釣魚釣出的健康

唐黎標(biāo)

你想感受把活蹦亂跳的魚從水中“拽”出來的感覺嗎?你想與活潑有趣的釣友享受閑暇時(shí)光嗎?你想擁有健康的身體和愉快的心情嗎?相信熱愛垂釣的人，會(huì)異口同聲地這樣回答你：“和我們一起，釣魚吧!”

我今年85歲，可別人都說我看上去也就70多歲。我今天能擁有這樣健康的身體，完全歸功于我近幾年的愛好一釣魚。

持續(xù)緊張的工作，讓我落下了常年失眠的毛病，后來發(fā)展成嚴(yán)重神經(jīng)衰弱癥和高血壓，因而只好提前退休。退休后，我回到老家調(diào)養(yǎng)，但是病情仍不見好轉(zhuǎn)。我痛苦地思索：以前工作壓力大，所以患了病，現(xiàn)在為什么不工作了，生活也悠閑，卻仍然病魔纏身?正在我百思不得其解的窘?jīng)r下，朋友送來一帖治病秘方——釣魚。

釣魚對(duì)我來說是返老還童的活動(dòng)。童年時(shí)代，我常同小朋友一起到池塘垂釣，成年以后參加了工作，就沒有條件再參與這項(xiàng)活動(dòng)了。如今重提釣魚，讓我怦然心動(dòng)。這位熱心的朋友如數(shù)家珍般地對(duì)我講了釣魚的諸多好處，同時(shí)帶我去添置釣具，還帶我一起到郊外垂釣，他成了我的引路人和良師益友。從此，我便一發(fā)而不可收，一直堅(jiān)持垂釣，今年已經(jīng)是第25個(gè)年頭了。

我長(zhǎng)期在縣城居住，整天面對(duì)的都是喧囂的聲音、混濁的空氣、擁擠的街巷；而郊外廣袤遼闊的大自然風(fēng)光，就與城里大不一樣了，碧水藍(lán)天、山清水秀、鳥語花香……

在這樣優(yōu)美的自然環(huán)境中垂釣，怎能不陶冶情操、修身養(yǎng)性，養(yǎng)成心平氣和的好心態(tài)?

沉浸并陶醉于這氛圍中的我，還有什么可憂郁呢?

最神奇的是，隨著時(shí)間的推移，高血壓的病情也逐漸減輕了。經(jīng)過醫(yī)師的檢測(cè)，我的舒張壓和收縮壓已由過去的90/150，降至現(xiàn)在的75/125；失眠和神經(jīng)衰弱也被釣魚“根治”了。

如果你問為什么，其實(shí)道理很簡(jiǎn)單。釣魚之后，全身都得到了調(diào)劑，胃口好了，飯量大了，而且吃得特別香。晚飯后看完新聞便上床躺著，津津有味地回顧當(dāng)天與魚奮斗的一幕幕，但“電影”還沒有過完，人已含笑進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。

至于我怎樣用釣魚釣出健康的秘訣，我的總結(jié)是：遵循“和諧”的原則。所謂和諧，就是要處理好釣魚與家庭的關(guān)系，尤其是夫妻的關(guān)系、釣友之間的關(guān)系、釣者與魚的關(guān)系、人與自然的關(guān)系等等。在這個(gè)基礎(chǔ)上，釣魚還要注意幾個(gè)問題。

首先，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一般以半天為宜，要注意安全和自身保養(yǎng)，尤其要重視保暖和防曬，最好準(zhǔn)備釣魚專用的保溫杯、保溫桶、坐椅、雨傘等等。

其次，要尊重家庭。釣魚不能只顧自己逍遙自在，不顧家人感受；既要垂釣，也要平衡家庭的關(guān)系，就像老伴說的“別忘了管管家里的油鹽柴米和兒孫教育”。

再次，要注意團(tuán)結(jié)。我每次出釣，都與釣友同行，少則兩個(gè)，多則三五成群。我們一路歡歌笑語，談笑風(fēng)生。到了釣點(diǎn)，從不爭(zhēng)占釣位；釣到大魚，互相幫助，從不炫耀自己的釣技；彼此互相排憂解難是常有的事。

有一次，收竿時(shí)，大家的魚護(hù)都沉甸甸的，真是皆大歡喜。但是，一位用竹竿當(dāng)釣竿的鄉(xiāng)下老大爺收獲欠佳，于是我們這些老釣手就你一條我一條地將魚送到這位老大爺?shù)聂~護(hù)里。

由此不難看出，釣魚，就是以釣會(huì)友，以釣交友，我們這些因?yàn)獒烎~而相識(shí)、相知的釣友更是時(shí)常相聚。俗話說得好，“君子之交淡如水”。我們聚在一起，只是清茶一杯，從不喝酒，更不賭博。處理好釣友之間的關(guān)系，也是身心健康不可缺的一項(xiàng)。

在這里，我順便提一下我的釣友，共有八人，其中年齡最大的92歲，最小的68歲，平均79歲，大家都精力充沛、身體健康。我們一致認(rèn)為：擁有這樣健康的體魄，應(yīng)該歸功于野外垂釣。