我可以等一等

孫麗麗

你知道用什么辦法準能使你的孩子得到痛苦嗎?這個辦法就是:百依百順。

——盧梭

2~3歲:

轉移注意力

——用時間轉換來延遲滿足

“奶奶,我要吃糖?！倍喽嘧е棠痰母毂廴鰦?。“多多乖,等奶奶晾完衣服就給多多拿?！蹦棠陶f?！安恍新?我現(xiàn)在就要?！倍喽嘁黄ü勺降匕迳?大哭起來。

研究表明,忍耐不是寶寶與生俱來的特質,他們需要花費很長的時間來學會忍耐。但是,學會忍耐是提高寶寶AQ(抗挫折能力)值的重要手段之—。在同等智力水平的人群中,AQ值的高低對一個人的成功與否幾乎起著決定性的作用。家長可以通過延遲給寶寶的滿足讓他們學會忍耐。這樣的話,一旦寶寶的要求得到滿足,他會更加快樂。而那些總在第一時間能得到滿足的寶寶,當他達到目標時,會覺得一切都是理所當然的,反而體會不到其中的樂趣。因此,我們應該創(chuàng)造條件,讓寶寶學會忍耐。

2~3歲是幼兒期第一個以自我為中心的時期,他們?nèi)狈δ托暮腿淌艽煺鄣哪芰?習慣于將自己的需要放在第一位?？偸羌辈豢赡偷靥岢鲆?希望立刻得到滿足。當寶寶急不可耐要做某件事情時,家長可以通過以下方法,延遲滿足他的愿望,培養(yǎng)忍耐力。

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“哦,你要那只撥浪鼓是吧?媽媽馬上給你拿。你看,我拿到撥浪鼓了,多好玩,搖搖看,撥浪鼓的聲音好聽吧……”媽媽一邊搖一邊慢慢地將撥浪鼓遞給寶寶。每當寶寶急不可耐要做某件事情時,家長可以利用一些小小的技巧來拖延一點時間。溫柔的語音語調對寶寶具有安慰的作用,有利于寶寶在快樂與充滿希望的期盼中學會等待。

“媽媽,我要吃冰淇淋!”“可以啊,但媽媽得晾好衣服再給你拿,媽媽很快就能晾好衣服了?！痹谶@一階段,寶寶可能還不明白“等”的含義,家長可以將“等”具象化,如“晾好衣服就能吃冰淇淋了”,但這個晾衣服的過程不能太長,最好控制在幾分鐘之內(nèi)。幾次“訓練”下來,寶寶會逐漸適應“等待”。這時,媽媽們再慢慢讓等待的時間稍稍延長,寶寶的耐心會隨著等待時間的延長而逐漸增強。

“媽媽,快來陪我玩!”“可以啊,但我有個重要的電話要打,要是把重要的事情耽誤了,媽媽會著急的,你是個懂事的寶寶,你愿意讓媽媽著急嗎?”媽媽說。我不愿意媽媽著急,所以,我就等媽媽打完電話再陪我玩。延遲滿足是為了長遠利益而延緩目前需要,是在困難面前克制自己、建立自信的重要表現(xiàn)。除了一些特殊狀況需要即時滿足以外,一般情況下,家長都可以采用延遲滿足來培養(yǎng)寶寶的樂觀品質。例如寶寶要求家長陪他玩時,家長可以采取迂回的策略(如打一個重要的電話)與寶寶商量解決問題的辦法,使寶寶的忍耐力在等待中逐漸增強。

“媽媽,我渴了,我要喝這瓶飲料?！睂殞毮闷鹳徫镘嚿系娘嬃舷牒??！俺欣锏臇|西不付錢是不能吃的,寶寶肯定知道這個道理,我們一起來看看還想買什么,沒有的話,馬上去付錢?！币话銇碚f,兩三歲的寶寶抗誘惑力差,大都具有“見好就愛”等心理傾向。針對這種情況,家長可以先讓寶寶在去超市前吃些點心,然后提前告訴他,超市里的東西要付了錢才能吃。在寶寶提出要求的時候,媽媽可以用轉移注意力的方法,如“寶寶還想買什么”,然后告訴他“我們馬上去付錢”,讓寶寶意識到,他的等待不需要太長,進而在比較安心的等待中培養(yǎng)寶寶的忍耐力。

