與人為善益康壽

王延群

愛人和被愛都要學(xué)會(huì)與人為善。美國耶魯大學(xué)和加州大學(xué)的專家跟蹤調(diào)查了加州阿拉米達(dá)縣7000位居民，密西根大學(xué)調(diào)查研究中心對(duì)700多人進(jìn)行了14年的跟蹤調(diào)查，3所大學(xué)得出了相同的結(jié)論：善惡影響人的壽命。與人為善、樂于助人、對(duì)人寬容的人比那些只顧自己的人更為長壽。

研究人員對(duì)隨機(jī)抽取的老年夫婦進(jìn)行了跟蹤調(diào)查研究，內(nèi)容包括是否樂意幫助親戚朋友、照顧孩子、搬東西、聽他們傾訴等。結(jié)果表明，愿意為他人做事的老人，死亡率比那些不愿意為別人提供這類幫助的老人低60％；而心懷惡意、損人利己、和別人相處不融洽的人，死亡率比正常人高出1.5～2倍。而不同種族、收入高低、體育鍛煉以及生活作風(fēng)都不能影響這個(gè)結(jié)論。

那么，怎樣才能做到與人為善呢?我認(rèn)為要做到“四多四少”。

要多舍少取

高爾基說，“給”永遠(yuǎn)比“拿”愉快。做人要知足淡泊一點(diǎn)，多奉獻(xiàn)少索取，不能有太強(qiáng)的物欲。老是抱怨自己吃虧的人，很難愉快起來，更別提與人為善了。只有聽之任之，給多少也不在意的人的心情才比較穩(wěn)定。還有，助人是快樂之本。幫助了別人，付出了愛心，心里就會(huì)產(chǎn)生一種成就感與充實(shí)感。并且能體會(huì)到其中的快樂。

要多讓少爭(zhēng)

生活在紛繁復(fù)雜的大干世界里，和別人發(fā)生著千絲萬縷的聯(lián)系，磕磕碰碰，出現(xiàn)點(diǎn)摩擦、糾葛，在所難免。只要不是原則性問題，就不妨采取忍讓之道，“糊涂”一點(diǎn)。不要“得理不讓人，無理爭(zhēng)三分”，更不要因一些雞毛蒜皮的小事爭(zhēng)得臉紅脖子粗而傷了和氣，甚至鬧得魚死網(wǎng)破、兩敗俱傷。

要多贊賞少苛責(zé)

贊美猶如陽光。心理學(xué)大師威廉·詹姆斯說，人性中最深刻的稟賦，是被人賞識(shí)的渴望。獲得他人的肯定是人們普遍的心理需要。這種需要一旦滿足，便會(huì)成為一種積極向上的動(dòng)力，人的許多潛能便會(huì)奇跡般地激發(fā)出來。因此，在與他人相處時(shí)，要注意滿足他人的這種渴望。每個(gè)人身上多少都有值得你學(xué)習(xí)的地方，你應(yīng)該用心地去發(fā)現(xiàn)這些，并且告訴對(duì)方。

要多搭橋少拆臺(tái)

人字的結(jié)構(gòu)是相互支撐的。做人要懂得濟(jì)人所難，解人所困，幫人所需，成人之美的道理。只是對(duì)方確實(shí)需要幫助，我們不妨樂為人梯，扶人上馬，渡人過河，多做“紅娘”，少當(dāng)“法海”。同時(shí)，要少一點(diǎn)嫉妒之心，不嫉賢，不妒能。須知，一個(gè)人的智力、體力、領(lǐng)悟力與適應(yīng)力都有一定的限度和范圍，我們必須承認(rèn)，人外有人，天外有天。當(dāng)別人在某些方面勝過自己時(shí)，要有為別人喝彩的心情和雅量。