鋼琴彈奏中的基本動(dòng)作定型與肌肉工作

張賀達(dá)

鋼琴彈奏是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程，這種運(yùn)動(dòng)是彈奏的基礎(chǔ)，各種基本動(dòng)作定型的結(jié)合及其變體構(gòu)成鋼琴彈奏技術(shù)的全部。人體各部關(guān)節(jié)的位移都是在肌肉牽引力的作用下完成的，而肌肉的牽引力皆來自肌肉本身的收縮活動(dòng)，因此手指運(yùn)動(dòng)時(shí)的全部能量都來自肌肉收縮所做的功。

一、彈奏動(dòng)作的基本型

我們把人體無數(shù)的動(dòng)作簡化為少數(shù)、明確的基本動(dòng)作定型。鋼琴彈奏中要恰當(dāng)?shù)剡x用適宜的動(dòng)作定型，運(yùn)用正確的肌肉組。我們研究一種或一系列動(dòng)作對(duì)彈奏整體的影響，要從身體運(yùn)動(dòng)的基本特征開始，觀察構(gòu)成運(yùn)動(dòng)每個(gè)單一動(dòng)作的基本性質(zhì)、完成過程及它們是如何引起身體各部位機(jī)能反應(yīng)的。盡管運(yùn)動(dòng)的形式十分復(fù)雜，但每個(gè)單一動(dòng)作基本上都是由骨骼肌在神經(jīng)系統(tǒng)支配下，以關(guān)節(jié)為軸心完成上下左右的運(yùn)動(dòng)。鋼琴彈奏運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的基本型，如屈、伸、展、收、內(nèi)旋、外旋和環(huán)轉(zhuǎn)等，都取決于關(guān)節(jié)的形態(tài)和肌肉分布的特點(diǎn)，并形成轉(zhuǎn)動(dòng)與平動(dòng)。

1轉(zhuǎn)動(dòng)與平動(dòng)

幾只涉及一個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，無論屈、伸、展、收都是圍繞一個(gè)關(guān)節(jié)軸的單純

轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí)，一側(cè)的肌肉縮短，對(duì)側(cè)的肌肉伸長，肢體末端的運(yùn)行軌跡呈一弧線，即轉(zhuǎn)動(dòng)；凡肢體運(yùn)動(dòng)時(shí)要涉及串連著的兩個(gè)以上的關(guān)節(jié)，它們的關(guān)節(jié)角在多塊肌肉的協(xié)調(diào)牽引下，產(chǎn)生不同的變化，相互補(bǔ)償，此時(shí)肢體末端的運(yùn)行軌跡呈一直線，即平動(dòng)。

2轉(zhuǎn)動(dòng)與平動(dòng)在彈奏中的應(yīng)用

鋼琴彈奏基本練習(xí)中的音階、琶音都是以平動(dòng)為主。因?yàn)槭直鄣哪┒耸侵讣猓涫值倪\(yùn)動(dòng)軌跡基本上是呈一條直線。彈奏時(shí)指關(guān)節(jié)、掌關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)角在多塊肌肉的協(xié)調(diào)牽引下互相補(bǔ)償，它是以掌關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)為主，其它關(guān)節(jié)起輔助、配合性作用，故為平動(dòng)；而在音階、琶音的拇指轉(zhuǎn)指處，則是轉(zhuǎn)動(dòng)，如右手上行，拇指要從三指或四指下面穿過，拇指圍繞著掌關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，這時(shí)拇指指尖的運(yùn)行軌跡呈一弧線，故轉(zhuǎn)動(dòng)。

二、彈奏中的肌肉工作

根據(jù)肌肉工作的特征，分為動(dòng)力性與靜力性工作。轉(zhuǎn)動(dòng)與平動(dòng)都屬于動(dòng)力性工作。肌肉既對(duì)抗阻力又產(chǎn)生位移，它包括向心工作和離心工作：向心工作是指當(dāng)關(guān)節(jié)處于伸展?fàn)顟B(tài)時(shí)，肌肉用力大干阻力，肌肉梧自身長軸縮短，牽拉關(guān)節(jié)屈曲，如彈落滾時(shí)提起前臂的動(dòng)作；離心工作是指當(dāng)關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)時(shí)，肌肉用力小于阻力，原已縮短的肌肉被逐漸拉長，使關(guān)節(jié)伸直，如在放下前臂時(shí)的動(dòng)作。靜力性工作，即當(dāng)肌肉用力只能與阻力相平衡時(shí)，肌肉的長度保持不變，只有肌肉張力增加，而不產(chǎn)生關(guān)節(jié)的位移，如上臂在懸垂時(shí)，即體會(huì)手臂放松感覺時(shí)所做的工作。