“爸爸,我馬上就要吃生日蛋糕。”——“爸爸”說:“你別急,生日蛋糕馬上就可以吃了!”——“寶寶”說:我扮演爸爸,爸爸扮演我,真好玩。兩三歲的幼兒雖然有了等待的能力,但這些能力還不能調整他的強烈愿望,很多幼兒常提出過分要求,有些甚至蠻不講理,他們習慣于把自己的需要放在第一位。碰到這種情況,我們可以用角色互換的方式,如由成人來扮演一個等不及的“孩子”,孩子來扮演“爸爸”,讓孩子來體驗其他人的角色需要。

“來,媽媽給你設定好鬧鈴,鈴一響,饅頭就蒸好了。”3歲左右,寶寶對時間有了初步的概念,媽媽可以通過給寶寶一個限定時間的時鐘來幫助寶寶學會控制自己。宗旨是既要讓寶寶學會忍耐,也要讓他覺得沒有受到冷遇。等寶寶習慣了這一切,即便很著急,他也會學著干完手頭的事情或等待你干完手頭的事情再提出要求。

我要過生日了,還有兩天,再吃一只蘋果,就只有一天了,再過一天就可以過生日了。媽媽說,會等待的寶寶是最棒的。觀察發(fā)現(xiàn),能夠順利地等到延遲滿足的孩子,為了抵制即刻滿足的誘惑,會千方百計轉移自己的注意力。而無法忍受延遲滿足的孩子,多半是因為習慣了唾手可得的滿足。因此,家長可以教給3歲左右的寶寶一些簡單的等待技巧,比如自我勸說,反復告訴自己“我的等待是有價值的,我很棒!”這種看似簡單的方法對寶寶很有用處。

爸爸媽媽需要做的功課

1.延遲滿足不是不理不睬

如果寶寶提出要求,而你沒有一點反應,那么寶寶可能感到很困惑,他甚至會懷疑你是不是還愛他進而感到很焦慮。因此,一旦寶寶向你表達他的需求,你一定要及時作出反應,冷淡寶寶是絕對不應該采取的方式。

2.態(tài)度明確,口氣堅決

爸爸媽媽要求寶寶等待時的語氣必須堅決,讓寶寶感覺到?jīng)]有商量的余地,對于寶寶的哭鬧也要想辦法分散其注意力,讓寶寶覺得哭鬧并不能解決問題。

3.延時滿足不能一刀切

不必所有的事情都延時滿足,爸爸媽媽要對寶寶提出的要求加以判斷,決定哪個能馬上滿足,哪個需要再等等,哪個根本就不能滿足,將延遲滿足與即時滿足、適當不滿足靈活應用。

開始行動吧!

●抱一抱

盡量滿足寶寶的情感需求,多抱抱、親親他,讓寶寶感受到父母非常愛他。這也是培養(yǎng)寶寶延遲滿足的基礎。

●種蘿卜

媽媽和寶寶一起種蘿卜。可以讓寶寶全程參與播種、施肥、澆水,等蘿卜長大,讓寶寶在漫長的過程中學會等待。

●認時鐘

讓孩子知道時間與具體事物之間的聯(lián)系,學會觀察時鐘上的大針和小針。家長可結合每天的生活來進行這種活動。比如在孩子等待時,媽媽說“大針到3的時候,爸爸就回來了”,從而讓孩子感知時間的流逝。

3~4歲:

耐心完成任務

——用動作保持來延遲滿足

在這個年齡階段,寶寶的身體協(xié)調能力進一步加強。我們可以通過動作保持和情緒控制相結合的方式來培養(yǎng)延遲滿足能力。通過動作保持,讓孩子學會認識“渴望”與“失望”的情緒,并讓孩子逐漸認識到“任何東西不是想要就能立刻得到的”。

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“媽媽,我們來比一比,看誰能用一只腳站立更長時間!這一次,我一定能站很長時間?！?歲以后,寶寶開始能抗拒誘惑和延遲滿足,不過,他們還需要借助于具體任務的完成,如完成“金雞獨立”這個任務的吸引力。因此,在成人的幫助下用動作游戲等分散注意的方法來延長等候是不錯的選擇。

一塊,兩塊,三塊……哎呀,怎么又掉下來了,說好要用五塊積木搭高樓的。別急,別急,再來一次吧!延遲滿足能力的培養(yǎng)可以逐步把動作保持和情緒控制結合起來。在動作上,家長可以加強孩子動作協(xié)調能力,尤其是精細動作的培養(yǎng),如串珠、搭積木等都是不錯的選擇。這種活動有助于大腦抑制功能的發(fā)展,而這種功能是情緒控制的基礎。

