要“性潔凈”，不要“性潔癖”

李　蒙

愛(ài)干凈、講衛(wèi)生，這都是好習(xí)慣。但是當(dāng)“潔凈”升級(jí)成了“潔癖”，同時(shí)又跟性?huà)炝算^，“欲望”往往就變成了“失望”。

男女云雨，本是世間樂(lè)事。古人在沒(méi)有消毒水、沒(méi)有沐浴露的年代尚能水乳交融，而今，卻有越來(lái)越多的人在“性”的前面舉起了一道性潔癖的盾牌，把性的美好拒之門(mén)外。

Q：我和妻子結(jié)婚3年了，一直想要孩子，但現(xiàn)在也沒(méi)懷孕。每次性生活前，妻子都讓我去洗澡，這還不算，用完男士護(hù)理液后還要再用酒精給我的生殖器“二次消毒”，完事后也要以最快速度洗澡、刷牙、換床單、換衣服，我覺(jué)得我都被洗成“白蘿卜”了，可這還不是最讓我難受的。最讓我難受的是妻子告訴我，她覺(jué)得我的生殖器很“臟”，有好多細(xì)菌，我和她親吻她也覺(jué)得口水里有細(xì)菌，愛(ài)撫她她也覺(jué)得臟，我心里特不是滋味，覺(jué)得她特別嫌棄我。如果不是為了要孩子，我都不想過(guò)性生活了，我妻子的這些表現(xiàn)是不是病態(tài)??？

A：可以說(shuō)你妻子的表現(xiàn)，就是典型的性潔癖的癥狀。所謂性潔癖，是一種異常性心理導(dǎo)致的異常性行為。當(dāng)事人盡管在理智上承認(rèn)對(duì)方的生殖器和性行為是干凈的，但總是不由自主地在心理上感覺(jué)到對(duì)方“臟”，或總是聯(lián)想到某些自己認(rèn)為“臟”的事物，心理上過(guò)度強(qiáng)求無(wú)菌生存的性，從而導(dǎo)致了一系列強(qiáng)迫性的清潔行為。性潔癖男女都有，丈夫認(rèn)為妻子性器官“臟”，因此不愿意深吻或愛(ài)撫妻子；妻子認(rèn)為自己和丈夫的生殖器“臟”，直接影響了她在性生活中主動(dòng)與丈夫配合。性潔癖和不孕也有著一定的關(guān)系，在性生活過(guò)后，很多當(dāng)事人不由自主地反復(fù)清理個(gè)人衛(wèi)生，這種反復(fù)清理使精子失去與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)，很有可能導(dǎo)致不孕。

面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，你首先要接納自己，認(rèn)識(shí)到妻子對(duì)自己的態(tài)度是因?yàn)樾詽嶑痹斐傻?，不要給自己過(guò)多的心理壓力。同時(shí)，逐漸讓妻子認(rèn)識(shí)到自己的性潔癖問(wèn)題，夫妻雙方配合，逐步接受自己和對(duì)方的身體，接受科學(xué)的性觀念。

Q：我和丈夫結(jié)婚前，除了牽手、擁抱之外從來(lái)沒(méi)有過(guò)更進(jìn)一步的身體接觸，當(dāng)時(shí)我覺(jué)得他很老實(shí)，很值得依靠。但結(jié)婚過(guò)后，他卻很少和我過(guò)性生活，我聽(tīng)朋友建議，穿了性感睡衣，他卻說(shuō)我不純潔，指責(zé)我墮落。后來(lái)我無(wú)意中翻到他上學(xué)時(shí)候的日記，竟然發(fā)現(xiàn)他在高中的時(shí)候被男性老師猥褻過(guò)。我很震驚，這跟他的表現(xiàn)有聯(lián)系嗎？我該怎么辦？

