體育教學(xué)實施心理健康教育的途徑和方法

劉欣強

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 心理健康教育 途徑 方法

一、正視現(xiàn)實教育

實踐證明，青少年的心理發(fā)展落后于生理發(fā)展，而生理的發(fā)展又落后于道德意識的發(fā)展。大部分學(xué)生們往往不能正視現(xiàn)實，看不到自己的缺點和別人的優(yōu)點，評價能力差，不能正確的評價自己和他人。如果與他人發(fā)生矛盾或比賽失利時，并不從自身找原因，而是從對手或裁判身上找原因，認(rèn)為對手實力過于強大、對手使用不正當(dāng)手段或裁判偏坦、吹黑哨等；當(dāng)贏得比賽時便目空一切，認(rèn)為自己高高在上，別人一無是處，說風(fēng)涼話，挖苦別人……體育教師要通過說服教育來糾正學(xué)生這一錯誤心理，讓學(xué)生們懂得一場比賽是由比賽雙方的實力對比、現(xiàn)場發(fā)揮情況、裁判的公正性決定著比賽的結(jié)果。比賽總會有勝負(fù)，勝利了不要沾沾自喜，要總結(jié)勝利的經(jīng)驗，為以后繼續(xù)勝利提供充足的理倫保證；失敗了也不要垂頭喪氣，要認(rèn)真分析失敗的原因，從頭再來，從逆境中奮起，這樣明天的勝利才會屬于你。

二、適應(yīng)各種競爭教育

體育比賽充滿了競爭。競爭的結(jié)果，既有勝利者的喜悅，也有失敗者的懊喪。但這并不是競爭的全部意義，更重要的是競爭的過程將使參與者有機會進(jìn)行各種心理體驗和心理調(diào)整，能為以后適應(yīng)更加激烈的社會競爭打下良好的心理基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，我們可以組織各種形式的比賽，讓學(xué)生們體驗各種形式的競爭。例如，根據(jù)學(xué)生的身體狀況、運動基礎(chǔ)、運動水平、技術(shù)技能等情況，采用“讓時跑”、“讓距賽”、“讓分賽”、“改變器械高度”、“改變場地大小”、“調(diào)整上場人數(shù)”、“改變游戲規(guī)則”等手段，讓他們站在“不同的起跑線”上，中間經(jīng)過“不同的經(jīng)歷”，分別到達(dá)“不同的終點”，讓弱者體驗到成功的喜悅，也讓強者品嘗一下失敗的酸苦，讓他們在競爭條件不同的情況下，在“不正當(dāng)?shù)母偁帯敝?，進(jìn)行各種心理體驗和調(diào)整，加強他們的心理承受能力。

三、耐受挫折教育

家長和社會對學(xué)生過度的溺愛，讓他們的生活以自我為中心，稍有不順心之事，自信心和自尊心便扭曲變形，做出種種意想不到的事情。如受老師批評離家出走、受老師指責(zé)自殺、受老師指責(zé)后帶家人報復(fù)、把老師打死或打傷等案例常見報道。

在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，在學(xué)生一帆風(fēng)順時適當(dāng)增加練習(xí)的難度，讓學(xué)生們適當(dāng)經(jīng)歷一些困難和挫折，再經(jīng)過教師的鼓勵、指導(dǎo)和學(xué)生自己（或與同伴）的努力，最終獲得成功，提高學(xué)生面對困難時的心理承受能力。

四、團結(jié)協(xié)作教育

“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊”是團結(jié)協(xié)作的真實寫照。如果沒有同學(xué)之間的相互協(xié)作、相互配合，只靠單槍匹馬，任憑你體力再好，技術(shù)再高，也難免“兵敗麥城”。教師要有針對性地選擇一些集體項目，讓學(xué)生之間必須通過合作才能完成任務(wù)，以此來培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識。如一場球賽，教師要根據(jù)每個上場隊員的特長和對手的戰(zhàn)術(shù)特點來決定誰上場，誰打什么位置，誰是什么角色，讓學(xué)生們懂得“尺有所短，寸有所長”的道理，讓他們在各自的位置上通過相互之間默契配合，發(fā)揮集體的力量，來戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利。