生活的革命之路

蘇　菲

生活有時候需要來場革命，也許這是冒險，但是你不必在再忍受那長期的煎熬，推翻那些你在忍受的一切，重新搭建起新的生活。

生活革命的準(zhǔn)備活動

什么時候應(yīng)該把舊生活都推翻?

——注意聽聽你的鬧鈴

生活可能會出其不意地扔給你一些變化球，讓你不得不把原先一成不變的生活給重拼了。它可能會是一張癌癥診斷書，可能是一封裁員通知書，也有可能是你在結(jié)婚多年后發(fā)現(xiàn)了丈夫有外遇……無論那是什么，這些都會讓你停下忙碌的腳步想要回頭看看自己在以往的生活中做了些什么，生活能從哪一刻起開始改變。但如果你沒有接到這個變化球，你仍然會埋頭苦干，也許你覺得這么活著沒什么不好，但是也并不十分的快樂。

你可能會向自己提問，“我真的想要在下半輩子每天傍晚守在餐桌旁等待老公回來嗎?”“我真的要當(dāng)一輩子會計，每天對著這些冷冰冰的數(shù)字嗎?”“我真的就要這樣過一輩子嗎?”這些可能就是你內(nèi)心的鬧鐘在提醒你。通常你在出現(xiàn)了這些想法后，都會把煩人的鬧鐘關(guān)掉，安慰自己說：“算了，還是安分守己吧，讓一切都盡量保持平靜?！钡苍S你應(yīng)該認(rèn)真考慮一下這些從你腦海里蹦出來的疑問，你的生活將展開從未有過的一面。

2008年就好像是中國人的集體鬧鈴，讓許多人都開始思考自己以往的生活，無論是遠(yuǎn)在天邊的你從新聞中看到同胞們所經(jīng)受的災(zāi)難，還是那些親身經(jīng)歷的人，都會問問自己我們是誰，在做什么，未來又將如何，如果明天我的世界就會翻天覆地，那么此刻我想要干什么。

生活革命的第一步是什么?

——閉上眼睛把積木推翻

一想到把現(xiàn)在的生活重拼，你的心情開始雀躍，興奮，緊張以及害怕，就好像小時候跟朋友一起爬上游泳池的跳水臺正準(zhǔn)備往下跳一樣。你以往的生活就好像是多年來搭建起來的積木城堡，現(xiàn)在你蠢蠢欲動想要把它推翻，可是伸出去的手卻一再退縮，但是如果你深深吸一口氣，把它們推翻了，那你就有機會把它們重新組合成你現(xiàn)在想要的樣子。

許多時候，你已經(jīng)沒有退路，站在跳水臺邊，想要回頭，看著上來的路已經(jīng)被長長的隊伍給堵住了，要么你就永遠(yuǎn)都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站在懸崖邊，要么你就干脆跳下去。可是誰知道跳下去后會遇到什么，水里可能有奇怪的生物，也可能有寶藏，未知帶來的風(fēng)險是讓你卻步的原因。

你該如何解決?想一想兒時玩伴在你耳邊的慫恿吧，“跳下去!跳下去!”不跳下去你永遠(yuǎn)都不知道接下來會發(fā)生什么，繼續(xù)看似“安全”地站在懸崖邊瑟瑟發(fā)抖。

向左轉(zhuǎn)，還是向右轉(zhuǎn)?

——你應(yīng)該先遠(yuǎn)離自己原來的生活

熱播的日劇《冷暖人間》中的女主人公節(jié)子的老公背著她辭了職，想要開一家屬于自己的餐館，女兒們在婚姻大事上也根本就不聽自己的勸告，感覺生活完全失去了方向的節(jié)子，收拾好了行李，一個人前往溫泉旅館獨自度假，在這期間她開始思考接下來的人生要如何走。

你也許有過這樣的經(jīng)驗，你真的下定了決心想要重拼現(xiàn)在的生活，只是還沒想到要如何下手，所以你打算在接下來的生活中一邊照舊的過著，一邊思考未來的出路，可是一段時間過后，你又放棄了，因為以往生活的慣性太大，讓你根本無法跳脫出來真正地思考未來。

當(dāng)然，并不是讓你收拾好行李一言不發(fā)的離家出走，你可以告訴家人，你需要一個短期的休息或者旅行，你的改變也意味著他們的改變，這其實也是給他們一個機會思考一下未來的日子。而你可以跳脫開妻子，母親或媳婦的身份，來好好想想你到底想要的是什么。

生活革命的行為指南

好了，現(xiàn)在你擁有了獨立的空間和時間，但是你還是不知道要如何下手，那不如閱讀一下重拼生活的指南。

撤退一年有8760個小時，如果你找不出24小時完全是屬于你自己的，那真是太悲哀了。拿起電話聯(lián)系一下你拒絕多次的朋友，放下所有的擔(dān)心跟他們一起外出游玩，不論你們要做什么都好，爬山、購物還是去海邊曬太陽，你需要給自己一個機會暫時拋開那些生活中把你壓得喘不過氣的責(zé)任。

安靜安靜是傾聽自己內(nèi)心的最好工具，花一些時間在早上或者午后一個人靜靜地坐下來，關(guān)掉你的手機，請別人代你照顧孩子，把寵物都暫時鎖到陽臺上，深呼吸幾分鐘，慢慢地感到你的注意力集中了，思緒都安靜下來了，如果有雜念冒出來，就把注意力重新轉(zhuǎn)移到呼吸上。然后每天增加你的“安靜”時間，從剛開始的一天10分鐘到一天20～30分鐘。