A：你的丈夫在青春期經(jīng)歷了負(fù)面的性經(jīng)歷，導(dǎo)致性在他的觀念里，變成了惡心、罪惡的代名詞。他在潛意識(shí)里選擇逃避當(dāng)時(shí)的回憶，這就表現(xiàn)成他對(duì)純潔的極度渴求和對(duì)性的歪曲認(rèn)識(shí)。他在內(nèi)心對(duì)性感到本能的厭惡、恐懼和拒絕，性潔癖自然就成為合理的借口和理由之一。他回避肢體的接觸，也拒絕承認(rèn)性的美好，從而在性的認(rèn)知上，形成了現(xiàn)在的精神潔癖。性潔癖不僅僅是女性會(huì)有，也有很多男性有性潔癖的困擾。

首先，你要明白丈夫性潔癖的來(lái)源，并盡可能地接納他。如果有可能的話(huà)，帶他去做心理治療，先突破舊日傷害的牢籠，再夫妻一起配合，建立起新的性觀念和性模式。

三步掃清“性潔癖”

認(rèn)識(shí)“性潔癖”的存在

很多有“性潔癖”的人會(huì)否認(rèn)自己存在這個(gè)問(wèn)題，而只有認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的存在，才能面對(duì)自己，解決問(wèn)題。夫妻雙方可以選一個(gè)熟悉、放松的地點(diǎn)，以呈90度角的位置坐下，這樣可以緩解面對(duì)面的緊張感，又能在談話(huà)中直視對(duì)方的眼睛。首先，要向伴侶表明：“我很愛(ài)你，我也知道你很愛(ài)我，但你平時(shí)嫌棄我、嫌棄跟我性生活的樣子讓我感到非常難受，讓我對(duì)我們的婚姻產(chǎn)生質(zhì)疑。我知道你不是故意的，我想與你一起改變。”

表明了自己的態(tài)度之后，可以和性潔癖的伴侶一起回憶，在性生活中是否出現(xiàn)異常的味覺(jué)或嗅覺(jué)？是否會(huì)不由自主地聯(lián)想到認(rèn)為臟的事物？仔細(xì)追憶分析一下當(dāng)時(shí)的具體細(xì)節(jié)，客觀地評(píng)價(jià)一下，當(dāng)時(shí)雙方是否已經(jīng)足夠衛(wèi)生了。伴侶是否在這個(gè)程度上，仍有強(qiáng)烈的厭惡感？這種感覺(jué)是否長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)性的存在？如果伴侶不能接受大眾化的“衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)”，也可以購(gòu)買(mǎi)一些相關(guān)書(shū)籍，慢慢讓伴侶看到自己對(duì)待性衛(wèi)生上的不同標(biāo)準(zhǔn)。

面對(duì)自己

作為有性潔癖的一方在明確了自己的“性標(biāo)準(zhǔn)”與眾不同后，我們要做的，就是在心靈與身體上面對(duì)自己，重新建立起科學(xué)的“性”概念。

在心靈上，如果可能的話(huà)，不妨自我探尋“性潔癖”的來(lái)源?；貞浺幌掠啄旰颓啻浩跁r(shí)的經(jīng)歷，尤其是當(dāng)時(shí)自己心理上有何反應(yīng)。很多有“性潔癖”的人曾經(jīng)有過(guò)跟“性”相關(guān)的惡劣回憶，或是受到了過(guò)于傳統(tǒng)、壓抑的性教育。在這個(gè)階段，不要心存僥幸，更不要理直氣壯地認(rèn)為伴侶愛(ài)你就應(yīng)該容忍你。你應(yīng)該提醒自己，如果自己不調(diào)整和改善，很可能會(huì)在一年甚至更短的時(shí)間內(nèi)失去對(duì)方。想起當(dāng)時(shí)的自己，把這段回憶傾訴出來(lái)，傾訴對(duì)象可以是伴侶、心理醫(yī)生，也可以是自己，如給自己寫(xiě)一封信，傾訴是為了重新接納自己

在身體上，可以做以下幾個(gè)小練習(xí)：

1. 學(xué)習(xí)性知識(shí)和解剖學(xué)知識(shí)：買(mǎi)本彩圖的人體解剖書(shū)籍，從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)一下兩性的構(gòu)造，深入學(xué)習(xí)一下性知識(shí)，了解性是人類(lèi)的自然反應(yīng)，是人體科學(xué)的一部分，從而消除對(duì)性的貶抑感，克服性神秘心理。

