(wǎng)絡成癮第一人金伯利?揚（Kimberly Young）的視角，網(wǎng)絡成癮大致和賭博成癮等行為成癮相類，都屬于 “沖動控制失序”的范疇。他認為如果具有以下4個特點，便有網(wǎng)絡成癮的嫌疑：強迫性的使用網(wǎng)絡、對日?；顒雍腿穗H交往喪失興趣、生活被網(wǎng)絡活動占據(jù)、上網(wǎng)沖動無法控制。上網(wǎng)的時間長短并不重要，而是生活完全被網(wǎng)絡主宰，與現(xiàn)實的距離則越來越疏遠。

在大多數(shù)研究者看來，網(wǎng)絡成癮并非像毒品那樣簡單地由生化反應促成，成癮者內(nèi)心的動機才是誘發(fā)成癮的首要因素。臺灣南華大學的陳怡安提出，網(wǎng)絡成癮者可以在網(wǎng)絡上獲得不同的心理防御機制，以對抗日常生活中的壓力。面對現(xiàn)實中無法處理的問題時，人們也可藉由在虛幻、想象世界的漫游獲得幻想滿足。個人在現(xiàn)實生活中無法獲得的成功，同樣可通過網(wǎng)絡中成為“英雄”，獲得他人認同而得到安慰?；诰W(wǎng)游MUD，臺灣學者蘇芬媛將網(wǎng)游成癮者分為四類：自我肯定，匿名假扮，社會學習，逃避歸屬。

網(wǎng)絡成癮給人們生活帶來的噩夢不止是沉迷網(wǎng)絡一樁。心理學研究已經(jīng)證實，網(wǎng)絡成癮是抑郁、焦慮等心理障礙的導火索。網(wǎng)絡成癮者往往借由互聯(lián)網(wǎng)的虛擬世界逃避現(xiàn)實中的壓力和不悅，所以75%的人家庭關(guān)系和親密關(guān)系都存在很大問題。這些問題促使他們從聊天室、即時消息和網(wǎng)絡游戲中尋求更多自信和社會關(guān)系，繼而惡化真實世界中的一切。

和網(wǎng)絡成癮不好定性一樣，網(wǎng)絡成癮的治療方案也不好制定?，F(xiàn)在比較權(quán)威的方法當屬金伯利?揚基于認知-行為療法建立的12步療法。他們的治療方案包括：了解成癮者的上網(wǎng)習慣，教會他們打破定勢建立新的上網(wǎng)方式。建立時間計劃表并給予強化激勵，將上網(wǎng)時間減少到合適的水平。隨身攜帶一張寫著由于網(wǎng)絡成癮帶來的后果，和一張寫著減少上網(wǎng)時間后帶來的變化的卡片。列出重要但因為上網(wǎng)而忽視的日?；顒樱瑔酒鹚麄儗ΜF(xiàn)實生活的興趣。根據(jù)自身的現(xiàn)實問題進入不同的治療小組，獲得解決現(xiàn)實問題的途徑。除了治療成癮者本身的問題，解決家庭內(nèi)部的頑疾、調(diào)整心理彈性才是“治本”之源。

雖然網(wǎng)絡成癮的生化機制和藥物成癮近似，可能都是多巴胺、乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)的變化引起大腦“獎賞系統(tǒng)”的興奮，但簡單將二者等同還為之尚早。在《科學》的文章中，哈佛大學成癮研究專家哈沃德?沙佛提到腦成像的研究顯示，賭博等行為成癮時大腦的前額葉和邊緣“獎賞”系統(tǒng)同可卡因成癮一樣反應活躍。但文中也有觀點認為，藥物成癮可提高多巴胺2-5倍，遠非行為成癮可及，況且帕金森癥也可以激活“獎賞區(qū)域”，因此相同的活躍腦區(qū)并不能說明問題?？紤]到網(wǎng)絡成癮的社會心理特性，使用戒除毒癮的藥物和療法應只是一種短暫的權(quán)宜之計。

網(wǎng)絡成癮到底能否被視為和毒品一樣讓人聞之色變的病態(tài)癥狀，仍是個見仁見智的問題。伊萬?戈登伯格堅持認為，網(wǎng)絡成癮只是一種表面現(xiàn)象，只是一個人無法很好化解生活壓力和煩惱的消極表現(xiàn)。他對網(wǎng)絡有一句真知灼見：電腦和網(wǎng)絡猶如火焰，是人類生活極好的的仆人；但也和火焰一樣，它們都是不合格的管家。