尋找從現(xiàn)在開始的一個月，每天早上起來后你就把心里的感受全都記錄下來，但是不要閱讀它們，也別讓其他人閱讀。這些文字代表著你潛在與內(nèi)心中的情緒。個月結(jié)束后，你再回過頭來看看自己寫了些什么，你會從中發(fā)現(xiàn)一個主題，關(guān)于你生活中到底出了什么問題的主題，而找出問題也是你的未來應(yīng)該如何做的第一步。

自然離開城市，過些簡單而自然的生活也能夠幫助你。社交生活的減少讓你可以褪去平時的偽裝，不用跟過多的人打交道，讓你開始重新學(xué)會做自己。缺少了現(xiàn)代化帶來的便利，你好像回到了小時候，你可以像一個孩子想象自己將來想要做什么，不論你怎樣想，都不會有人跳出來嘲笑你，打擊你。

自我我的父母希望我成為一名醫(yī)生，我的老公希望我別去其它城市工作，我的孩子不喜歡我老是加班……“以往我們總是把自己的目標(biāo)構(gòu)建于別人的期望之上，因為這么做最簡單，也最不容易引起麻煩，但是卻忽略了自己內(nèi)心的向往?，F(xiàn)在你需要認(rèn)清哪些是別人的期望，然后把它們?nèi)紥伋瞿X海，開始專注于自己的想法。你可以問自己兩個問題“我現(xiàn)在最好奇和想知道的是什么事情?”“我做什么的時候能夠投入得忘記了時間?”

決定這兩個字讓所有的人緊張，其實并沒有你想象中那樣難。坐在書桌前，假裝你要給自己最好最親密的朋友寫一封信，想象一下現(xiàn)在是兩年以后，而你需要在信中描述自己這兩年來的生活。寫下來你住在哪兒，跟哪些人在一起，你的工作又如何。如果你在描述的過程中遇到了障礙，那就試著描述一下你最不想要的是什么。也許第一次的想象因為過度的緊張和恐懼并不那么理想，兩年后的工作，生活和家庭都不如意，那就重新再來，直到擁有了一副你真正想擁有的藍(lán)圖為止。這些就是你將要努力的方向。

旅程不論你的目標(biāo)在世界的哪個盡頭，第一步都開始于你的腳下。如果說你內(nèi)心的愿望是當(dāng)—位畫家，這并不代表說你要立即打包行李去報考全國各地的美術(shù)學(xué)院，你可以先從藝術(shù)用品商店買來紙和畫筆，報一個美術(shù)班，或者一有時間就泡在各式各樣的美術(shù)館里，每周抽一個下午去郊外寫生。重要的是你在一步一步朝你所向往的生活邁進。

堅持生活還是在繼續(xù)，忙碌很有可能輕而易舉地就沖走了你的新計劃。所以你需要保證每天給自己一個小時來堅持自己的計劃。如果說你想要當(dāng)一位作家，那么你就每天在午休時堅持—個小時的寫作，要知道《飄》的作者就是這么“湊”出了一本世界名著，而在這之前，她甚至不好意思讓周圍的人閱讀自己的半成品。如果你實在太忙，你甚至可以把時間減少到40分鐘，但是一定別放棄。

后盾你需要尋找個后盾來支持自己，但是他最好不是你的丈夫，你的孩子或你父母，因為你的改變可能對他們的生活形成威脅。朋友是最好的選擇，你可以信任他，與他討論，向他傾訴，但是他又與你的生活保持了一定的距離，他對你的建議和幫助相對來說是“無私”和中立“的。

前輩你當(dāng)然不想在未知的路上被碰得遍體鱗傷，但是這之中肯定存在許多障礙，經(jīng)常與年長的女性進行交流可以幫助你避過一些暗礁。她們可能是你工作上所信任的前輩，可能是你朋友的母親，你還可以從那些成功女性的傳記中吸取經(jīng)驗，看看她們曾經(jīng)遇到什么樣的障礙，又是如何處理的。

勇氣焦慮是讓大多數(shù)人放棄的原因，但是它卻常常存在于我們蛻化的邊緣上。焦慮讓我們感到自己并不安全，于是我們想要撤退，回到安全但是無聊的生活當(dāng)中去。而男人正好與我們相反，他們更傾向于去征服那些讓他們感到恐懼的事物。這對于我們來說是弱項，如果你感到焦慮，你可以減緩你的步伐，讓自己擁有更多的時間來應(yīng)對可能發(fā)生的難題，但是請保持足夠的勇氣繼續(xù)前進。

區(qū)別隨著時間的推移，你已經(jīng)有能力讓自己現(xiàn)在的生活區(qū)別于以往的生活，或者這已經(jīng)發(fā)生了。也許你的文章已經(jīng)被某個雜志發(fā)表了，你的想法幫助或啟發(fā)了許多和你素未謀面的人，也許你自己設(shè)計和制作的服裝受到了朋友和親戚的好評，他們都對你的天賦發(fā)出了由衷的贊美，并且從原本的阻撓變成了鼓勵你開一家自己的小店。恭喜你，你已經(jīng)開始體會到重拼自己生活的樂趣了，尋找到了生活中真正的意義和平靜。