2. 對(duì)鏡觀察：面對(duì)鏡子，看著鏡中裸體的自己，重新觀察自己的身體，從頭到腳一點(diǎn)點(diǎn)地描述自己，并告訴自己每一個(gè)部分都很美麗。比如：這是頭發(fā)，黑色的直發(fā)，我的這部分很美麗。這是眼睛，深琥珀色的瞳孔，雖然沒(méi)有雙眼皮但卻是丹鳳眼，這部分很美麗。這是我的乳房，這是會(huì)引起性興奮的器官，我的這部分很美麗……一直往下描述下去，從而進(jìn)一步了解自己生殖器的結(jié)構(gòu)和功能。

3.多和別人交流：與相對(duì)“放得開(kāi)”的朋友交流此事，不一定非告訴別人你有性潔癖，只需問(wèn)問(wèn)她對(duì)性的看法。當(dāng)你能夠把親密之事放在嘴上談?wù)摃r(shí)，說(shuō)明已經(jīng)有足夠強(qiáng)大的意志克服性潔癖。

4. 多看情色小說(shuō)和電影：這里指的不是只有性愛(ài)情節(jié)的小說(shuō)和電影，而是帶有情色情節(jié)的名著小說(shuō)和藝術(shù)電影。這些小說(shuō)和電影的藝術(shù)地位可以改變“性是骯臟低下”的想法，從而把性和高雅、藝術(shù)建立聯(lián)系。在看完里面的情節(jié)后，不妨經(jīng)常做性幻想訓(xùn)練，以達(dá)到減輕或轉(zhuǎn)移不潔情緒的效果。

接納對(duì)方

面對(duì)自己過(guò)后，要更進(jìn)一步地接納對(duì)方，畢竟性是兩個(gè)人的事。夫妻雙方可以選擇一些輕松的周末或是節(jié)假日，逐步做一些配合的練習(xí)：

1. 夫妻共?。毫茉『团柙〗钥?，在共浴的時(shí)候可以觀察、熟悉對(duì)方的性器官，輕輕撫摸對(duì)方的身體和性器官，并且給予贊美。

2. 記錄性愛(ài)日記：性愛(ài)日記不僅是甜蜜夫妻生活的留聲機(jī)，更能幫助克服對(duì)性的不潔看法?；貞浕蛳胂笞钐鹈鄣男?，然后將它們記錄下來(lái)。不必像成人小說(shuō)那樣大肆描寫(xiě)性愛(ài)細(xì)節(jié)，關(guān)鍵是要通過(guò)日記，將性與最美好的事物聯(lián)系起來(lái)。

3. 直視脫敏法：改變關(guān)燈或閉著眼睛做愛(ài)的習(xí)慣，開(kāi)一盞昏黃幽暗的燈，兩人一起給房間布置出一些情調(diào)：鮮花、香薰，或是其他能激發(fā)起美好感受的布置。在新的環(huán)境中直視對(duì)方的身體，從意念上想象藍(lán)天白云、鳥(niǎo)語(yǔ)花香，享受人性極致的美麗。

4. 尋求專(zhuān)業(yè)治療：如果單靠自身的努力仍然很難改變，不妨夫妻雙方一起尋求心理治療，有計(jì)劃、有針對(duì)性地掃清“性潔癖”。

性福信箱：jinyesiyushi@163.com

性潔癖是一種心理障礙，主要有三種表現(xiàn)形式：

1.肉體潔癖：對(duì)自己或異性的肉體，尤其對(duì)生殖器官及其生理現(xiàn)象的不科學(xué)態(tài)度所引發(fā)的潔癖心理，覺(jué)得它們丑陋、骯臟。

2.行為潔癖：主觀地用好或壞、端莊或放蕩來(lái)區(qū)分自己的性行為，并據(jù)此限定自己，追求好的或端莊的性行為。

3.精神潔癖：對(duì)實(shí)際上是正常的性行為、性神態(tài)或性言語(yǔ)產(chǎn)生嫌惡情緒，認(rèn)為性意味著靈魂骯臟、道德墮落。

（責(zé)任編輯/王九）

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