上網(wǎng)太多容易喪失面部表情

就像太久不說話聲帶不聽使喚一樣，有些人長期只與電腦為伍導(dǎo)致社交刺激不足，最后面部表情“不用則退”。從根本上說，這是常說的“網(wǎng)絡(luò)成癮”的一個癥狀，嚴重時可能引發(fā)人際障礙。中國如今已成為“第一網(wǎng)民大國”，在我們身邊，這種“電腦臉”也已不再是個別現(xiàn)象。

想治愈這種心病，除了少網(wǎng)聊多社交外，還可以從以下途徑入手：

適當多照鏡子

照鏡子可及時發(fā)現(xiàn)自己面部表情的改變，可以指導(dǎo)我們根據(jù)退化或是改善情況及時加以調(diào)整；同時也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己面部的可愛之處，激發(fā)自信，從而更多地提醒自己注意調(diào)整表情。

做些表情操

一階段工作結(jié)束后，先盡可能夸張地做ā、ō、ē、ī、ū的口型，再對著鏡子，依次把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等表情盡可能逼真地做一遍。

看些西方影視

西方人表情豐富甚至比較夸張，看看這樣的電影，可以激發(fā)用表情“說話”的興趣與習(xí)慣。（Ｓ）