三彈奏中的肌肉收縮與做功

手指運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量來自肌肉收縮所做的功，其中既有外功又有內(nèi)功。外功直接產(chǎn)生機(jī)械運(yùn)動(dòng)，如手指的跑動(dòng)，內(nèi)功是對(duì)抗組織內(nèi)部阻力，并不直接產(chǎn)生機(jī)械運(yùn)動(dòng)。在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中它們又是相對(duì)的，有時(shí)就一塊肌肉而言，其工作性質(zhì)雖屬外功，但從整體運(yùn)動(dòng)而言卻屬內(nèi)功。譬如彈奏時(shí)，上臂和身體的肌肉在完成擺臂和保持身體適宜前傾姿勢(shì)都屬外功，而它們卻并未提供鋼琴彈奏中手指運(yùn)動(dòng)的任何直接動(dòng)力，所以上臂和身體工作又屬內(nèi)功，外功是支配手指運(yùn)動(dòng)的肌肉所做的功。因?yàn)樯眢w運(yùn)動(dòng)時(shí)總是多個(gè)關(guān)節(jié)、多塊肌肉協(xié)調(diào)工作，人體整體及其部分在一定條件下既是受力的物體，又是動(dòng)力的來源，并可以相互轉(zhuǎn)化，因此很難用計(jì)算機(jī)械功的公式計(jì)算彈奏鋼琴時(shí)肌肉運(yùn)動(dòng)的總功。只有從肌肉收縮的基本現(xiàn)象出發(fā)，研究肌肉收縮的生理過程，才能認(rèn)識(shí)人體在彈奏運(yùn)動(dòng)中總的工作耐力、爆發(fā)力及人體對(duì)運(yùn)動(dòng)整體的反應(yīng)。肌肉的構(gòu)成單位是肌纖維。整塊肌肉收縮力的大小，取決于神經(jīng)沖動(dòng)的性質(zhì)和在一次收縮活動(dòng)中有多少運(yùn)動(dòng)單位參與。

1肌纖維類型的劃分

不同部位的骨骼肌依功能特性不同分為紅色的慢肌和白色的快肌。這種特點(diǎn)皆來自肌肉的結(jié)構(gòu)單位肌纖維。現(xiàn)代生理學(xué)已證明骨骼肌纖維不但有慢、快肌兩種類型，即I型和Ⅱ型，而且快肌中還可劃分Ⅱa、Ⅱb型。I型纖維，收縮速度慢、收縮力小、持續(xù)時(shí)間長、不易疲勞；Ⅱa，收縮速度快，不易疲勞，是快肌氧化型，Ⅱb收縮速度快、收縮力大，但持續(xù)時(shí)間較短，易疲勞，是典型的快肌。

(見下表)

2肌肉的不同類型肌纖維組成

人類的骨骼肌都是以不同類型的肌纖維混合組成的。每塊肌肉的肌纖維組成比率皆有個(gè)性差異，并反映于該肌肉的收縮特性。就普通人來說，上臂的快、慢肌纖維比率雖略有不同，但多數(shù)仍在各50％左右。個(gè)人在肌肉內(nèi)活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的收縮速度、爆發(fā)力大小和持續(xù)時(shí)間的長短，則主要取決于何種類型肌纖維被較多地動(dòng)員。一般強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)都只動(dòng)員慢肌纖維參加活動(dòng)，只有短時(shí)的快速活動(dòng)和強(qiáng)度大的活動(dòng)才動(dòng)員快肌纖維參加。不同彈奏者，在肌纖維組成上呈顯著差異。需要手的耐力彈奏中，慢肌纖維的相對(duì)數(shù)量呈顯著增多；而彈奏幅度較長的快速部分，速度及爆發(fā)力則以快肌纖維占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

3手指訓(xùn)練對(duì)肌纖維組成的影響

不同的演奏家，尤其是優(yōu)秀演奏家，肌纖維組成的這一特征是選擇的結(jié)果還是適應(yīng)的結(jié)果?是由于遺傳還是由于訓(xùn)練?這一問題關(guān)系到專業(yè)演奏員的選材與培養(yǎng)。據(jù)研究表明，慢肌纖維數(shù)量百分比的遺傳度為96.5％，認(rèn)為先天性因素是主要的。但后天的訓(xùn)練能否改變這一情況。另據(jù)研究表明，訓(xùn)練能使相應(yīng)肌纖維增粗，但不能使其增加數(shù)量或轉(zhuǎn)變成另一類型肌纖維。在對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)方面，也有一些學(xué)者提出，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠?qū)е录±w維類型的轉(zhuǎn)化，但多限于耐力訓(xùn)練后Ⅱb轉(zhuǎn)變?yōu)棰騛，只有極少報(bào)道I型減少，Ⅱ型增多。一般仍多認(rèn)為訓(xùn)練使慢肌轉(zhuǎn)變?yōu)榭旒∈遣豢赡艿摹?/p>