“媽媽,我想玩秋千。”“可以啊,但是你要耐心等待,等前面的小朋友玩好了,你就可以玩了。”這個年齡的寶寶有了同伴交往的意識和能力,研究表明,在交往中人們更傾向于作出延遲滿足的選擇。如輪流就需要孩子作出等待的努力。你可以嘗試這樣做:“等那個小朋友玩夠了,你再去玩,好不好?”不要因為有人玩就阻止孩子去等。因為這會使他明白耐心等候的結果是滿足自己的愿望。

“媽媽,我要買那個大的變形金剛。”“但是大的變形金剛很貴,省下來的錢可以買100個蛋糕呢。而且媽媽帶的錢也不夠。我們還是先買這個小的吧?！苯柚o孩子設立壓力情境的方法來鍛煉孩子的忍耐力也是個不錯的方法。媽媽巧妙地把變形金剛換成了孩子喜歡的蛋糕,這樣一來,孩子心中有了矛盾,他開始主動調節(jié)自己的需求達不到滿足時的情緒,達到心態(tài)平和。同時,我們也通過壓力情境讓孩子懂得這樣一個道理:人的要求受到客觀條件的制約。穿什么、用什么、玩什么,應考慮家庭經(jīng)濟條件。

和爸爸下棋的時候我經(jīng)常輸,但是只要多下幾次,慢慢的,我就會贏一次。爸爸說,只要堅持就會贏。家長可以創(chuàng)設挫折情景來延遲滿足,給孩子戰(zhàn)勝困難的機會,有意識地鍛煉孩子的抗挫能力,以此來增強孩子在新環(huán)境中的適應能力。如在和孩子一起玩競賽游戲的時候,用先輸再贏的方法也能讓孩子獲得延遲滿足。這樣,孩子在和別的小朋友玩的時候或正式比賽時,就不會經(jīng)受不起挫折或因失敗而失去信心了。

媽媽總是要求我把玩具收拾好了再出去玩。(生活小事鑄就孩子的高素質,使之在日積月累中慢慢學會善解人意、習慣于等待。如寶寶玩好玩具提出到外面玩時,你可以答應他的請求,但前提是讓他把玩具放回原處。)

我想吃巧克力,但是媽媽說,晚上刷牙之后不能吃巧克力。她說,只要閉上眼睛睡一覺,明天一起來就給我兩塊!我想吃兩塊巧克力,就答應了,媽媽表揚我,說我有耐心。(小班幼兒已經(jīng)具有為等待長遠目標而抑制即時滿足的能力。但這時幼兒的忍耐力還不強,不能持續(xù),且長遠的目標可能也僅限于很近的將來,如明天、下午等,只要發(fā)現(xiàn)幼兒的耐心在增強,就要經(jīng)常鼓勵他“你真有耐心!”以此來培養(yǎng)孩子的忍耐力。其實,孩子真正能權衡利弊,學會延遲滿足,直到最后的成功,是中班段的發(fā)展重點。

爸爸媽媽需要做的功課

1.適時鼓勵

讓孩子習慣并平靜地接受延遲滿足離不開表揚和獎勵,當年幼的孩子努力按照成人的要求“刷新”了自己以往的紀錄,父母一定要肯定孩子,給予精神和物質上的獎勵。

2.循序漸進

延遲滿足能力的培養(yǎng)要循序漸進,從容易控制的事做起。在任務完成方面也是先易后難,逐步將它內(nèi)化為孩子自身的一種素質和能力。

3.與寶寶做游戲

游戲是孩子喜歡的活動,也是孩子認知發(fā)展的最佳途徑,通過做游戲讓寶寶懂得紀律與自由的關系,可以達到事半功倍的效果。

開始行動吧!

●小客人游戲

準備小雞、小鴨、小貓、小狗的頭飾,讓孩子們戴上頭飾扮演小動物。今天,小鴨、小貓、小狗到小雞家做客,雞媽媽準備了很多好吃的,小雞雖然很想吃,但是它堅持等到好朋友們來一起吃。小客人們可開心了!

●木頭人游戲

準備一段中間有2分鐘空白的磁帶,父母跟孩子一起聽磁帶跳舞,當聽到空白的一段時,媽媽大聲說“木頭人”,大家立刻停止舞蹈,一動不動。當音樂響起時再開始跳舞,如此多次重復。

●快樂的游樂場

節(jié)假日帶孩子一起去游樂場玩,游樂場的很多大型玩具都需要排隊等待,這種等待的過程也可以訓練寶寶的耐心。